大学生体育与健康 9787811230017 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付涛 著

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• 健康教育
• 大学

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京交通大学出版社

ISBN：9787811230017

商品编码：29658811311

包装：平装

出版时间：2007-08-01

基本信息

书名:大学生体育与健康

定价：26.00元

售价：17.7元,便宜8.3元,折扣68

作者:付涛

出版社：北京交通大学出版社

出版日期：2007-08-01

ISBN：9787811230017

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书遵循“健康”、“面向全体学生实施素质教育”的学校教育指导思想，针对高职高专学生的实际情况，一改过去竞技体育的教学模式，注重终生体育和健康体育的教学，真正突出学生的主体地位，使学生学会运动、学会生活、学会创造，从而成为有健康体魄、有较强职业竞争力和身心协调发展的合格人才。全书分两大部分，一是理论部分，包括高等学校体育，科学的体育锻炼，大学生体质与健康，体育锻炼的医务监督及常识，运动竞赛与欣赏5章内容；二是实践部分，包括田径，篮球，排球，足球，乒乓球、羽毛球、网球，形体训练与健美操，健美运动，体育舞蹈，武术，跆拳道，游泳和轮滑共12章内容。
　　本书可作为高职高专公共体育课教材，也可作为中职学校公共体育课教材和体育知识自学之用。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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穿越时空的诗篇：一部关于人类精神与文明轨迹的宏伟史诗 这并非一本讲述某一个时代、某一个民族或某一种生活方式的书，它所呈现的，是跨越千年的思想浪潮，是人类文明演进的宏大叙事，是一次深入灵魂的探索之旅。本书以一种别具一格的视角，剥离了历史的表层细节，直抵文明心脏深处，探寻那些塑造了我们今日世界的、永恒的智慧与精神。 第一卷：星辰的低语与初生的火种 在时间的洪荒时代，当人类还抬头仰望星空，眼中闪烁着对未知的敬畏与好奇时，文明的火种便已悄然点燃。本书的开篇，并非描绘刀耕火种的原始生活，而是聚焦于人类意识的黎明。它将带领读者穿越想象的迷雾，回到那些塑造了早期世界观的创世神话、朴素的哲学思考与对自然力量的原始崇拜之中。这里没有具体的地理位置，没有某个特定民族的兴衰，而是对人类集体意识萌芽的细腻刻画——那些关于生命起源、宇宙秩序、善恶界限的初步探索，是如何在口耳相传中，成为先民们精神世界的基石。 本书关注的是，在语言尚未成熟、文字尚在混沌之中时，人类是如何通过象征、仪式与口述传统，传递着他们的信仰、价值观与对生存的理解。我们将看到，人类早期对“意义”的追寻，是如何从对自然的敬畏，逐渐转向对自身、对群体、对生存法则的初步认识。这些“低语”虽然微弱，却蕴含着后来无数文明的思想火花。 第二卷：理性的曙光与思想的碰撞 当人类告别了完全蒙昧的时代，理性的曙光开始在不同的文明之巅闪耀。本书并非罗列某个古老文明的科技成就或政治制度，而是深入探讨，当人类开始运用逻辑、观察与抽象思维去理解世界时，思想的变革是如何发生的。我们将看到，在古希腊的哲学园林中，苏格拉底的追问、柏拉图的理想国、亚里士多德的逻辑体系，是如何标志着人类思想向系统化、普适性迈进。但本书不会停留于哲学家的书斋，而是将他们的思想置于更广阔的社会背景下，考察这些思想是如何被传播、被接受、被挑战，又如何与当时的其他文化思潮相互激荡。 同时，本书也将目光投向东方，那些古老的智慧如何孕育出独特的文明模式。我们不会细致描述儒家、道家、法家的具体主张，而是探究他们关于人伦、秩序、治世的思考，是如何在独特的社会土壤中生根发芽，并对东亚文明的形态产生了深远影响。