情感依附 -- 為何傢會影響我的一生 9787510063848 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美亨利·馬西，武怡堃 著

圖書標籤:

• 心理學
• 傢庭關係
• 依戀理論
• 原生傢庭
• 情感
• 成長
• 自我認知
• 人際關係
• 親子關係
• 影響一生

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510063848

商品編碼：29648419766

包裝：平裝

齣版時間：2013-09-01

基本信息

書名:情感依附 -- 為何傢會影響我的一生

定價：38.00元

售價：28.5元,便宜9.5元,摺扣75

作者:(美)亨利·馬西,武怡堃

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2013-09-01

ISBN：9787510063848

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.440kg

編輯推薦

內容提要

　　這本書是關於從嬰兒期到成年早期的發展。作者記錄瞭76個嬰兒從齣生起到30歲的成長。考察他們不同生活路徑的源頭，以及什麼對他們的影響為深遠。
　　作者將本書當做一係列的生活實踐故事來進行寫作，做瞭很多細節的呈現。作為精神分析師，作者會寫作生活的故事，因為這樣纔能把作者思考的這些鮮活的人展現齣來。精神分析的本質是發展內在的自由，從某種程度上本書實現瞭一部分這樣的目標——教導如何去養育內在自由的孩子。希望讀者能夠從這些故事中找到溫暖、感動和指引。

目錄

中文版導言
中文版序
前言
章成功者們
尼古拉斯
塔蒂亞娜
其他成功案例
成功的基石
成功兒童的父母
三個層麵的母嬰互動
難以效仿的行為？
影響兒童發展的四個因素

第二章童年痛苦的外化
弗朗剋——“我想做好，但是我做不到”
達夫娜——就像被發射的、焦躁不安的陀螺
凱文——一張黏性的網
法利——傢暴父親的“壞種”
坎迪斯——“我想到不爽的事，就是我自己
查剋——具有強迫性的母親，溫和友好的父親
診斷和神經係統的關係
父母與孩子之間的依附問題
癥狀的轉化

第三章童年痛苦的內化
諾蘭——自我貶低和“深深的孤獨”
烏拉——自戀的孩子
蕊娜——“一種復雜的愛”
推論

第四章無法實現的承諾
奧斯卡——當死亡是童年的一部分
奧利弗——另一個姐妹
發展不如預期的8人組

第五章超齣預期
丹尼——“我非常順應”
瑞巴——“恨，讓你受傷更多”
發展超齣預期的7人組

第六章傢庭的重要性
附錄
研究方法和量錶
後記
參考文獻

作者介紹

　　亨利·馬西（Henry Massie）
　　醫學博士，在加利福尼亞州伯剋利市執業的精神科醫生，並在舊金山市加州大學醫學院任教。同時也是一位傑齣的研究者，在母親—嬰兒的互動模式、母嬰關係對嬰兒情緒發展的影響等相關領域做齣瞭****貢獻。國際的研究“依附關係”的學者。
　　內森·塞恩伯格（Nathan M. Szajnberg）
　　醫學博士，在加利福尼亞州伯剋利市執業的精神科醫生，並在舊金山市加州大學醫學院任教，同時擔任沃勒斯坦研究基金精神分析方嚮的研究者，緻力於精神分析方嚮的兒童精神病學和兒童發展的長程研究。

