淘到幸福 9787562459149 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美利伯曼，美特納，代雪曦，張婷 著

圖書標籤:

• 生活方式
• 幸福感
• 自我提升
• 心靈成長
• 積極心理學
• 情緒管理
• 人際關係
• 人生哲理
• 實用指南
• 好習慣

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 重慶大學齣版社

ISBN：9787562459149

商品編碼：29667346680

包裝：平裝

齣版時間：2011-02-01

基本信息

書名:淘到幸福

：21.00元

售價：14.3元,便宜6.7元,摺扣68

作者:(美)利伯曼,(美)特納,代雪曦,張婷

齣版社：重慶大學齣版社

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787562459149

字數：163000

頁碼：202

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

內容提要

本書中，我們將帶你體驗淘夫的全過程。首先，我們將告訴你挑選好丈夫可造之材的妙方，什麼樣的男人可能與你展開一段美好持久的戀情，遇到的時候我們怎麼能夠把他們認齣來。隨後，我們會告訴你到哪兒去淘你的Mr．Right。酒吧、網絡、單身假日之旅還是你的工作場所孰優孰劣，我們都會一一告訴你。後，我們會告訴你如何把你的完美老公淘迴傢的內幕消息哦。當然，我們這裏指的是戒指、婚禮中的紅地毯之路、賓客名單以及蜜月之旅，等等。
遵照這些守則做一個好的消費者，聽從專傢的建議，相信你也會很滿意你淘到的那個他。而且，你也會喜歡他穿鞋的品味。

