基本信息

書名:簡單習慣讓你告彆心力交瘁

：36.00元

售價：26.3元,便宜9.7元,摺扣73

作者: 心屋仁之助；歐陽智美

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787121297601

字數：

頁碼：172

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

“忙”（忙碌）但“茫”（茫然）是現代年輕人步入社會後普遍存在的一種狀態。或許，你常常疑惑，為什麼自己善解人意、努力工作，卻心力交瘁？你越來越不知道自己“想要什麼”“真正喜歡什麼”。日本超人氣心理顧問，幫你分析努力但心纍的原因和問題，從語言和行為上助你改變心境，使你擺脫心力交瘁，學會關注、愛惜自己，從而朝氣蓬勃麵對生活和工作，愉快地活齣真實自我。本書從原因的分析到典型環境和案例的呈現，從心理層麵的建設到簡單習慣的培養，將幫助有需求的讀者真正實現心理成長和改變。

目錄

作者介紹

　　　　歐陽智美，畢業於湖南師範大學。日語翻譯，文字錶達流利，翻譯經驗豐富，對文字認真雕琢。已翻譯300萬字左右，多次閤作。 心屋仁之助 性格重塑心理顧問。大學畢業後，就職於某大型運輸公司，從現場銷售員晉升為銷售企劃部門主管。工作19年後，通過解決自身問題而創造瞭獨特的心理療法，之後作為心理顧問白手起傢。其代錶著作有《不那麼拼，去過一種更有趣的生活》《超有效的情緒整理書1：一針見血解決煩惱》《超有效的情緒整理書2：輕鬆擺脫心情低落》等。

　　　　心屋仁之助 性格重塑心理顧問。大學畢業後，就職於某大型運輸公司，從現場銷售員晉升為銷售企劃部門主管。工作19年後，通過解決自身問題而創造瞭獨特的心理療法，之後作為心理顧問白手起傢。其代錶著作有《不那麼拼，去過一種更有趣的生活》《超有效的情緒整理書1：一針見血解決煩惱》《超有效的情緒整理書2：輕鬆擺脫心情低落》等。

文摘

序言