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张晓梅 著

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• 经典

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787807632801

商品编码：29639469919

包装：平装

出版时间：2009-07-01

基本信息

书名：经典美白从古法开始

定价：29.80元

作者：张晓梅

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2009-07-01

ISBN：9787807632801

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.440kg

编辑推荐

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·中国修炼魅力**人、中国美丽风尚的者张晓梅继《修炼魅力女人》《修炼自然美人》后又一本美容巨著！ ·以*省钱的方式获得令人欣羡的的透亮白雪肌！ **本集中医养颜心法、天然草本内服外用DIY、经络按摩、香浴食疗之大全的美白全攻略！ 《经典美白从古法开始》是一部守护千古中医精粹，从养生到养颜的美白天书： 71道中药名方内调外敷， 33个美白大穴揭秘和神奇经络操， 14种风情无边润白药浴，12杯美味爽口果汁， 13瓶醇香养生酒，19盏清新美白茶， 13例鲜美滋补粥，37道驻颜养颜膳 一辈子，全身心美白，只看这一本就好！

内容提要

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中国美容界翘楚张晓梅解读中国女人白之道。《经典美白从古法开始》是市面上本结合中医5大阴阳、五行、脏腑、气血、经络的养颜心法，包含74款天然草本内服外敷自制方，32个美白经络按摩操，14种美白泡澡法、95道食疗方的美白全攻略！让你在家就可以用省钱的方式获得令人欣羡的的透亮白雪肌！
当保养品难以改善你的皮肤状况，当激光除斑、美白针、焕肤导入疗程解决不了你的皮肤难题，千古中医内调外养的美白智慧，为你解析美白肌肤的秘密！

目录

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作者介绍

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张晓梅，中国修炼魅力人，中国美丽风尚的者。 ·全国政协委员，现任《中国美容时尚报》社社长兼总编辑、全国工商联美容化妆品业商会常务副会长、中国香料香精化妆品协会副理事长、国家劳动社会保障部美容专业委员会副主任、首都奥运文明礼仪推广大使。《国家美

