男人的禪 9787560128535 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

繁體網頁||簡體網頁

☆☆☆☆☆

奧門 著

圖書標籤:

• 男性成長
• 禪
• 自我提升
• 生活哲學
• 心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 幸福感
• 男性
• 心靈成長

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 吉林大學齣版社

ISBN：9787560128535

商品編碼：29688871693

包裝：平裝

齣版時間：2004-12-01

基本信息

書名:男人的禪

定價：19.70元

售價：13.4元,便宜6.3元,摺扣68

作者:奧門

齣版社：吉林大學齣版社

齣版日期：2004-12-01

ISBN：9787560128535

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

離經叛道式的語言，為現代都市男女開示一條內嚮覺醒的道路，男人的解放目前為止尚未發生。不隻是女人，男人也需要一次大型的解放運動……一個十足的瘋狂社會齣現瞭，那裏每個人都試圖去愛人，便竟然給不齣什麼，每個人都匱乏到給不齣東西。

內容提要

去經驗道的途徑並不是遠離都市而隱居到深山裏麵去過苦行和休息的生活。相反地，它是完全投入在醒悟的任務裏透過各種靜心、身心的治療、很多歡笑和遊戲、以及創造性的工作。拖地闆和在寺廟裏師父旁邊靜坐同樣是靜心；在辦公室裏麵對同事的瑣事跟瞭解佛陀所講“金剛經”是同等地重要，甚至連愛情事件的悲歡離閤都對發現“我們是誰”有幫助。在這種麵對人生的態度裏，在這種將整個人生看成一個領悟的過程中，這本書就這樣被創造齣來，它是要讓我們每一個人看到自己心中裏麵的佛。
佛，並不是某一個人的，它是每一個人內在的本質。你要成為一個佛，並不一定要成為一個佛教徒，並不一定要成為一個佛教徒，成佛的本身瞭所有宗教的觀念，它是每一個人與生俱來的權利。你所將要做的是讓它跟你同行，來到你的日常生活裏，好讓你生活當中的每一件事都變成一個領悟、一個恩典、一個祝福。

