基本信息

书名：李小龙截拳道(附DVD光盘1张)

定价：35.00元

作者：李小刚

出版社：成都时代出版社

出版日期：2013-10-01

ISBN：9787546409559

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

什么是截拳道？我承认：要把截拳道给具体化起来，不是一件容易的工作。与其费力地去解释截拳道“是”什么，还不如从反面来证明截拳道‘“不是”什么，那就比较清楚得多了。假如有几名不同派系的武术家，在看到一场街头混战之时，会得出各种不同的意见，这就是因为他们的观察能力已经被限制在自己所选择的范围以内，就是说他们都受到自己仅知的某种形式的拘束！真实的观察，只有在放弃形式之后才可以获得；而真正的自由意见，也只可在跳出制度以外才能发生……换一句话说：截拳道包罗万象，但不被万象所包罗！

——李小龙

内容提要

“不要关心何者是柔、何者是刚，

也不关心踢击与拳打、擒摔与脚踢、长距离与贴身搏斗之好坏，

截拳道三要素：精简、直接、非传统性

※冲捶、铲捶、勾捶、挂捶四大基本拳法

※指、掌、肘、膝技法

※具有高度杀伤的腿击技术

※提高实战反应能力的黍手、勾漏手训练法

※实战中赖以生存的技战术和防身格斗艺

目录

章 截拳道理念

一、什么是截拳道？

二、截拳道三要素之一

三、截拳道三要素之二

四、截拳道三要素之三

第二章 初级筑基

教程 热身运动

第2教程 学武先学礼——振藩礼

第3教程 对敌姿势

第4教程 头面部三门的防护

第5教程 四大基本拳法

第6教程 指、掌、肘、膝技法

作者介绍

李小刚

李小龙第四代嫡传弟子

国际截拳道特训总部教练

李小龙截拳道总会高级会员

广东省司法警官学校截拳道教官

文摘

序言