文摘

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序言

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芳华永驻：探寻东方古籍中的护肤秘钥 一书在手，穿越千年时光，领略东方智慧在容颜呵护中的千年沉淀。 本书并非专注于某一种特定的现代美白理念，亦非收录时下流行的化学配方或高科技仪器指南。相反，我们将其定位为一部深入挖掘中国古代文献、医药典籍、宫廷秘档以及民间传说中关于“驻颜”、“祛黯”、“玉肌”等概念的详尽考证与系统梳理。它是一份献给所有对自然、历史与内在平衡之美怀有敬畏之心的求美者的深度报告。 第一部分：溯源与哲学——“肤如凝脂”的文化意涵 本部分将带领读者追溯“美白”概念在古代中国的哲学基础。我们不直接讨论“白皙”这一外在指标，而是深入探究古人如何理解“气色”、“润泽”与“精气神”之间的内在关联。 阴阳五行与肌肤状态的对应关系： 详细解析中医理论中，五脏（心、肝、脾、肺、肾）的盛衰如何直接反映在面部和体表的颜色、光泽与质地之上。例如，脾土为黄，肾水主黑，肺金司白——这些并非简单的对应，而是系统性的生理反馈机制。我们将引用《黄帝内经》中的相关论述，阐释古代医家如何通过观察肤色来诊断内在的病理状态。 “君子之德”与容貌观： 探讨儒家思想对古代审美的塑造。古人认为，一个品行端正、心境平和的人，其容貌自然会散发出一种“内敛的光华”，这种光华远胜于外涂的脂粉。本章将梳理古代诗词、散文中对这种“自然之美”的赞颂。 “养生”先于“养颜”的逻辑链条： 古代护肤的核心理念是“治未病”和“整体调理”。我们着重分析古代养生大家如何将饮食、起居、情志与皮肤健康紧密结合，构建出一种由内而外的保养体系。 第二部分：古籍中的“玉肤方”考据与辨析 本章是本书的核心技术部分，着重于从浩瀚的古籍中筛选、整理并考证那些流传已久、但常被误解或被简化处理的护肤配方。我们摒弃那些仅凭功效描述而缺乏历史依据的民间偏方，专注于具有明确出处和记载的方剂。 药材的“性味归经”考证： 详细剖析古代方剂中常用的几大类基础材料——如茯苓、白芷、薏苡仁、杏仁、桃仁等——它们在古代医药典籍中被赋予的精确药性（寒、热、温、凉）及其归经（作用于哪个脏腑经络）。特别指出，古代配方中对药材的产地、炮制方法（如蒸、晒、炒、煅）的严格要求，如何影响其最终功效。 宫廷美容档案的片段重构： 选取唐代《千金翼方》、宋代《圣济总录》以及清代《红楼梦》中影射的贵族养颜细节。例如，分析唐代贵妃所用的“温泉水”、“花瓣浴”背后的具体物质成分推测，以及宋代文人墨客用以“洁面”的皂荚、米泔水的科学原理探讨（非现代化学分析，而是基于古代观察的描述）。 “药浴”与“熏蒸”的技艺复原： 深入探讨古代贵族和士大夫阶层如何利用中草药进行全身性的熏蒸和浸泡。这不仅仅是清洁，更是一种药物的透皮吸收和经络调理过程。我们将还原古法制作药包的材料配比与浸泡时的水温控制等关键细节。 第三部分：物性与时令——顺应自然的平衡之道 古代护肤法强调与自然环境的和谐共处，即“天人合一”的理念在容颜保养上的体现。 四季更迭与肤质变化的适应性： 春季的“发散升发”对应肌肤的排毒与新陈代谢；夏季的“湿热”如何通过特定的饮品和外用方来“清透”；秋季的“燥邪”如何通过“滋润养阴”来固护肌肤水分；冬季的“藏精守固”如何调整护肤的重点。本书将提供基于古代节气理论的年度保养路线图。 “食养”的精细化运用： 探讨古人如何将日常饮食视为最持久的美颜之道。我们不会推荐单一的“美白食物”，而是分析特定食材（如莲子、芡实、山药）在不同炮制方式下（如煮粥、浸酒、磨粉）对气血运行的影响，从而达到“由内养外”的润泽效果。 天然油脂的甄选与提纯工艺： 考察古代对麻油、芝麻油、杏仁油等天然油脂的早期提纯技术。古代的“制油”过程远比现代工业化流程复杂，每一步的火候与过滤方式都决定了油脂的“润泽度”和“不腻感”。 第四部分：情志与静定——心灵对容颜的终极影响 本书坚信，一个紧绷、焦虑的心灵无法孕育出真正的光彩。本章将探索古代对“心境美容”的重视。 香道在养颜中的辅助角色： 分析沉香、檀香、龙涎香等贵重香料在古代生活中不仅仅是怡情，更是作为“定神”、“醒窍”的媒介。通过嗅觉的调和，达到心绪的平稳，进而减少因情志不畅导致的皮肤郁结和暗沉。 静坐与呼吸吐纳对气血的疏导： 简要介绍古代导引术中，专门针对面部和头部血液循环的呼吸练习法。强调这些练习法旨在疏通面部经络，而非追求肌肉的紧实。 结语：古法的传承与当代审视 本书旨在提供一个历史的、系统的视角，帮助读者理解古代人是如何看待和实践“容颜的维护”。我们强调的是古法的内在逻辑与哲学基础，而非盲目照搬千年前的配方。它鼓励读者以一种更审慎、更整体的眼光，去探寻那些历经时间考验的自然智慧，使容颜的呵护，成为一次深入认识自我身体与自然规律的旅程。全书风格严谨，注重文献考证，语言力求古朴典雅，旨在为追求深度护肤知识的读者提供一份扎实的参考。

评分☆☆☆☆☆

《经典美白从古法开始》这个书名，在我脑海里勾勒出了一幅充满东方古典韵味的美丽画卷。我本身就对那些承载着岁月痕迹的传统技艺和智慧非常着迷，尤其是在美容护肤领域。我总觉得，那些流传下来的古法，往往蕴含着对自然力量的深刻理解和巧妙运用，不像现代产品那样可能存在一些潜在的副作用。我非常期待这本书能够带领我穿越时空，去探索那些古代女子是如何在不同的历史时期，利用天然的材料和独特的工艺，来达到理想中的白皙肌肤。这本书会不会讲述一些鲜为人知的历史故事，比如某个朝代的皇室美白秘术，或者某个名医独创的养颜配方？我希望能从中汲取一些古人对于美的理解和实践，并从中找到一些可以应用于现代生活的美白灵感，让我在追求美丽的同时，也能感受到历史的厚重和文化的魅力。

