女人一生的美丽计划 9787538157796 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日山下步，刘宏伟 著

图书标签:

• 女性成长
• 自我提升
• 情感
• 生活
• 心理学
• 两性关系
• 美丽
• 时尚
• 幸福
• 人生规划

店铺： 广影图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538157796

商品编码：29686524766

包装：平装

出版时间：2010-01-01

基本信息

书名:女人一生的美丽计划

定价：22.00元

售价：15.0元,便宜7.0元,折扣68

作者:(日)山下步,刘宏伟

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787538157796

字数：56000

页码：148

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

日本女性形象专家基于大量的美容资料，打造了这本能够让女人美丽一生的秘籍！女人的美丽并不只是浓妆艳抹的粉饰，而是真正适合自己的完美转身……

内容提要

聪明的女人二十岁时偏爱成熟，三十岁时钟情时尚，四十岁时崇尚优雅，但是每个女人都希望拥有一生的美丽和健康！如何在恰当的年龄找到合适自己的护肤、美妆与扮靓方法是聪明女人关心的话题。日本的美容美体记者执笔，在查阅大量资料后写著了本书。在为您介绍适合不同年龄的扮靓技巧的同时，也介绍了一些能够帮助您进行心灵及身体健康管理的方法。在恰当的时间里做恰当的事，将是让您一生无悔的正确选择。

目录

作者介绍

山下步，日本的美容记者，1968年出生于静冈县。曾任日本化妆品DHC的品牌设计与广告企划负责人，在辞任后开始对垒世界的化妆品品牌及女性全面保养、整体形象设计进行潜心的研究，并著有大量的知名作品。

