杨冰阳情感私房课:如何得到你想要的婚姻与爱情幸福的婚姻家庭书籍夫妻相处之道经营婚姻的书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 人民日报 湖南文艺出版社

ISBN：9787540482077

商品编码：29693259927

基本信息

书名:Ayawawa情感私房课:如何得到你想要的婚姻与爱情

定价：39.80元

作者:杨冰阳 著，博集天卷 出品

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787540482077

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.3kg

编辑

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1、杨冰阳（Ayawawa）2017年全新力作
情感书作家、进化心理学派情感专家、女性贴心择偶顾问、爱情控制专家杨冰阳（Ayawawa）2017年全新力作，爱情可以定制，婚姻需要经营，专门为每一位年轻女性定制的情感私房课 ，懂得爱、学会爱，才能得到你想要的婚姻与爱情。
2、每个女人都想了解的幸福秘密
不是每个女生都有天分和资质在事业上取得成功，但只要懂得情感经营，每个女生都有可能成为家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。让每一个女生都能幸福，是这本书的基本立脚点。越早翻看，越早幸福。
3、拿来即用的婚恋技巧，手把手教你如何得到自己想要的婚姻与爱情
不同于作者之前图书作品重在“术”的传达，本书更注重“道”的应用。从单身女孩如何快速脱单，到两性相处的聪明话术，从恋爱时的相处技巧，到婚后的经营之道……情感难题逐步进阶，一一破解。作者8年情感咨询、200情感案例解析、2500小时个案咨询，积累的经验与技巧倾囊传授，并在本书中大比例融入婚后的情感经营，帮助每一位读者收获甜美爱情与幸福婚姻。
4、精美质感装帧，呈现文字与视觉的盛宴
本书采用精美质感装帧，内文配有全彩精美插图，呈现一场文字与视觉盛宴，值得每个读者收藏。

目录

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前 言 懂得爱、学会爱，才能得到你想要的婚姻与爱情
写在前面 关于MV、PU，你该知道的事

章 脱单
提升MV，修炼专属于自己的女神范儿
认清且学会运用自己的性别优势
单身女孩如何培养好嫁气质
如何经营朋友圈，让男神主动追过来
如何远离渣男，抓住适合自己的真爱
女人只进入自己有主控权的关系
次相亲穿什么说什么才能搞定男神
相亲后如何持续吸引，让他爱你更多

第二章 恋爱
想要得到的伴侣，你就先要相信TA 是的
异地恋升温技巧，让他紧紧黏着你
如何正确提供情绪价值
要么走心，要么走人
怎样才是挽回男友的正确姿态
这样吵架，越吵让男人越爱你
世界上总有一些男人，无法调教
如何不动声色地干掉情敌
你在感情里的高付出为何得不到高收益
为什么不肯和你结婚的男人，转身就娶了别人
如何制造不可得性，让他把你娶回家

第3章 话术
男神说话术，收获男神的大招
亲密关系中，怎样才能一直有话聊
高阶话术：情话要说进对方的心坎里
女人怎么说，男人才肯听
那些不受欢迎的情场说话习惯
高情商的人都是如何说分手的
拒绝的艺术

第四章 婚姻
婚前被杀价，聪明女孩如何应对
调整情绪和表达技巧，增强婚姻幸福感
看懂这个道理，能够帮你消除婚姻中79% 的不满
在亲密关系里，如何管理自己的情绪
深度解析男人为什么会出轨
婚后如何提升感情浓度
为什么他感受不到红颜知己对你的恶意
为何越怕家暴的TA 越容易被家暴
你要如何接手男人的财政大权
聪明女人如何搞定婆婆

内容提要

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身边的男生就那么几个，想脱单的女孩怎样结识更多的男性；
单身女孩如何培养魅力、施展魅力；
怎样收获高价值伴侣；
在结婚前应该做好哪些准备；
如何确定对方是值得你相守一生的人；
感情越来越平淡，如何提升婚内感情浓度；
婚后矛盾越来越多，话却越来越少，怎么办；
怎样才能规避婚姻破裂的；
……
本书手把手教你如何解决婚姻与爱情中的难题，让你吃透并掌握爱的方法，学会爱，学会被爱。


