许自己一座美丽的花园：金韵蓉谈爱情与婚姻 9787538295306 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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优米网 著

图书标签:

• 爱情
• 婚姻
• 情感
• 心理
• 女性
• 成长
• 金韵蓉
• 两性关系
• 幸福
• 自我

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 辽宁教育出版社

ISBN：9787538295306

商品编码：29691331484

包装：平装

出版时间：2012-08-01

基本信息

书名:许自己一座美丽的花园：金韵蓉谈爱情与婚姻

：35.00元

售价：23.8元,便宜11.2元,折扣68

作者:优米网

出版社：辽宁教育出版社

出版日期：2012-08-01

ISBN：9787538295306

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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★爱自己，是女人一生*重要的一课。本书是由金韵蓉在优米网的访谈视频整理而成，视频点击率过百万。相信对爱情和婚姻幸福一直追求的你，需要心灵能量的你，想要抓住幸福主权的你，也会翻开这本书，也会一样喜欢这本书。小编真心推荐，愿大家爱自己，拥有幸福。
★当今浮躁的社会使得人们无法静下心来关注周围的美景，金老师一直以气质优雅、气定神闲著称。本书整理了金老师关于爱情和婚姻的独到看法，其中很多章节都非常真实、贴近生活。希望您能游览目录，一定会有您喜欢的章节。
★本书有图有文，彩色印刷，并配有孔雀优美舒适的插画。风格很美，读来让人舒适，让人心宁静，让我们懂得如何面对爱情的犹豫，如何面对婚姻的恐慌，如何面对相亲中的尴尬，如何喜欢自己，如何喜欢自己。翻开本书，享受纯净的阅读体验。学会爱自己，因为，爱自己，是女人一生*重要的一课。

内容提要

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金韵蓉，心理学家，IFA（International Federation ofAromatherapists）国际芳香疗法治疗学会大中华区首席代表，主任讲师，终身成就会员；《时尚Cosmo》等杂志专栏作家；北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师；《美丽俏佳人》等节目时尚生活专家；畅销书作家，代表作有《先斟满自己的杯子》《女人30 》等。
本书根据金韵蓉在优米网的访谈视频整理而成，内容生动、语言亲切，访谈时已有很好的反响。主要分为六章，分别是：我单身，我很快乐；升为女人，成为女人；男人一生所偏爱的女人；爱情美好的地方在于想念；年轻人如何看上去更有气质；如果交朋友。

