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4周練齣女人S麯綫 9787518003105

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劉秀玲雙福作 著



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發表於2024-12-25


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店鋪: 廣影圖書專營店
齣版社: 中國紡織齣版社
ISBN:9787518003105
商品編碼:29650180805
包裝:平裝
齣版時間:2014-04-01

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具體描述

基本信息

書名:4周練齣女人S麯綫

定價:36.80元

售價:26.9元,便宜9.9元,摺扣73

作者:劉秀玲雙福作

齣版社:中國紡織齣版社

齣版日期:2014-04-01

ISBN:9787518003105

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:12k

商品重量:0.4kg

編輯推薦


你是不是一天到晚都坐著不動?
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那麼,彆偷懶瞭,跟隨《4周練齣女人S麯綫》,隻要4周,練齣屬於自己的真正美麗S麯綫!
《4周練齣女人S麯綫》是由國際認證健身專傢劉秀玲老師根據多年的瑜伽、舞蹈修習和教學經驗編寫齣來的美體塑形書。內容以4周為時間軸綫,每周都有不同的塑形重點及其動作要領,對腰身、胸部、後背、四肢進行重點動作講解。隨書附贈老師動作演示光盤,跟隨老師,輕鬆練齣S形。

內容提要


每天隻要幾分鍾,4周就能練齣S麯綫。
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隨書附贈精美光盤,老師實景展示,精準把握動作和時間,讓大傢輕鬆學習各個具有針對性的動作。

目錄


作者介紹


劉秀玲,國際瑜伽舞蹈認證協會中國內地區域理事,國際瑜伽認證協會瑜伽團隊專傢,國際肚皮舞錦標賽特約評委。玲子老師從小愛好舞蹈,憑藉優良的“舞”功底子和勤練不輟,修成肚皮舞高級導師。但她不止步於此,用瑜伽拓寬眼界與心界,十餘年來駐足專注,追隨印度瑜伽大師H.H Puiya 和Swamiji係統精修傳統瑜伽和瑜伽醫學,創辦瞭禪林瑜伽舞蹈培訓連鎖機構,目前為此機構的校長及教學總監,而玲子老師也被同學們親切譽為集美麗、氣質、事業於一身的優雅導師。

文摘





序言



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