具体描述
基本信息
书名：怀孕百科图谱
定价：48.00元
作者：岳然
出版社：中国人口出版社
出版日期：2018-05-01
ISBN：9787510156694
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
孕育是一场*美的旅行，其中也充满了艰辛。宝宝的到来让年轻的妈妈们常常感觉幸福和兴奋，又常常因为身体的不适而困惑、担忧。这本书正是为了妈妈们能顺利度过孕期这一美丽的旅行而专门策划的，为妈妈们提供了全面而详尽的孕期指导，其*的特点就是知识全面、内容娓娓道来，读来犹如一位知心大姐陪着聊天。
内容提要
该书内容非常丰富，包括准妈身体变化、饮食、起居、胎教、疾病等多方面的描述，而且书中配合插图，阅读起来轻松易懂，书稿内容力求使准妈妈们对怀孕各阶段可能出现的问题以及应该采取的应对方法有清晰明确的了解，在科学的指导下战胜自己所遇到的困难，拥有幸福的孕期生活。本书还增加了关于坐月子指导的内容，为生完宝宝后不知如何营养、恢复的准妈妈们提供了很好的帮助，让准父母们不再担忧和迷茫，能全身心地享受孕育生命带给家庭的幸福。
目录
作者介绍
张秀丽（笔名岳然），中视博尔乐（北京）文化传媒有限公司编辑，负责孕育类图书的出版编辑加工工作。近年策划出版的图书包括：专家方案系列，包括怀孕、胎教、孕期营养、育儿、早教、科学喂养等；百科系列，包括《怀孕知识百科》》《育儿知识百科》；80后孕产系列图书，包括孕产新经、胎教新经、孕妈妈营养新经、育儿新经、早教新经、婴幼儿营养新经；等等。其中的专家方案系列、百科系列、80后系列都位列开卷生活书排行榜的前100名，收到了广大读者的广泛好评！
文摘
序言
用户评价
《怀孕百科图谱》这本书，给我的感觉就像是为我量身定制的产检随身指南。每一次产检前，我都会习惯性地翻阅一下与孕周相对应的章节，了解宝宝的发育情况，也为向医生提问做好准备。岳然老师的解读非常到位，很多我之前一知半解的医学术语，在这本书里都得到了浅显易懂的解释。比如，关于羊水量、胎盘位置、脐带发育等关键指标，书中都有图文并茂的介绍，让我能够更好地理解产检报告的意义。这本书还非常细致地探讨了孕期各种检查的目的和意义，例如唐氏筛查、四维彩超等，让我不再对这些检查感到陌生或恐惧，而是以一种更积极的心态去配合。而且，它还包含了很多关于孕期并发症的介绍，例如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，并提供了预防和应对的建议，这让我觉得很有安全感，能够提前做好准备。我尤其喜欢书中关于孕期安全的小贴士，比如哪些食物不能吃，哪些活动不能做，哪些药物需要谨慎使用，这些细致入微的提醒，让我在孕期能够更加小心谨慎，最大程度地保障自己和宝宝的健康。这本书不仅仅是知识的堆砌，更多的是一种人文关怀，让我感受到了来自专业人士的温暖和支持。
评分读完这本《怀孕百科图谱》，我最大的感受就是“豁然开朗”。很多之前困扰我的孕期问题，在这本书里都得到了清晰的解答。岳然老师的讲解风格非常亲切，没有高高在上的学术腔调，而是像一位经验丰富的邻家姐姐，耐心细致地为我解答心中的疑惑。我特别欣赏书中关于胎儿生长发育的曲线图，能够直观地看到宝宝的体重、身长等指标的正常范围，让我对宝宝的成长有了更准确的判断。这本书还非常细致地介绍了孕期各种检查的目的、方法以及结果的解读，例如B超检查、唐氏筛查等，让我不再对这些检查感到神秘或恐惧。它甚至还涵盖了孕期常见疾病的预防和治疗，比如孕期贫血、孕期便秘等，并提供了有效的应对策略。我曾经因为孕期便秘而苦恼不堪，书中推荐的食疗方法和生活习惯调整，真的帮了我大忙。而且，这本书的排版设计非常人性化，字体大小适中，段落清晰，阅读起来非常舒适。中国人口出版社的图书质量一直让我很放心，这本书的纸张、印刷都非常精美，堪称一本值得珍藏的孕期百科。
