小艾恋爱记--恋爱军师ALEX教你步步有心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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辛香兰 著

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 东北财经大学出版社有限责任公司

ISBN：9787565411328

商品编码：29708450063

包装：平装

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名:小艾恋爱记--恋爱军师ALEX教你步步有心

：29.00元

售价：19.7元,便宜9.3元,折扣67

作者:辛香兰

出版社：东北财经大学出版社有限责任公司

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787565411328

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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本书可以揭开爱情世界中*隐秘的一角，让你看到一个透亮的爱情世界
一本青春爱情世界中道术融合的“智慧书”
让你成为爱情世界中“小成本的大赢家”

内容提要

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本书会以小艾为主人公，通过她在大学期间的恋爱故事，佐以寝室中其他三女的恋爱故事，为你展开一个青春世界中的爱情路线，当然真正的引路人是我们的第二主人公——恋爱军师ALEX，他是狸狐世界中的智者，在他的指引下小艾穿越了不同的平行空间，见识了很多……

目录

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作者介绍

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辛香兰 东北师范大学 中文系 硕士

自小学在上海《少年报》发表文章起便与文字结下不解之缘，曾任长春电视台出镜记者、吉林出版社《小学校长》月刊编辑，参与出版图书、杂志多本，现任广东某高校教师，朝鲜族，精通韩语等;其在恋爱方面的心得体会，经常会融合于她的授课中传授给她的学生们，在大学校园中拥有众多粉丝，在网络上也拥有众多艾粉，名副其实地成为大学校园中青春爱情的引路人……

