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世界品牌研究课题组作 著

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• 健康生活

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京工业大学出版社

ISBN：9787563939282

商品编码：29699366597

包装：平装-胶订

出版时间：2014-07-01

基本信息

书名:户外运动装备推荐及选购指南

定价：169.00元

售价：114.9元,便宜54.1元,折扣67

作者:世界品牌研究课题组作

出版社：北京工业大学出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787563939282

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

全书涵盖了15大户外运动门类，展示了99个世界*户外装备品牌的标志特色、历史、品牌特点、科技优势等，由户外专家为您详实地剖析了316款高档装备的功能和特色，另推荐了800多款*、*秀的户外运动单品。
书中展示的产品全部采用高清、全彩实图呈现，并全部标注参考价格、适宜的运动项目。
本书是当前市面上同类书中装备门类、单品*全、*丰富；推荐*可靠、分类*明确的户外运动装备选购指南。

目录

作者介绍

文摘

序言

《山野探险：装备选择与生存法则》 引言： 告别城市的喧嚣，踏入壮丽的山野，那里隐藏着未知的惊喜与挑战。每一次的徒步、露营、攀岩，都是一次与自然的深度对话。然而，在这趟旅程中，合适的装备是安全与舒适的基石，而扎实的生存技能则是应对突发状况的保障。《山野探险：装备选择与生存法则》并非一本简单的装备罗列手册，它更像是一位经验丰富的向导，带领你深入了解户外世界的奥秘，从挑选最适合你的装备，到掌握在野外安身立命的实用技巧。这本书将为你构建一个坚实的知识体系，让你在享受自然之美的同时，也能自信从容地面对各种可能。 第一章：认识你自己，选择对的装备 在装备的海洋里迷失方向，往往是因为我们没有清晰地认识到自己的需求。本章将引导你深入剖析自己的户外活动类型、频率、时长以及个人体能和偏好，从而明确哪些装备才是你真正需要的。 活动类型深度解析： 轻度徒步与城市漫步： 侧重舒适性、透气性和轻便性。 日间徒步与溯溪： 需要一定的耐磨性、防水性和支撑性。 背包徒步与露营： 对承重、耐用性、舒适度和多功能性有更高要求。 登山与攀岩： 对专业性、安全性、耐磨性和特殊功能性有极致追求。 溯溪与漂流： 强调速干、排水和防护性。 冬季户外活动（滑雪、雪地徒步）： 重点在于保暖、防水、防风和抓地力。 你的旅行风格： 极简主义者： 追求轻量化，每一件物品都经过深思熟虑。 舒适至上者： 愿意承担稍重的重量，换取更好的休息和体验。 多功能主义者： 偏爱可以多种方式使用的装备，提升效率。 装备选购的“五要素”： 功能性 (Functionality)： 装备是否能满足你的特定需求？例如，防水外套是否真正防雨？ 舒适性 (Comfort)： 穿着或使用时是否舒适？例如，背包是否贴合背部？ 耐用性 (Durability)： 装备是否能承受户外环境的考验？例如，鞋底是否耐磨？ 重量 (Weight)： 装备的重量是否在你可承受的范围内？尤其对于长途徒步而言，轻量化至关重要。 性价比 (Value for Money)： 在预算范围内，选择功能和品质最优的装备。 第二章：背包：你的移动之家 背包是户外活动中最重要也是最直观的装备之一，它承载着你所有的必需品，也影响着你的行进效率和身体舒适度。 背包类型详解： 日用背包 (Daypack)： 适合短途徒步，容量一般在10-30升。 