文摘

序言

书名：《盛世芳华：千年风雅的女性服饰流变史》 作者：[此处填写作者姓名，例如：林婉清] ISBN：[此处填写一本虚构的、与原书不冲突的ISBN，例如：9787538157789] --- 内容简介： 《盛世芳华：千年风雅的女性服饰流变史》是一部深度挖掘中国历史上女性服饰文化与社会变迁之间深刻联系的恢弘巨著。它以时间为轴线，从先秦的古朴素雅，跨越汉唐的华丽奔放，历经宋明的内敛精致，直至近代的变革与新生，为读者勾勒出一幅波澜壮阔的东方女性服饰美学演变图景。 本书并非仅仅停留在对服饰形制、色彩和纹样的表面描述，而是立足于深厚的历史学、社会学和文化人类学视角，探讨每一件衣裳背后所承载的时代精神、礼仪规范、阶层差异以及女性自我表达的诉求。 第一部：萌芽与奠基（先秦至魏晋南北朝） 本书的开篇追溯至上古时期，解析了“深衣”的哲学意蕴，探讨了周礼如何将服饰制度化，确立了“垂衣裳而天下治”的礼制基础。在先秦，服饰是身份的象征，是区分贵贱、昭示德行的工具。 进入汉代，庄重的曲裾、直裾成为主流，体现了儒家思想下女性的端庄与含蓄。魏晋风度的出现，则是一次对僵化礼教的初步反叛。这一时期，女性服饰开始展现出对“魏晋风度”的追随，宽袍大袖、褒衣博带，体现出士人群体对自由与洒脱的向往，这种风尚也渗透进了民间女性的着装选择中，预示着服饰审美的松动。 第二部：巅峰与开放（隋唐五代） 唐代是中国古代服饰美学的黄金时代，也是女性地位相对解放的体现。本书将用大量篇幅解析唐代服饰的“海纳百川”气象。从初唐的素雅到盛唐的雍容华贵，从袒领、齐胸襦裙的惊艳亮相，到胡服的流行，无不彰显着大唐帝国的自信与开放。我们深入分析了唐代女性如何通过服饰大胆地展现身体美、生命力以及超越性别的活力。曲江流饮、马球场上的女子，其服饰的创新与实用性之间的平衡，为后世留下了宝贵的参照。书中详述了“半臂”、“帔帛”的穿搭艺术，以及上官婉儿、武则天等权力女性如何利用服饰来巩固其政治形象。 第三部：内敛与精致（宋代） 宋代的服饰美学经历了从唐代的华丽向内敛、理性的回归。受程朱理学影响，女性的着装风格趋于简洁、素雅，强调“天然去雕饰”的意境。本书重点探讨了宋代“褙子”这一标志性服饰的普及及其背后的文化意涵。宋代服饰的特点在于对细节的极致追求，如精细的织绣工艺、温和的色彩搭配，以及对女性身材的“包裹式”修饰，这反映了宋代文人阶层对“格物致知”和内在修养的重视。同时，本书也考察了宋代市民阶层兴起后，服饰如何在保持基调的前提下，展现出世俗的活力。 第四部：规制与繁复（元明清） 元代服饰因游牧民族的强势进入而展现出强烈的异域风情，但很快在明代，汉族服饰文化得到了强有力的复兴和规范化。明代服饰承袭了宋代的端庄，并加入了新的制度化元素，如“比甲”、“袄裙”的稳定组合，以及对“立领”的推广。书中详细描绘了明代皇后、命妇的朝服制度，以及常服中刺绣工艺的登峰造极，如“马面裙”的结构演变。 清代服饰则是汉满文化激烈碰撞与融合的产物。满族服饰的马蹄袖、立领、对襟等元素被融入日常着装，形成了旗装的雏形。本书将着重分析“旗装”与“汉装”在近三个世纪中的并存与张力，以及满族女性在服饰上的权力表达与汉族女性的顺应与调整。 第五部：转型与现代的序曲（晚清至民初） 晚清“洋装”的传入，对传统服饰构成了前所未有的冲击。本书以细腻的笔触记录了这一剧烈转型期：老派的袄裙如何与西式剪裁试探性结合，旗袍的诞生是如何集大成于中西合璧。这不仅仅是布料和款式的改变，更是中国女性在国家危亡之际，对自身身份、性别角色和现代化进程的深刻思考与集体选择的外在体现。 --- 核心价值： 《盛世芳华》不仅仅是一部服饰史，它是一部流动的社会史、一部无声的女性史。通过对历代女性衣着的细致剖析，读者可以直观地感受到：一个朝代的兴衰、一次思想的解放、一项礼教的收紧，是如何被凝聚在一寸方布、一针一线之中。本书力求以学术的严谨和文学的优美相结合，还原古代女性在特定历史语境下的生命美学与穿衣哲学，展现中华服饰文化“千年风雅，绵延不绝”的深厚底蕴。 适合读者： 历史爱好者、服装设计专业人士、文化研究学者，以及所有对中国传统女性美学和生活艺术抱有浓厚兴趣的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本《女人一生的美丽计划》，虽然我还没来得及细细翻阅，但光是书名就足以勾起我无限的遐想。我脑海中浮现出的是一本能够陪伴女性走过人生不同阶段的书，它不仅仅关乎外在的容颜，更深入到内心的成长与绽放。我期待它能提供一套系统性的方案，帮助我们在变幻莫测的人生旅途中，始终保持内心的宁静与外在的优雅。 想象一下，当我步入青涩的少女时代，书中或许会描绘如何养成健康的生活习惯，如何认识自己的独特魅力，以及如何建立自信的基石。到了风华正茂的年轻女性时期，它是否会指导我们如何在事业与生活间取得平衡，如何在情感世界里找到真挚的连接，如何通过合理的护肤和穿搭，展现出属于这个年纪的活力与朝气？ 再往后，当步入成熟的女性阶段，我猜想这本书会引导我们关注内在的修炼，比如如何培养积极的心态，如何应对生活中的挑战，以及如何通过更深层次的自我关怀，散发出智慧与韵味。或许还会涉及更精细的健康管理，例如如何通过饮食和运动，保持身体的活力，以及如何通过一些小技巧，留住岁月的痕迹，让美丽更加经久耐衰。 甚至，当我年华老去，书中或许会提供一种别样的美丽视角，让我们懂得优雅地老去，拥抱自然的美，并从中找到属于晚年的智慧与平和。这本书，我希望它像一位循循善诱的朋友，在我们人生的每一个转折点，都能给予我们温暖的鼓励和实用的建议。它不仅仅是一本书，更像是一份人生指南，让我们在追逐美丽的路上，不迷失方向，不孤单前行，最终实现内心的富足与外在的动人。 我渴望通过这本书，重新审视“美丽”的定义，不再局限于单薄的容貌，而是将其理解为一种由内而外散发出的生命力，一种由智慧、健康、自信和爱所共同构筑的和谐状态。我希望它能教会我如何更好地爱自己，如何在繁杂的世界中找到属于自己的节奏，如何去拥抱生命中的每一个瞬间，并让这些瞬间都闪耀着属于女性独特的光芒。它给我的感觉，是一种对女性生命历程的深度尊重和全方位的呵护，充满了对女性力量的赞美和对美好未来的期许。

