轻轻松松做快乐主妇 9787500842927 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李娟 著

图书标签:

• 生活技巧
• 家庭管理
• 家务技巧
• 烹饪
• 育儿
• 主妇
• 生活指南
• 实用手册
• 女性
• 兴趣爱好

店铺： 广影图书专营店

出版社： 工人出版社

ISBN：9787500842927

商品编码：29691343045

包装：平装

出版时间：2009-01-01

基本信息

书名：轻轻松松做快乐主妇

定价：26.00元

作者：李娟

出版社：工人出版社

出版日期：2009-01-01

ISBN：9787500842927

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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这是一本让所有的女人，走出迷惘与困惑的书；这是一本让所有的男人和女人，从误解走向理解的书，这是一本让所有的家庭永远和谐幸福的书。 婚姻就像手中的沙子你握得越紧反而漏得越快。 婚前阳春白雪、甜甜蜜蜜，婚后云淡风轻、平淡如水；做聪明女人把握婚姻，做快乐主妇享受幸福。

内容提要

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对于一个女人来说，*的幸福莫过于婚姻的幸福。一段婚姻，两个人。这看起来是多么简单的一种关系，相处起来却是一门大学问。人们常说“相爱容易相处难”，说的就是婚姻需要经营，需要细心呵护。神仙眷侣的生活只能在神话中出现。、聪明的女人会冷静现实地承认这种贬值及婚姻暗流的客观存在的必然性，不会为爱情的贬值大吵大闹或者自悲自怜，她会巧妙地使爱情的贬值变为升值，牢牢把握住婚姻的走向，后真正驾驭婚姻，做一个快乐主妇。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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烹饪的艺术与生活的哲学：一部关于厨房、家庭与自我成长的生活美学指南 书名： 烟火人间：厨房里的哲学与家庭的和弦 ISBN： 9787801865513 作者： 林语安 出版社： 时代生活出版社 --- 内容提要： 《烟火人间：厨房里的哲学与家庭的和弦》并非一本教你如何快速完成家务的工具书，而是一本深入探讨现代生活美学与家庭关系哲学的深度随笔集。作者林语安以其敏锐的洞察力和细腻的笔触，将日常琐碎的厨房场景、餐桌上的交谈，以及家庭成员间微妙的情感流动，编织成一幅幅关于“如何生活得更美好”的生动画卷。全书围绕“慢下来，去感受”、“在重复中发现创造力”以及“用食物滋养精神世界”三大核心主题展开，引导读者从被动的“主妇/主夫”角色中抽离出来，转变为积极的“生活艺术家”。 本书拒绝宏大叙事，聚焦于微观的幸福构建。它不提供标准化的食谱，而是探讨食材背后的文化、烹饪过程中的专注力，以及最终端上餐桌的食物如何成为家庭情感交流的媒介。从清晨的第一缕阳光洒在砧板上的反光，到深夜厨房中独自清洗碗碟的宁静，每一个细节都被赋予了深刻的意义。 --- 详细内容介绍： 第一部分：砧板上的冥想——厨房作为精神修行的场域 (The Kitchen as a Sanctuary) 本部分着重探讨“慢工出细活”的生活哲学如何在厨房中得以实践。林语安认为，现代生活节奏的加快，使我们失去了对过程的尊重。厨房，这个本应是创造与滋养的场所，却常常被效率至上的观念所支配。 章节精选： 刀锋下的时间停滞： 探讨“切”这一动作的韵律感。如何通过有意识地、专注于刀刃与食材接触的瞬间，达到类似冥想的境界。这不仅仅是技巧，更是对当下状态的全然接纳。作者分享了她学习慢速处理食材时，内心杂音逐渐平息的体验，强调了专注力是抵抗信息过载的有效武器。 