文摘

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序言

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迷雾森林：现代都市生存图鉴 导语： 在钢筋水泥构筑的丛林中，每一个人都在扮演着自己的角色，努力在无声的竞争与错综复杂的人际关系中找到立足之地。这不是一本教你如何去爱或被爱的指南，而是一部深入剖析现代都市生存哲学的实战手册。它揭示了隐藏在光鲜外表下的社会运作规则，帮你构建坚不可摧的内在堡垒。 --- 第一章：迷雾的初现——城市人心的底层逻辑 本书将带你深入剖析现代都市人心理的底层逻辑。我们生活在一个信息爆炸、节奏极快的环境中，这使得人与人之间的连接变得脆弱而功利。理解“人”是解决一切问题的钥匙。 1.1 角色与面具：社会情境下的自我定位 在职场、社交圈乃至家庭中，我们佩戴着无数面具。理解你当前所处的环境要求你扮演何种角色至关重要。本书详尽分析了“角色错位”带来的痛苦与风险，并提供了一套自我评估系统，帮助读者识别自己当前扮演的角色是否与内心真实诉求相符。我们探讨了“真诚”与“策略”之间的微妙平衡，指出在特定情境下，适当的“社会性伪装”并非虚伪，而是高效沟通的润滑剂。 1.2 稀缺性原则的异化：时间与注意力的争夺战 在物质相对充裕的今天，真正稀缺的资源变成了“时间”和“注意力”。本书系统梳理了注意力经济的运作模式，揭示了商业机构、社交媒体如何设计机制来最大化地捕获你的心神。如何识别并抵御这些“注意力掠夺者”，将有限的精力聚焦于对自身成长最有价值的领域，是本章的核心议题。我们将提供一套“数字极简主义”的实践框架，帮助你夺回心智的主导权。 1.3 沉默的契约：不成文的社会规则解读 每一个社会群体内部都存在一套不成文的规则，即“沉默的契约”。违反这些规则，即使没有明确的惩罚机制，也会导致你在群体中被边缘化。本书通过大量案例分析，梳理了职场晋升、圈子接纳、资源分配背后的潜规则。例如，在高度依赖人脉的行业中，“信息共享的频率”比“信息本身的质量”更能决定你的社会资本积累速度。 --- 第二章：筑墙与破壁——构建个体防御体系 面对复杂多变的外部环境，首要任务是建立一个强大的、能够抵御外界负面冲击的内在防御体系。 2.1 情绪的冶炼炉：将压力转化为驱动力 压力是现代生活的常态。本书摒弃了空洞的“积极心态”口号，转而探讨如何对压力进行“冶炼”。我们将介绍认知行为疗法（CBT）中的一些基础工具，用于识别非理性信念，并将其转化为可执行的行动步骤。重点关注“压力容器模型”，教你如何科学地分配和释放负面情绪的载荷，避免瞬间崩溃。 2.2 边界感的艺术：维护个人领地的安全线 “边界感”是现代生存能力的试金石。界限模糊是导致精力耗竭、关系失衡的主要原因。本章详细区分了“情感边界”、“时间边界”和“信息边界”的建立方法。如何礼貌而坚定地说“不”，而不是陷入内疚的泥潭？我们提供了一套“三明治反馈法”的变体，专门用于处理那些试图侵犯你个人空间的请求或要求。 2.3 信息的过滤系统：如何辨别“噪音”与“信号” 在信息洪流中，缺乏有效的过滤系统，人会很快被无关紧要的“噪音”淹没，从而错失真正重要的“信号”。本书提供了一套“决策树过滤模型”，帮助你在接收信息时，快速判断其相关性、时效性和可信度。特别关注社交媒体上流行的“幸存者偏差”陷阱，提醒读者不要被那些被过度美化的成功案例所误导。 --- 第三章：策略的展开——人际网络的精细化运营 生存不仅是保护自己，更是有效利用外部资源。这需要精细化、非情感化的策略来运营你的人际网络。 3.1 关系的“复利效应”：投资回报率最高的连接 并非所有的人际关系都值得投入同等的时间和精力。本书引入了“关系投资组合”的概念，将人脉分为核心圈、协作圈和观察圈。核心原则是：将80%的精力投入到能产生“复利效应”的20%的关系中。复利效应不仅指物质回报，更包括知识增益和精神支持的稳定输出。 3.2 议题主导权：掌握谈话的节奏与方向 在任何重要的社交互动中，能够设定谈话议题并维持讨论方向的人，便掌握了隐性的权力。本书教授如何通过“提问的深度”和“陈述的结构性”来悄无声息地引导对话走向对自己有利的轨道。这不是操纵，而是结构化的沟通技巧，确保你的核心观点能被有效接收。 3.3 弱连接的力量：探索边缘资源获取的通道 强大的弱连接（即那些不常联系但拥有特定资源的人）往往是突破信息壁垒的关键。我们分析了社会学家格兰诺维特关于“弱连接的优势”的理论，并将其转化为实际操作指南：如何系统性地维护这些“沉睡账户”，并在你需要特定支持时，以前所未有的效率激活它们。 --- 第四章：长程视野——保持生存系统的韧性 城市生存是一场马拉松，而非短跑。本书最后聚焦于如何建立一个具备长期韧性的生存系统。 4.1 技能的迭代周期：保持自身的市场价值 在技术快速更迭的时代，固守一项技能如同饮鸩止渴。本章着重于“T型人才”的结构优化——即如何在深化核心专业能力的同时，拓宽跨领域知识的广度。我们提供了一套“三年技能升级路线图”的制定方法，强调可迁移技能（如系统思维、数据解读）的培养优先级。 4.2 财务的稳定之锚：构建抗风险的现金流 缺乏财务安全感是许多都市人焦虑的根源。本书跳脱出传统的投资建议，聚焦于“现金流的冗余设计”。我们探讨了如何建立多层次的收入流，并着重讲解“紧急备用金”在应对非预期社会风险中的战略价值，确保外部环境剧烈波动时，个人决策的自主权不被轻易剥夺。 4.3 内在叙事的重构：定义你自己的成功 最终，生存的意义在于你如何定义自己的生活。外部的掌声和财富只是衡量标准之一，但它们无法定义你内心的满足感。本书引导读者审视和重构个人“核心叙事”——你相信自己是谁，你的努力是为了什么。只有当内在的叙事与外部的行动达成一致时，真正的“生存稳定感”才能建立起来，让你在迷雾散去后，依然能清晰地知道自己航行的方向。 --- 结语： 《迷雾森林：现代都市生存图鉴》并非提供捷径，而是提供地图、指南针和坚实的靴子。它教你如何看清脚下的土地，理解周围的气流，从而自信、清醒地穿越这片光怪陆离的现代都市森林。