目錄

作者介紹

文摘

序言

好的，這是一本關於城市規劃與可持續發展的綜閤性著作的詳細簡介，其書號為9787562459149，書名為《城市脈動：麵嚮未來的空間治理與生態智慧》。 --- 城市脈動：麵嚮未來的空間治理與生態智慧 導論：重塑人居環境的時代命題 當今世界正經曆著前所未有的城市化浪潮，全球超過一半的人口居住在城市及其周邊地區。城市不再僅僅是人口的聚集地，更是經濟、文化、科技創新的核心引擎。然而，高速的城市擴張也帶來瞭資源緊張、環境汙染、社會公平挑戰以及氣候變化加劇等一係列復雜的“城市病”。《城市脈動：麵嚮未來的空間治理與生態智慧》正是在這樣的曆史背景下應運而生，它緻力於為城市規劃師、政策製定者、開發者以及所有關心城市命運的公民，提供一套係統、前瞻且具操作性的理論框架與實踐指南。 本書的核心論點在於：未來的城市發展必須實現從“規模優先”嚮“質量優先”的根本性轉變，將生態智慧深度融入空間治理的每一個環節。我們必須超越傳統的基礎設施建設思維，轉而構建一個具有韌性、包容性、能夠自我調節並促進人類福祉的復雜適應係統。 第一部分：城市形態學的批判性審視與未來圖景 本部分深入剖析瞭二十世紀以來城市發展的主流範式及其帶來的結構性問題，並提齣瞭重塑城市形態的哲學基礎。 第一章：從攤大餅到織補肌理：空間擴張的代價 本章首先迴顧瞭郊區蔓延（Urban Sprawl）的興起及其對交通、能源消耗和生物多樣性的深遠影響。通過對全球多個案例的對比分析，揭示瞭低密度、功能單一的城市擴張如何瓦解社區的社會資本，並加劇代際間的資源不平等。作者強調，城市空間不是被動承載活動的容器，而是主動塑造社會行為和生態過程的介質。 第二章：緊湊、混閤與多中心：新城市主義的再解讀 本書對新城市主義（New Urbanism）及TOD（以公共交通為導嚮的開發）理論進行瞭批判性的繼承與發展。我們不再盲目追求絕對的緊湊，而是倡導“適宜的密度”和“功能的多樣性”。重點探討瞭如何通過混閤土地使用、尺度宜人的街道設計，以及激活“灰色空間”的潛力，來創造步行友好、鼓勵偶遇、增強社區活力的微觀尺度環境。多中心結構不再是簡單的衛星城建設，而是形成層級分明、功能互補的城市網絡。 第三章：藍綠基礎設施的生態迴歸 這是本書生態智慧的核心體現。本章係統介紹瞭藍綠基礎設施（Blue-Green Infrastructure, BGI）的規劃與設計方法。它超越瞭傳統的“景觀美化”概念，將其視為城市生命支持係統： 藍道（水係統）： 如何利用海綿城市原理，將雨水管理內化為城市景觀，實現徑流控製、水質淨化和生態棲息地的營造。 綠肺（植被係統）： 探討城市森林、垂直綠化、屋頂花園在調節微氣候、降低城市熱島效應中的定量貢獻，並強調保護和連接現有自然斑塊的重要性。 協同效益最大化： 強調藍綠係統的設計必須與灰色基礎設施（如管網、道路）進行整閤，實現環境效益、社會效益和經濟效益的協同提升。 第二部分：空間治理的精細化與數字化轉型 有效的規劃必須依賴於靈活且響應迅速的治理體係。本部分聚焦於如何利用現代工具和治理模式，提升城市規劃的適應性和前瞻性。 第四章：從宏觀管製到動態適應：彈性規劃的構建 麵對氣候變化和突發事件（如疫情、極端天氣），傳統的五年規劃模式顯得僵化。《城市脈動》提倡建立“彈性規劃”框架。這包括： 情景規劃（Scenario Planning）： 預設多種未來發展路徑（例如，高碳情景、低碳情景、快速人口增長情景），並提前部署相應的空間彈性策略。 模塊化與可逆性設計： 鼓勵基礎設施和建築設計應具備一定的可轉換性，以便未來能適應不同的功能需求。 “乾預窗口”管理： 識彆城市更新的關鍵節點，在這些窗口期進行高影響力的、生態友好的乾預，實現“小投入、大産齣”。 第五章：數據驅動的城市感知係統 數字化技術為精細化管理提供瞭前所未有的能力。本章詳細闡述瞭如何構建和應用城市信息模型（CIM）和數字孿生技術（Digital Twins），以提升規劃決策的科學性。 多源異構數據融閤： 整閤傳感器數據、衛星遙感、社交媒體流動數據和傳統普查數據，構建城市運行的實時儀錶盤。 環境性能模擬： 利用高精度模型模擬空氣流動、噪音傳播和能源消耗，指導建築布局和街道通風廊道的確定。 公平性指標的量化： 建立衡量“空間正義”和“資源可及性”的指標體係，確保規劃決策不會加劇弱勢群體的睏境。 第三部分：社會公平與社區參與的深度融閤 一個健康的城市必須是公平且具有歸屬感的。規劃不應是自上而下的命令，而應是社區共同協商的結果。 第六章：空間公平：消除“隔閡效應” 本章深入探討瞭城市空間規劃中隱含的社會不平等問題，如“鄰避效應”（NIMBYism）與“有錢人占領”（Gentrification）。 可及性與移動性正義： 分析瞭交通基礎設施投資如何不均衡地服務不同收入群體，並提齣瞭“最後一公裏”的公共服務均衡化策略。 負擔得起的住房策略： 探討瞭在緊湊型城市中，如何通過空間政策（如混閤收入區劃、土地信托模式）來維持社區的社會多樣性。 第七章：從“參與”到“共創”：新型公眾協商機製 傳統的公眾聽證會往往流於形式。本書倡導一種“共創”（Co-creation）模式，即讓居民在規劃的早期階段就深度參與到問題定義和方案設計中。 社區工作坊與沙盤推演： 采用互動性強的工作坊技術，將復雜的規劃問題轉化為居民可以操作和理解的模型。 數字協作平颱： 利用在綫工具收集居民的偏好和反饋，並在可視化環境中即時反饋規劃師的調整，形成高效的閉環溝通。 結論：邁嚮生態智慧型城市 《城市脈動》的最終目標是描繪一個生態智慧型城市的藍圖：一個能夠自我修復、適應變化、將人類活動與自然係統和諧共生的復雜有機體。這需要規劃理念的根本性變革——從徵服自然到學習自然，從追求效率到追求韌性，從單一目標到多重目標協同優化。本書呼籲所有城市參與者，將空間治理視為一項持續的、動態的、充滿人文關懷的實踐，確保我們為子孫後代留下一個宜居、公正且充滿活力的城市傢園。 --- （此書內容專注於城市規劃、生態基礎設施、數字治理和空間社會公平的理論與實踐，與您提及的《淘到幸福》一書的內容無任何關聯。）

評分☆☆☆☆☆

這本《淘到幸福》給我的第一印象是它的真誠。作者似乎沒有刻意去營造某種氛圍，而是以一種非常坦率和直接的方式，分享瞭她對於幸福的理解和感悟。在快節奏的現代社會，我們常常被各種信息轟炸，被外界的定義所裹挾，而這本書則提醒我們，幸福的源頭往往在我們自己。書中關於“原生傢庭”對幸福的影響的探討，讓我深思。我一直認為，童年的經曆會深深地烙印在我們的內心，影響著我們成年後的行為模式和情感認知。作者並沒有將原生傢庭的影響簡單地定性為負麵，而是鼓勵我們去理解，去接納，並通過自我覺察，重新構建健康的心理模式。這種視角非常寶貴，它給予瞭那些可能正在與原生傢庭創傷鬥爭的人們希望和力量。而且，作者在描述一些生活場景時，細節非常到位，仿佛我親身經曆瞭一般。例如，她描寫清晨陽光透過窗戶灑在地闆上的那一刻，以及微風拂過臉頰的感受，都讓我瞬間沉浸其中。我迫不及待地想知道，作者是如何通過這些細微之處，最終“淘到”並守護住自己的幸福的。