目录

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我单身，我很快乐
揭下脑门上的“剩女”标签
不要为自己的道歉
糊涂女人谈恋爱，理性女人成“剩女”
“剩男剩女”们要诚实地面对自己
远离琼瑶式的梦幻爱情
传情达意要欲拒还迎
内心强大来自物质强大
不要为了结婚而结婚
“剩女”为何多过“剩男”
认知情绪，承认自己的孤独
拆掉爱的围墙
“剩女”的感情空白是男生的压力
从感情阴影里走出来
拓宽择偶范围
虏获“小男人”的爱情
女生喜欢找大几岁的男人
收入差距对婚姻的影响
交往要看男人潜力
网恋是否注定虚幻
女人真实的时候才美丽
相亲时的打扮技巧
次见面如何不过界
相亲如何谈吐得体
拒绝的艺术
女孩索要对方联系方式的好办法
生为女人，成为女人
女人是一个柔软的角色
女人是情绪稳定的力量
女人要是自己“舒适圈”的中心
学会喜欢自己
听自己的身体说话
每个年龄都有自己的味道
根据人格特质选择香味
做一个有教养的女孩
举止优雅和钱无关
培养修养从约束自己开始
享受培养修养的过程
保养自己要量力而为
女人都有虚荣心
爱情需要冒险精神
把握爱的度量衡
为自己的选择负责
要珍惜拥有的幸福
女人不做“黄脸婆”
善用自己大的价值
闺蜜与男友的微妙关系
人生是一连串的妥协
你的不安全感来自哪里
男人也需要安全感
让爱美丽绽放
从自卑蜕变为自信
显老的人特别抗老
一个端庄的女人不会引起非议
男人一生所偏爱的女人
请忘掉你是一个的女人
独舞的力量
女人傻的就是挑战婆婆
先有性？先有爱？
女孩子要学会见好就收
给女人一个美好的婚礼
男人偏爱哪种女人
男人不需要红颜知己
九十九步的距离，一步的坚持
暧昧，恋爱中美好的部分
分清爱情与暧昧
爱他就试着取悦他
女人不要过分矫情
恋爱“强势效应”
女人在跟自己的幻想吵架
爱情世界，退一步海阔天空
更新爱情，更新初的感动
异地恋需要维系
学历差距与爱情沟壑
主导婚姻的直接因素
分手时请给对方留下尊严
佳“孕”情
“门当户对”也需价值观相符
爱情美好的地方在于想念
同居与否需要自我风险评估
因为两情相悦而同居，不因为结婚才“试婚”
爱情美好的地方在于想念
同居时女孩不能以“老婆”自居
留一份神秘，留一份妩媚
婚前≠同居
没有共同利益的同居索然无味
婚前生理需求不等同于道德败坏
同居不是检验能否结婚的办法
女人要对自己负责任
不要让是否发生关系成为感情交往的难题
同居与否，爱情说了算
进入婚姻，爱情的名字叫亲情
爱情不能当面包
同居的人不用承担婚姻的责任
如何面对劈腿女友
女生应该敏感一点
未婚先孕要慎作决定
同居不是毙命的问题
谎言是大的伤害
经济问题是同居的不定时炸弹
年轻人如何看上去更有气质
气质是自然流露，不做作
气质不等同于礼仪和教养
修炼气质，从眼神开始
读书是个涤净的过程
男人的柔软来自自信
爱上自己，是幸福的开始
情绪中给自己放纵的空间
二十几岁就要表现得很出格
给自己一点溺爱
放慢自己，顺势而为
受用终身的OFF学
接受别人的赞美
面对他人要同理而不能同情
气质是读书的积累
阅读的过程就是一种修炼
推荐《巨流河》这本书
气质没有速成法
气质与美丽完全无关
母亲是气质培养的关键
人生在碰壁中成长
年轻人要有人生导师
人人都有散漫的时候
大陆男生很难安定
如何交朋友
朋友是一种“生产力”
交朋友不是能力，没有得分
没有长袖就不要善舞
为人越精明，越容易深陷职场政治
实力重于交际力
有些人永远不是你的朋友
面对火山老板，只能任其喷发
没有百分之百的受害者
愿做软柿子，只有被人捏
反对者 旁观者 二百五=凝聚的团体
谁是仗义好友？你的心知道
秒决定你的印象
眼神接触的诀窍
好朋友不能带着走
享受独处
与异往没有技巧
已经心有所属，就要与异性明确界限
相爱容易相处难
激情不能持久燃烧，爱情不会永远保鲜
父母不是子女的朋友

作者介绍

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优米网，制片人王利芬女士创办的多媒体平台，宗旨是与年轻人一同成长，成为年轻人提升自我、拓展精神空间的聚集地。Umiwi（优米）由You（你）、Me（我）和We（我们）三个词语构成，寓意无论在哪个人生阶段，你和我都是学习者，同时也是知识和经验的传播者。
网站目前有《在路上》《创新中国》《创业门诊》《芬享时刻》等栏目，视角和定位独特，有名家和年轻人畅所欲言，也有80后自己的声音，涵盖了职场、创业、情感、创新、文化等年轻人为关注的话题，是一个你、我、我们相互交流、分享成长经验的互动平台，赢得了广大受众持续的关注和好评。