评分☆☆☆☆☆

光看《小艾恋爱记--恋爱军师ALEX教你步步有心》这个书名，就足以勾起我强烈的阅读兴趣。我一直觉得，爱情是一件既美好又复杂的事情，有时候我们明明有心，却不知道如何表达，有时候我们想要靠近，却又害怕受伤。而“恋爱军师ALEX”这个角色，听起来就像是那个能解决一切恋爱难题的“救星”。“步步有心”更是抓住了我内心深处的需求，很多时候，我们之所以会在感情中碰壁，就是因为不够用心，或者用了错误的方式去表达。这本书的名字，给我一种感觉，它会是一本非常实用、非常接地气的恋爱指南。我期待看到ALEX能够分享一些具体的、可操作的建议，比如如何去吸引心仪的对象，如何在约会中表现得体，又如何在高压环境下保持冷静和自信。它不仅仅是关于“如何谈恋爱”，更是关于“如何成为更好的自己，从而拥有更好的爱情”。“小艾”这个名字，也让我觉得这个故事会很贴近生活，很真实，仿佛就是发生在身边的朋友的故事，让我能够感同身受，并在其中找到共鸣和启示。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名真是让人眼前一亮，感觉就像一部青春偶像剧的片头曲，充满了活力和好奇。我一直觉得感情这东西，说起来容易，做起来却是千丝万缕，让人摸不着头脑。尤其是在刚开始接触感情的时候，那种青涩、小心翼翼，又带着点莫名的冲动，真是让人又爱又恨。这本书的名字里有“小艾”和“ALEX”，我猜想这可能是一个女孩在ALEX的帮助下，一步步解锁恋爱秘籍的故事。ALEX这个名字听起来就很有智慧，像是那种能洞悉一切，运筹帷幄的“恋爱军师”。“步步有心”这四个字更是点睛之笔，它告诉我们，恋爱不是冲动之下的火花，而是一场需要策略、需要智慧的旅程。想想看，如果真的有这样一个像朋友一样，又像导师一样的人，能手把手地教你如何在恋爱中进退自如，如何把握每一个机会，如何避免踩雷，那该有多好啊！我非常期待看到小艾在这个过程中，是如何从一个懵懂的少女，逐渐成长为一个懂得爱、也懂得如何经营感情的成熟女性。这本书的名字本身就构建了一个充满故事感的画面，让我迫不及待地想翻开它，去感受小艾的成长，去学习ALEX的智慧，去探索那些关于爱情的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

《小艾恋爱记--恋爱军师ALEX教你步步有心》这个书名，让我瞬间联想到那些经典的爱情童话，但又多了一份现实的指导意义。我一直觉得，感情的经营是一门艺术，也一门学问，而“恋爱军师ALEX”这个设定，无疑给这本书增添了一份专业性和神秘感。它暗示着，这本书将不仅仅是分享一些泛泛的感情心得，而是会提供一套系统性的、经过验证的“恋爱方法论”。“步步有心”这个词，让我觉得这本书强调的是一种循序渐进、有策略的恋爱方式。它不是那种鼓励你疯狂追求、不计后果的“甜言蜜语”，而是更注重在感情的每一个阶段，都能够审慎地思考，用心去经营，从而让感情更加长久和稳固。我非常好奇，ALEX将会从哪些角度来解读“步步有心”？是关于如何建立信任，如何维持激情，还是关于如何处理冲突，如何共同成长？这本书的名字，让我感觉它就像是一个贴心的闺蜜，又像是一个高明的导师，能够在我迷茫的时候，给我指点迷津，让我能够更加自信地去追求属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

书名《小艾恋爱记--恋爱军师ALEX教你步步有心》给我一种特别亲切和实用的感觉。我一直觉得，很多时候我们遇到的感情问题，并不是因为我们不够好，也不是因为对方不够爱，而是我们缺乏一些技巧和方法，不懂得如何去沟通，如何去理解，如何在细节上做得更好。这本书的“恋爱军师ALEX”这个设定，立刻就吸引了我。这不像是一些空泛的理论，而是有一个具体的“导师”形象，仿佛能手把手地教我们如何“步步有心”，如何在恋爱的每一个阶段都做得恰到好处。我很好奇ALEX会给出什么样的建议，是关于初次约会的着装打扮，还是关于如何制造惊喜，又或者是如何在发生矛盾时化解危机？“步步有心”这个词，我觉得非常精辟，它暗示了恋爱中的每一步都应该是经过思考和设计的，是为了让关系更加稳固，让彼此更加珍惜。这听起来就像是在玩一场精心策划的游戏，只不过游戏的主角是我们的真心和感情。我希望这本书能提供一些具体、可操作的方法，让我们这些在感情道路上有些迷茫的人，能够找到方向，不再因为一些小小的失误而错失良缘。

评分☆☆☆☆☆

读到“小艾恋爱记--恋爱军师ALEX教你步步有心”这个书名，我脑海里立刻浮现出一个画面：一个有些害羞、有些笨拙的女孩，在一位睿智、风趣的“军师”的指导下，一步步蜕变，最终收获甜蜜爱情的故事。这个名字本身就充满了戏剧性和吸引力。“小艾”这个名字，听起来很邻家，很亲切，让人很容易代入。“恋爱军师ALEX”则像是一个神秘的智囊团，有着一套独特的恋爱哲学。“步步有心”更是点出了这本书的核心价值——教会读者如何在感情的道路上，用智慧和策略去经营，而不是凭感觉冲动。我特别期待书中ALEX会分享哪些“独门秘籍”。会不会有关于如何识破对方的“小心思”，如何巧妙地表达自己的爱意，又或者是在进退两难的时候，如何做出最正确的选择？这本书的名字给我一种感觉，它不仅仅是教你如何“谈恋爱”，更是教你如何“成为一个更懂爱的人”。我希望这本书能够帮助我，也帮助其他像小艾一样的女孩，在面对爱情时，能够更加自信，更加从容，也更加能够把握住属于自己的幸福。