懂得处理两性关系、懂得情感经营，每个女人都有可能成为儿女双全、家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。让每一个女生都能幸福，得到自己想要的婚姻与爱情，这是我写这本书的初心和动力。
——杨冰阳（Ayawawa）

文摘

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[Abstract1]

作者介绍

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杨冰阳（Ayawawa）
她是中国女性爱情咨询创始人；情感咨询门户“花镇”联合创始人兼首席顾问、核心导师。
她著有《聪明爱：别拿男人不当动物》《关系的秘密》等多部书，自上市起就在各大图书网站长年！
她是广受欢迎的情感大V、同名原创类情感公众号被《鲁豫有约》评选为值得关注的有料自媒体。
她加入了世界知名的高智商俱乐部“门萨（Mensa）”，并在那里结识了志同道合的恋人，结婚并生下了一对可爱的儿女。
她自学成才并融合自己的观点总结出了一套有理有据的爱情理论，帮助数女性走出情感困境，获得幸福。
她，就是杨冰阳（Ayawawa）。

8年情感咨询、200情感案例解析、2500小时个案咨询
她的幸福秘诀，都在这里。

探索人际关系的深层奥秘：一本关于沟通、理解与成长的指南 书名：《无声的桥梁：构建深度连接与持久亲密关系的艺术》 作者：[虚构作者名] 出版社：[虚构出版社名] 预计页数：480页 --- 内容简介： 在这个信息爆炸、人际关系日益碎片化的时代，我们比以往任何时候都更渴望真诚的连接，却也更深陷于误解与隔阂的泥潭。《无声的桥梁：构建深度连接与持久亲密关系的艺术》并非一本空泛的励志读物，而是一部深入剖析人类情感交互机制的实战指南。它旨在揭示那些潜藏在日常对话和冲突背后的心理动力，引导读者建立起坚固、富有弹性的关系网络，无论是亲情、友情，还是最亲密的伴侣关系。 本书的核心理念在于：所有关系中的“问题”，本质上都是“沟通模式”的失衡。 我们并非不爱对方，而是不懂得如何有效地表达爱、倾听需求，以及在差异中寻求共赢。 第一部分：解码潜意识的语言——理解你和我的“内在地图” 真正的沟通始于自我认知。本部分将带领读者深入探索影响我们行为和反应的依恋模式（Attachment Styles）。我们将详细阐述安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋如何塑造我们在亲密关系中的表现——为什么有人总是过度依赖，有人却习惯性疏离？ 镜厅效应： 识别你在关系中投射出的“内在脚本”。通过一系列自我评估工具，读者可以精确描绘出自己的情感触发点和防御机制。 情绪的化学反应： 探讨大脑中与恐惧、信任和连接相关的神经递质，理解在冲突中“战斗或逃跑”反应是如何劫持理性沟通的。我们提供具体的“情绪降温”技术，帮助读者在愤怒或焦虑时，将对话从情绪的战场拉回理性的协商桌。 第二部分：搭建“无声的桥梁”——有效倾听与表达的科学 关系中的张力往往源于“说的人没有被听到，听的人没有被理解”。本书花了大量篇幅，系统性地介绍了超越表面话语的沟通技巧。 “非暴力沟通”的升级版： 不仅关注“观察、感受、需要、请求”这四要素，更深入探讨了如何在保持自身界限的同时，将这些要素融入日常语境。重点解析了“共情式回声”的运用，即如何通过精确复述对方的感受，而非内容，来建立深度的情感连接。 “言语之外”的信息流： 分析肢体语言、语调和沉默的含义。我们探讨了在不同文化背景和个体差异下，这些非语言信号如何可能与口头表达产生冲突，并提供校准这些信号的实用练习。 请求的艺术： 区分“抱怨”和“建设性请求”。本书强调，有效的请求是明确的、可执行的，并且是建立在对对方自主权的尊重之上的。