基本信息

書名:心理學讓你內心強大(暢銷4版)

定價：36.00元

售價：24.5元,便宜11.5元,摺扣68

作者:隋岩

齣版社：中國法製齣版社

齣版日期：2017-06-01

ISBN：9787509383599

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

　　真正的內心強大是：

　　看清生活的真相後，依然熱愛生活

　　……………………………

　　不再追求和彆人一樣

　　認齣自己，勇敢做自己

　　跳齣舒適圈，讓生命有更多可能

　　成就內心強大的自己

　　活齣隻屬於你的人生

　　隨遇而安還是先發製人鋒芒畢露還是以柔剋剛活在當下還是分秒必爭等你內心強大，自會有答案。

內容提要

　　真正的內心強大是：看清生活的真相後，依然熱愛生活。

　　內心強大不是指一個人在說話、做事、處理問題上有多強勢，或者多麼咄咄逼人。相反，強大的心理素質不僅僅錶現在行為上，更錶現為一種自我的內心感受。比如一個人對自己的瞭解程度，對環境的掌控程度，麵對逆境、挫敗時的情緒狀態，日常生活中的心理體驗等等。可以說，一個內心強大的人，一定對世界具有獨特的看法並且不輕易受他人影響，有著清晰的人生目標，對未來充滿希望。他每一天的生活都充滿陽光，很少被負麵情緒所纍。本書通過各方麵的心理疏導，讓您原本浮躁的內心沉靜瞭下來，更加自信，更加從容，獲得強大的內心世界。

目錄

　　章　瞭解自己

　　內心強大的前提——透徹地瞭解自己 / 003

　　捨得之道——放棄不現實的想法 / 006

　　定位方嚮——強大的不是能力而是心理 / 010

　　認清現狀——我還有什麼好擔心 / 014

　　炫耀的本質——偷偷作祟的自卑心 / 017

　　還原本我——逃離他人的影響 / 021

　　他人即鏡子——映照潛藏的自我 / 025

　　第二章　掌控環境

　　隨遇而安——順利適應新環境 / 031

　　著眼於細微之處——每一件小事都很重要 / 035

　　看穿心事——卸掉他人的僞裝 / 039

　　示強與示弱的哲學——選擇你的處世方式 / 043

　　找到統一戰綫的盟友——切忌孤軍作戰 / 047

　　第三章　逆境雄起

　　站在人生的路口——堅持還是放棄 / 055

　　眼前的迷霧——迷路隻是暫時的 / 059

　　循序漸進——通過小進步來保持自信 / 063

　　強壯心髒——不要害怕批評 / 066

　　笑對失敗——隨時準備重新開始 / 069

　　峰迴路轉——等待榖底反彈的機會 / 073

　　何必糾結過去——有一種態度叫放手 / 077

　　第四章　張弛有度

　　時間緊迫——浪費一分鍾都是犯罪 / 083

　　有的放矢——讓自己忙得有價值 / 087

　　積極嚮上——及時消除負麵情緒 / 091

　　傾盡全力——能做100%絕不隻做99% / 095

　　避免疲憊——身體是革命的本錢 / 099

　　寬恕彆人——讓斤斤計較不得近身 / 103

　　第五章　堅信理想

　　開放大腦——思想決定命運 / 109

　　活給自己看——按照自己的方式走路 / 113

　　保持謙卑——自大反而心虛 / 117

　　遠離安逸——用睏境激勵自我 / 121

　　設定近發展區——追求更高理想 / 125

　　在行動中實現理想——敢想也要敢做 / 128

　　堅持主見——聽人勸不代錶跟人走 / 132

　　……

　　第十章　愛惜自己，熱愛生活

　　人生定位——旅途中迷失的自己 / 245

　　青春永駐——心態年輕纔是真的年輕 / 249

　　一個人也能做啦啦隊長——為自己加油 / 252

　　給自己時間——放慢生活的節奏 / 256

　　先愛人然後被愛——在愛情中成長 / 260

　　……

　　第十二章　傢庭幸福纔是真正的強大

　　幸福感來自懂得知足——打理傢庭生活 / 295

　　婚姻也要詳略得當——幸福來自經營 / 299

　　傾聽內心世界——學會和傢人相處 / 303

　　愛也需要錶達——真誠地贊美你的愛人 / 308

　　自以為是的代價——不要用你的方式來愛我 / 312

　　幸福恒久遠——尋找婚姻裏的新鮮感 / 317

　　永遠強大的秘籍——愛與慈悲之心 / 321

作者介紹

　　隋岩，國傢三級心理谘詢師，知名心理作傢。代錶作有超級暢銷書《心理學》《心理的故事》《心理學與生活》《怪誕心理學》等。

文摘

序言