评分在我看来，《怀孕百科图谱》这本书不仅仅是一本关于怀孕的书，更是一部关于生命起源与成长的史诗。岳然老师的文字充满了温度和力量，她用严谨的科学态度，讲述着生命孕育的奇迹。这本书让我深刻地理解了生命的脆弱与坚韧，也让我对母体的伟大有了更深的敬畏。我最喜欢的部分是关于孕期营养的文章，书中详细列举了孕期不同阶段所需的营养素，并推荐了各种富含这些营养素的食物，还给出了科学的搭配建议。这让我不再盲目地进补，而是能够根据身体的需要，合理地调整饮食。而且，书中还特别强调了孕期水分摄入的重要性，以及如何通过饮食来缓解便秘等孕期常见问题，这些细节的关注让这本书更具实用性。此外，这本书还深入探讨了孕期心理保健的重要性，提供了许多有效的心理调适方法，例如正念冥想、情绪管理技巧等，这对于缓解孕期焦虑和压力非常有帮助。中国人口出版社能够出版这样一本兼具科学性、人文性和实用性的优秀图书，着实令人赞叹。
评分《怀孕百科图谱》这本书，不仅仅是一本关于怀孕的书，更是一本关于生命旅程的记录。岳然老师用她的专业知识和温柔的笔触，记录了生命孕育的神奇过程。我被书中对胎儿早期发育的描述深深吸引，从受精卵的分裂到原始神经管的形成，再到心脏的跳动，每一个细节都充满了生命的奇迹。这本书还非常细致地讲解了孕期母体的变化，从身体形态的改变到生理功能的调整，都进行了科学而生动的描绘。我特别欣赏书中关于孕期皮肤护理的建议，比如如何预防和改善妊娠纹，以及孕期痤疮的处理方法，这些都是我非常关心的实际问题。而且，这本书还涵盖了孕期性生活的注意事项，以及孕期亲密关系的维护，这对于保障夫妻双方的身心健康都非常重要。我曾经因为不了解孕期性生活的禁忌而感到不安，这本书的详细指导让我能够安心地与伴侣进行沟通和协调。中国人口出版社的出品，向来以质量著称，这本书的纸张、印刷、内容都无可挑剔，绝对是一本能伴随准父母们度过美好孕期的优质读物。
评分从拿到这本《怀孕百科图谱》开始，我就被它深深吸引了。岳然老师的专业性毋庸置疑，而中国人口出版社的精良制作更是让这本书锦上添花。我尤其欣赏书中对胎儿发育的细致描绘，每一个孕周，胎儿的每一个微小变化，都通过生动形象的插图和通俗易懂的文字得以展现。这让我能够清晰地了解宝宝在肚子里一天天长大、成熟的过程，这种奇妙的感觉是任何语言都难以形容的。这本书还非常关注孕期妈妈的身体和心理变化，从孕早期的恶心呕吐，到孕中期的腰酸背痛，再到孕晚期的失眠多梦，都提供了详尽的解释和实用的应对方法。我曾经因为孕期失眠而感到非常困扰，这本书里关于改善睡眠的建议，比如睡前放松练习、调整睡姿等，都给了我很大的帮助。而且，这本书在讲解过程中，还穿插了许多关于孕期保健的小常识，比如不同孕周需要注意的饮食禁忌、适宜的运动强度以及如何避免接触有害物质等，这些细节内容对于保障母婴健康至关重要。这本书的知识覆盖面非常广，我认为每一个准备怀孕、正在怀孕或者已经生过孩子的女性，都应该拥有一本这样的“宝典”。
评分作为一个即将迎来二胎的妈妈，我原本以为自己对怀孕已经足够了解。然而，《怀孕百科图谱》这本书却给我带来了全新的视角和更深入的认识。岳然老师在书中不仅涵盖了基础的孕期知识，还深入探讨了许多新手妈妈容易忽视的问题。比如，关于高龄孕妇的注意事项、二胎家庭的特殊挑战，以及产后抑郁的早期识别和干预，这些内容对于我来说尤为重要。这本书在讲解过程中，善于运用生活化的语言和贴近实际的案例，让我在阅读时倍感亲切，仿佛在与一位经验丰富的长辈交流。我特别欣赏书中关于胎儿教育的章节，虽然我知道胎教很重要，但书中提供的具体方法和建议，让我能够更有针对性地去实践。从听古典音乐到亲子阅读，再到胎儿运动的引导，都给了我非常实用的操作指南。而且，书中还详细介绍了孕期常见的皮肤问题，比如妊娠纹的预防和护理，以及孕期情绪的调整方法，这些都是在第一胎时我感到比较困惑的地方，在这本书中都得到了很好的解答。这本书的价值在于它能够满足不同阶段、不同需求的准父母，无论是初次怀孕还是有经验的妈妈，都能从中获益匪浅。