徒步背包 (Trekking Backpack)： 适合2-7天的行程，容量在30-60升。 长途徒步/重装背包 (Backpacking/Expedition Backpack)： 适合7天以上的长途旅行，容量在60升以上。 选择适合你的背包： 容量计算： 根据你的旅行时长、季节和个人需求，估算所需的容量。 背负系统： 重点关注背板、肩带、腰带和胸带的设计，它们直接影响背包的舒适度。 外架式 vs 内架式： 了解它们的优缺点。 可调节背负系统： 能够根据身高调整的背负系统能更好地贴合身体。 材质与防水性： Cordura、Nylon等常见材质的特性，以及是否需要防水涂层或内衬。 功能性设计： 外部口袋、睡袋仓、水袋仓、徒步杖固定点等，以及它们的实用性。 背包的正确打包技巧： 重物靠近背部： 减轻身体负担，保持重心稳定。 常用物品放于易取处： 提高效率，无需翻找。 睡袋与衣物填充空隙： 增加背包的整体稳定性。 防水处理： 使用防水袋或防雨罩保护内部物品。 第三章：鞋履：脚下的可靠伙伴 一双不合适的鞋子，足以毁掉一次美好的户外体验，甚至带来不必要的伤害。了解不同类型户外鞋的特点，并选择最适合你的脚型和活动需求的鞋子至关重要。 户外鞋的分类： 徒步鞋 (Hiking Shoes)： 低帮或中帮，适合轻松的徒步路线。 登山鞋 (Hiking Boots)： 中帮或高帮，提供更好的脚踝支撑和保护，适合崎岖地形。 越野跑鞋 (Trail Running Shoes)： 轻便、灵活，抓地力强，适合快速穿越。 涉水鞋 (Water Shoes)： 速干、排水性好，适合溯溪、漂流等水上活动。 登山靴 (Mountaineering Boots)： 专为高海拔、严寒环境设计，具备硬底和保暖性，可兼容冰爪。 如何挑选一双好鞋： 试穿的重要性： 务必在下午试穿，此时脚部已略微肿胀。 尺码与合脚度： 留有足够的空间容纳袜子，脚趾不应碰到鞋头。 鞋底抓地力与耐磨性： Vibram等知名鞋底品牌。 防水与透气性： Gore-Tex等防水透气薄膜的应用。 鞋帮高度与支撑性： 根据地形选择。 内衬舒适度： 减少摩擦，预防水泡。 鞋袜搭配的学问： 功能性袜子： 羊毛或合成纤维材质，吸湿排汗，减少摩擦。 避免棉袜： 棉袜一旦湿透，会长时间保持湿冷，易导致水泡。 第四章：衣物：分层穿搭的智慧 户外环境变化莫测，温度、湿度、风力等因素都可能对你的身体造成影响。掌握分层穿搭的原则，能够让你在各种天气条件下保持舒适与活力。 分层穿搭的核心原则： 第一层：基础排汗层 (Base Layer)： 贴身穿着，负责将皮肤表面的汗水排出，保持身体干爽。 材质选择： 美利奴羊毛（保暖、抗菌、舒适）或合成纤维（吸湿排汗速度快、耐用）。 避免棉质： 吸湿后不易干，导致失温。 第二层：保暖层 (Mid Layer)： 负责锁住身体散发的热量，提供保暖。 抓绒衣 (Fleece)： 轻便、保暖、透气，是常见选择。 羽绒服/棉服： 提供更高的保暖度，但湿后保暖性会大大降低（羽绒）。 羊毛衫： 天然保暖，即使湿了也能提供一定保暖。 第三层：防护层 (Outer Layer)： 负责抵御风雨，保持身体干燥，同时允许内部湿气排出。 冲锋衣 (Hardshell Jacket)： 防水、防风、透气（Gore-Tex, eVent等）。 软壳衣 (Softshell Jacket)： 更侧重透气性和活动灵活性，具备一定的防风和防水能力，适合干燥多风的环境。 不同季节的衣物搭配建议： 夏季： 基础排汗层 + 轻薄透气的防护层。 春秋季： 基础排汗层 + 保暖层（抓绒）+ 防护层。 冬季： 基础排汗层 + 厚实的保暖层（羽绒或棉服）+ 强效防护层。 其他重要衣物： 快干裤： 适合徒步和溯溪。 保暖帽、手套、围巾： 即使在不太冷的季节，早晚温差大时也非常有用。 防晒衣： 保护皮肤免受紫外线伤害。 