书中将呈现的，是不同思想体系在面对相似的生存问题时，所展现出的丰富性与多样性，以及它们之间无声的对话与潜在的联系。 第三卷：信仰的升华与精神的疆域 在人类历史的进程中，信仰的力量始终扮演着至关重要的角色。本书对信仰的探讨，并非局限于某一种宗教的教义，而是深入挖掘信仰作为一种精神支柱，在人类个体与群体生命中扮演的角色。我们将看到，当人类面对生老病死、喜怒哀乐时，信仰如何为他们提供慰藉、力量与超越性的希望。 书中将呈现不同文明在发展过程中，对“神圣”、“救赎”、“轮回”、“德行”等概念的不同理解与实践。我们不会详细介绍某个宗教的历史事件或人物，而是聚焦于这些信仰体系所共同关注的，关于人类道德的根源、灵魂的归宿、生命的意义等终极问题。本书试图揭示的是，无论其形式如何，信仰如何在不同历史时期，成为凝聚人心、规范行为、构建社会秩序的重要力量，并不断拓展着人类精神的疆域。 第四卷：革命的火焰与觉醒的时代 当旧有的秩序开始摇摇欲坠，当积压已久的思想能量喷薄而出，人类社会便迎来了变革的时代。本书将描绘的，并非某个具体的革命战争，而是那些深刻影响人类文明走向的思想革命与知识革命。我们将看到，当文艺复兴的艺术与人文精神打破中世纪的藩篱，当科学革命以全新的视角解构自然，当启蒙运动的理性之光照亮社会政治的黑暗，人类是如何一步步走向现代。 本书关注的，是这些革命背后所蕴含的思想力量。那些关于个体自由、平等博爱、人权民主的观念，是如何在不同的历史时期、不同的文化语境下，被孕育、被传播、被捍卫，并最终改变了世界的格局。它将展现的是，当人类对自身的权利与尊严有了更深刻的认识，当对知识的渴望成为驱动社会进步的强大引擎，文明便进入了一个全新的纪元。 第五卷：迷惘的探索与未来的回响 进入近现代，人类文明以前所未有的速度发展，科技的进步带来了物质的极大丰富，但也引发了前所未有的困惑与挑战。本书的最后篇章，将聚焦于人类在后工业时代、信息时代所面临的深刻反思。我们不会细致列举某项科技的发明，而是探讨这些科技进步对人类社会结构、个体存在方式、乃至人类自身意义的重塑。 书中将呈现的，是人类在高速发展的进程中，所产生的关于身份认同、价值真空、环境保护、以及科技伦理等一系列复杂问题。它将引导读者思考，在日益同质化的全球化浪潮中，我们如何保持文化的独特性？在信息爆炸的时代，我们如何筛选真实的知识，保持独立思考的能力？在科技飞速发展的今天，我们如何确保技术的发展服务于人类的福祉，而非走向失控？ 本书的结尾，并非给出明确的答案，而是以一种开放性的姿态，邀请读者共同参与这场关于人类未来命运的深刻对话。它所留下的，是关于人类精神的永恒追问，是关于文明走向的无限可能，是关于我们在浩瀚星辰下，不断探索、不断前行的勇气与智慧的回响。 这是一部关于人类精神的史诗，一部跨越时空的哲学思考，一部邀请读者一同走进文明深处的宏伟画卷。它不提供具体的答案，却点燃你思考的火花；它不描绘具体的场景，却让你看到人类精神的辽阔与深邃。它让你审视自己，审视我们所处的时代，更审视人类文明前行的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计倒是挺吸引我的，简洁大方，色彩也比较柔和，一下子就觉得很适合放在书架上。当我拿到手的时候，沉甸甸的，感觉内容应该很充实。封面上的书名“大学生体育与健康”也直接点出了主题，这正是我在大学阶段比较关注的一个方面。我知道体育锻炼对身体健康有多重要，也理解健康的生活方式是奠定未来生活质量的基础，尤其对于我们这些即将步入社会的年轻人来说，拥有一个健康的体魄和良好的心态至关重要。我特别好奇书中对于“健康”的定义和解读，是仅仅指身体上的健康，还是也包含了心理、社交等更广泛的维度？我希望这本书能够提供一些具体、可操作的建议，而不是泛泛而谈的道理。比如，对于我这种平时学习任务比较重，时间安排比较紧张的学生来说，如何才能在有限的时间里有效地进行体育锻炼，同时又不影响学习？书中会不会提到一些适合校园环境的运动项目，或者一些简易的室内锻炼方法？另外，在“健康”方面，我也很想了解一些关于饮食、睡眠、心理调节方面的知识，毕竟这些都和我们的整体健康息息相关。如果这本书能够在这几个方面都给出一个比较全面的指导，那对我来说将是非常有价值的。

