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叶子著 著

图书标签:

• 精油
• 芳疗
• 身心疗愈
• 情绪疗法
• 自我成长
• 年轻化
• 生活方式
• 健康
• 天然
• 女性

店铺： 广影图书专营店

出版社： 暂无

ISBN：9787513900768

商品编码：29709835235

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

书名:年轻何来——我和精油有个约会

定价：38.00元

售价：25.8元,便宜12.2元,折扣67

作者:叶子著

出版社：暂无

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787513900768

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.663kg

编辑推荐

这本《年轻何来(我和精油有个约会)》由叶丽萍编著，讲述叶子教师的精油使用指南。全书内容包括：转角遇上它—神奇的芳香精油、靓丽在精油的香氛盛宴、美肌狂想曲精油初体验、会排毒的女人不会老、精油的芬芳中冥想、保护好你的后花园、向疼痛说再见、精油帮你塑造完美芭比曲线等。

内容提要

目录

序 美丽的邂逅转角遇上它—神奇的芳香精油 邂逅精油—芳香保健的渊源 次亲密接触 精油家族挨个数 芳香魔法齐步走 有规矩才有方圆一精油使用注意事项 挑选优质精油一你也可以成为精油达人 精油使用六大误区 十二星座MM精油搭配 精油SPA男女大不同Part 2 养颜篇 靓丽在精油的香氛盛宴 美丽，从头到脚 一、头发，心情的晴雨表 二、头皮，护发的关键 三、头屑去无踪 四、眼睛，心灵的窗口 五、双唇，性感的体现 六、纤纤玉手 七、轻盈双足 美肌狂想曲精油初体验 一、美丽容颜一关爱自己的方式 二、战痘进行时 三、去疤，唤回光洁皮肤 四、我不要一脸的“可爱”斑 五、白得可以量出来 六、告别草莓鼻 七、做个“零毛孔”美人 八、不做橘皮小女人 九、消灭妊娠纹，做个时尚辣妈 十、淡化细纹，看得出我几岁吗？ 十一、褪去厚厚角质外套 十二、做个水美人 会排毒的女人不会老 一、排去毒素一身轻松 二、精油刮痧Part 3 养生篇 精油的芬芳中冥想 保护好你的后花园 一、，官里的秘密 二、“好朋友”到访 爱护脏腑，你的忠诚守卫 一、肠胃—军团的炊事兵 二、肝—生命器官 三、脾—美丽的根本 四、肺—呼吸的命门 五、肾—藏精之宝 保养情志，你的指挥官 一、活力四射 二、改善记忆 三、缓解压力 四、告别忧郁 五、一夜好眠 六、欲望花园 向疼痛说再见 一、头疼 二、关节疼痛 三、肌肉酸痛 四、神经疼痛 五、腰背酸痛Part 4 纤体篇 精油帮你塑造完美芭比曲线 瘦身总动员 都是水肿惹的祸 D罩杯的美女 做个小脸美女 平坦小腹 和“蝴蝶臂”说byebye！ 告别大象腿 附：精油功能参照表

作者介绍

姓名：时子(叶丽萍) 职业：1855SPA品牌创始人 精油专家 营销专家星座：狮子座 血型：O型 经历：叶女士是1855高级会馆品牌创始人，日前负责1855高级会馆全面营运工作。叶女士多年担任外企的高管工作，同时负责香港某美容品牌中国区的营销推广，创造出不菲的业绩。作为该品牌中国区市场的营销总监，叶女士从无到有的将此品牌在中国区市场销售上亿业绩，被业界称为美容行业*的销售高手。叶女士在SPA绎营方面有着6年成功的绎验和不菲的业绩，在国内的美容行业有着一定的知名度和话语权。1998-2003国内某知名集团从事财务和行政人事经理工作2003-2008担任香港某中国区营销总监，专职带领营销团队创造骄人业绩；同期创办自已的美容SPA连锁机构，同期担任多家知名美容会所管理顾问，并辅导使之倍增业绩2008-至今被知名投资商相中并邀请与金地集团战略合作，创立1855SPA品牌。