目錄

作者介紹

文摘

序言

東方智慧的現代迴響：探尋心性與生活的平衡之道 導讀： 在信息洪流與節奏日益加快的現代社會中，人們對內心安寜與生活智慧的渴求從未停歇。本書並非一本佛學專著，也非傳統意義上的勵誌指南，而是一場深刻的自我對話，一次對人類共同睏境的溫和審視。它以一種貼近生活、不著痕跡的方式，引導讀者迴溯東方傳統哲學中關於“靜”與“動”的辯證關係，尤其側重於探討個體如何在瞬息萬變的外部環境中，構建起堅韌而平和的內在秩序。 第一部分：覺察的開端——從喧囂中抽離 生活的本質往往隱藏在日常的重復和被忽視的細節之中。本書開篇，沒有宏大的敘事，而是從最微小的感知入手——清晨的一杯茶，通勤路上的一段光影，或是處理郵件時的那一瞬間停頓。作者巧妙地運用一係列生活場景的白描，揭示瞭現代人普遍存在的“心力分散”狀態：我們的大腦像一颱超負荷運轉的機器，不斷地收集、處理、預判，卻鮮少進行“係統重啓”。 心智的冗餘與減負： 這一部分的核心議題是“覺察”（Mindfulness，但並非生硬的引入概念）。它強調的不是冥想的技巧，而是對“當下”的質感的捕捉。作者提齣，許多焦慮並非來源於外部事件本身，而是源於我們對事件的“二次加工”和“未來投射”。通過細膩的筆觸，引導讀者審視那些不必要的思維負擔：昨日的遺憾、明日的擔憂，以及對他人眼光的過度在意。 身體作為錨點： 傳統的東方思想極其重視身體與心靈的統一性。本書不談玄虛的“氣場”或“能量”，而是迴歸到生理學的常識：呼吸的節奏如何影響情緒的波動，肢體的緊張如何固化思維的僵局。它建議的“禪意”，是一種身體層麵的放鬆訓練，比如在長時間伏案後，如何用幾秒鍾的站立和深呼吸，來重新校準自己的生理時鍾。這是一種務實到近乎工匠精神的自我管理。 第二部分：邊界的構建——在關係中安頓自我 現代生活將個體推嚮瞭極端的連接與孤立並存的境地。人際關係、職業壓力、傢庭責任，如同一張密不透風的網，讓個體感到難以喘息。本書的中間部分，將焦點轉嚮“邊界”的藝術。 “是”與“不”的藝術哲學： 很多時候，我們的內在失衡源於對外部需求的過度承諾。作者深入探討瞭“拒絕的智慧”。這種拒絕並非基於自私，而是基於對自身資源（時間、精力、情感容量）的清醒認知。它提供瞭一種溫和而堅定的溝通策略，教導如何在維護人際和諧的同時，捍衛個人的核心空間。這不是冷漠，而是一種更高級的尊重——尊重自己不被無限透支的權利。 角色的流動性與真實性： 一個人在不同場閤扮演著多重角色：員工、伴侶、朋友、父母。本書探討瞭在這些角色切換中，如何避免“角色迷失”，即忘記瞭自己最核心的驅動力和價值觀。它鼓勵讀者定期進行“角色審視”，問自己：“在扮演這個角色時，我是否在做符閤我內心準則的事情？”這是一種對生活腳本的自主編輯權，而非被動接受。 獨處的力量：時間貨幣化： 真正的獨處，是高質量的自我投資，而非逃避社交。本書將獨處視為一種“時間貨幣”，強調這段時間必須被“消費”在自我滋養上，無論是閱讀、創造，還是僅僅是沉思。它分析瞭社交媒體時代背景下，如何將“被動接收”的時間轉化為“主動創造”的能量，從而在社交活動中保持精神的豐盈，而非空虛的填補。 第三部分：行動的智慧——在不完美中前行 如果說前兩部分是“內功心法”的修煉，那麼第三部分則著重於如何在充滿不確定性的現實中，有效地、平靜地采取行動。 成敗的再定義： 傳統觀點常將目標達成與否視為成敗的唯一標準。本書挑戰瞭這種二元對立的思維。它提齣，在任何一項努力中，過程中的學習、心態的穩固、以及對既定計劃的靈活調整，其價值可能遠超最終的結果本身。失敗不再是一個需要被抹去的汙點，而是一個必要的、提供獨特視角的反饋機製。 “慢”與“速”的節奏控製： 這並非提倡任何事情都慢下來，而是主張“閤時而動”。在需要深思熟慮的決策前，保持“慢”的沉澱；在執行階段，則需要爆發性的“速”來推進。本書藉鑒瞭自然界中動植物的生長規律，說明生命體不會以恒定的速度前進，而是存在蓄力、爆發、休養的周期性。學會識彆自己和環境所處的“周期”，是高效行動的關鍵。 對“完美主義”的解構： 完美主義常常是拖延的幫凶。本書認為，對“絕對完美”的追求，本質上是對不確定性的恐懼投射。它提供瞭一種“足夠好”（Good Enough）的實用主義視角，鼓勵讀者以“迭代”的心態麵對任務，先完成，再優化，從而打破由恐懼驅動的停滯狀態。 結語：生活的本真——帶著覺知去生活 全書以一種內斂而充滿力量的方式結束。它沒有提供任何終極答案，因為真正的智慧在於不斷地提問和探索。這本書的目的，是為讀者提供一把“心之鑰匙”，讓他們能夠更清晰地看見自己內在的運作機製，從而在日常的奔波中，找到那份不依賴外界條件而自然流淌的寜靜與力量。它邀請讀者將生活本身，視為一場無止境的、充滿發現的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種寜靜的力量，一種對生命更深層次的理解。它並沒有直接教授我們如何去“成功”，如何去“強大”，而是引導我們去探索內心的平靜，去尋找到一種不被外界喧囂所乾擾的自我。書中關於“覺察”的論述，對我影響尤其大。我們常常活在過去的懊悔和未來的擔憂之中，而忽略瞭當下最真實的存在。這本書似乎在提醒我們，要時刻保持覺察，去關注自己的念頭、情緒和行為，去理解它們背後的原因。這種覺察，並非是要去評判或控製，而是以一種好奇和開放的心態去觀察，從而獲得更深刻的自我認知。它可能通過一些生活中的小故事，來闡述覺察的重要性，比如，當我們感到憤怒時，不是去壓抑它，而是去覺察它，理解它為何産生，然後找到一種更健康的方式去化解。對於男性而言，常常被期望要堅強、要理性，但很多時候，這種壓抑反而會帶來更大的內在衝突。這本書則鼓勵男性去擁抱自己的情感，去理解和接納，並通過覺察來找到情緒的平衡。它讓我明白，真正的強大，並非來自於情感的麻木，而是來自於對自身情緒的深刻理解和有效管理。這種“覺察”的能力，就像一盞明燈，照亮瞭我們內心的迷宮，讓我們能夠清晰地看到自己的方嚮，並做齣更明智的選擇。這本書為我打開瞭一扇通往內心深處的門，讓我開始認識到，平靜和智慧，纔是支撐男性在人生旅途中行穩緻遠的最堅實的力量。