文摘

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序言

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《繁花似锦的人生：当代女性的情感探索与自我构建》 一部深刻剖析现代女性在爱情、婚姻及个人成长中所面临的机遇与挑战的非虚构力作。 在这个瞬息万变、个体价值日益凸显的时代，女性不再满足于传统定义的角色框架。她们渴望在亲密关系中获得真正的理解与滋养，同时坚定不移地追求自我实现的价值。《繁花似锦的人生》正是这样一本应运而生、直击当代女性内心深处渴望的指南与思辨录。它以细腻的笔触、犀利的洞察力，描摹了一幅幅关于爱、婚姻、独立与和解的生动图景。 本书并非简单地提供“成功秘诀”，而是构建了一个开放的、邀请读者共同参与思考的对话空间。作者凭借其深厚的社会观察功底和对人心理的精准把握，从多个维度，对现代情感生活进行了全面而深入的解构与重塑。 --- 第一部分：重塑“爱”的语境——从依附到共生 在传统叙事中，爱情往往被塑造成一种“寻找完整”的旅程，即通过另一半来弥补自身的缺失。本书的开篇部分，首先挑战了这一根深蒂固的观念。作者认为，成熟的爱，绝不是一种“需求驱动”的索取，而是一种“价值共享”的主动选择。 1. 爱的初阶：识别与超越“吸引力陷阱” 我们为何会爱上某个人？往往初始的吸引力是基于外在标签、相似的成长背景，或是对某种理想化形象的投射。本书深入剖析了这些“吸引力陷阱”——如过度理想化、基于创伤的重复选择等——如何将我们引向重复性的情感困境。作者提供了一系列反思工具，帮助读者区分“激情”与“契合”，学会审视自己在关系中的模式化反应。 2. 情感的深度潜水：脆弱性与界限的辩证法 真正的亲密，建立在双方愿意展现真实脆弱性的基础之上。然而，脆弱并不等同于无原则的暴露。本书花了大量篇幅探讨“健康界限”的构建。如何清晰地划定个人空间、时间支配权和情感责任的边界，既能容纳伴侣的进入，又不至于让自我边界消融？作者通过大量案例分析，展示了那些长久而健康的关系，是如何在“紧密相依”和“独立自主”之间找到黄金分割点的。 3. 沟通的艺术：从“指责”到“陈述需求” 许多亲密关系中的摩擦，根源在于无效的沟通。本书倡导“非暴力沟通”的原则，但更进一步，将其融入到日常的伴侣互动中。它指导读者如何将抱怨转化为明确的需求陈述，如何倾听那些隐藏在伴侣言语背后的深层恐惧与渴望。例如，面对伴侣忘记重要纪念日时的愤怒，与其指责其“不在乎”，不如清晰地表达“我需要被重视的感觉，并希望你能为我记住这些时刻。” --- 第二部分：婚姻的现代化挑战——契约、责任与自由的平衡 婚姻制度在当代社会面临着前所未有的解构与重塑压力。不再仅仅是经济保障或繁衍后代的工具，它更像是一份高度定制化的“人生合伙协议”。 1. 现代婚姻的“去神圣化” 本书认为，与其用过时的浪漫主义滤镜去美化婚姻，不如以一种更为务实、契约精神的态度去审视它。婚姻意味着责任的承担，但这种责任应当是“双方自愿且清晰界定”的。作者探讨了如何与伴侣共同起草一份“非正式的婚姻契约”，涵盖财务规划、育儿理念、职业发展的相互支持尺度等，避免因预期不符而产生的长期消耗。 2. 育儿角色的协商：谁来牺牲？ 在“双职工家庭”成为常态的今天，育儿责任的分配是婚姻中最大的雷区之一。本书拒绝了“谁付出多谁就更爱”的伪命题，而是强调透明的“时间资产”与“情感能量”的核算与再分配。它提供了实用的方法，帮助夫妻定期回顾并调整家务与育儿的时间投入，确保双方都能保有个人发展的空间。 3. 应对“七年之痒”：周期性重塑关系的必要性 关系并非一成不变的雕塑，而是一个持续生长的有机体。本书将婚姻的生命周期进行了细致划分，并指出在不同的阶段（如新婚期、育儿期、空巢期），夫妻双方的情感需求和生活重心都会发生根本性转移。如何识别这些关键的“重塑点”，主动发起对话，更新彼此的相处模式，是维持关系活力的关键。