田径运动技术研究及实践项目分析 9787518027989 中国纺织出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高峰 著

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• 田径
• 运动技术
• 运动训练
• 实践教学
• 项目分析
• 高等教育
• 体育教学
• 中国纺织出版社
• 9787518027989
• 教材

店铺： 晚秋画月图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518027989

商品编码：29700116832

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名：田径运动技术研究及实践项目分析

定价：73.00元

作者：高峰

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787518027989

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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我国《全民健身计划》的实施，使健身逐渐成为了人们关注的一个热门话题。田径作为奥运*大项，同时也是我国人民群众了解*广泛，*容易开展的项目，在大众运动健身上有着不可取代的作用。越来越多的人开始通过跑步、竞走等项目来强身健体，而田径运动健身的发展，从侧面也能够为我国提供很多的田径运动人才。《田径运动技术研究及实践项目分析》首先对田径运动进行概述（起源、发展、特点、价值等），对田径运动进行初步的研究，其次对田径运动的科学理论、教学、训练、保健等各方面的内容加以分析，*后通过具体的项目实践（跳跃类、投掷类、跑类等）来分析田径运动。

内容提要

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目录

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作者介绍

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高峰:男，汉，1977年6月，四川雅安人，中员，硕士研究生，裁判。1996-2003年成都体育学院本硕连读，2003年至今西南政法大学体育部任教。2000年以来在《体育与科学》、《体育文化导刊》等体育学科学术刊物上发表论文十余篇。参编教材1部。多次在重庆市普通高校体育科学论文报告会上获奖；2005年获得裁判以来，多次担任国际、国内高水平运动竞赛裁判工作，如：2006年世界青年锦标赛、2007年国际田联北京测试赛、2008年北京奥运会等。