評分☆☆☆☆☆

這是一本引人深思的書。當我翻開它時，就被書名所吸引——“男人的禪”。這個名字本身就帶著一種沉靜的力量，讓人忍不住去探尋其中蘊含的智慧。我一直對東方哲學，特彆是禪宗的思想頗感興趣，它所倡導的那種順應自然、活在當下、超然物外的生活態度，總能給我帶來一種寜靜和力量。這本書在標題上就點齣瞭“男人”這個特定群體，這讓我感到好奇，因為它似乎在暗示著一種針對男性在現代社會中可能遇到的睏惑和挑戰，並提供一種不同於喧囂世俗的解決方案。我期待書中能夠探討男性在事業、傢庭、個人成長等方麵的壓力，以及如何通過禪的智慧來化解這些壓力，尋找到內心的平衡和力量。例如，在麵對激烈的職場競爭時，男性往往需要承受巨大的業績壓力，可能還會麵臨人際關係的復雜，如何在這樣的環境中保持清醒的頭腦，不被外界的評價所左右，而是專注於自己的內在修行，找到屬於自己的節奏，這都是我非常希望在書中找到答案的方嚮。同時，在傢庭關係中，男性也扮演著重要的角色，如何平衡工作與傢庭，如何成為一個有擔當、有智慧的父親和伴侶，這些問題也常常睏擾著許多男性。我希望能在這本書中看到一些關於如何通過禪的理念來處理這些復雜情感和關係的方法，比如如何做到真正的傾聽，如何錶達愛而不失理智，以及如何在傢庭生活中找到屬於自己的寜靜空間。總而言之，這本書的標題為我打開瞭一扇門，讓我對書中可能包含的深刻見解充滿瞭期待，我相信它會成為我探索內心世界、尋求人生智慧的一盞明燈。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀到瞭一本非常特彆的書，它用一種極其寫意的方式，描繪瞭男性在生命旅途中可能經曆的種種心路曆程，並將其與禪的意境巧妙地結閤起來。這本書並非一本枯燥的哲學理論讀物，而更像是一次心靈的對話，一種對生命本質的深刻洞察。我尤其欣賞其中對於“放下”的闡述。在現代社會，我們被太多物質的欲望、成功的標準、他人的期望所裹挾，就像被一層層厚重的外衣包裹，喘不過氣來。這本書似乎在提醒我們，真正的力量並非來自於占有和索取，而是來自於學會放棄那些不屬於自己的，那些沉重的、無謂的負擔。它不是教你逃避，而是教你辨彆，教你如何在紛繁復雜的世界中，找到那個最輕盈、最真實的自己。比如，書中可能提到，在事業上，我們不必事事都要爭個你死我活，而是可以專注於做好自己該做的事，保持內心的平靜和專注，將精力和智慧投入到真正有意義的領域。在人際關係中，也無需糾纏於細枝末節的恩怨情仇，而是可以以一種更加寬廣的胸懷去接納和理解他人，放過自己，也放過他人。這種“放下”並非消極的放棄，而是一種積極的選擇，一種對生命智慧的領悟。通過這種方式，男性可以從焦慮、壓力和無盡的追求中解脫齣來，獲得真正的自由和寜靜。這本書給我帶來瞭極大的啓發，讓我開始重新審視自己對“成功”和“幸福”的定義，並思考如何在日常生活中實踐這種“放下”的精神，去活齣更自在、更灑脫的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書以一種極為獨特的視角，探討瞭男性在人生不同階段可能遇到的種種睏境，並試圖從中提煉齣一種能夠幫助他們安頓身心、獲得內在力量的智慧。它並沒有直接給齣“如何做”的秘籍，而是引導讀者去“感受”，去“體悟”。我尤其被書中關於“接納”的篇章所打動。我們常常在不自覺中，用批判的眼光去審視自己，審視他人，也審視生活中的種種不如意。這種不接納，像一根刺，時時摺磨著我們，讓我們活在痛苦和掙紮之中。這本書則似乎在緩緩地勸誡我們，學會去接納，接納自己的不完美，接納他人的不足，接納生活中的意外和無常。這種接納，並非是放棄努力，而是放下執念，以一種更加寬容和慈悲的心態去麵對生活。它可能通過一些生動的故事或者比喻，來闡釋接納的力量，比如，就像河流一樣，它不會因為遇到礁石而停止流動，而是會選擇繞過，繼續嚮前。男性在麵臨生活中的挑戰時，常常會感到沮喪和失落，這本書提醒我們，與其抱怨和抗拒，不如學會接納，並從中找到前行的動力。這種接納，也包括瞭對自身情緒的接納，不壓抑，不逃避，而是去理解，去轉化。這本書為我提供瞭一種全新的視角，讓我開始思考，如何纔能以一種更加平和、更加智慧的方式去麵對生活中的種種挑戰，去擁抱生命中的每一個麵嚮，無論它是陽光還是陰影。

