基本信息

书名：催眠10分钟，酣睡到天亮

定价：32.00元

作者：邰启扬

出版社：中国华侨出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787511328168

字数：180000

页码：176

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

　　 1、利用自我催眠治疗失眠、提高睡眠治疗是有效的方式
　　 2、放松法、握手法等一些简单可行的小方法让你快速入眠
　　 3、听听里面的催眠咒语，相信不到十分钟，你就能很快入睡

内容提要

　　《催眠10分钟，酣睡到天亮》详细介绍自我催眠术，并提供多种简单易行的具体方法，让各种类型的读者都能够找到适合自己的催眠方式，又到自己进入意识恍惚的状态，在短时间内迅速入眠。这是一本针对失眠问题的“解决方案”，安全、高效、无需药物、适用性强。

目录

作者介绍

心理学家，主要研究方向包括催眠术、催眠疗法、情绪心理学等。现任职于扬州大学教育科学学院，副教授、硕士生导师，中国心理学会会员、江苏省首批人事考试专家，长期从事心理学教学与科研工作。著有《催眠术》、《催眠术教程》等。

文摘

序言