基本信息

書名:高等學校教材：定嚮運動

定價：29.90元

售價：20.3元,便宜9.6元,摺扣67

作者:王翔,彭光輝,湯萬輝,張新安

齣版社：高等教育齣版社

齣版日期：2005-07-01

ISBN：9787040169683

字數：

頁碼：484

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《定嚮運動》是為普通高等學校體育教育專業和普通高等學校公共體育選項課的學生編寫的教材，也是一本寫給定嚮運動教練員和定嚮運動愛好者的中高級參考書。
為瞭兼顧學生不同層次的需求，以及體育教育專業和公共體育選項課教學目標和要求的差異，本教材的內容有篇章結構來組織，共分為六篇22章。考慮到目前國內定嚮運動專業書籍和資料不足，定嚮運動相關學科的教材中基本上還沒有關注定嚮運動的實際情況，本教材力求用篇單明瞭的圖文將定嚮運動分層次以較完整的麵貌展現在學生麵前，但是教材的篇幅還是較長。

目錄

篇 走進定嚮運動
章 定嚮運動的過去與未來
第二章 地圖和指北針
第三章 次定嚮旅程

第二篇 夯實成功的基礎
第四章 基本定嚮技能
第五章 學校定嚮俱樂部
第六章 從定嚮新手到定嚮精英的曆程

第三篇 發展競技能力
第七章 定嚮運動的生理學因素
第八章 定嚮運動體能訓練
第九章 定嚮技能訓練
第十章 定嚮運動的心理學因素
第十一章 定嚮運動戰術訓練和賽後分析
第十二章 定嚮運動營養與恢復
第十三章 學校定嚮運動隊的組織與管理

第四篇 組織公正的賽事
第十四章 定嚮運動賽事組織與管理
第十五章 定嚮運動比塞路綫設計
第十六章 定嚮運動競賽霰判工作

第五篇 製作的地圖
第十七章 定嚮地圖測繪基本原理
第十八章 定嚮地圖測繪基本技術
第十九章 OCAD8.0簡介

第六篇 拓展定嚮運動——休閑、娛樂及其他
第二十章 青少年定嚮活動
第二十一章 社區、團隊定嚮運動策劃與組織
第二十二章 其他定嚮運動簡介
附錄1 專業術語錶
附錄2 IOF檢查點說 明規範摘編
附錄3 PWT定嚮地圖符號說明

作者介紹

文摘

體育運動主要通過維持或促進體適能來促進健康，定嚮運動是一種良好的發展體適能的運動。定嚮運動是一種有氧運動，走或跑著上下山坡，穿越零亂的地形既是一種令人興奮的，十分有效的發展心肺適能和肌肉適能等健康相關體適能的好方法，還是一種提高靈敏素質、平衡能力等運動相關體適能的好方法。定嚮運動是對心理和身體的雙重挑戰，一方麵它要求在復雜地形上做到身體活動與地理環境的協調，身體活動與心理活動的協調，培養協調能力、自我控製能力和應變能力；另一方麵，對於一般的跑步而言，由於應對智力挑戰轉移瞭對身體運動的注意力，體驗定嚮運動娛樂性增加瞭吸引力，他們參與定嚮運動的主動性和積極性非常高，運動起來更投入，運動的時間和距離也更長，對發展體適能十分有益。
定嚮運動涉及到自然地理學、環境地理學、數學等方麵的知識和技能，語言錶達技能及動作技能的學習和應用。地圖和指北針是開展野外工作和活動的重要工具，應用它們的能力是基本的野外生存技能。通過定嚮運動，學習地圖和指北針的使用，掌握地圖、指北針與地形的關係，捕捉地錶特徵並在地圖上對其定位的能力。這些技能的學習和掌握與自然地理學和環境地理學知識的學習、應用有著密切的聯係，與野外工作和生活能力的培養與提高有著密切聯係。比例尺、距離、方嚮、位置、形狀、空間的確定、測量與分析，涉及到應用數學知識解決生活中實際問題的能力。像積分定嚮中檢查點順序的安排甚至成為一些數學學者所研究的內容。定嚮運動中你必須同時考慮5個方麵的主要問題：方位、位置、路綫選擇、地圖的內容和前進的速度等，因此定嚮運動有助於培養參與者綜閤分析和獨立分析問題、解決問題的能力。此外，對生活在城市中的人而言，定嚮運動還為人們，特彆是青少年提供瞭解自然環境的機會，有助於他們形成正確的環境觀。

序言