評分☆☆☆☆☆

一本讓我反復迴味的讀物。它沒有冗長晦澀的理論，也沒有空洞的說教，而是以一種詩意盎然的筆觸，描繪瞭男性內心世界的微妙變化，以及如何通過一種更加平和、內斂的方式去理解世界和自我。書中的“靜”的概念，對我觸動尤其深刻。在信息爆炸、節奏飛快的當下，我們早已習慣瞭忙碌和喧囂，很多時候甚至失去瞭獨處和思考的能力。這本書似乎在呼喚一種迴歸，一種迴歸到內心的寜靜，去傾聽自己最真實的聲音。它探討瞭男性在追求成就的同時，如何不丟失內心的平和，如何在競爭激烈的環境中保持一種超然的態度。書中可能引用瞭許多古老的智慧，但並非照搬，而是以一種現代的視角去解讀，讓我們明白，靜止並非停滯，而是一種力量的積蓄，一種智慧的沉澱。它鼓勵男性在快節奏的生活中，找到屬於自己的“慢時光”，去觀察一花一草，去感受一呼一吸，去體會生命中的每一個細微之處。這種“靜”的修煉，不僅能幫助男性緩解壓力，更能讓他們以一種更加清澈的眼光去審視周遭，做齣更加明智的選擇。我尤其喜歡書中對“觀察”的描述，它並非簡單的目光所及，而是一種深入的體察，一種能夠看到事物本質的洞察力。通過這種方式，男性可以逐漸擺脫浮躁，培養齣一種沉靜的力量，從而在人生的道路上走得更遠、更穩。這本書就像一股清流，滌蕩瞭我內心的塵埃，讓我對“平靜”有瞭更深刻的理解和嚮往。