爱情，不是得到就是学到 (吴淡如/著 ) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

吴淡如 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 成长
• 两性关系
• 吴淡如
• 散文
• 人生感悟
• 治愈
• 女性
• 阅历

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 上海百家出版社

ISBN：9787807036968

商品编码：29627200002

包装：平装

出版时间：2007-11-01

基本信息

书名：爱情，不是得到就是学到 (吴淡如/著 )

定价：23.00元

作者：吴淡如

出版社：上海百家出版社

出版日期：2007-11-01

ISBN：9787807036968

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

---

如果爱情曾经伤害过我们，何尝不是我们先点头同意。苦与乐，都是爱情的面相——如果没有得到什么，那要学到些什么啊。

内容提要

---

对于爱情，我也曾一派任性和傻气，于是自尝苦果，于是开始质疑。尔后学会疗伤，学会为自己敷药。学会尽快找到伤口，而不是忽视伤处；学会珍惜，知道一切都不是理所当然该给我的；也明白记恨无益，留不得时，强留更是无聊。
学会改变一下顽固：学会在该坚持时坚持，该把持时把持。也学会了更改设定码：“爱情，不是得到，就是学到。”凡是陪过我们一段的人，必有他出现的因由，与他存在于我们记忆中的价值。也许不愿想起，但也不需抹煞，不必言恨。

目录

---

自序 不是得到，就是学到
辑1：有情无情，暧昧不明
搞暧昧
我爱你，一切搞定
宁可失身，不可嫁人
外遇的她竟然那么快乐
男人在床上，该讲不该讲
请爱 我，但别睡我
性爱新趋势
抱108支香发毒誓
旅途之中我爱你
离婚与被离婚
爱的故事1：垃圾女郎
没人要娶林黛玉
激情不过一年半
痴情女未必是男人福气
女人回头实在难
眉头深锁的她，都说没事
不要钱的贵
威力十足的老实男
妮可为爱向前冲
女人越来越好色
男人也有不想上床的时候
爱的故事2：在暗巷尽头相逢
辑2：痴情未必是福气
该寄喜贴给前女友吗？
洗澡与外遇的关系
床上不该说错的话
不翻旧帐何其难
打老虎与打蟑螂
会讲过去恋情的男人未必老实
虚拟的恐惧会爱情
爱与恨是孪生兄弟
冷漠式分手
玫瑰花与葱花
爱的故事3：次
辑3：爱与恨是孪生兄弟
辑4：爱情品味翻来覆去
爱情的严酷考验
翻来覆去的爱情品味
妾不如偷
离婚前先刷瀑卡
靠裙带关系找工作
失业男的危险特征
职场女性变成狐狸精大宗
影响爱情观
母子连心勿连手
老娘请你别插手
爱的故事4：他或她的外遇

作者介绍

---

吴淡如，台湾大学法律系学士、中文研究所硕士。畅销书作家和电台、电视台节目主持人。自1995年至今都是台湾省畅销排行榜上女性作家名，并二度获得金钟奖*教育节目主持人及*谈话性节目主持人提名。 她说自己天生反骨，十岁就立志当作家，尽管有人劝她写作

