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刘佳辉著 著

图书标签:

• 婚姻
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• 女性
• 自我成长
• 沟通
• 家庭关系
• 幸福
• 心理学
• 两性关系
• 生活

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中国三峡出版社

ISBN：9787802236349

商品编码：29708797833

包装：平装

出版时间：2010-10-01

基本信息

书名：女人请不要抱怨婚姻

定价：29.80元

作者：刘佳辉著

出版社：中国三峡出版社

出版日期：2010-10-01

ISBN：9787802236349

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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婚姻需要两个明智的人的不断的培育。关键在于不要自满，要永远去改善你的婚姻。
　　 　　　 　——弗罗伦斯·伊萨克斯
为了爱情的继续，婚姻的美满。妻子固要取悦丈夫，丈夫也要取悦妻子。至于如何取悦，乃是一种高级的艺术。
　　　　　　　——柏杨
　　与一个好女人结婚，你是在暴风雨中找到了避风港；和一个坏女人结婚，你是在港中遇到了暴风雨。
　　　　　　　——席恩
　　美满的婚姻就好比一笔异常丰厚的退休金：盛年时，你将一切所得放人其中，经年累凡它便会从白银变成黄金。再从黄金变成白金。
　　　　　　　——杜威

内容提要

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婚姻对于女人而言就是一次新生，她选择了怎样的婚姻伴侣就等于选择了怎样的生活。聪明的女人从不抱怨自己的婚姻，而是用心去好好地经营。既然你已经执子之手，那就好好与之偕老。爱他，就给他的爱。既有一颗宽容的心，还要保持一份淡定的从容，要恰到好处地来拿捏婚姻与爱情。

目录

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章　不要抱怨生活平淡，要给自己的生活保鲜
　不要抱怨婚姻平淡如水
　给幸福的婚姻做一份拷贝
　婚姻垂爱乐观的女人
　抱怨生活不如改变生活
　抱怨是婚姻的慢性毒药
　让家变成温馨的港湾
　赞美让爱情永保新鲜
　让老公与出轨绝缘的有效对策
　耐心经营婚姻，你才能跟上它的脚步
　不满足的女人，婚姻必然失败
　与其抱怨，不如勇敢面对
　知足，車福就在当下
　聪明女人不抱怨
第二章　不要抱怨老公没钱，要有一份自己的工作
　女人没有事业会很“惨”
　女人也要有自己的目标
　不断充电为升值做准备
　选择白己热爱的行业
　把握好家庭与事业的平衡
　独立，把自己托付给自己
　经济独立才能真正地扬眉吐气
　婚姻中的女人当自立
　女人都要有一个“富婆”梦
第三章　不要抱怨老公陪自己时间少，要编织自己的关系网
　巧妙编织和维护你的关系网
　给人留下好印象的方法
　有闺中密友，做快乐女人
　女人也该有自己的朋友圈
　女人需要蓝颜知己
　倾听是好的恭维
　好人缘成就好人脉
第四章　不要抱怨老公不够浪漫，要设法保持自己的魅力
　女人魅力也需经营
　声音是女人的魅力武器
　浪漫其实很简单
　找回被遗忘的女人味
　好老婆的那些指标
　雅致的书香为你增添芬芳
　“听话”的老婆讨老公喜欢
　柔情是女人有力的武器
　不老的容颜需要用心经营
　视觉疲劳，到底谁的错
　做美丽主妇
　……
第五章　不要抱怨老公无，要做个的好老婆
第六章　不要抱怨婆媳矛盾，要创造一个和谐的家庭氛围
第七章　不要抱怨孩子不，要努力做个合格的母亲
第八章　不要抱怨婚姻中的磕磕碰碰，要做个宽容、理解和坚强的女人

