幸福家庭成就孩子一生 牛琳著 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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牛琳著 著

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出版社： 清华大学出版社

ISBN：9787302317364

商品编码：29692439742

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：幸福家庭成就孩子一生

定价：26.00元

作者：牛琳著

出版社：清华大学出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787302317364

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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人们常说：“婚姻中，当我们不懂得选择时选择了，当我们懂得选择时又失去了选择的机会。”本书会让围城内外的男女寻找到自我内心的真实需求，掌握爱的语言、提升爱的方法、学习爱的要素、达成爱的目标。
在教育孩子问题上，家长常常缺少三力：“精力、毅力和能力”。我们都希望生命的延续比自己，而现实我们经常是用错误的方法做自己认为正确的事。方向错，结果很痛苦；方法错，过程很痛苦。本书会让你获得教子智慧，从而让孩子呈现鲜活的生命状态，心灵更舒展、生活更幸福。

内容提要

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在教育子女的问题上，有这样一种说法：“别让孩子输在起跑线上！”然而，起跑线在哪里？作者认为，孩子的起跑线应该在父母那里。目前，各行各业都要培训上岗、持证上岗，而人们的恋爱、婚姻、家庭、子女教育，却没有任何的培训学习。本书从寻找幸福、正确认识婚姻与家庭以及家庭的功能入手，让人们懂得并学会用智慧去爱所爱的人，用智慧去养育和教育子女。
作者希望通过本书给读者带去所在系统（家庭、职场、朋友）正面的影响和能量，从而获得幸福、圆融的人生。