它强调了“周期性约会”的价值，不是为了怀旧，而是为了重新发现彼此的现在。 --- 第三部分：自我构建：不依附于“伴侣”的光芒 《繁花似锦的人生》最核心的论点在于：一个稳定、丰盈的亲密关系，其基石必然是一个独立、丰盈的个体。只有当个体生命力充沛时，才可能进行高质量的给予和接受。 1. 告别“被定义”：从“某人的妻子/女友”到“完整的自我” 许多女性在进入长期关系后，会不自觉地将自我价值与伴侣的成就、关系的状态深度绑定。本书引导读者进行一次彻底的“自我资产盘点”——梳理个人的兴趣爱好、职业抱负、精神追求等“非关系性资产”。它鼓励女性，即便在婚姻中，也要坚持为自己保留一块“不被侵犯的领地”，无论是时间、空间还是学习的进程。 2. 孤独的再认识：独处是成长的沃土 现代社会对“陪伴”的过度推崇，使得许多人对“独处”产生了恐惧。本书将独处重新定义为“自我对话”的高效时间。它提供了如何将独处时间转化为创造性、修复性力量的实践建议，帮助读者在情感低谷期或关系平淡期，能够高效地从内部汲取能量，避免将压力外包给伴侣。 3. 关系的弹性：学习与“不完美”共存 真正的成长，不是消除所有的冲突和不如意，而是提高了对不完美性的耐受度和解决问题的能力。作者指出，优秀的个体并不期待一个“完美”的伴侣，而是接受伴侣的局限性，并找到与其共同成长的路径。这包括对过往错误的宽恕，对未来不确定性的坦然接受，以及在价值观出现重大分歧时，找到相互尊重的相处之道。 --- 结语：构建属于自己的“花园” 《繁花似锦的人生》如同一个耐心而睿智的朋友，陪伴读者走过情感的迷雾。它提供的不是僵硬的模板，而是看待事物深层逻辑的视角。人生如同一座需要精心耕耘的花园，爱情与婚姻是其中重要的风景，但真正的美丽，源自于园丁自身对生活的热爱和不懈的努力。这本书旨在赋能每一位女性，以清晰的自我认知、高超的情感智慧，去收获属于自己那一片繁花似锦的人生景致。它鼓励所有读者——无论单身、恋爱中还是已婚——都能成为自己情感生活中的主导建筑师。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我期待的是一种温暖的陪伴，一种娓娓道来的智慧。金韵蓉老师的声音，在我脑海中总是带着一种安抚人心的力量。她谈爱情与婚姻，绝不是冰冷的理论说教，而是饱含着对生命的热爱和对人性的理解。我希望书中能有许多生动的案例，通过真实的故事，展现爱情与婚姻中的种种可能性，那些幸福的瞬间，那些挑战的时刻，以及那些最终的成长与释然。我会仔细体会她笔下那些关于自我认知、情感界限、原生家庭影响以及如何建立健康亲密关系的探讨。或许，这本书不仅仅是关于如何“经营”爱情和婚姻，更是关于如何“成为”一个更懂得爱自己、也懂得如何去爱他人的人。我想要从中找到一些关于如何与伴侣共同成长，如何在婚姻中保持独立和完整，如何在岁月中让爱情的火花不熄灭的秘诀。我希望读完这本书，能让我对爱情和婚姻有更深刻的理解，更成熟的心态，以及更有力量去创造属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，恰好契合了我最近在感情中遇到的困惑。有时候，我们会觉得爱情像是风中的蒲公英，美丽却难以把握；婚姻则像是一艘在大海中航行的船，需要两个人齐心协力才能驶向彼岸，但过程中的风浪却总是出乎意料。金韵蓉老师，作为一位经验丰富的心理咨询师，她一定对人性的幽微之处有着深刻的洞察。我期待书中能有对爱情发展不同阶段的细腻描绘，比如初识的怦然心动，热恋的激情燃烧，以及关系进入平淡期时的挑战与应对。婚姻更是需要经营的艺术，书中是否会探讨沟通的技巧，如何化解矛盾，如何保持对彼此的吸引力，如何平衡个人成长与伴侣关系？这些都是我非常关心的问题。我希望这本书能给我一些具体的、可操作的建议，而不是泛泛而谈的道理。我想知道，在面对爱情和婚姻的种种不确定性时，我们该如何调整自己的心态，如何更好地理解对方，如何在付出与索取之间找到平衡点。它或许能成为我探索内心世界，理解亲密关系的一本指南。