评分☆☆☆☆☆

读到《女人一生的美丽计划》这个书名，我的脑海里立刻涌现出无数与“成长”、“蜕变”和“自我关怀”相关的画面。这不仅仅是一本关于外在形象的书，更像是一位人生导师，它预示着将带领我们去探索一个更为宏大和深刻的美丽主题。我设想着，这本书也许会从我们刚刚拥有自我意识的年纪开始，循序渐进地引导我们去理解和塑造“美丽”的内涵。 在我对未来充满憧憬，对世界充满好奇的少女时代，我期望书中能传递的是一种积极向上的能量，教导我们如何认识和接纳自己身体的变化，如何培养健康的饮食和运动习惯，从而为未来的美丽打下坚实的基础。它或许会提醒我们，真正的美丽并非一蹴而就，而是需要耐心和坚持的积累。 随着我们逐渐步入社会，面临各种挑战和机遇，我推测这本书会深入探讨如何在快节奏的生活中保持自我，如何平衡事业与家庭，如何在人际交往中展现出得体的风范。它可能会提供一些关于职场穿搭、社交礼仪的实用建议，更重要的是，它会引导我们去思考，如何在高压环境下保持内心的平静，如何通过自我对话来管理情绪，从而让我们的美丽不被外界的纷扰所侵蚀。 当生命进入更为成熟的阶段，我期待这本书能够开启另一扇窗，让我们看到“美丽”的更多维度。它或许会讲述如何通过健康的生活方式来维持身体机能，如何通过学习和实践来丰富内在的精神世界，如何通过对生活的感悟来提升个人的气质。我希望它能鼓励我们拥抱岁月带来的痕迹，将其视为智慧和阅历的沉淀，展现出一种超越年龄的成熟魅力。 最终，我憧憬这本书能为我们描绘出一幅完整的女性生命图景，让我们明白，无论在人生的哪个阶段，都可以拥有属于自己的独特美丽。它不仅仅是一本“计划”，更是一种“力量”，一种帮助我们发现、培养和展现生命光辉的力量，让我们在人生的旅途中，永远充满自信，永远闪耀着属于自己的光芒。

评分☆☆☆☆☆

《女人一生的美丽计划》这个书名，给我一种想要立刻翻开它的冲动。它听起来不像一本普通的时尚美容指南，而更像是一份为女性量身定制的、全方位的人生规划。我脑海中勾勒出的是一种贯穿始终的、细致入微的关怀，覆盖了女性从青春期到晚年，在身体、心理、情感等各个层面的发展需求。 我设想，当我们还是懵懂的少女时，这本书也许会用最贴心的方式，教会我们如何去认识和呵护自己的身体，如何建立健康的饮食习惯，如何进行基础的皮肤护理，并在此过程中，灌输给她们关于自信和自我价值的理念。它会像一位温柔的姐姐，引导我们小心翼翼地探索这个世界，并找到属于自己的独特闪光点。 到了二十多岁的黄金年纪，我猜想这本书会提供更具操作性的建议，比如如何在职场中展现专业形象，如何在社交场合中得体大方，如何在个人生活中保持积极向上的状态。它或许会分享一些关于健身、护肤、穿搭的小窍门，但更深层次的，它会鼓励我们去追求内心的成长，去培养独立思考的能力，去勇敢地面对生活中的各种挑战。 步入三十岁，当生活的责任逐渐加重，我期待这本书能教会我们如何更好地平衡工作与生活，如何在家庭和事业之间找到和谐点。它或许会探讨关于女性健康管理的一些关键问题，例如如何应对压力，如何保持良好的睡眠，如何通过科学的饮食和运动来维持身体的活力。同时，它也会提醒我们，不要忘记在忙碌中，为自己留出一些属于“美丽”的时间和空间。 随着年龄的增长，步入人生的不同阶段，我希望这本书能不断为我们提供新的视角，让我们明白“美丽”的定义是不断演变的。它或许会讲述如何优雅地迎接年龄的到来，如何通过内在的修养来提升个人气质，如何从容地面对生活的起伏，并将这一切都化为生命中独特的韵味。这本书，在我看来，不仅仅是关于外在的“计划”，更是关于如何活出生命本身的光彩，如何成为一个更加完整、更加精彩的自己。

