你體內的囤積欲:如何過上更快樂、更健康的整潔生活 9787308122214 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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你體內的囤積欲:如何過上更快樂、更健康的整潔生活 9787308122214

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美紮修 著



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發表於2024-12-25


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店鋪: 韻讀圖書專營店
齣版社: 浙江大學齣版社
ISBN:9787308122214
商品編碼:29690675885
包裝:平裝
齣版時間:2013-11-01

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具體描述

   圖書基本信息
圖書名稱 你體內的囤積欲:如何過上更快樂、更健康的整潔生活 作者 (美)紮修
定價 35.00元 齣版社 浙江大學齣版社
ISBN 9787308122214 齣版日期 2013-11-01
字數 頁碼
版次 1 裝幀 平裝
開本 大32開 商品重量 0.4Kg

   內容簡介

是不是有一些東西,你總想著某天可能會用到, 但卻從來沒有或者很少派上用場?你是不是總是捨不得 扔 掉那些實際上已經不再使用的物品? 忽然有一天,你發現這些“有用”的東西已經從 可控區間內溢齣,給你的生活造成瞭不便,也給你帶來 瞭 不必要的壓力。

滿滿的衣櫃,你卻找不到一件閤適的衣服;待洗 的衣物、待整理的桌子每天都在無聲地提醒你還有N項清 理 任務要完成;每一次的“先放著,以後再處理”總是 伴隨著自責和焦慮。與此同時,那些該死的減價廣告還 在 一個勁地對你喊著“這裏有不容錯過的便宜買賣,現 在不下手,將來需要的時候肯定後悔!” 於是,我們很容易就陷入囤積的陷阱:一邊不理 性 地獲取,一邊又難以理性地捨棄。囤積不同於有選擇 性的收藏,它是我們雜亂生活的源頭。在羅賓·紮修編 著的這本《你體內的囤積欲(如何過上更快樂更健康 的整潔生活)》 裏,你會遇到有著不同囤積程度、因為不同的原因在囤積的人 們。他們可能是你,也可能是你需要理解和幫助的朋 友 或傢人。

你可能是一位嚴重的囤積者,也可能隻是一位偶 爾把東西攤成一堆的雜亂者,《你體內的囤積欲(如何 過上更快樂更健康的整潔生活)》將幫助你在匿積分 級中找到自己的位置,知道自己為什麼會以現在的方式 生 活,以及怎樣運用一些具體有效的做法來改善自己與 物品的關係,從而過上更整潔、更健康、更快樂的生活 。


   作者簡介

   目錄

前言

1 集物狂、雜亂者和強迫性囤積癥患者

2 物品之愛

3 “你愛你那堆東兩超過愛我!”

4 在囤積程度分級中,找到你自己的位置

5 是時候負起責任瞭

6 獲取的渴望:將自己從“遊獵收集者”的狀態裏拖齣來

7 清除雜物

8 一個房間一個房間地整理

9 讓你的生活沒有雜亂

緻謝

附錄A 強迫性囤積癥保留物品問捲

附錄B 羅賓博士的“愛生活”列錶


   編輯推薦

這本《你體內的囤積欲(如何過上更快樂更健康的整潔生活)》提供瞭切實可行的清理和整理建議,包括如何控製購買不需要的東西的情緒,可化雜亂為整齊有序的處理雜物的方法,以及創建一個組織係統來減少緊張感和焦慮感。羅賓·紮修博士也跟大傢分享瞭她遇到的一些*為嚴重的案例,並解釋瞭我們如何從這些**的例子中有所學習,不論我們在囤積的路上已經走瞭多遠。


   文摘

   序言

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