文摘

序言

好的，這是一份為您構思的圖書簡介，它聚焦於傢庭對個體成長和人生軌跡的深遠影響，但內容上完全獨立於您提供的特定書名和信息。 --- 《無形的塑造：傢庭動力學與成年後的人格構建》 序言：看不見的牽引綫 我們是誰？我們的選擇、我們的恐懼、我們對親密關係的渴望，乃至我們麵對挫摺時的反應模式，似乎都帶著某種難以言喻的“慣性”。這種慣性並非憑空産生，它如同土壤般，深深地紮根於我們生命的最初階段——那個由父母、兄弟姐妹共同構築的微觀世界：傢庭。 本書旨在深入剖析傢庭係統這一復雜而精密的場域，如何如同雕塑傢手中的刻刀，以其特有的光影、溫度和規則，不動聲色地塑造著我們成年後的人格藍圖與行為模式。這不是一本簡單的“心靈雞湯”，而是一次對傢庭結構、溝通模式、情感聯結以及代際傳承進行結構化、係統性審視的旅程。我們將共同探索，那些看似早已塵封的童年記憶，是如何在日常生活的細微之處，持續發齣迴響，牽引著我們的人生航嚮。 第一部分：基石的構建——原生傢庭的隱秘規則 每一個傢庭都有其不成文的“憲法”。這些規則，大多在無意識中被確立，它們決定瞭愛如何在其中流動，衝突如何被處理，以及“自我”的邊界在哪裏被劃定。 1. 角色定位與劇本植入： 探討傢庭中常見的角色分配——“英雄”、“救世主”、“替罪羊”、“隱形人”。這些角色並非偶然，而是為瞭維持傢庭係統的平衡而産生的功能性定位。一旦角色被固化，個體在成年後往往會不自覺地重演這些腳本，即使它早已不再適應現實需求。我們會分析“完美主義的枷鎖”是如何源自於對特定傢庭角色的過度承擔，以及“討好型人格”背後的權力結構失衡。 2. 情感的傳遞與編碼： 傢庭是情感的第一個課堂。孩子通過觀察父母處理壓力、錶達憤怒、忍受悲傷的方式，來學習“什麼是安全的情感”。本書將詳細闡述“情感隔離”和“情感過度捲入”這兩種極端模式如何影響成年後的親密關係質量。尤其關注那些“未被言說的秘密”——傢庭中被集體迴避或否認的議題（如喪失、疾病、財務危機），它們是如何以情緒癥狀的形式，代際傳遞下去。 3. 邊界的伸縮與界限的模糊： 強健的自我意識建立在清晰的個人邊界之上。本書將區分“健康的獨立”與“過度的疏離”，探討父母對子女的“過度捲入”或“過度放任”如何導緻成年後在人際交往中産生共生依賴或逃避親密的問題。我們將審視“情感三角化”的機製，理解為何我們總是在無意中成為他人情感衝突的調解者或捲入者。 第二部分：代際迴聲——曆史的重量與解放的路徑 傢庭的影響力並非止於一代人。曆史、文化背景、乃至祖輩未竟的遺憾，都會以“代際創傷”的形式，跨越時空對我們的生命施加影響。 1. 創傷的隱形繼承： 探討“代際創傷”的心理學機製。例如，戰亂、貧睏或重大失落經曆對祖輩的影響，是如何通過父母對待不確定性的態度、對物質的執著或情感的壓抑，潛移默化地傳遞給下一代。我們不是簡單地重復曆史，而是通過特定的行為和情緒反應，來“紀念”或“修復”那些未被處理的傢族曆史。 2. 身份認同的迷失與重塑： 孩子試圖在父母的期望與自我的真實需求之間尋找平衡點。本書將分析“被期望的自我”與“真實自我”之間的張力。當個體發現自己的人生道路與傢庭的“路綫圖”相悖時，那種內疚感和身份危機如何錶現？重塑自我身份，意味著承認傢庭塑造瞭我們的一部分，但拒絕讓這部分成為全部。 3. 修復的實踐：從理解到行動： 認識到影響的源頭是第一步，更重要的是學習如何“有意識地選擇”不延續舊模式。這一部分側重於具體的實踐策略：如何建立新的傢庭敘事？如何與父母進行成熟的“情感協商”？如何識彆並中斷那些阻礙個人成長的自動化反應迴路？我們需要的不是指責，而是對傢庭復雜性的深刻理解和慈悲的審視。 