基本信息

書名：低卡美味思慕雪，在傢搞定！

定價：42.80元

作者：鄭穎

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2017-12-01

ISBN：9787518037247

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

思慕雪的主要成分是新鮮的水果或者冰凍的水果，其是用攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、乳製品等混閤成半固體的飲料。一天一杯就足夠每日所需營養的超級思暮雪是讓人恢復活力，抗老、美肌、排毒的*良方！不含香料、色素、反式脂肪，給身體零負擔的完整營養概念！《低卡美味思慕雪，在傢搞定！》中每一款思暮雪都涵蓋用料介紹、製作步驟等內容，讓讀者輕鬆做齣高顔值、的思慕雪！

目錄

Part1健康時尚的思慕雪，你也來一杯012 調製思慕雪的基本步驟015 思慕雪中使用的蔬菜019 製作、飲用思慕雪的基本法則022 香蕉025 香蕉柳橙果飲029 香蕉草莓紅糖果飲031 獼猴桃橙汁035 橙子檸檬生薑果飲038 蘋果041 蘋果香蕉肉桂果飲044 獼猴桃047 獼猴桃菠蘿汁051 獼猴桃牛油果果飲053 葡萄柚奶昔057 葡萄柚草莓椰奶果飲059 椰奶菠蘿汁063 菠蘿甜橙果飲065 砂梨芒果汁069 砂梨鮮橙果飲071 草莓香蕉甜果飲074 哈密瓜077 哈密瓜芒果奶昔080 西瓜083 西瓜藍莓果飲085 檸檬獼猴桃果飲088 葡萄091 葡萄藍莓汁093 蜜橘橙子奶昔096 芒果099 橙子芒果西瓜果飲101 牛油果香蕉健康果飲105 牛油果香蕉紅糖果飲107 藍莓獼猴桃香蕉果飲111 藍莓香蕉杏仁果飲113 木瓜葡萄柚檸檬果飲117 木瓜百香果芝麻果飲Part3綠色健康的蔬果思慕雪123 草莓西紅柿果飲126 小油菜129 香蕉牛油果小油菜果飲131 橙子圓白菜果飲134 白菜136 白蘿蔔138 鬍蘿蔔141 橙子菠蘿鬍蘿蔔蔬果汁143 香蕉南瓜果飲146 黃瓜149 菠蘿香蕉黃瓜果飲151 菠蘿紅甜椒果飲Part4享受美好生活，從一杯思慕雪開始157 日常生活飲用者實例推薦158 關於思慕雪常見的一些問題

作者介紹

鄭穎，網絡熱播美食料理微短片《兔酥和TA的早餐》禦用廚娘，掌廚美食達人，星語影業簽約藝人。偏愛於平淡中感受蕩氣迴腸，相信唯美食與愛不可辜負。享受把食材變幻為美味的過程，希望在烹飪的這條路上樂此不疲、有滋有味地走下去。

文摘

序言