评分☆☆☆☆☆

我之所以会关注《经典美白从古法开始》这本书，是因为最近在研究一些关于中国传统文化和生活方式的内容，偶然间发现了一些关于古代女子美容养颜的记载，让我对古人的智慧充满了好奇。我很好奇，在没有现代美白技术和产品的时代，古人是如何保持肌肤的白皙和光泽的？这本书的名字让我觉得它很可能深入挖掘了这一块的内容。我希望书中能够详细介绍一些具体的古法美白步骤和产品，比如，书中会不会介绍古代是如何制作和使用天然面膜的？那些流传下来的宫廷御方，是否真的有神乎其神的功效？我更想知道，这些古法美白背后的哲学思想是什么？它们是否与当今流行的“由内而外”的美白理念相通？我期待这本书能给我带来一些惊喜，让我对中国传统文化的美丽智慧有更深的认识。

评分☆☆☆☆☆

对《经典美白从古法开始》的期待，很大程度上源于我对“经典”二字的敬畏。我理解这里的“经典”不仅仅是历史悠久，更是指那些经过时间考验，被广泛认可，并切实有效的智慧结晶。我希望这本书能够真正地挖掘出那些被现代人忽视的、却蕴含着深刻美白哲学的古老方法。或许，书中会从古代文献、诗词歌赋中寻找灵感，解读那些关于美的隐喻和描述，从而推导出具体的护肤理念。我猜测，书中可能还会涉及一些传统中医在美白方面的论述，比如辨证施治，根据不同体质来制定不同的美白方案。我非常好奇，古人是如何看待“美白”这件事的？是单纯追求肤色白皙，还是包含了整体的健康和气色？我希望能从中获得一种更全面、更深层次的“美白”认知，而不仅仅是停留在表面的肤色改变。

评分☆☆☆☆☆

我购买《经典美白从古法开始》的初衷，是想找到一种安全、天然、温和的护肤方案，摆脱市面上各种化学成分复杂的护肤品带来的不确定性。现在市面上的美白产品，很多都打着“快速见效”的旗号，但长期使用下来，总会担心对皮肤造成负担，甚至产生依赖。而“古法”这个词，听起来就充满了天然、纯粹的味道。我非常期待书中能详细介绍一些可操作性强的古法美白配方，比如可以自己在家就能制作的敷面膏、饮品，甚至是洗浴方法。我想了解这些古法背后的科学原理，虽然没有现代的显微镜和化学分析，但古人的经验总结一定有其道理。比如，书中会不会提到某些特定的植物提取物，是如何温和地改善肤色不均，或者抑制黑色素的生成？我希望这些方法不仅能帮助我实现肌肤的白皙，更能从根本上调养肤质，让皮肤变得更健康、更有光泽，而不是仅仅停留在表面。

评分☆☆☆☆☆

这本《经典美白从古法开始》吸引我的，主要是它那充满东方韵味的标题。我一直对传统文化中的养生美容之道颇感兴趣，总觉得老祖宗流传下来的东西，经过时间的沉淀，一定有其独到之处。我尤其好奇古人是如何在没有现代科技的辅助下，达到今天我们所追求的那种细腻白皙的肌肤。书中是否会介绍那些古代宫廷秘方，或是民间流传的美容圣品？我设想，也许会有关于珍珠粉、白术、杏仁等天然食材的详细解析，以及它们在不同时期的应用方式。还会不会提及古代女性独特的护肤习惯，比如如何利用时令节气来调养肌肤？我期待着书中能够描绘出那个年代女性优雅从容的美丽图景，让我在阅读的同时，也能感受到历史的温度和智慧的光芒。同时，我也希望作者能够用一种生动有趣的方式来讲述这些古法，而不是枯燥的理论堆砌，最好能有一些引人入胜的故事，或者是一些我从未听说过的奇闻异事，这样才能真正抓住读者的心。