文摘

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序言

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运动的奥秘：从科学解析到创新实践 本书并非专注于某一本特定的学术著作，而是旨在为广大体育爱好者、教练员、运动员以及相关领域的研究者提供一个广阔的视角，深入探索“运动技术”这一核心概念的科学本质、发展脉络以及在多元实践中的创新应用。我们相信，对运动技术的理解和掌握，是提升运动表现、促进运动科学发展、乃至推动全民健身事业进步的基石。 第一部分：运动技术的科学基石——解构与解析 运动技术，顾名思义，是指在各项体育运动中，人体为达成特定运动目的所采取的一系列有组织、有规律的身体动作。然而，简单地将其理解为“动作”是远远不够的。在本部分，我们将深入剖析运动技术背后蕴含的深刻科学原理。 力学原理的深度应用： 任何一项运动技术的有效执行，都离不开对基本力学定律的精准运用。我们将从牛顿运动定律出发，探讨如何通过优化发力顺序、增大作用力、减小阻力来提升运动效率。例如，在跳高运动中，起跳的蹬地力量、腾空时的身体姿态，都与动量守恒、能量守恒等原理息息相关。我们还会分析离心力、向心力在旋转、投掷类项目中的作用，以及摩擦力对步态、握持等技术细节的影响。目标是让读者理解，每一个看似自然的动作，都经过了精密的物理计算和优化。 生物力学的精细剖析： 运动技术的实现，最终是通过人体的骨骼、肌肉、关节等生物组织来完成的。生物力学将力学原理与生物学知识相结合，为我们提供了更微观的视角。我们将详细介绍人体运动链的概念，即身体各个部分如何协调发力，形成一个整体的运动输出。例如，在网球发球过程中，从蹬地到躯干转动，再到手臂挥拍，形成一条完整的运动链，每个环节的力量传递和角度控制都至关重要。我们将探讨肌肉的收缩机制、关节的运动范围、韧带的张力等生物学因素如何影响技术的稳定性和力量。同时，还会分析不同训练方法对肌肉力量、耐力、柔韧性以及神经肌肉协调性的影响，从而指导如何科学地进行技术训练。 生理学与运动表现的关联： 运动技术能否得以稳定、高效地执行，与人体的生理状态密切相关。我们将从能量代谢、心肺功能、神经系统调控等多个维度进行探讨。例如，长时间的耐力项目对心血管系统的供氧能力提出高要求，而爆发力项目则依赖于无氧代谢的快速能量供应。神经系统在速度、准确性、反应能力等方面起着关键作用，包括大脑的信号传递、肌肉的神经支配以及本体感受器的反馈机制。我们将分析不同运动项目对人体生理机能的独特需求，并阐述如何通过科学的训练和恢复，优化生理指标，从而提升运动技术水平。 运动心理学的潜移默化： 技术的掌握和发挥，并非仅仅是身体层面的较量，更是心理素质的体现。我们将探讨运动心理学在技术执行中的重要作用，包括注意力、意志力、情绪控制、自信心等。例如，在关键时刻能否保持冷静、稳定地完成技术动作，往往决定了比赛的胜负。我们将分析恐惧、焦虑等负面情绪如何干扰技术发挥，以及如何通过心理训练，如意象训练、积极自我对话等，来增强运动员的心理韧性，使其在压力下也能发挥出最佳水平。 第二部分：运动技术的演进与发展——历史的回顾与前瞻 运动技术并非一成不变，它随着人类对自身能力的探索、科学技术的进步以及比赛规则的演变而不断发展。 历史长河中的技术变迁： 我们将回顾一些经典运动项目技术发展的历史轨迹。例如，早期篮球技术以简单传球和投篮为主，随着战术的演变和运动员身体素质的提升，逐渐发展出更复杂的运球、突破、战术配合等技术。田径项目中的跨栏技术，从最初的越过障碍物，到如今的低栏过肩、高栏腾空，技术的进步体现在对速度、节奏和身体姿态的极致追求。我们将分析这些技术演变背后的原因，是源于对物理原理更深刻的理解，还是受到新型训练理念的影响。 科技赋能下的技术革新： 现代科技的发展，为运动技术的研究和改进提供了前所未有的工具和手段。我们将探讨生物力学分析仪、高速摄像、动作捕捉系统、虚拟现实模拟等技术如何帮助我们更精准地测量和分析运动动作，发现技术中的细微不足。例如，通过运动捕捉技术，我们可以三维重建运动员的动作轨迹，精确到毫秒级的发力时间，从而找出影响动作效率的关键因素。传感器技术则可以实时监测运动员的生理数据，帮助调整训练强度和恢复计划。 理论与实践的良性互动： 运动技术的进步，离不开科学理论的指导，也反过来为科学研究提供了丰富的实践素材。我们将强调科学理论与运动实践之间相互促进、相互验证的良性循环。一项新的技术理念，需要经过大量的实践检验，并与现有的科学理论进行对比分析，才能得到广泛的认可和推广。反之，大量的实践数据和现象，也能激发新的科学研究课题，推动理论的深化和完善。 第三部分：运动技术的多元实践——从竞技到生活 运动技术的研究和应用，并不仅仅局限于竞技体育领域，其影响和价值体现在更广阔的社会层面。 竞技体育中的巅峰追求： 在专业竞技领域，运动技术的不断优化和突破，是追求更高、更快、更强的基本动力。我们将聚焦于高水平运动员如何通过精湛的技术，在奥运会、世界锦标赛等顶级赛事中创造辉煌。这包括对技术细节的极致打磨，对战术的灵活运用，以及在压力下稳定发挥的心理素质。 全民健身与大众普及： 运动技术的科学指导，对于推广全民健身，提高大众的运动健康水平同样至关重要。我们将探讨如何将复杂的运动技术原理，以通俗易懂的方式传播给普通大众，帮助他们掌握正确的运动姿势，避免运动损伤，享受运动的乐趣。例如，跑步技术、游泳技术、瑜伽姿势等，通过科学的指导，可以显著提升运动体验和效果。 康复训练与伤病预防： 运动技术的知识，在运动康复和伤病预防领域也发挥着不可替代的作用。我们将分析如何通过对人体运动规律的理解，制定个性化的康复训练方案，帮助患者恢复运动功能。同时，识别和纠正不良的运动习惯，是预防运动损伤的有效途径。例如，了解膝关节在跑步中的受力情况，可以帮助跑者调整步频和步幅，减轻膝关节的压力。 运动教育与人才培养： 运动技术的研究成果，是运动教育体系的重要组成部分。我们将探讨如何将运动技术的科学知识融入到体育教育的课程设计中，培养具备扎实运动技能和科学素养的下一代。这包括对教练员、体育教师的培训，以及对运动员的早期技术启蒙和发展。 跨界融合与创新应用： 运动技术的原理，也正在与其他领域产生有趣的跨界融合。例如，在机器人技术、人机工程学、虚拟现实游戏等领域，运动技术的建模和仿真技术被广泛应用。我们将展望运动技术在未来可能出现的更多创新应用方向。 结语： 本书旨在构建一个关于“运动技术”的全面认知框架，从科学的根基出发，追溯历史的足迹，再延展至多元的实践应用。我们希望通过对运动技术背后原理的深度解析，以及对实践中创新与发展的探讨，激发读者对运动的更深层理解和更积极的参与。无论是追求卓越的运动员，还是希望拥有健康生活的普通人，对运动技术的了解都将助您事半功倍，安全有效地享受运动的魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书我从图书馆借来，纯粹是因为封面和书名引起了我对田径运动的兴趣。我平时不太接触体育，但偶尔看奥运会的时候，总会被那些运动员的爆发力、速度和技巧所吸引。这本书的题目《田径运动技术研究及实践项目分析》听起来就很有深度，我猜它会详细讲解各种田径项目的技术要领，比如跳高的助跑角度、铅球的旋转发力、短跑的起跑反应等等。我一直很好奇，为什么有些运动员能跳得那么高，跑得那么快，这背后一定有很科学的训练方法和技术原理。我希望能在这本书里找到答案，了解那些看似简单的动作背后蕴含的复杂技术，甚至可能是一些我从未想过的细节，比如不同场地条件对技术发挥的影响，或者一些经典赛事中运动员的经典技术动作分析。我希望这本书不仅仅是理论的堆砌，也能包含一些实际的案例或者教练的经验分享，这样读起来会更加生动，也更容易理解。我期待能通过这本书，对田径运动有一个更深入、更全面的认识，甚至能启发我一些关于运动表现的思考。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，原来看似简单的田径项目，背后竟然有如此多的科学和细节。我之前总以为运动员就是靠天赋和努力，但这本书让我看到了技术研究的深度。特别是关于跳远部分，里面详细分析了助跑的速度、起跳点的选择、腾空时的空中动作调整，甚至提到了不同起跳方式对成绩的影响。我之前看比赛，总觉得运动员一跃而就，但这本书让我了解到，从蹬地的那一刻起，每一个微小的角度、每一次发力都是经过精确计算和反复训练的。而且，书里还穿插了一些历史上著名运动员的技术动作分析，通过图文并茂的方式，让我仿佛看到了那些传奇的身影，理解了他们是如何通过技术上的突破创造历史的。我特别喜欢那些关于技术动作分解的图示，非常清晰，即使是非专业人士也能大致理解。这本书也让我意识到，训练不仅仅是体能的堆积，更是对人体力学、生物力学原理的精准运用。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我大开眼界，尤其是在项目分析这部分。我之前对标枪、铁饼这类投掷项目总觉得有点神秘，但这本书用非常翔实的资料和数据，深入剖析了它们的原理。比如，它详细讲解了如何通过身体的旋转、手臂的摆动以及最终的释放角度来最大化投掷的距离，还分析了不同握枪、握饼姿势对成绩的影响。更让我惊讶的是，书中还提到了很多关于风向、温度等环境因素对投掷项目成绩的影响，以及运动员如何在这种环境下做出技术调整。我一直以为这些只是运气的问题，但这本书让我明白，优秀的运动员能够在各种条件下，通过对技术细节的把握，将影响降到最低，甚至化不利为有利。我印象深刻的是，书中列举了一些不同国家和地区的训练方法差异，这让我看到了国际田径领域的多元化和先进性，也让我思考我们可以在哪些方面借鉴和学习。