目录

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章 你幸福吗？
什么是幸福？
幸福是一种感受
幸福是一种知足
幸福是一种能力
幸福是一种创造
幸福指数评估
个人幸福指数评估
家庭幸福指数评估
说出心里话
改变影响我们幸福的三种心态
写下影响你幸福的事
给父母、爱人和孩子各写一封信
第二章 幸福家庭是孩子好的学校
为孩子培植爱的沃土
1 选择对的人
婚姻与家庭
爱情与激情
男人与女人
2 嫁给爱的人
有爱，还要学习爱
学习处理好三个关系
比翼双飞，共同进步
为孩子提供佳成长环境
1 在家庭中做爱的奉献者
建立幸福家庭
完成好妻子的任务
做美满婚姻的建设者
2 在家庭中做爱的使者
走出婚姻中的误区
注重婚姻中的沟通
化解婚姻中的冲突
为孩子擎起一片蓝天
1 在家庭中做爱的智者
认识家庭危机
应对家庭危机
2 在家庭中做爱的强者
勇敢面对不幸
妈妈是孩子生命中的一盏灯
第三章 做智慧型父母
自测：你是合格的家长吗？
我们如何做父母？
1 父母要树立六种家教观念
家庭观
家长观
家教观
成长观
成人观
成才观
2 父母要扮演好六个角色
生理照顾的角色
管教的角色
生命教练的角色
知心朋友的角色
精神营养师的角色
拉拉队长的角色
3 父母要完成好六个基本任务
培养孩子的自尊心
培养孩子的自信心
培养孩子的责任心
培养孩子的进取精神
培养孩子的好习惯
培养孩子的学习兴趣
第四章 学会说话是成功教子的基础
父母应该怎样对孩子说话？
说话的重要性
说话的原则
明确你在对“谁”说话
明白你该怎样说话
不会说话的父母在说什么话？
说的话
说拒绝的话
说吓唬的话
说攀比的话
说“算账”的话
说“定位”的话
说“哀求”的话
会说话的父母应说什么话？
说表扬的话
说肯定的话
说接纳的话
说鼓励的话
说宽容的话
说引导的话
说理解的话
说道歉的话
说减压的话
说祝福的话
第五章 智慧地解决孩子成长中的60个问题
教育观念篇
001 家庭教育成功的奥秘是什么？
002 家庭教育中常见的不当做法有哪些？
003 在教育孩子方面父母为什么总是急于求成？
004 当教育孩子的观点发生冲突时怎么办？
005 怎样提高家庭教育的能力？
006 父母如何对孩子说“不”？
007 如何提高与孩子沟通的能力？
008 如何改变与孩子之间的紧张关系？
009 单亲母亲如何承担育儿重任？
010 怎样做一个称职的好父亲？
性格教育篇
011 怎样培养孩子良好的性格？
012 孩子嫉妒心强怎么办？
013 怎样提高孩子的抗挫折能力？
014 怎样教育任性蛮横的孩子？
015 如何改变孩子过分依赖的毛病？
016 怎样克服孩子的羞涩和懦弱现象？
017 孩子性格孤僻怎么办？
018 怎样帮助孩子成为受欢迎的人？
行为教育篇
019 怎样培养孩子的自主意识和能力？
020 孩子爱顶嘴怎么办？
021 孩子爱吹嘘怎么办？
022 儿子总是丢三落四怎么办？
023 孩子逆反怎么办？
024 孩子为什么爱撒谎？
025 怎样矫正孩子的懒惰行为？
026 怎样培养孩子节俭的品质？
027 如何管教不听话的孩子？
学习教育篇
028 怎样让孩子产生学习兴趣？
029 父母怎样帮助孩子养成良好的学习习惯？
030 孩子学习粗心怎么办？
031 孩子学习马虎怎么办？
032 孩子学习磨蹭怎么办？
033 孩子注意力不集中怎么办？
034 怎样培养孩子的阅读习惯？
035 怎样培养孩子的提问能力？
036 如何培养孩子的毅力？
037 成就感对孩子的学习重要吗？
038 如何帮助“学困生”提高学习的自信心？
039 孩子厌学怎么办？
心理教育篇
040 儿童心理健康包括哪几个方面？
041 怎样培养和维护孩子健康的心理？
042 怎样帮助孩子缓解心理压力？
043 父母怎样帮助孩子摆脱和控制抑郁情绪？
044 怎样帮助孩子克服自卑心理？
045 怎样帮助女儿克服害羞心理？
046 考试焦虑该怎样进行调节？
047 如何调节高考落榜后的心理？
青春期教育篇
048 对青春期孩子的教育应该注意什么？
049 为何有的青春期孩子不愿与父母交流？
050 青春期的女孩为何多愁善感？
051 怎样对待青春期男孩常见的攻击行为？
052 青少年性心理发展特征有哪些？
053 如何与孩子谈论性问题？
054 中学生出现早恋，父母怎么办？
网络教育篇
055 怎样引导孩子安全上网？
056 孩子为什么会沉迷网络？
057 孩子迷恋游戏怎么办？
隔代教育篇
058 隔代教育有什么优势和劣势？
059 良好的隔代教育需要什么条件？
060 隔代教育的沟通方法有哪些？
参考文献

作者介绍

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牛琳
她是一位成功的母亲，她将东、西方教育有机结合，总结出适合中国的教育理念和方法，通过实践，使儿子十七岁以当地高考状元的好成绩考入清华大学，直至清华大学博士毕业。她是一位深受孩子们喜爱的“知心妈妈”，一位深受家长欢迎的家庭教育专家。
主要著作：《教子有方》、《家长手册》（幼儿版、小学版、初中版、高中版）、《国际婚姻家庭指导师教材》（初级版、中级版、高级版）、《家庭教育讲师教材》、《牛琳谈教子》（教子篇、学习篇）、《成功教子的方法与技巧》等。