第五章：露营装备：野外的移动居所 帐篷、睡袋、睡垫是露营的“三大件”，它们为你提供遮风挡雨的庇护，并保证你在野外也能获得优质的睡眠。 帐篷的选择： 帐篷类型： 隧道帐： 空间大，抗风性好，但搭建可能稍复杂。 穹顶帐： 结构简单，易于搭建，是大多数户外爱好者的选择。 自立帐： 无需外力支撑即可形成完整结构，方便转移。 帐篷容量： 根据同行人数选择，但通常建议比实际人数多一个等级，以增加舒适度。 季节性： 三季帐： 适合春夏秋三个季节，透气性较好。 四季帐： 结构更坚固，抗风雪能力强，适合冬季或高海拔地区。 帐杆材质： 铝合金（轻便、强度高）是主流。 防水与透气性： PU涂层、硅胶涂层，以及帐门和通风口的设置。 睡袋的选购： 填充物： 羽绒睡袋： 保暖性极佳，压缩性好，但湿后保暖性差，价格较高。 化纤睡袋： 保暖性相对稍逊，但湿后仍有一定保暖度，价格亲民，易于打理。 温标： 舒适温标 (Comfort Temperature)： 正常女性在静态下感到舒适的温度。 舒适限温 (Lower Limit Temperature)： 正常男性在蜷缩状态下感到舒适的温度。 极低限温 (Extreme Temperature)： 仅为生存的最低温度，不建议以此作为参考。 选择原则： 至少选择比你预计最低露营温度低5-10°C的睡袋。 睡袋形状： 木乃伊形： 贴合身体，保暖性好。 信封形： 空间较大，更舒适，但保暖性稍差。 睡垫的作用： 隔绝地面寒气： 重要的保暖工具。 增加睡眠舒适度： 睡垫类型： 泡棉垫： 轻便、耐用、价格实惠，但体积较大。 充气垫： 舒适度高，体积小，但有被刺破的风险。 自充气垫： 兼具泡棉垫和充气垫的优点，方便易用。 其他露营装备： 头灯/营地灯： 夜间活动的必需品。 炉具与燃料： 便携式炉头、燃料瓶、防风罩。 炊具与餐具： 轻便的锅具、碗筷。 滤水器/净水药片： 保证饮水安全。 第六章：户外安全与生存技能 拥有一身好装备，如果缺乏必要的安全意识和生存技能，依然无法完全确保安全。本章将为你提供应对户外紧急情况的基础知识。 行前准备与风险评估： 目的地信息收集： 天气、地形、水源、植被、野生动物等。 告知他人行程： 包括行程路线、预计返回时间等。 携带急救包： 学习基本急救知识。 辨别方向与导航： 地图与指南针： 基本操作与使用技巧。 自然辨别方向： 太阳、星星、植物生长方向等。 野外生火的技巧： 准备火源： 引火物、燃料。 不同生火工具的运用： 打火石、防水火柴、打火机。 安全用火： 防止火灾蔓延。 搭建临时庇护所： 就地取材： 利用树枝、落叶等。 帐篷外的应急庇护： 雨布、防潮垫等。 饮水与食物的处理： 寻找水源： 河流、溪流、雨水收集。 净化水源： 过滤、煮沸、净水药片。 辨识可食用植物： 避免误食有毒植物（慎重！）。 应对野生动物： 了解当地野生动物习性。 保持距离，不挑衅。 妥善存放食物，避免吸引动物。 紧急呼救与信号： 手机信号： 尽可能寻找高处。 哨子： 三短三长三短的SOS信号。 反光镜/鲜艳物品： 吸引搜救人员注意。 第七章：进阶装备与特殊技能 随着户外经验的积累，你可能会对更具挑战性的活动产生兴趣，对装备的需求也会更加专业化。 高海拔装备： 羽绒服、高山靴、保暖手套、防晒霜、雪镜等。 攀岩装备： 安全带、绳索、攀岩鞋、头盔、保护器等。 涉水装备： 冲锋舟、皮划艇、救生衣、防水包等。 导航进阶： GPS设备、户外APP的应用。 摄影装备： 防水相机、三脚架、镜头等。 结语： 《山野探险：装备选择与生存法则》希望成为你走向广阔户外的启蒙者与同行者。装备的选择并非终点，而是探索的起点。通过深入了解装备的原理与用途，结合自身的实践经验，你将逐渐形成一套属于自己的户外哲学。每一次的出行，都是一次学习与成长的机会。愿你在这趟探索自然的旅程中，收获满满的安全、喜悦与回忆。安全第一，享受过程，勇敢探索！