评分☆☆☆☆☆

从一个业余爱好者的角度来看，这本书的内容确实相当专业，但同时也充满了启发性。我之前只关注比赛结果，对运动员的训练过程和技术细节了解不多。这本书的出现，让我对田径运动有了全新的认识。比如，在长跑部分，书中不仅仅讲解了呼吸技巧和步频节奏，还深入探讨了如何根据不同的赛道情况、对手的战术来调整自己的配速策略。我之前总觉得长跑就是一味地跑，但这本书让我看到了其中的智慧和博弈。它还分析了一些经典的马拉松比赛，通过对优秀选手技术动作和战术的拆解，让我明白了坚持和耐力的背后，是对身体和心理极限的精准掌控。这本书让我觉得，田径运动不仅仅是肢体上的较量，更是智慧和策略的比拼，这让这项运动在我心中变得更加迷人。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对运动训练有一定兴趣的健身爱好者，这本书给我带来了很多宝贵的知识。它没有空泛的理论，而是用大量具体的数据和分析，来支撑对各项田径技术的阐述。比如，在跨栏项目上，书中详细分析了跨栏的起跨腿、摆动腿、腾空高度以及落地时身体的协调性，并配有详细的图解，让我能够清晰地看到技术动作的分解过程。而且，书中还提到了不同身高、不同身体素质的运动员在跨栏技术上可能存在的差异，以及如何根据自身特点进行技术优化。我特别欣赏书中对一些技术动作进行“可视化”的呈现，这对于我理解和模仿非常有帮助。这本书让我意识到，即使是看似简单的技术动作，背后也蕴含着深厚的科学原理，需要通过细致的研究和反复的实践才能掌握。它让我对田径运动的专业性有了更深的敬畏。