基本信息

书名:简单习惯让你告别心力交瘁

：36.00元

售价：26.3元,便宜9.7元,折扣73

作者: 心屋仁之助；欧阳智美

出版社：电子工业出版社

出版日期：2016-09-01

ISBN：9787121297601

字数：

页码：172

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

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内容提要

“忙”（忙碌）但“茫”（茫然）是现代年轻人步入社会后普遍存在的一种状态。或许，你常常疑惑，为什么自己善解人意、努力工作，却心力交瘁？你越来越不知道自己“想要什么”“真正喜欢什么”。日本超人气心理顾问，帮你分析努力但心累的原因和问题，从语言和行为上助你改变心境，使你摆脱心力交瘁，学会关注、爱惜自己，从而朝气蓬勃面对生活和工作，愉快地活出真实自我。本书从原因的分析到典型环境和案例的呈现，从心理层面的建设到简单习惯的培养，将帮助有需求的读者真正实现心理成长和改变。

目录

作者介绍

　　　　欧阳智美，毕业于湖南师范大学。日语翻译，文字表达流利，翻译经验丰富，对文字认真雕琢。已翻译300万字左右，多次合作。 心屋仁之助 性格重塑心理顾问。大学毕业后，就职于某大型运输公司，从现场销售员晋升为销售企划部门主管。工作19年后，通过解决自身问题而创造了独特的心理疗法，之后作为心理顾问白手起家。其代表著作有《不那么拼，去过一种更有趣的生活》《超有效的情绪整理书1：一针见血解决烦恼》《超有效的情绪整理书2：轻松摆脱心情低落》等。

　　　　心屋仁之助 性格重塑心理顾问。大学毕业后，就职于某大型运输公司，从现场销售员晋升为销售企划部门主管。工作19年后，通过解决自身问题而创造了独特的心理疗法，之后作为心理顾问白手起家。其代表著作有《不那么拼，去过一种更有趣的生活》《超有效的情绪整理书1：一针见血解决烦恼》《超有效的情绪整理书2：轻松摆脱心情低落》等。

文摘

序言