文摘

---

序言

---

浮世绘中的情感迷宫：探寻人际关系中的得失与智慧 本书并非聚焦于爱情的获得与学习，而是深入描摹了一幅广阔的人际关系图景，侧重于个体在复杂社会互动中所经历的认知重塑、情绪管理以及自我边界的构建与维护。它是一部关于“关系哲学”的探索之作，旨在揭示我们如何与他人建立、维系，以及在必要时如何优雅地放手，从而实现内在的和谐与成长。 本书的基调是冷静而富有洞察力的，它摒弃了传统情感导师常有的说教腔调，转而采用一种类似社会观察家般的笔触，细致入微地解剖了现代人际交往中的诸多困境与微妙之处。全书结构严谨，分为“认知之镜”、“情感的潮汐”与“边界的艺术”三大板块，每一部分都通过一系列贴近生活的案例和深刻的思辨，引导读者进行自我审视。 第一部分：认知之镜——看清他人与自我的投射 这一部分着重探讨“认知偏差”在人际关系中的作用。作者认为，我们看到的“他人”，往往是自身需求、恐惧和过往经历的叠加投射。 1. “需求的黑匣子”： 我们常常错误地将“渴望被理解”误认为“我理解你”。书中细致分析了几种常见的认知陷阱，例如“确认偏误”——我们总是在关系中寻找支持自己既有观点的证据，而忽略了那些与我们期望相悖的信号。作者通过对职场合作、家庭对话场景的剖析，展示了当认知滤镜过厚时，信息是如何失真，从而导致误判和不必要的冲突。 2. 身份的边界模糊： 在深度关系中，尤其是在亲密伴侣或长期友谊中，自我身份的界限容易被侵蚀。本书探讨了“共生关系”的隐形危险，即一方将另一方的成功或失败完全归因于自身的影响力。这不仅仅是关于“付出与回报”的简单计算，而是关于“我是谁，我在关系中扮演的角色是什么”的哲学拷问。书中通过对几组典型家庭案例的分析，说明了清晰的自我认知，是保持关系健康的第一步，而非追求“融为一体”。 3. 语言的“去语境化”陷阱： 现代交流的碎片化特征，使得语言的原始意图容易被消解。作者深入探讨了“被动攻击性语言”和“沉默的语言”如何构建起无形的障碍。例如，一句看似无心的话，在特定情境下可能引发连锁反应。本书提供了一套分析对话语境的工具箱，帮助读者重建语言的“真实发生现场”，从而更准确地理解交流的真正意图，而非仅仅停留在字面意义上。 第二部分：情感的潮汐——在波动中保持航向 此板块将焦点从理性认知转向复杂的情感体验，探讨如何理解、接纳并管理那些难以名状的情绪波动，以及这些情绪如何影响我们的关系决策。 1. 情绪的“复利效应”： 作者将未被处理的情绪比作投资中的复利，初期可能微不足道，但随着时间推移，会以指数级的形式放大其破坏力。本书细致区分了“感受”（Feeling）和“情绪爆发”（Emotion Outburst）的区别。感受是流动的，情绪爆发则是凝固的、具有攻击性的。书中引入了“延迟反应机制”的训练方法，教导读者在强烈情感来临时，如何给自己设置一个短暂的“冷却期”，观察情绪的来源，而不是立即做出反应。 2. 比较的陷阱与“社会参照点”： 现代社交媒体加剧了人与人之间无休止的比较。本书深刻指出，许多关系中的不满并非源于关系本身的问题，而是源于我们参照了他人精心构建的“关系幻象”。作者探讨了如何将“社会参照点”转向“个人进步曲线”，即评判一段关系的好坏，应基于其是否促进了个人的内在成长，而非是否符合外界的“最佳范例”。 3. 应对“情感劳动的不平等分配”： 在家庭、职场乃至友谊中，总有一方承担了更多的情感支持和关系维护工作，即“情感劳动”。本书客观地分析了这种劳动如何累积成怨恨，并提出了一套“透明化沟通”策略，鼓励人们将隐性的情感付出转化为可见的议题，进行协商和重新分配，而不是默默忍受直到爆发。 第三部分：边界的艺术——界限的设立与维护 这是全书最强调实践性的一章，核心在于如何既保持开放与连接，又不牺牲个体的完整性与自由。 1. “刚性边界”与“弹性边界”的辩证： 许多人要么设置了过于坚硬的边界（拒绝一切干涉），要么完全没有边界（任人宰割）。本书倡导建立“弹性边界”——像河流一样，在必要时可以拓宽或收窄，以适应环境的变化，但其核心的“河床”结构必须稳固。作者提供了具体的语言模板，教导读者如何在不伤和气的前提下，坚定地表达“不”。 2. 尊重“关系中的沉默期”： 在人际冲突或重大决策后，人们常感到必须立即“修复”关系。本书提出了一个重要的观点：有些“沉默期”是关系自我修复的必要环节。它不是疏离，而是大脑处理复杂信息所需的缓冲时间。学会尊重和利用这些沉默期，能够避免在情绪尚未稳定时进行无效的、破坏性的沟通。 3. “关系的功用性”的自我审查： 本书并未回避一个略显残酷的现实：几乎所有关系都具有某种程度的“功用性”，无论是情感支持、资源互助还是社会认同。关键在于，我们是否诚实地认识到了这种功用性，并确保我们在给予和索取之间保持平衡。当关系中仅剩单向的“利用”而缺乏情感联结时，学会体面地“退场”，成为了维护自我价值的必要技能。 总结： 本书拒绝提供“保证幸福”的灵丹妙药，它提供的是一套精密的思维工具和观察视角。它教导读者，人际关系本身就是一场持续的、动态的博弈与共舞，其中的得失荣辱，最终都指向一个更宏大的主题——如何成为一个更清醒、更具韧性的自我。 这是一本献给所有在复杂人际网络中寻求清晰和自我定位的成年人的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就带着一种宿命感，又透着一丝不甘。“爱情，不是得到就是学到”。第一次看到书名，脑海里就闪过无数过去和现在的片段，那些刻骨铭心的瞬间，那些擦肩而过的身影，那些以为拥有却又失去的，以及那些在失落中悄然成长的自己。吴淡如的书，总是能轻易触碰到内心最柔软的地方。她笔下的情感，没有轰轰烈烈的戏剧性，却有着润物细无声的温度，让人在字里行间，找到共鸣，看到自己的影子。我期待她能在这本书里，剖析那些关于爱最真实的内核，那些我们常常在经历后才恍然大悟的道理。或许，她会用她一贯的温和而犀利的笔触，带领我们重新审视那些曾经以为是伤痛的经历，发现它们其实是塑造我们的宝贵财富。又或许，她会给出一些新的视角，让我们在面对未来的情感时，少一些迷茫，多一份笃定。这本书，不仅仅是关于爱情，更是关于如何面对生活，如何与自己和解，如何在每一次情感的起伏中，找到那个更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