文摘

序言

好的，这是一份关于一本假设的图书的详细简介，该书名为《智者之径：探寻心智的边界与潜能》。 --- 《智者之径：探寻心智的边界与潜能》 作者： [此处留空，以增加神秘感和权威性] 出版年份： [此处留空，暗示其永恒价值] 书籍概述： 《智者之径：探寻心智的边界与潜能》并非一本关于即时满足或肤浅技巧的书籍。它是一次深刻、缜密的心智地图绘制之旅，旨在引导读者穿越意识的迷宫，直抵人类认知潜力的核心领域。本书将理论的严谨性与实践的深刻洞察熔铸一炉，呈现了一部关于如何优化思维结构、突破认知局限，并最终实现心智自由的深度著作。它要求读者投入时间与心力，以交换对自我心智运作机制的终极理解。 核心主题与结构解析： 本书共分为五个宏大篇章，层层递进，构建起一个完整的“心智工程学”框架。 第一章：觉知的基石——观察者与被观察者 本章深入探讨“意识”的本质，区别于日常的感官接收与精神反射。作者首先引入“元认知”（Metacognition）的概念，将其视为心智进化的第一个里程碑。我们不再是被动的信息接收器，而是主动的审视者。 心智的“默认模式网络”（DMN）解析： 详尽分析DMN在自我参照、未来规划和过去反刍中的作用，揭示其如何成为限制我们当下体验的“心锚”。 纯粹观察的训练： 介绍一系列需要高度专注力的心智实验，旨在隔离“判断”与“感受”，让读者体验纯粹、未经污染的感知状态。这不是冥想，而是对感知过程本身的解构。 “我”的叙事性陷阱： 分析我们如何通过不断讲述关于自身的“故事”来固化自我形象，并提出如何暂时悬置这些叙事，以迎接更广阔的认知空间。 第二章：逻辑的骨架——复杂系统的构建与挑战 心智的强大依赖于其处理复杂信息和建立有效模型的能力。本章侧重于认知结构的设计与维护。 心智模型的构建与迭代： 探讨人类如何通过类比、归纳和演绎构建内部世界模型，并强调模型必须具备可证伪性和可升级性。一个僵化的模型，是通往真知的最大障碍。 系统性思维的误区： 深入剖析“过度简化”与“过度复杂化”两种常见的逻辑谬误，并引入了控制论（Cybernetics）的基本原理，解释反馈回路在心智决策中的关键作用。 概率思维的革命： 强调在不确定性环境中进行决策的重要性。本书详细阐述了贝叶斯推理（Bayesian Inference）在日常判断中的应用，教导读者如何根据新证据动态修正既有信念，而非固执己见。 第三章：情感的炼金术——驱动力与内在平衡 情感常被视为心智的干扰源，但本书认为，情感是通往深层动机和资源调配的密钥。本章致力于将情感从“反应”转化为“信息”。 “情感光谱”的精细化识别： 挑战二元对立的情感分类法（如“好”与“坏”），转而关注情绪的能量级和信息内容。例如，焦虑并非单纯的负面，它指示着潜在的威胁或未完成的规划。 冲突的内在和声： 分析内在冲突（如责任感与自由意志的拉扯）的根源，提出通过“双重绑定”技巧，同时承认并容纳对立情感的可能性，以达成更高层次的整合，而非压制一方。 动机的源头追踪： 区分“外在驱动力”（奖励、惩罚）与“内在驱动力”（意义、掌握感）。本书提供了一套追溯方法，帮助读者剥离社会强加的欲望，发现其真正驱动行为的底层价值。 第四章：心智的疆界——创造力与超越性体验 本章探讨心智在常规框架之外的拓展能力，涉及直觉、洞察和顿悟的机制。 直觉的科学模型： 将直觉定义为“高速的模式匹配”，而非神秘的力量。重点介绍如何通过积累广博的知识基础和丰富的经验，来优化潜意识的计算速度，从而产生看似凭空而来的“灵感”。 “心流”的工程学： 详细分解了进入心流状态所需的认知负荷、技能匹配度与反馈清晰度的精确平衡点。本书提供了量化指标，帮助读者有意识地设计更易进入心流的工作环境。 边界的自觉探索： 讨论了认知极限被挑战时所产生的“认知失调”现象，并将其视为心智成长的必要阵痛。如何安全、有效地触碰和穿越这些边界，是本章的重点。 第五章：知行合一——心智的持续进化 最后的篇章聚焦于如何将前述的理论转化为日常生活的持续实践，实现心智的永久性升级。 “反思性实践”的循环设计： 提出一种超越简单复盘的反馈机制，强调不仅要分析结果，更要解构产生结果的认知流程。 认知负债的管理： 探讨信息过载时代，心智资源（如注意力和决策带宽）的稀缺性。提出主动“遗忘”和“筛选”的策略，以保持认知系统的清洁和高效。 智者的长期承诺： 本书的总结并非一个终点，而是一份对终身学习和心智探索的郑重承诺。智者之路是永无止境的，真正的智慧在于认识到自己知识的局限性，并保持对未知的谦卑与渴望。 本书的独特价值： 《智者之径》的文字沉稳、结构严密，拒绝使用流行心理学的轻浮口吻。它不是教你如何“感觉更好”，而是教你如何“理解更深”。