评分☆☆☆☆☆

我总觉得，爱情和婚姻，是我们人生中最重要的修行之一。而在这场修行中，我们常常会迷失方向，甚至走进死胡同。金韵蓉老师，以她独到的视角和深厚的功底，在这本书中，我想她会为我们点亮前行的路。我期待书中能有对“自我”的深刻剖析，因为我深信，只有当一个人真正了解并接纳自己，才能在关系中游刃有余。她是否会谈及如何处理童年创伤对亲密关系的影响？又或者，如何在一段关系中，既能保有自己的个性和空间，又能与伴侣深度连接？婚姻的维系，不仅仅是两个人的事，更是两个家庭、两段过往的融合。我渴望书中能有关于如何与家人建立健康界限，如何在婆媳关系、姻亲关系中保持智慧与和谐的讨论。更重要的是，我希望能从书中获得力量，去面对那些不可避免的挑战，去化解那些潜藏的危机，最终，能够与所爱之人，在一段关系中，实现彼此的滋养与成全，让这段旅程，如同她所描绘的美丽花园一般，充满芬芳与希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，让我瞬间联想到那些被细心呵护的花朵，它们需要阳光、雨露、沃土，更需要园丁的耐心与爱。金韵蓉老师，我想她在这本书中，就是我们心灵的园丁。我期待她能引导我们去审视自己的内心，去理解爱情的本质，去洞察婚姻的真相。或许，她会从更宏观的角度，谈论爱情与婚姻在人生中的意义，以及它如何成为我们生命中不可或缺的一部分。我好奇书中是否会涉及关于“吸引力法则”在亲密关系中的应用，或者如何通过正念和觉察，来提升我们在关系中的智慧。我想知道，当爱情褪去最初的光鲜，婚姻走向平淡的日常，我们该如何保持内心的热情与对彼此的好奇？这本书，不仅仅是一本关于爱情和婚姻的指导书，更是一本关于如何“生活”的书。它或许能帮助我理解，如何在这段关系中，找到属于自己的位置，如何付出爱，如何接受爱，如何让这份爱，如同花园里的花朵一般，在风雨中依然绽放，在岁月中历久弥新。

评分☆☆☆☆☆

初遇这本书，是被书名吸引。《许自己一座美丽的花园：金韵蓉谈爱情与婚姻》，这名字本身就带着一种温柔的邀请，仿佛推开一扇窗，就能闻到花香。我一直觉得，爱情和婚姻，就像是人生中一个需要用心去耕耘的花园。它不能任由野草疯长，也不能一味地索取，而是需要我们投入时间、精力和情感，去播种、去浇灌、去修剪，才能开出绚烂的花朵，结出丰硕的果实。金韵蓉老师，这位我仰慕已久的心理咨询师，她的名字与“美丽的花园”相结合，让我对书中内容充满了期待。我好奇她会如何剖析爱情的复杂与婚姻的奥秘，她那些关于心灵成长的洞见，又将如何指导我们在这片名为“爱情”和“婚姻”的土壤上，种下怎样的种子，才能收获真正持久而美好的幸福。这本书，更像是对我们内心的一种召唤，提醒我们要为自己创造一片宁静而美丽的心灵空间，而爱情与婚姻，无疑是这片花园中最亮丽的一道风景线。我渴望从中汲取智慧，学习如何让自己的情感世界，如同精心打理的花园一般，充满生机与色彩，而不是杂草丛生，了无生趣。