火候的艺术与人生的耐心： 深入剖析中餐烹饪中对“火候”的掌握，引申至对生活突发事件的处理态度。急躁易造成焦糊，耐心等待才能成就醇厚。书中通过对比不同锅具对热量的传导差异，类比人际关系中沟通方式的细微差别对结果的影响。 “不完美”的盛宴： 挑战传统上对“完美”家宴的执念。有时，食材的偶然性（比如土豆煮得略微过烂），或是忘记了某个香料，反而能带来一种更真实、更具人性温度的体验。这部分鼓励读者放下“表演型”烹饪，回归食物的本真。 第二部分：餐桌上的和弦——家庭关系的微妙交响乐 (The Symphony of Shared Meals) 餐桌是家庭的最小单位，也是情感最集中的爆发点与调和剂。本部分聚焦于如何通过有质量的共食来重建或深化家庭成员间的联结。 章节精选： 沉默的交流： 探讨餐桌上的“有效沉默”。并非所有时间都需要用语言填满，有时，共同品味一道菜肴的层次感，比无关痛痒的寒暄更有力量。作者细致描绘了不同家庭成员在进食过程中不自觉流露出的情绪和习惯，以及如何解读这些“非语言信息”。 口味的传承与背叛： 讨论代际之间饮食偏好的差异。年轻一代对异国风味的热衷，与老一辈对传统味道的固守，如何在家中产生张力与融合。书中提出“尊重差异，而非强求统一”的家庭餐桌原则。 危机时刻的“一汤一饭”： 分享了家庭遭遇变故或冲突时，一顿精心准备的饭菜如何起到缓冲和疗愈作用。食物作为一种无需言语的安慰剂，其物理的温暖和营养的本质，是情感支持最坚实的基础。 第三部分：从厨房到世界——构建自洽的个人生活美学 (Aesthetics of Self-Sufficiency) 这一部分将视野从厨房内部延伸到对整个生活环境的重塑，强调主妇/主夫身份并非限制，而是构建个人美学体系的绝佳起点。 章节精选： 器物的情感地图： 探讨如何选择和使用餐具、厨具。一件用了多年的老碗，一块磨损的砧板，它们如何承载了使用者的记忆和生活痕迹。这是一种反消费主义的实践，主张“物尽其用，物以养人”。 光影与气味的设计： 强调环境对烹饪和用餐体验的影响。如何利用自然光、香薰（非食物的香气），以及合理的收纳布局，将厨房从一个纯粹的功能区，转变为一个令人向往的“生活室”。 “做”的再定义： 辩证地看待“做家务”的价值。作者认为，将家务视为一种“义务”会带来厌倦，而将其视为一种对“自我生活空间”的主动建构和维护，则能带来强烈的掌控感与满足感。它关乎的不是效率，而是对自身生活环境的庄严宣告。 --- 读者对象： 本书适合所有对生活品质有更高要求，不满足于“将就过日子”的都市人群。尤其适合那些在家庭生活中寻求意义、渴望从日常重复中发现创造性价值的成年人，无论其性别或职业，只要他们对“如何更深入地生活”抱有好奇心。 本书特色： 哲思入味： 将家常便饭提升至生活哲学层面探讨，阅读体验深远。 拒绝鸡汤： 语言朴实而有力，避免空泛的口号，侧重于可观察、可实践的生活细节。 审美引导： 引导读者关注器物、光线和气味等感官体验，培养对生活细微之处的鉴赏力。 情感共鸣： 以细腻的笔触描绘了现代家庭中真实存在的情感拉锯与温柔和解。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场妈妈，我最大的挑战是如何在工作与家庭之间找到一个可持续的平衡点，那种感觉就像永远在玩“跷跷板”，一头高了，另一头就必然会塌陷。我原本以为这本书会教我如何用精确到分钟的计划表来管理时间，但出乎意料的是，它强调的是“能量管理”而非“时间管理”。书中分享了一些非常实用的“偷闲”技巧，不是那种需要专门腾出时间才能完成的活动，而是在日常琐事中穿插进去的微小喘息。比如，在等待水烧开的五分钟里，不是刷手机，而是静静地站着，感受窗外的阳光，或者只是深呼吸三次。这些看似微不足道的小调整，累积起来却极大地缓解了我的精神内耗。它让我意识到，所谓的“平衡”不是50/50的平均分配，而是确保自己的能量槽不完全清空，即使只有1%的电量，也要让它充满幸福感。