作者介绍

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文摘

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序言

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《现代都市女性的自我觉醒与独立之路》 书籍简介 在这个快速变迁的时代，女性的角色与定位正经历着前所未有的重塑。我们不再满足于传统意义上的“贤内助”，而是渴望在家庭、职场乃至个人精神层面实现全面而深刻的自我超越。《现代都市女性的自我觉醒与独立之路》正是一本献给所有渴望活出精彩、掌握自我命运的现代女性的行动指南与心灵慰藉之作。 本书并非聚焦于某一特定的人际关系模式，而是深入探讨当代女性在构建个体价值、处理复杂生活压力、实现精神自由的过程中所面临的普遍挑战与内在需求。它提供了一套系统性的思维框架，引导读者跳出既有的社会期望与自我设限，重新审视“成功”、“幸福”和“自我实现”的真正含义。 第一部分：认清时代背景下的女性处境与价值重塑 当代都市女性身处一个信息爆炸、竞争激烈的环境中，她们往往身兼数职——职场精英、家庭支持者、情感维系者。本书开篇即剖析了这种“多重身份”下的精神内耗根源。我们探讨了“完美主义陷阱”如何悄无声息地侵蚀女性的能量，以及社会文化中潜移默化的性别刻板印象如何限制了女性的视野。 我们不批判任何既有结构，而是着重于个体能动性的唤醒。如何从“被定义”走向“自我定义”？书中详细阐述了价值重塑的三个关键步骤： 1. 界限的重建与维护： 明确个人精力、时间与情感的边界，学会温和而坚定地拒绝不必要的消耗。这并非自私，而是可持续发展的前提。 2. 能力模型的迭代升级： 面对快速变化的职场，女性需要持续更新自己的“硬技能”与“软实力”。我们提供了针对性强的学习路径和技能提升策略，强调专业性的深度与广度。 3. “成功”的私人化定义： 引导读者摒弃外界赋予的成功标准，深入挖掘内心深处真正渴望的成就感与满足感来源，绘制出个性化的生命蓝图。 第二部分：职业发展中的“隐形障碍”与突破策略 对于许多都市女性而言，职业发展不仅关乎经济独立，更是自我价值实现的重要途径。本书没有提供空泛的励志口号，而是基于对职场生态的细致观察，揭示了女性在晋升、谈判、领导力展现中可能遇到的“隐形障碍”。 “光环效应”与“玻璃天花板”的物理分析： 从心理学和组织行为学的角度，解析了为何优秀的女性更容易被低估或在关键时刻被边缘化。 高效沟通与权力话语的掌握： 提供了实用的沟通工具箱，教会女性如何在会议中清晰表达观点、在薪资谈判中争取最大利益，以及如何运用非暴力沟通技巧化解职场冲突。我们强调的不是模仿男性领导风格，而是发掘女性独有的、更具同理心和前瞻性的领导力模型。 平衡与整合： 职业与个人生活的平衡并非零和博弈。书中提出了“整合视角”，探讨如何在不同人生阶段，灵活调整投入比例，确保职业道路的长期性和可持续性，避免“职业倦怠”的发生。 第三部分：构建稳固的精神内核：情绪管理与韧性培养 独立的基础是精神上的富足与稳定。本书的第三部分聚焦于内在世界的建设，这是应对外界风雨的坚实后盾。 焦虑的解构与正念实践： 现代生活充满了不确定性，焦虑感如影随形。我们引入了认知行为疗法（CBT）的基本原理，帮助读者识别并重构灾难化思维。同时，提供了适合忙碌人士的微型正念练习，教导如何在通勤、午休等碎片时间中锚定当下，恢复心神。 高情商社交网络的构建： 真正的支持系统是双向奔赴的。我们探讨了如何辨识有毒的关系，如何识别并培养“盟友”（Mentors and Sponsors），建立一个既能提供情感支持，又能促进职业成长的互助网络。 面对失败的艺术： 成长必然伴随挫折。本书鼓励女性将失败视为实验数据，而非对个人价值的否定。我们提供了一套“复盘与迭代”流程，帮助读者从每一次跌倒中汲取养分，迅速恢复行动力。 第四部分：财务自主与未来规划的蓝图 财务独立是实现所有自由的前提。《现代都市女性的自我觉醒与独立之路》的财务章节，旨在消除女性对金融世界的恐惧，提供一套清晰、易于上手的财务规划框架。 打破“金钱禁忌”： 鼓励女性主动参与家庭乃至个人财务决策，掌握资产配置的基本原理。 长期主义的投资思维： 聚焦于复利的力量，讲解如何制定符合个人风险偏好的长期投资策略，无论是为了子女教育、退休规划还是实现“财富自由”的阶段性目标。 创业与副业的路径分析： 为那些有创业冲动或希望开拓收入来源的女性，提供了从市场调研、商业模式构建到风险评估的实战指导，强调小步快跑、最小可行性产品（MVP）的理念。 总结：迈向全面自主的人生 《现代都市女性的自我觉醒与独立之路》是一场深刻的内在革命。它邀请每一位读者，放下外界的期待，倾听自己内心的声音，用清醒的头脑和坚韧的行动，去创造一个真正属于自己的、充满力量与可能性的未来。这本书关注的，是你如何成为你自己生命中最可靠、最强大、也最值得信赖的伙伴。这是一份关于“如何活得更丰盛”的宣言，而非关于如何“忍耐”或“妥协”的说明书。

评分☆☆☆☆☆

这本书我是在一个朋友推荐下开始看的，她总是喜欢在聚会时滔滔不绝地分享她的情感经历，这次她推荐的书名虽然有点直接，但她说内容绝对不是那种只会灌输鸡汤的，反而是一些更接地气、更真实的思考。读完之后，我确实觉得耳目一新。作者并没有一味地指责婚姻中的不如意，而是巧妙地引导读者去审视自己在这段关系中的角色和行为。书中有很多关于沟通技巧的论述，尤其让我印象深刻的是关于“倾听”的章节。以前我总觉得，夫妻之间吵架，就是要争个输赢，把自己的观点说得更清楚，让对方明白自己的委屈。但这本书让我意识到，很多时候，我们需要的并不是被说服，而是被理解。作者通过大量的案例分析，生动地展现了不同沟通方式带来的截然不同的结果，让我反思自己过往的沟通模式，很多时候，我以为我在表达，实际上我只是在发泄。书中也探讨了独立女性在婚姻中的定位问题，强调了在融入婚姻的同时，也要保持自己的个性和价值，这让我觉得非常受用。毕竟，一段健康的婚姻，应该是两个人共同成长，而不是一方为了迎合另一方而失去自我。