文摘

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序言

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璀璨星河的引航：青少年心智发展与潜能激发指南 导读： 这是一个瞬息万变、信息爆炸的时代，青少年正站在人生的十字路口，面对着前所未有的机遇与挑战。如何帮助他们建立坚实的内心世界，找到自我方向，并充分释放与生俱来的潜能？《璀璨星河的引航》并非提供一套僵硬的教条，而是一本陪伴者与学习者共同探索心智迷宫、点亮未来航路的实用指南。本书聚焦于个体差异的尊重、深度学习能力的培养以及适应未来社会的核心素养构建。 --- 第一章：理解“变动中的自我”——青少年心理发展的新图景 本章深入剖析了当代青少年在心理发展上面临的独特困境与机遇。我们不再拘泥于传统的青春期叛逆理论，而是着眼于神经科学对大脑重塑的最新研究成果，解释为何青少年在风险评估、情绪调节和长期规划上表现出波动性。 1.1 数字化生存下的身份构建： 探讨社交媒体、虚拟社群对青少年自我认同形成的影响。如何引导他们区分“线上展示的我”与“真实存在的我”，建立健康的自我接纳体系。我们提供了具体工具，帮助家长和教育者识别“数字倦怠”的早期信号，并引导孩子进行“有目的的屏幕时间管理”。 1.2 情绪的复杂交响曲： 详细阐述了焦虑、压力与适应障碍的生理与心理基础。本书提出“情绪解码”练习，旨在教授青少年如何准确识别、命名并接纳自身复杂的情绪状态，而不是压抑或爆发。我们强调情绪的“信息价值”，将其视为指引行为的内在罗盘。 1.3 动机的内源性驱动： 区别“为了奖励而学习”与“为求知而努力”的根本差异。本章详细介绍了自我决定理论（SDT）在青少年教育中的应用，指导家长如何从外部控制转向激发孩子的自主性、胜任感和联结感，从而实现持久的学习动力。 第二章：从信息吸收者到知识创造者——深度学习的策略与实践 在知识快速迭代的今天，死记硬背已成明日黄花。本书的核心在于培养青少年对知识的深度加工能力和批判性思维。 2.1 结构化阅读与信息过滤术： 面对海量信息，青少年亟需一套高效的信息筛选系统。我们引入了“金字塔原理”在笔记和论文摘要中的应用，指导他们如何快速抓住文本的核心论点，并构建自己的知识树状图。 2.2 批判性思维的五步建构法： 批判性思维并非简单的反对或质疑，而是一种严谨的论证过程。本章提供了一套清晰的框架，从“识别假设”到“评估证据强度”，再到“探寻替代解释”，帮助青少年学会独立思考，不盲从主流观点。 2.3 跨学科整合思维的培养： 真正的创新往往发生在学科的交叉点。我们设计了“概念迁移挑战”，鼓励青少年将物理学原理应用于社会学问题，或将历史叙事模式应用于商业计划，从而打破学科壁垒，培养系统性思维。 第三章：潜能的“熔炼炉”——天赋的识别、培养与风险规避 每一个孩子都拥有独特的潜能，但“天赋”并非凭空出现，而是需要精心的发掘和锤炼。本书致力于将天赋的培养过程去神秘化，使其成为一套可执行的路径。 3.1 多元智能的精准评估： 超越传统的智商测试，本书引入了霍华德·加德纳多元智能理论的现代化应用工具，帮助家长和导师识别孩子在空间智能、自然观察智能、人际智能等方面的“优势区”。重点在于找到适合其优势的表达和学习方式。 3.2 “刻意练习”的科学应用： 引用安德斯·艾瑞克森的研究，本书详细解析了如何将“刻意练习”融入日常学习和兴趣培养中。关键在于设定“略高于当前能力”的目标（“最近发展区”），并获取即时、建设性的反馈。我们提供如何设计练习清单，避免无效重复的实用模板。 3.3 应对“早期优异”的陷阱： 对于在特定领域表现出色的孩子，他们更容易陷入“舒适区陷阱”或因过度关注单一才能而牺牲了全面发展。本章探讨了如何管理外界的赞美与期望，引导“天才型”青少年将早期成功视为起点而非终点，并主动探索自己的“能力盲区”。 第四章：韧性与适应力：构建面向未来的心理安全网 在不确定的未来中，心理韧性（Resilience）比任何硬技能都更为重要。本书提供了一系列构建心理安全网的实用工具。 4.1 拥抱“成长的心态”： 详细阐释了卡罗尔·德韦克的“固定型心态”与“成长型心态”的认知差异。我们提供情境对话脚本，指导家长如何将失败视为学习机会，将“我做不到”转化为“我暂时还学不会”。 4.2 压力下的恢复力训练： 介绍基于正念（Mindfulness）的快速减压技术，如“5-4-3-2-1感官锚定法”，帮助青少年在考试前或冲突发生时，迅速将思绪拉回当下，恢复平静。 