我们提供了大量日常场景下的“请求模板”，帮助读者将抽象的理论转化为具体的对话。 第三部分：冲突的炼金术——将摩擦转化为成长的动力 冲突是关系的常态，而非异常。本书的核心观点之一是：高质量的冲突是深度亲密关系的加速器。 关键在于我们如何处理这些不可避免的摩擦点。 识别“死循环”： 帮助夫妻或伴侣识别那些反复出现的、看似永远无法解决的争吵模式（如“追逐者-逃避者”困境）。我们提供了工具来打破这种负面循环，将其转化为探索深层需求的契机。 “共同解决问题”的框架： 引入结构化的冲突解决流程，强调聚焦于“共同目标”，而非“谁对谁错”。书中详细介绍了“中立调解人”的角色训练，让双方都能在探讨分歧时保持客观和尊重。 原谅的科学： 探讨真正的原谅并非遗忘，而是对关系的重新定义。本书提供了处理背叛、失望等重大创伤后的重建路径，强调自我宽恕在修复关系中的基础作用。 第四部分：维护与进化——长期关系的生命力工程 持久的关系需要持续的投入和适应性。《无无的桥梁》的最后部分关注于如何让关系保持活力和新鲜感。 “日常连接的仪式”： 探讨了那些看似微小，却对关系基础产生巨大影响的日常行为。这包括如何进行“签到会话”（Check-in Rituals）以及如何有意识地创造“积极情感储备”。 共同愿景的塑造： 关系如何随着时间的推移而演变？本书指导读者定期进行“关系审计”，共同审视并更新彼此的长期目标、价值观和对未来的期望，确保双方仍然在同一艘船上航行。 健康的“个体性”： 强调成熟的亲密关系是两个完整个体的结合，而非相互吞噬。我们将探讨如何在亲密关系中保持和滋养独立爱好、社交圈和个人成长空间，最终实现“亲密中的独立”。 --- 为什么阅读这本书？ 《无声的桥梁》适合所有渴望提升人际质量的人士： 感到沟通陷入僵局的伴侣： 渴望学习如何停止争吵，开始真正倾听和理解对方。 在家庭关系中感到力不从心的父母或子女： 寻求更深层次的理解与和解。 希望提升职场人际技巧的专业人士： 了解有效沟通如何直接转化为领导力和影响力。 所有对人性和心理学感兴趣的读者： 提供一套严谨、可操作的框架来解读复杂的人类情感互动。 本书以严谨的心理学研究为基础，辅以大量真实且具有启发性的案例分析，语言平实、富有洞察力。它承诺的不是一蹴而就的魔法，而是通过持续学习和实践，让你掌握构建深刻、有意义、且能够经受时间考验的人际连接的终极艺术。你将学会的，是如何在“无声”中搭建起通往彼此内心的坚固桥梁。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题挺长的，一开始有点被名字劝退，觉得是不是会太泛泛而谈，或者又是市面上那种空洞的鸡汤文。但翻了几页之后，发现作者的切入点很不一样。她没有上来就讲什么“沟通的艺术”或者“制造浪漫”，而是从更根本的东西入手，比如我们为什么会渴望亲密关系，我们内心深处的需求是什么，以及这些需求是如何在过去的经历中被塑造出来的。我印象最深的是关于“依恋类型”的部分，作者详细解释了安全型、焦虑型和回避型依恋各自的特点，以及它们如何在亲密关系中表现出来，甚至会带来哪些冲突。这让我突然意识到，我以前很多不明所以的“作”或者“逃避”，可能都有迹可循。她用了很多案例，不是那种完美的、理想化的例子，而是特别真实的、甚至有点笨拙的夫妻互动，然后一层层地剖析，让我感觉“哇，原来是这样！”，而不是简单地说“你要这样做”。这种抽丝剥茧的分析，比直接给出建议来得更有力量，也更让人信服。我感觉这本书更像是在帮你照一面镜子，让你看到自己和伴侣真实的样子，然后才有可能去调整。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方在于，它让我重新认识了“付出”的意义。以前我总觉得，只要我为对方做了很多，对方就应该回报我，如果对方没有达到我的期待，我就会感到委屈和愤怒。