评分☆☆☆☆☆

我一直对如何经营一段长久而美好的婚姻充满好奇，也读过不少相关的书籍，但《女人请不要抱怨婚姻》这本书带给我的感受是前所未有的。它不像很多市面上的书那样，上来就告诉你“什么该做什么不该做”，而是以一种非常温和、但又极具力量的方式，带你走进一个更深层次的自我探索。书中的很多观点，都像是照亮我内心角落的一束光，让我看到了自己过往未曾察觉到的盲点。特别是关于“期望管理”的部分，我从中得到了很多启发。我们往往会对婚姻抱有过于理想化的期待，一旦现实与想象出现差距，就容易产生失落和抱怨。作者通过细致的分析，解释了为什么这些期待可能是不切实际的，以及如何调整自己的心态，以更成熟、更包容的方式去面对婚姻中的不完美。她提出的“臣服与接纳”并非消极妥协，而是一种智慧的生存方式，学会与现实和解，从而找到内心的平静。这本书让我明白，婚姻不是一场单方面的索取，也不是一场无休止的抗争，而是一场需要双方共同经营、不断学习和成长的旅程，而我们首先要学会的是如何与自己相处，如何成为一个更完整、更强大的个体。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我本以为会是一本关于如何“收服”老公、如何维系家庭的指导手册，但很快我就发现我错了。作者的笔触细腻而富有洞察力，她没有把女性放在一个弱势的地位，而是鼓励女性成为自己生活的主导者。书中关于“独立思考”和“情绪管理”的部分，我反复看了好几遍。很多时候，我们在婚姻中感到不快乐，并不是因为对方真的做错了什么，而是我们自己内心的情绪在作祟，或者我们被一些固有的观念所束缚。作者通过一些很有趣的比喻和故事，解释了这些复杂的心理机制，让我豁然开朗。她提倡女性要学会自我赋权，不要将自己的幸福寄托在他人身上，而是要通过自我成长来获得内心的力量。这一点对我来说尤为重要，因为我以前总是习惯性地寻求外界的认可和肯定，却忽略了自己本身的力量。这本书让我认识到，真正的强大，来自于内心的坚定和对自己的认可，而不仅仅是外在的成就。它提醒我们，在婚姻中，我们首先要做的是一个独立的个体，然后才是一个妻子、一个母亲。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考婚姻的本质，以及如何在其中找到属于自己的幸福。在朋友的推荐下，我读了《女人请不要抱怨婚姻》，这本书带给我的思考远超我的预期。它没有给我具体的“秘籍”，但却给了我一种全新的视角。作者并没有回避婚姻中存在的现实问题，比如夫妻之间的矛盾、家庭责任的分配等等，但她分析问题的方式却非常独特。她不是简单地将责任推给某一方，而是深入剖析了导致这些问题出现的深层原因，很多时候，这些原因就隐藏在我们日常的沟通和互动模式中。我印象最深刻的是关于“边界感”的探讨。很多女性在婚姻中容易失去自我，将全部的重心放在家庭和伴侣身上，导致自己逐渐被边缘化。作者强调了建立清晰的个人边界的重要性，这并不是自私，而是保护自己，也是为了让关系更加健康。书中还鼓励女性要有自己的兴趣爱好和社交圈，这不仅能丰富自己的生活，也能为婚姻注入新的活力。这本书让我意识到，婚姻的幸福，很大程度上取决于我们如何经营自己，以及我们如何看待和处理与伴侣的关系。

评分☆☆☆☆☆

这是一本我相当惊喜的书。我原本以为书名会带着一丝“抱怨”的意味，但实际内容却恰恰相反，它提供的是一种“不抱怨”的智慧。作者的文字充满了智慧和幽默感，读起来一点都不枯燥。她并没有泛泛而谈，而是通过大量生动的生活案例，将抽象的道理具象化，让我们很容易就能对号入座，找到自己身上的影子。书中关于“自我价值认同”的部分，我受益匪浅。很多女性在婚姻中，会因为伴侣不够体贴，或者生活琐事而感到沮丧，这种沮丧很多时候来源于自我价值的不确定。作者提醒我们，真正的价值不应该被他人的评价所左右，而是应该源于内心的自信和对自身能力的肯定。她鼓励女性去发掘自己的优点，去实现自己的价值，这样才能在婚姻中保持积极乐观的心态。同时，书中也谈到了“成熟的爱”是如何建立的，它不仅仅是激情和浪漫，更是一种责任、一种包容和一种共同成长的承诺。这本书让我看到了婚姻更广阔的可能性，也让我对自己和我的婚姻有了更清晰的认识。