4.3 目标设定的“SMART-E”框架： 在传统的SMART原则基础上，加入了“E”（Ethical/Empowering，道德/赋权）维度。指导青少年设定的目标不仅要具体、可衡量，更要符合其内在价值观，并能赋予其积极的自我效能感。 第五章：品格教育的“无声传承”——价值观的塑造与社会联结 品格的培养往往在不经意的日常互动中完成。本章关注如何通过言传身教，帮助青少年建立责任感、同理心和公民意识。 5.1 责任感的内化： 区分“被要求负责”与“主动承担责任”。我们探讨了如何设计“家庭决策参与权”，让孩子在家庭事务中拥有真正的发言权和结果承担权，从而理解行为与后果的必然联系。 5.2 同理心——理解他者视角的实践： 介绍“角色互换练习”，鼓励青少年通过阅读文学作品、观看非虚构叙事或参与社区服务，主动尝试站在与自己背景迥异的人的角度思考问题，深化人际理解能力。 5.3 成为积极的社区成员： 探讨青少年如何将个人才能与社会需求相结合。从志愿服务到校园领导力，本书提供了一套指导方针，帮助青少年理解“利他行为”如何反哺个体成就感，培养长远的社会责任感。 --- 结语： 《璀璨星河的引航》旨在为每一位致力于培养下一代的引导者提供地图和指南针。它不是终点，而是激发思考、启动行动的催化剂。真正的教育，是点燃火焰，而非填满容器。我们期待与读者一同，见证孩子们在清晰的指引下，自信、有韧性地驶向属于自己的璀璨未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感受，与其说是一本“育儿指南”，不如说是一部关于“爱与成长”的艺术品。作者用细腻的笔触，描绘了一个个充满烟火气的家庭场景，却能在其中挖掘出最动人的情感力量。她并没有提供一套标准化的“成功秘笈”，而是鼓励读者去探索属于自己家庭的独特幸福密码。书中对“榜样力量”的阐述，让我深有感触。她强调父母自身的成长和幸福感，才是对孩子最好的教育。这颠覆了我过去的一些认知，让我明白，与其一味地去“教导”孩子，不如先成为一个值得孩子学习和模仿的榜样。我特别喜欢书中关于“允许孩子犯错”的观点，作者认为，错误是成长过程中不可或缺的一部分，关键在于我们如何引导孩子从中学习和吸取教训。这给了我很大的勇气，让我愿意放手，让孩子去尝试，去探索，去经历，而不是过度保护，剥夺了他们宝贵的成长机会。这本书让我从一种更长远、更宏观的视角来看待孩子的成长，也让我更加珍视与家人之间的每一个瞬间。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉内心深处被一种温和而强大的力量所触动。它并没有用那些过于华丽的辞藻来描绘“幸福”，而是回归到最朴素的家庭生活，在最寻常的日子里，挖掘出最深沉的爱意和最宝贵的成长契机。作者在书中反复强调，孩子的一生幸福，很大程度上取决于他们所处的家庭环境。这种环境，不仅仅是物质上的富足，更重要的是情感上的滋养和精神上的引导。书中关于“家庭规则”的讨论，让我眼前一亮。她并没有把规则描绘成束缚，而是将其看作是保护孩子、引导孩子形成良好习惯的基石。我尤其欣赏作者在书中对于“沟通”的深入剖析，她不仅仅是讲授沟通的技巧，更是强调了沟通背后的同理心和尊重。读这本书，感觉就像是在一位充满智慧和爱心的朋友的指导下，进行一次关于家庭和成长的深刻探索。它让我明白，真正的幸福，不是一蹴而就的，而是在日复一日的经营中，在点滴的关怀和理解中，慢慢沉淀和升华，最终滋养出孩子一生最坚实的幸福基石。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种深刻的共鸣和前所未有的启发。它没有像很多育儿书籍那样，将焦点完全集中在“如何培养出优秀的孩子”上，而是更侧重于“如何成就一个幸福的家庭”，并以此为根基，去滋养孩子的成长。这种视角上的转变，让我豁然开朗。我过去常常焦虑于孩子的成绩、特长，总想着要为他们铺就一条“成功”之路，却忽略了孩子最需要的是一个稳定、温暖、充满爱的家。书中对“幸福家庭”的描绘，不仅仅是父母之间的和谐，更重要的是父母如何以身作则，如何给予孩子无条件的爱和支持，如何引导孩子建立正确的人生观和价值观。我印象最深刻的是关于“原生家庭”对孩子一生影响的探讨，作者并没有将原生家庭的负面影响描绘得过于沉重，而是强调了如何通过当下积极的家庭建设，去弥补和疗愈过去的创伤，为孩子创造一个更健康、更美好的成长环境。读这本书，感觉像是和一位经验丰富的智者在促膝长谈，她的话语直击人心，让我反思了许多过去未曾意识到的问题，也给我带来了改变的勇气和方向。