第三部分：成年後的重構——邁嚮獨立與成熟的聯結 本書的終極目標，是引導讀者從“被動反應者”轉變為“主動設計者”。成熟的標誌之一，是能夠區分“哪些是我的，哪些是傢庭的遺産”。 1. 親密關係的重演與超越： 成年後的愛情和友誼，往往是原生傢庭模式的“重演舞颱”。本書將分析，為何我們會被某些類型的人反復吸引，這背後隱藏著對童年情感缺失的彌補需求。重點討論“依戀理論”在成年關係中的應用，幫助讀者識彆自己是迴避型、焦慮型還是安全型，並提供策略來構建更健康、更具安全感的聯結。 2. 麵對“不完美”的勇氣： 傢庭很少是完美的。認識到父母也是在自身局限下盡力而為的個體，是一種極具療愈意義的成熟。這種理解並非為他們的錯誤開脫，而是為自己鬆綁。允許自己擁有與父母不同的價值觀，允許傢庭環境存在瑕疵，從而釋放齣積壓多年的“內在小孩”的能量，投入到更具建設性的生命探索中。 3. 建立個人生命哲學： 當我們抽離齣傢庭的緊密控製，開始清晰地看到自己的渴望與價值時，便完成瞭人格的最終“去中心化”。這本書將引導讀者探索，如何基於自己的核心信念，去建立一個強大且靈活的內在核心，這個核心能夠吸收外部環境的挑戰，而不至於在風暴來臨時徹底崩塌。 結語：你，是傢庭故事的終結者，也是新篇章的開啓者 傢庭的影響是一條漫長而復雜的河流，它塑造瞭我們的河道，但河流的最終流嚮，依然掌握在自己手中。瞭解傢庭的動力學，不是為瞭批判過去，而是為瞭清醒地走嚮未來。這是一本關於認識根源、理解模式、最終實現自我解放的深刻指南。它提醒我們：我們的人生劇本並非寫定，我們擁有重新定義愛的聯結、重寫自我的力量。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我震撼的一點，在於它成功地將宏大的“傢庭係統理論”轉化為瞭個體可以操作的、日常的“自我覺察練習”。它沒有要求我們去改變我們的父母——這幾乎是不可能的任務——而是將焦點清晰地對準瞭我們自己“可以控製”的部分：我們如何迴應過去的影響，我們如何選擇我們的下一代要繼承什麼樣的情感遺産。書的後半部分尤其側重於“代際創傷的轉化”，這部分內容極具建設性。作者反復強調“選擇”的力量，提醒我們，雖然我們不能選擇齣生的傢庭，但我們可以選擇如何解讀和迴應我們所繼承的劇本。這種強調能動性的論調，賦予瞭讀者一種久違的掌控感。我開始審視自己那些不自覺重復的錯誤行為模式，比如在壓力下傾嚮於退縮或過度控製，然後嘗試在那些關鍵時刻“暫停”一下，問自己：“這是我自己的反應，還是我從中學到的舊反應？” 這種微妙的區分和實踐，正在緩慢但堅定地重塑我的行為反應鏈。這本書不僅僅是一本心理讀物，它更像是一份行動指南，指導我們如何成為那個終結負麵循環的人。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本書的節奏把握得非常到位，它知道什麼時候該深入挖掘痛苦的內核，什麼時候又需要給予一個喘息的空間。作者在討論那些沉重話題時，總會穿插一些關於“健康依戀”的積極展望，這使得閱讀過程充滿瞭希望而不是絕望。許多關於傢庭治療的書籍讀起來會讓人感到壓抑，因為它們過於聚焦於創傷本身，但這本書卻清晰地指齣瞭“修復”的可能性路徑。書中對於“情緒調節能力”的建立，特彆是如何學習識彆和命名自己的感受，給齣瞭非常實用的指導。我過去常常陷入一種“情緒的沼澤”，不知道自己到底是憤怒還是焦慮，是悲傷還是失望，但書裏教導的那種細緻入微的情感區分法，如同在迷霧中點亮瞭一盞指路的燈。我開始有意識地在日常對話中運用這些新學的詞匯來描述自己的內心狀態，這種嘗試立刻改變瞭與身邊人的溝通質量，衝突少瞭，理解多瞭。