评分☆☆☆☆☆

这本书最吸引我的地方在于，它不仅仅关注装备本身，更强调了“人”在装备选择中的主体性。很多同类书籍，往往是简单地罗列品牌和型号，然后告诉读者“这个好，那个不好”。但这本书不同，它会引导读者思考自己的户外活动类型、频率、目的地以及个人预算，然后根据这些因素来推荐最适合的装备。比如，对于一个经常进行短途徒步的初学者，作者的建议和对于一个计划进行长线穿越的资深徒步者，是完全不同的。它会从“为什么需要这个装备”以及“这个装备能解决你什么问题”的角度出发，而不是简单地“买这个”。我之前也看过一些户外装备的介绍，但总感觉像是在被推销，而这本书则让我有一种被“指导”的感觉，感觉作者是真的在帮助我做出更明智的决策，而不是卖给我东西。这种以人为本的理念，在如今信息爆炸的时代，显得尤为珍贵。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我脑子里涌现出好多以前从未想过的细节。比如，关于背包的选择，我一直以为只要容量够大就行，看了书才知道，背负系统、肩带的材质、腰带的设计，甚至胸带的调节方式，都对长时间徒步的舒适度有巨大影响。书里还细致地对比了不同品牌不同型号背包的优缺点，包括它们的防水性能、耐磨性以及针对不同体型的人如何选择，真是长知识了！我之前买的那个号称“专业”的登山包，现在回想起来，很多细节处理得确实不如书中推荐的几款。特别是关于徒步鞋，我一直对 Gore-Tex 防水透气膜的实际效果有些疑虑，但书里通过实际案例和一些科学原理的解释，让我对它的了解深入了不少。而且，它还区分了不同地形（岩石、泥泞、雪地）适合的鞋底纹路和硬度，这点我以前完全没注意过，总是随便买一双感觉舒服的就算了。这本书让我明白，很多时候我们觉得装备“不好用”或者“不舒服”，并非是装备本身的问题，而是我们没有选对适合自己需求和体型的。作者的建议非常务实，没有夸大其词，而是基于实际使用经验，这点很难得。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容让我觉得，它不仅仅是一本简单的“装备推荐”，更像是一本“户外运动哲学”。其中关于“轻量化”的理念，我一直觉得是个玄学，似乎只有那些顶尖的户外达人才能做到。但书里却用很多实际的例子，比如如何通过选择不同材质的睡袋、帐篷，甚至锅碗瓢盆来减轻负重，并且还给出了具体的重量对比和价格区间。这让我意识到，轻量化并非遥不可及，而是可以通过合理的规划和选择来实现的。我之前总是抱着“越多越好”的心态去添置装备，结果每次出行都背着沉甸甸的包，苦不堪言。看了这本书，我才知道原来很多看似必不可少的装备，其实是有替代方案或者可以精简的。尤其是关于“多功能性”的装备，书里介绍了许多可以将几种功能集成在一起的工具，比如带打火功能的指南针，或者集成了刀具和开罐器的多功能铲。这些小巧思，在户外环境中往往能起到意想不到的作用，大大提高了效率和便捷性。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大触动在于，它让我重新审视了许多看似“小众”的户外运动需求。比如，我最近对溪降产生了兴趣，但市面上关于溪降装备的介绍实在太少了，很多信息都是零散的，而且往往只强调最核心的几个件。这本书却花了相当大的篇幅来讲解溪降的安全绳索、头盔、救生衣以及涉水鞋的选择，甚至还提到了如何根据水流速度和深度来选择不同类型的救生衣。这一点让我非常惊喜。另外，对于一些比较专业的攀岩装备，比如不同种类的岩钉、快挂、安全带的认证标准和使用寿命，书里都有详细的说明，并且用图文并茂的方式解释了它们在不同攀岩场景下的作用。我之前只知道这些装备很重要，但具体怎么选，有什么区别，一直是个谜。现在，通过这本书，我感觉我对这些专业装备的理解上升到了一个新的层次。作者的专业知识储备令人钦佩，而且他能够将如此复杂的技术信息，用通俗易懂的方式传达给读者，实在难能可贵。

评分☆☆☆☆☆

我一直对户外摄影抱有浓厚的兴趣，但很多时候，在恶劣的天气条件下，我的相机和配件总是让我担忧。这本书中关于“极端天气下的装备防护”的章节，简直是为我量身定制的。它详细介绍了如何选择防水防尘的相机包，以及不同级别防水涂层在雨雪天气中的实际保护效果。更让我惊喜的是，它还提到了如何为相机镜头选择防雾片、防雨罩，甚至是一些简单的应急措施，比如用保鲜膜临时包裹相机。这一点我以前从未想过，总觉得只能祈祷天气好转。书中还对一些专用的户外摄影配件，如三脚架的稳定性和便携性，快门线的选择，以及如何在低温环境下保护电池续航，都有深入的分析。作者的建议非常具体，而且很多都涉及到我日常使用相机时遇到的痛点，这让我感到非常亲切和受用。