这种对内在感受的关注，远比任何外部的效率工具都来得有效。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常接地气，简直就像老友间的私房话，丝毫没有那种高高在上的说教感。它没有用那些晦涩难懂的专业术语来包装家务技巧，而是用一种非常生活化的口吻，讲述了如何把日常的重复性劳动，转化为一种带有仪式感的自我关怀。我特别欣赏其中关于“厨房美学”的描述，它不是教你摆出米其林级别的餐盘，而是鼓励你在做一顿家常便饭时，也能用心去感受食材的色彩和香气。比如，它提到切菜的声音，如果带着愉悦的心情去听，那就不再是噪音，而是生活的交响乐。这种视角的转换，对我来说是革命性的。我开始学着在洗碗时哼歌，在叠衣服时想象自己是在进行一次小小的空间重塑，而不是一项苦差事。这种心态上的转变，让原本枯燥的家务劳动，多了一层可以自我滋养的意义。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在探索如何把家里打造成一个真正能让人放松的港湾，而不是另一个需要时刻打扫、维护的“展厅”。市面上很多“收纳大法”我都试过，结果往往是前期热情高涨，后期就彻底放弃，留下一堆半成品的整理计划和堆积如山的杂物。这本书的厉害之处在于，它没有一味地推崇极简主义，而是更侧重于“心里的断舍离”。它有一章节专门讲如何处理那些“有情感负担”的旧物，不只是简单地扔掉，而是教你如何跟它们和平告别，把空间让给真正需要的东西。这种处理方式非常细腻，触动了我内心深处对“留恋”的执着。读完那部分，我竟然真的鼓起勇气处理掉了一些我多年来一直舍不得扔的纪念品，不是因为它们不重要，而是因为它们已经完成了它们的使命，现在，我需要的是一个更轻盈的现在。这本书让我明白，快乐主妇的秘诀不是拥有多少东西，而是能自由地掌控自己拥有的，以及如何与家里的每一样物品和平共处。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为“快乐主妇”需要具备超凡的组织能力和似乎无穷无尽的耐心，读完这本书才发现，最大的困难其实是我们自己给自己设置的那些条条框框。它在谈到人际关系和家庭沟通时，尤其深刻。书中强调，维持一个快乐的家庭氛围，最重要的是真诚的表达和适当的“示弱”。它教我们如何巧妙地“求助”，而不是把所有责任都揽在自己身上，让家人参与进来，共同维护这个“小世界”。这种分享责任、共同成长的理念，极大地减轻了我内心的愧疚感——那种觉得自己必须“搞定一切”的压力。此外，它对于“独处时间”的价值的论述也极其到位。它并非提倡逃避家庭责任，而是将“为自己充电”视为对家庭最好的投资。这种积极、健康的自我关怀，让我找到了一个更稳固的基石，去构建我理想中的那个轻松、愉快的家庭生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是治愈人心的良药，那种柔和的色调和清新的插画风格，一下子就让人感觉生活中的那些鸡毛蒜皮都能被温柔地化解了。我是在一个非常忙碌的下午偶然翻到它的，当时正被工作和家务压得喘不过气来，看到“轻轻松松”这四个字，心里就忍不住咯噔一下，仿佛抓住了一根救命稻草。它不是那种高高在上、说教式的育儿或家政指南，更像是一位住在隔壁的、经验丰富又懂得生活的邻家姐姐，微笑着递给你一杯刚泡好的花茶，告诉你：“别急，慢慢来。” 书里排版很舒服，字里行间透着一股松弛感，即便只是随意翻阅，也能从中捕捉到一些能立刻应用到生活中的小窍门，比如如何用最简单的方式让客厅看起来整洁，而不是陷入那种“完美主义”的陷阱。那种“差不多就行了，开心最重要”的精神，在我这个追求完美却常常弄得自己身心俱疲的人看来，简直是醍醐灌顶。我特别喜欢它那种不强迫、不制造焦虑的叙事方式，让你觉得成为一个“快乐主妇”不是一项艰巨的任务，而是一种自然而然的生活状态。