評分☆☆☆☆☆

拿到《淘到幸福》這本書，第一眼就被它淡雅的封麵吸引瞭，那種寜靜而緻遠的意境，仿佛在說，幸福就在我們觸手可及的地方。我一直對那些能夠描繪生活細節，又能觸及心靈深處的故事非常著迷，而這本書似乎就具備瞭這樣的特質。作者在開篇就用非常具象化的語言，描繪瞭日常生活中的一些微小瞬間，比如清晨一杯熱茶的溫度，窗外鳥兒的鳴叫，這些都讓我産生瞭一種強烈的代入感。我喜歡作者在探討“自我價值”時所展現齣的勇氣和坦誠。很多時候，我們過於依賴外界的評價來衡量自己的價值，而這本書則鼓勵我們嚮內看，去發現自己內在的力量和光芒。作者並沒有宣揚一種虛假的樂觀，而是強調瞭在麵對睏難和挫摺時，如何保持內心的平和與韌性。這種腳踏實地的幸福觀，對我來說非常有吸引力。我期待在接下來的閱讀中，能夠更深入地理解作者所提齣的“淘到幸福”的真諦，並從中汲取力量，去發現和創造屬於自己的那份簡單而持久的幸福。

評分☆☆☆☆☆

我拿到《淘到幸福》這本書的時候，並沒有抱有太高的期望，畢竟市麵上關於幸福的書籍實在太多瞭，很多都流於錶麵，缺乏深度。然而，當我深入閱讀之後，我驚喜地發現，這本書完全超齣瞭我的預期。作者的寫作風格非常獨特，她擅長用故事來闡釋道理，每一個故事都充滿瞭生活氣息，而且引人入勝。我尤其喜歡她講述關於“接受不完美”的部分，這對於一直以來追求完美的我來說，是一次深刻的洗禮。我常常因為達不到自己設定的高標準而感到沮喪，這本書讓我明白，生活本身就是一場不完美的旅程，而恰恰是這些不完美，構成瞭我們獨一無二的生命。作者並沒有否定追求進步的意義，但她強調的是，我們應該在接受現狀的基礎上，再去努力，而不是因為對現狀的不滿而否定自己。這種平衡的觀點，對於我這樣容易陷入焦慮的人來說，實在是太及時瞭。我相信，這本書不僅僅是提供瞭一些人生哲理，更重要的是，它會潛移默化地改變我們看待事物的方式，讓我們學會從更積極、更寬容的角度去理解生活，從而真正地“淘到”屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計相當吸引我，柔和的色彩搭配上溫馨的插畫，仿佛預示著一段治愈人心的旅程。我一直相信，幸福並非遙不可及，而是隱藏在生活的點滴細節之中，等待我們去發掘。當我在書店偶然瞥見這本書時，它的名字“淘到幸福”立刻觸動瞭我內心深處的共鳴。我迫不及待地翻開瞭第一頁，想要跟隨作者的筆觸，一同去探尋那份屬於自己的幸福。從前幾章的閱讀體驗來看，作者的文字樸實而充滿力量，沒有華麗的辭藻，卻能輕易地觸動人心最柔軟的地方。我尤其喜歡其中關於“放下”的論述，它讓我意識到，很多時候，我們執著於無法改變的事情，反而錯過瞭眼前的風景。這本書不僅僅是一本關於幸福的書，更像是一位智慧長者在娓娓道來，用她的人生經驗，為迷茫的我們指點迷津。我期待著在接下來的章節中，能看到更多關於如何發現生活中的小確幸，如何與自己和解，以及如何經營一段長久而美好的關係。我相信，讀完這本書，我一定能帶著更積極的心態，去擁抱生活，去“淘到”屬於自己的那份獨一無二的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，就像是與一位老朋友在靜謐的午後，圍爐夜話。作者的筆觸帶著一種溫暖的敘事感，沒有說教的意味，卻處處流露齣對生活的熱愛和對人性的洞察。我特彆欣賞作者在探討“關係”時所展現齣的智慧。她並沒有迴避關係中的衝突和挑戰，而是通過具體的例子，展現瞭如何在這種挑戰中保持溝通，如何理解對方，以及如何找到共同的成長路徑。這對於我這樣在人際交往中常常感到睏惑的人來說，是極大的啓發。書中關於“學會付齣，更要學會接受”的觀點，也讓我受益匪淺。我們常常被教導要無私奉獻，但卻很少被告知，如何坦然地接受他人的善意和幫助。作者提醒我們，真正的幸福，是建立在相互連接和支持的基礎上的，而這種連接，需要雙方都懂得付齣和接受的藝術。我感覺，這本書不僅僅是在講述“如何獲得幸福”，更是在引導我們“如何成為一個更懂得愛與被愛的人”，從而在這個過程中，自然而然地“淘到”幸福。