评分☆☆☆☆☆

《女人一生的美丽计划》这个名字，本身就带有一种宏大叙事的意味，让我联想到一本能够陪伴女性走过漫长人生旅程的指南。它不仅仅是关于如何“变美”，更像是一种关于如何“成为”的过程。我期待它能为女性提供一套完整的人生哲学，从外在的形象管理，到内在的精神修炼，再到人际关系的经营，全方位地指导我们如何在这个世界上绽放属于自己的光芒。 我设想，在书中，会有关于青春期女孩如何认识自我、建立自信的篇章。它会告诉我们，身体的变化是自然的，学会接纳自己，拥抱自己的独特性，是美丽的第一步。或许还会包含一些关于健康饮食和基础护理的入门知识，但更侧重于培养一种健康的生活态度，而不是局限于表面的修饰。 对于年轻的女性，书中可能会涉及如何在事业和情感中找到平衡，如何塑造个人魅力，如何通过有效的沟通来建立良好的人际关系。我期待它能提供一些关于提升个人气质的建议，比如如何通过阅读来丰富内心世界，如何通过运动来保持身体的活力，如何通过审慎的穿搭来展现自己的品味。它会是一种鼓励女性勇敢去闯，去探索，去实现自己价值的引导。 当女性进入家庭和承担更多责任的阶段，我希望这本书能给予她们力量，帮助她们在忙碌的生活中找到属于自己的时间，学会如何照顾好自己，如何保持内心的平和与宁静。它或许会涉及一些关于健康养生、情感经营的实用技巧，但核心在于强调自我关怀的重要性，提醒女性不要在付出中迷失自我，而是要学会爱自己，照顾好自己，才能更好地爱他人。 最终，我期待这本书能提供一种关于“优雅老去”的哲学。它会告诉我们，年龄不是美丽的敌人，而是阅历的积累，是智慧的沉淀。通过书籍，我们可以学习如何保持内心的年轻，如何从容地面对岁月的痕迹，如何继续绽放属于成熟女性的独特魅力。这本书，在我看来，是一份献给所有女性的厚礼，它关乎生命的成长，关乎内心的丰盈，关乎如何活出属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

《女人一生的美丽计划》这个书名，一下子就抓住了我的注意力，让我感觉这是一本能够真正触及女性内心需求的书。它不仅仅是关于外表上的修饰，更像是一种关于生命成长和自我实现的蓝图。我脑海中浮现的是一种全方位、深层次的美丽探索，它会贯穿女性生命中的每一个阶段，给予我们持续的支持和引导。 想象一下，在书的早期部分，它可能会讲述如何帮助年轻的女性认识自己的身体，如何建立对自身价值的正确认知。它会用一种充满智慧和温暖的语言，引导她们去发现自己的独特之处，培养健康的体魄和良好的生活习惯。这不仅仅是为了“好看”，更是为了打下坚实的健康基础，为未来的美丽做好准备。 接着，对于步入社会、开始独立生活的女性，我猜想这本书会提供更具实用性和指导性的内容。它或许会探讨如何通过外在形象的塑造来增强自信，如何在职场中展现专业的风采，如何在复杂的人际关系中保持真诚和独立。它会鼓励我们去学习，去尝试，去不断地提升自己，让美丽与能力相得益彰。 当女性进入人生的新阶段，比如组建家庭，承担更多的责任时，我期待这本书能给予她们力量和智慧。它可能会关注女性在不同生理时期面临的挑战，提供科学的健康管理建议，同时也会引导我们如何在高压环境中保持内心的宁静，如何平衡家庭与个人发展。它会提醒我们，美丽的源泉是内心的丰盈和对生活的热爱。 最终，我希望这本书能为我们描绘出一条关于“永恒美丽”的道路。它会告诉我们，真正的美丽是随着生命的成长而不断升华的，它关乎智慧，关乎从容，关乎对生命的热情。无论何时，我们都可以找到属于自己的独特魅力，并将其发扬光大。这本《女人一生的美丽计划》，在我看来，更像是一份关于如何活出精彩人生的行动指南，它将帮助我们成为一个更加自信、更加迷人、更加完整的人。