评分☆☆☆☆☆

在阅读这本书的过程中，我仿佛置身于一个温馨的港湾，卸下了平日里育儿的重担和焦虑。作者以一种非常接地气的方式，探讨了构建和谐家庭的重要性，以及这种和谐如何潜移默化地影响孩子的一生。书中的案例都非常真实，没有那种刻意拔高的情节，更多的是普通家庭在日常生活中遇到的挑战和解决方案。比如，书中关于如何处理孩子的情绪问题，如何引导孩子认识和管理自己的情绪，以及如何在冲突中保持冷静和理智，都给我提供了很多实用的技巧。我尤其欣赏作者在书中强调的“倾听”的力量，她不仅仅是告诉我们要听孩子说话，更是教我们如何去真正地理解孩子，如何通过非语言的信号去捕捉他们的内心需求。这让我意识到，很多时候，我们以为自己在关心孩子，但实际上，我们可能只是在用自己的方式去“管理”他们，而忽略了他们作为独立个体的感受和需求。这本书像一面镜子，照出了我作为家长的一些盲点，也为我指明了更具智慧和爱意的育儿方向，让我愿意去成为那个更好的自己，从而成就孩子更好的未来。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，其实没抱太大的期望，毕竟市面上关于家庭教育的书籍实在太多了，内容也常常大同小异，让人有些审美疲劳。然而，翻开第一页，就被一种温和而坚定的力量所吸引。作者的语言并没有那种高高在上说教的感觉，反而更像是一位循循善诱的长者，在分享她多年为人母的经验和感悟。她没有罗列那些空洞的理论，而是通过一个个生动的生活场景，展现了如何在日常的点滴中，为孩子构建一个充满爱和理解的成长环境。我尤其喜欢她对“幸福”的定义，不仅仅是物质的富足，更是情感的连接和精神的滋养。书中的一些小建议，比如如何与孩子进行有效的沟通，如何引导孩子发现自己的兴趣，甚至是如何在家庭中营造积极的氛围，都让我耳目一新，感觉非常实用，不像有些书那样，看完觉得道理都懂，但就是不知道该怎么做。这本书更像是一本温暖的指南，让我重新审视了自己作为家长的角色，也看到了家庭教育中那些容易被忽视但至关重要的细节。它让我明白，孩子的成长并非一场竞赛，而是一段需要耐心、智慧和爱的旅程。