评分☆☆☆☆☆

我是一位非常注重学习方法和效率的人，所以当我看到这本书的标题时，我首先想到的是它是否能够帮助我更好地规划大学的学习生活，而体育和健康恰恰是构成高效学习的重要基石。我平时喜欢思考问题，也比较喜欢钻研一些深度的内容。我希望这本书不是那种浮于表面的介绍，而是能够深入探讨大学生在体育和健康方面可能遇到的挑战，以及如何有针对性地去解决。比如说，对于一些长期伏案学习的学生，可能会面临颈椎、腰椎的问题，书中是否会提供一些专业的康复建议或者预防措施？再比如，大学阶段是很多人第一次独立生活，可能会在饮食上出现一些不规律或者不健康的情况，书中会不会提供一些简单易行的健康饮食指南，甚至是食谱建议？我更希望它能提供一些科学依据，解释为什么某些方法有效，为什么某些习惯有害。如果书中能结合一些运动生理学、营养学或者心理学的原理，那将非常有说服力。而且，我希望它不仅仅是知识的传授，更能启发我的思考，让我主动去认识到体育和健康对于我未来职业发展和人生规划的重要性。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我最期待的是它能给我带来一些新鲜的视角和实用的技巧。我一直觉得，体育不仅仅是为了锻炼身体，更是一种生活态度，一种磨练意志的方式。而“健康”更是涵盖了生活的方方面面。我希望这本书能够提供一些我可能没有接触过的运动项目介绍，比如一些新兴的、或者是在校园里相对不那么普及的运动，让我有机会去尝试和发现新的兴趣。同时，我也非常关心如何在大学生活中平衡学习、社交和个人成长。体育和健康在其中扮演着什么样的角色？是仅仅作为一种放松的方式，还是能帮助我们更好地管理压力，提升情绪？我希望书中能够提供一些关于如何培养良好运动习惯的策略，以及如何将体育锻炼融入日常生活，让它成为一种自然的、可持续的行为，而不是一时兴起的“打卡”。另外，对于“健康”的理解，我希望它能更具象化，比如关于如何保持良好睡眠质量的建议，如何识别和应对常见的心理压力，甚至是一些基础的急救知识。如果这本书能够提供一些图文并茂的指导，比如动作分解图，或者一些互动的小练习，那会更容易让我去实践。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对运动充满热情，同时也十分关注身心健康的人，我对这本书充满了好奇。我希望这本书能够为我提供一个更全面的视角来理解“体育与健康”这两个概念。我非常期待书中能够探讨一些关于运动的科学原理，比如不同运动方式对身体的影响，如何科学地进行热身和拉伸，以及如何避免运动损伤。我希望它不仅仅是介绍一些运动项目，更能让我理解运动背后的逻辑。同时，对于“健康”，我更关注的是如何建立一种积极的生活方式。这包括但不限于均衡的饮食、规律的作息、有效的压力管理等等。我希望书中能够提供一些实用的建议，帮助我应对大学生活中可能出现的各种健康挑战，比如熬夜、不规律饮食、以及学习带来的焦虑。如果书中能够结合一些案例分析，或者提供一些自我评估的工具，那会更有帮助。我希望这本书能够激发我主动去探索和实践，而不是被动地接受信息。

评分☆☆☆☆☆

我对“大学生体育与健康”这个主题一直抱有浓厚的兴趣。在我看来，大学阶段是人生中一个非常重要的转折点，也是培养健康生活习惯的黄金时期。我希望这本书能够提供一些关于如何在繁重的学业压力下，依然保持积极的体育锻炼习惯的实用方法。我非常好奇书中是否会介绍一些适合在有限空间内进行的室内运动，或者一些能快速提升体能的训练方法。此外，关于“健康”的定义，我希望它能够超越单纯的身体健康，更深入地探讨心理健康、情绪管理以及人际关系健康等方面。我期待书中能有一些关于如何应对大学生活中的挑战，例如学业压力、人际交往困难、以及个人成长困惑的建议。如果书中能提供一些科学的心理调适方法，或者一些能帮助我们建立更健康社交模式的指导，那对我来说将非常有价值。我希望这本书能够成为我大学生活中一本贴心的指南，帮助我更好地成长，更健康地生活。