评分当我拿到《怀孕百科图谱》这本书时，我就被它所呈现出的专业性和系统性所震撼。岳然老师的文字严谨而不失亲切，深入浅出地讲解了怀孕过程中的每一个重要环节。我特别喜欢书中关于胎儿体重增长和身长发育的详细图表，能够清晰地看到宝宝在不同孕周的成长曲线，这给了我很大的信心。这本书还详细介绍了孕期可能出现的各种并发症，例如前置胎盘、胎盘早剥等，并提供了预防和应对的建议，这让我感到非常安心。它还对孕期各种检查项目进行了详细的解读，例如无创DNA检测、糖筛等，让我能够更科学地认识和配合这些检查。我曾经因为不了解孕期用药的风险而感到非常焦虑，这本书里关于孕期安全用药的详细说明，给我吃了一颗定心丸。而且，这本书还包含了孕期运动的指导，从孕早期到孕晚期，都提供了适合的运动项目和注意事项，让我能够安全有效地进行锻炼，保持身体健康。中国人口出版社的出版质量一向很高，这本书的印刷精美，内容充实，绝对是一本值得推荐的孕期宝典。
评分这本《怀孕百科图谱》简直是我孕期最得力的助手，里面的信息量之大，内容之详实，完全超出我的预期。从备孕的各个方面，到怀孕初期的细微变化，再到孕中晚期的各种挑战，这本书都给出了极其专业且易于理解的解答。我尤其欣赏它在图文结合方面的处理，那些高清、逼真的插图，生动地展示了胎儿在母体内的成长过程，让原本抽象的生物学概念变得直观易懂。每次翻开，都能学到新的知识，感觉自己不再是一个对未知感到恐慌的孕妇，而是变成了一个对身体变化充满好奇和了解的准妈妈。岳然老师的专业知识毋庸置疑，语言风格亲切而不失严谨，让我在阅读过程中感到无比安心。这本书不仅仅是一本百科全书，更像是一位循循善诱的良师益友，陪伴我度过这段生命中最特殊的旅程。很多细节问题，比如孕吐的缓解方法、胎动规律的解读、以及孕期营养的科学搭配，这本书都提供了非常实用的建议，让我能够更从容地应对孕期的各种不适和疑问。就连一些我之前从未考虑过的问题，比如孕期心理健康的重要性，以及如何与伴侣共同面对怀孕的挑战，书中也有深入的探讨。对于中国人口出版社出版的这本书，我只能说，他们真的是为准父母们做了一件大好事，将如此宝贵的知识惠及大众。
评分我之前尝试阅读过几本关于怀孕的书籍，但大多内容冗杂，要么过于学术化，要么流于表面，真正能解决我疑虑的少之又少。直到我遇到了这本《怀孕百科图谱》，才算是找到了“命中注定”的那本。岳然老师的文笔非常有条理，逻辑清晰，将复杂的孕期知识分解成一个个易于消化的部分。这本书的结构设计也非常人性化，我可以通过目录快速找到自己关心的章节，解决当下最迫切的问题。例如，当我开始出现水肿的时候，我立刻翻到了相应的部分，书中详细解释了水肿的原因、可能的并发症以及居家可以采取的缓解措施，还配有示意图，让我对自己的身体状况有了更清晰的认识。这本书还特别强调了孕期保健的重要性，从饮食、运动到睡眠，都给出了非常具体的指导。我印象深刻的是关于孕期运动的部分，书中不仅列举了适合孕妇的运动类型，还详细讲解了每个动作的要领和注意事项，并配以真人示范的图片，让我能够安全有效地进行锻炼。而且，这本书并没有忽视孕期可能出现的各种小状况，比如皮肤瘙痒、腰酸背痛等，都提供了缓解方法，让我不再为这些小毛病而焦虑。中国人口出版社的出品，质量自然是有保证的，纸张、印刷都很好，阅读体验非常舒适，作为一本要经常翻阅的书籍，这样的品质至关重要。
评分《怀孕百科图谱》这本书，是我的孕期“教科书”。岳然老师以其深厚的专业知识和丰富的临床经验，为准父母们提供了一份详尽而权威的孕期指南。我尤其欣赏书中对胎儿各个发育阶段的细致描绘，从受精卵的形成到胎儿器官系统的发育，再到胎儿的感官发展，都通过精美的插图和生动的文字进行了清晰的展示。这让我能够更深入地了解我的宝宝在肚子里是如何一点一滴地成长的，这种参与感让我充满了喜悦和期待。这本书还非常关注孕期女性的身体变化，从孕酮、雌激素等激素的变化，到子宫的扩张、胎盘的形成，都进行了科学的解释。我曾经因为孕期的一些生理反应而感到不安，比如水肿、静脉曲张等，书中都给出了合理的解释和缓解方法，让我能够更加从容地面对这些变化。而且，这本书还涵盖了孕期心理健康的重要性，提供了许多实用的心理调适方法，比如冥想、瑜伽、倾诉等，这对于缓解孕期焦虑和抑郁情绪非常有帮助。
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