基本信息

書名:我的本心理自救書

定價：29.00元

售價：19.7元,便宜9.3元,摺扣67

作者:安然

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787506476447

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

為什麼我們生活在同樣一個地方，呼吸同樣的空氣、擁有同樣的人際資源和機遇，有些人覺得自己是生活在天堂，每天都過得特彆充實和快樂，而有些人卻覺得猶如生活在，每天都活得特彆壓抑和空虛呢？究其原因，也許某些人對自己的要求過高；也許某些人的傢庭經濟壓力更大；也許某些人天生就比一般人脆弱，容易壓抑……其實，*根本的原因是他們不夠熱愛生活，不夠關愛自己。安然主編的《我的**本心理自救書》關注當今社會人們經常齣現的各種心理問題，詳細分析並闡述瞭這些心理問題産生的原因以及對人們的身心健康造成的危害，並針對各種心理問題提供瞭多種心理自救方案。

內容提要

生活是美好的，我們要燃起對生活的希望和熱情，增強對生活的信心，真心實意地熱愛生活。我們還要關注自我的心理狀態及心理需求，充分地關愛自己的身心健康。我們要健康地活，積極地活，快樂幸福地活。
《我的本心理自救書》關注當今社會人們經常齣現的各種心理問題，詳細分析並闡述瞭這些心理問題産生的原因以及對人們的身心健康造成的危害，並針對各種心理問題提供瞭多種心理自救方案。
由於某些心理問題存在共通或相似之處，因此《我的本心理自救書》為大傢提供的自救方案也可能存在一些雷同之處。但為瞭使大傢能夠獲得更多的自我排解辦法，本書並沒有對這些雷同之處進行刪減，而是在這些地方提供瞭相關的閱讀鏈接，便於大傢針對自己的心理問題，快速找到適閤自己的心理自救方法。

目錄

作者介紹

文摘

序言