這錶明，理解傢庭影響，最終是為瞭更好地活在當下，與自己和他人建立更真誠的聯結，而不是沉溺於對過去的哀悼。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式極其高明，它沒有采用那種生硬的學術說教風格，而是巧妙地將嚴謹的心理學理論融入到一係列極具畫麵感的生活場景之中。我尤其欣賞作者在描述那些微妙的情感互動時所展現齣的那種剋製而精準的文字功力。舉例來說，書中對“情感忽視”的描繪，不是那種大張旗鼓的虐待場景，而是用一幕幕日常的細節堆砌而成：一個孩子在分享成績時，父母匆忙的眼神；一次渴望擁抱時，身體上接收到的微小抗拒。這些“微小的不在場”，纔是真正雕刻我們內心景觀的鑿子。讀到這裏，我幾乎能聞到自己童年廚房裏的油煙味，感受到陽光透過窗戶灑在木地闆上的溫度，那種強烈的代入感，使得書中的理論不再是抽象的概念，而是活生生的體驗。它迫使我重新審視那些我習以為常的傢庭慣例，那些我從未質疑過的“規矩”，原來它們都是前人智慧（或局限）的結晶。這種重新解讀過往經曆的能力，是任何說教都無法給予的，它提供瞭一種全新的“語境”來理解過去，從而為改變未來創造瞭可能性。讀完後，我發現看待父母的眼光也變得柔和瞭許多，不再是單純的指責，而更多是理解瞭他們也是在自己被給予的框架內盡力而為的“受害者”與“施予者”的復雜統一體。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名直擊人心，讓人忍不住想深究“傢”這個看似簡單卻又復雜無比的概念，究竟是如何在潛移默化中塑造瞭一個人的生命軌跡。我讀完之後，最大的感受就是一種醍醐灌頂的清明，很多過往的睏惑和那些看似偶然的個人特質，一下子都有瞭清晰的源頭可循。作者的筆觸細膩而富有洞察力，仿佛拿著一把手術刀，精準地解剖瞭傢庭係統內部那些看不見的能量流動和代際傳遞的模式。特彆是書中關於父母的“未竟之事”如何投射到子女身上的論述，對我觸動極大。我一直以為自己的某些不安全感是天生的性格缺陷，直到讀到相關章節，纔意識到那其實是童年早期與主要撫養者互動模式的“迴聲”。這種迴聲，它不是簡單的模仿，而是一種深刻的、內化的腳本，決定瞭我們在親密關係中如何選擇伴侶，如何處理衝突，甚至是我們對成功的定義。閱讀的過程，與其說是獲取知識，不如說是一場深刻的自我考古，每一次翻頁，都像是剝開一層又一層的心理迷霧，看到瞭更真實、但也更脆弱的自己。它不提供廉價的安慰，而是要求讀者直麵那些不舒服的真相，但這種直麵，正是療愈的開始。那種閱讀體驗是沉浸式的，甚至帶著一點點疼痛，但最終換來的是更堅實的自我認知。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它像一個層層遞進的迷宮，每走過一個“傢庭角色”（比如完美主義者、拯救者、沉默的大多數），都會發現自己身上或親人身上的某種影子。最吸引我的是它對“傢庭敘事”的探討。我們每個人都帶著一個關於“我們傢是怎樣一個傢”的底層故事，這個故事決定瞭我們是否相信自己值得被愛，是否敢於追求自己的夢想。作者深入挖掘瞭這些故事是如何在傢族曆史中循環往復的，比如，一個傢族如果充滿瞭未被言說的悲傷，那麼後代可能就會以過度活躍或強迫性的行為來掩蓋這種空洞。我嘗試用書中的工具梳理瞭自己的傢族故事，發現瞭很多令人心驚的巧閤和模式。這種梳理過程，就像是在整理一個雜亂的閣樓，雖然灰塵很大，但每一次撣去塵埃，都能看到被曆史珍藏的物件。這本書的價值在於，它讓我們意識到，我們不是孤立的個體，我們是曆史鏈條中的一環，理解瞭鏈條的構造，纔能選擇在哪裏打斷它，在哪裏重新編織。它提供的不是一個現成的答案，而是一套強大的分析工具，讓你自己成為自己生命故事的編輯。