本书适合那些对人类心智的深层机制怀有强烈好奇心，并愿意投入艰苦的自我审查和思维重构的读者。它挑战的是读者的认知惰性，而非迎合其对速成方法的期待。阅读本书的过程，本身就是一次高强度的心智训练。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得相当有吸引力，那种柔和的色调和精心排版的文字，一下子就抓住了我的眼球。拿到手里，纸张的质感也让人感到舒适，翻开扉页，首先映入眼帘的是一段颇具哲理的引言，一下子就把我带入了一种宁静、探索的氛围中。作者的文字功底非常扎实，语言流畅自然，读起来毫不费力，更像是和一位老朋友在分享生活中的点滴感悟，而不是在宣读一本专业的指南。我尤其喜欢它在叙事中穿插的那些小故事，那些看似随意的片段，却蕴含着深刻的生活智慧，让人在会心一笑的同时，也对即将展开的内容充满了期待。这本书的排版也处理得非常好，留白恰到好处，使得阅读体验非常放松，即便长时间阅读也不会感到疲惫。从第一页到最后一页，我都能感受到作者在内容组织上的用心，那种层层递进的结构，引导着读者一步步深入到更广阔的思考空间。整体来说，这本“外衣”的呈现，为后续的精神旅程打下了非常好的铺垫。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极为精准，它没有那种一上来就抛出大量理论知识的生硬感，而是像一条蜿蜒的小溪，缓缓地流淌进读者的心田。我发现作者非常擅长捕捉生活中的细微之处，那些我们日常可能忽略的情绪波动、光影变化，都被她用细腻的笔触描绘得栩栩如生。阅读过程中，我几次停下来，回味那些描述场景的段落，仿佛自己也置身于文字所构建的那个空间，感受着空气的流动和心情的起伏。这种沉浸式的阅读体验，是很多书籍难以企及的。更难得的是，作者在讲述个人经历时，总能巧妙地将“我”的感受与更普遍的人性相连接，使得读者的代入感极强，很容易产生“原来不只我一个人这样”的共鸣。她似乎有一种魔力，能将那些原本模糊不清的内心活动，清晰地勾勒出来，给予我们重新审视自我的机会。这种细腻和深刻的洞察力，绝对是这本书最大的亮点之一。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排，简直是一次精妙的思维导图展开。它不是简单的时间线叙述，而是将不同的主题板块像拼图一样巧妙地组合在一起，每一个部分既独立成篇，又相互呼应，形成一个完整的体系。我注意到作者在过渡段的处理上非常高明，从一个看似不相干的话题，能用一个精巧的比喻或一句总结，自然而然地衔接到下一个主题，让人在不知不觉中完成了知识的迁移和视角的转换。这种设计不仅避免了阅读的枯燥感，更有效地促进了读者的深度思考。我特别欣赏作者对于“留白”的运用，她不会把所有的问题都给出明确的答案，而是留下足够的空间让读者自行去填补、去探寻，这使得每一次重读都会有新的领悟。这本书记载的不仅仅是作者的经历，更像是一份邀请函，邀请我们参与到这场自我构建的宏大工程中去，跟随她的思路，搭建起属于自己的理解框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格充满了活力和一种近乎孩童般的好奇心，但这种活力绝非肤浅的浮躁，而是根植于对世界深层次的好奇与热情。我感受到了作者在文字中注入的强大生命力，她似乎总能用最简单、最直接的方式触及问题的核心，那种直击人心的力量，让人无法抗拒。尤其是一些形容词和动词的选取，非常大胆且富有画面感，读起来有一种跃然纸上的冲击力。比如，她描述某种状态时，用的词汇往往是颠覆性的，让人耳目一新。这种表达上的创新，使得整本书充满了探索的张力，仿佛作者每写下一个字，都在挑战既有的表达习惯。我猜测，作者在遣词造句上一定下了不少功夫，才能达到这种既亲切又充满力量感的平衡点。这本书读起来，就像是在进行一场思维上的“冒险”，每翻一页都充满了未知的惊喜，让人忍不住想一口气读完，又想细细品味每一个精彩的措辞。

评分☆☆☆☆☆

从整体的阅读体验来看，这本书的“能量”非常充沛，它似乎有一种内在的驱动力，能持续地激发读者的行动欲。它不是那种读完就束之高阁的书籍，而是会不断地在你脑海中“回响”，在你处理日常事务时，那些书中的观点和感悟会不时地跳出来，提醒你从另一个角度去看待问题。我发现自己阅读完某些章节后，会不自觉地去观察周围的环境，去反思自己近期的某些决定，这种由内而外的触动，是衡量一本好书的重要标准。作者的文字具有很强的“催化剂”作用，它不直接告诉你该做什么，而是通过分享她的心路历程和思考过程，间接地点燃了你内心深处想要改变和成长的火花。这种潜移默化的影响，比任何说教都来得更深刻、更持久。这本书无疑是那种会长期陪伴你，并不断带来新启发的宝藏之作。