但这本书提醒我，真正的付出不是一种交换，而是一种选择，一种基于爱和尊重的选择。作者举了一个例子，讲一对夫妻，妻子抱怨丈夫不够浪漫，丈夫则觉得妻子不懂他的辛劳。作者通过分析，指出他们都在用自己认为“对”的方式去爱对方，但却没有真正走进对方的心里。她强调了“看见”和“被看见”的重要性，以及如何在日常的琐碎中，找到那个能让对方感到被爱、被理解的“关键点”。这让我反思，我以前的“付出”，很多时候是不是只是在满足自己的“付出欲”，而没有真正去理解对方真正需要的是什么。书里提供了一些方法，教我们如何去“提问”，如何去“倾听”，如何去“反馈”，这些看似简单的技巧，其实蕴含着深厚的智慧。读这本书，感觉就像有一个资深的婚姻顾问在你身边，用一种温柔而坚定的方式，引导你走向更健康、更成熟的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得经营婚姻就像经营一家公司，需要策略、需要执行、需要不断地维护和升级。这本书给我的感觉就是，它提供了一套非常实用的“商业计划书”。不同于那些只讲“爱”和“感觉”的书，它更侧重于“如何落地”。比如，它会教你如何设定清晰的“公司目标”（也就是夫妻共同的愿景），如何进行有效的“资源分配”（比如时间、精力、金钱），以及如何“化解危机”（解决冲突）。书里有很多小练习和小工具，不是那种让你写日记或者冥想，而是非常具体的操作。我特别喜欢它关于“情绪管理”的部分，不是让你压抑情绪，而是教你如何识别、表达和处理自己的情绪，同时也能理解伴侣的情绪。它还提到了“共同成长”的重要性，就像公司要不断研发新产品一样，夫妻也要一起学习新东西，保持新鲜感和活力。读完这本书，我不再觉得婚姻是两个人的“情到浓时”，而是两个成年人有意识、有目标地选择在一起，并且愿意为之付出努力、不断完善。这种“经营感”让我觉得特别踏实，也更有信心去面对婚姻中的各种挑战。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我买这本书，是抱着一种“病急乱投医”的心态。我遇到的婚姻问题，让我感到很困惑，觉得怎么努力都得不到想要的结果。读完这本书，我最大的感受是“豁然开朗”，但这种开朗并不是说所有问题都迎刃而解了，而是我找到了问题的根源，也找到了解决问题的方向。作者的语言风格很特别，既有理论的高度，又有生活的温度。她不会说教，而是用一种分享的方式，让你自己去发现问题，去思考。书里有很多关于“自我成长”和“个人责任”的内容，这让我意识到，很多时候，我们期望伴侣改变，不如先从改变自己开始。她强调了“延迟满足”和“长期主义”在婚姻中的重要性，这与我们当下快节奏、追求即时满足的社会环境形成了鲜明的对比。这本书不是一本速成指南，更像是一本帮助你“修炼”心性、提升“婚姻情商”的宝典。它让我重新审视了自己对婚姻的期待，也让我更加珍视眼前的人和这段关系。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为，婚姻的幸福很大程度上取决于“找对人”。这本书让我明白，找到对的人固然重要，但更重要的是“成为对的人”，以及“与对的人一起努力”。作者并没有鼓吹什么“完美伴侣”的概念，而是强调了“匹配度”和“共同成长”的重要性。她用了很多心理学上的概念，比如“内在小孩”、“原生家庭的影响”等等，这些都能帮助我们更好地理解自己和伴侣的过往经历，以及这些经历如何影响了我们现在的亲密关系。她鼓励我们去面对自己内心的脆弱和不安全感，而不是一味地逃避或者指责对方。书里关于“界限”的讨论也让我受益匪浅。很多时候，夫妻间的冲突都源于界限不清，一方越界，另一方感到被侵犯。作者教我们如何清晰地划定自己的边界，同时也要尊重伴侣的边界，这种相互尊重是维持健康关系的基础。总的来说，这本书提供了一种更深层、更积极的视角来看待婚姻，它不是让你去“寻找”幸福，而是教你如何“创造”幸福。