阅读吴淡如的作品，总是一种奇妙的体验，仿佛是与一位最懂你的朋友促膝长谈。她的文字，就像一杯温热的普洱，初入口微苦，回味却是甘甜悠长。这次的书名《爱情，不是得到就是学到》，瞬间就勾起了我过去无数次关于爱情的思考。我们总是渴望“得到”，渴望圆满，渴望一个完美的结局，但现实往往并非如此。很多时候，我们付出了真心，却未能换来预期的回应；我们以为握紧了，却在转瞬之间失去了。然而，每一次的失去，每一次的求而不得，难道真的就只是徒劳吗？吴淡如的书，总能在这个时候，用她睿智的洞察力，为我们点亮一盏灯。她不会给你心灵鸡汤式的慰藉，而是用一种更为深刻、更为贴近生活的方式，告诉你，即使没有“得到”，我们也在过程中“学到”了。那些经历，教会我们成长，教会我们坚韧，教会我们如何更好地爱自己，以及如何更成熟地去爱别人。我期待这本书，能让我重新审视那些曾经让我伤心失落的过往，从中汲取力量，化为前行的动力。

评分☆☆☆☆☆

“爱情，不是得到就是学到”。这句话，就像一把钥匙，打开了我一直以来对爱情的认知盲区。一直以来，我都在追寻着“得到”，渴望着拥有，渴望着那个完美的结局。然而，很多时候，我们发现，即使得到了，也未必是长久的；即使失去了，也未必是终结。吴淡如的书，总能以一种温暖而清醒的视角，解构我们对情感的种种执念。我期待在这本书里，她会用她独特的笔触，描绘出那些在爱情中，我们所经历的各种“不是得到”的时刻。这些时刻，或许充满了遗憾，充满了不甘，但她也会让我们看到，在这些看似的“失去”背后，蕴含着的是怎样深刻的“学到”。她会告诉我们，每一次的挫折，都是一次成长的契机；每一次的痛苦，都是一次灵魂的洗礼。这本书，不仅仅是一本关于爱情的书，更是一本关于如何面对生活，如何与自己相处，如何在每一次情感的起伏中，找到属于自己的力量和智慧的书。

评分☆☆☆☆☆

对于“爱情，不是得到就是学到”这个书名，我深有感触。这句话，仿佛为我过去在爱情路上跌跌撞撞的经历，写下了最贴切的注脚。我们年轻时，总以为爱情就应该是完美的圆满，是执子之手，白头偕老，是“得到”一切美好的期盼。然而，现实往往是残酷的，我们会在不经意间，失去那个曾经以为会永远的人，或者，我们付出真心，却得不到回应。这些“没有得到”的经历，曾让我痛苦，让我迷茫，甚至让我怀疑自己。但当我静下心来，回首那些时光，我才发现，每一次的失落，每一次的眼泪，都在悄悄地塑造着我。我学会了如何面对孤独，如何照顾好自己，如何在受伤后依然保持善良。吴淡如的书，总有一种化繁为简的力量，她能用最朴实无华的语言，道出人生的智慧。我期待在这本书中，她能带领我，更深入地理解“学到”的意义，明白那些“失去”并非真的失去，而是我们生命中，最宝贵的成长养分。

评分☆☆☆☆☆

“爱情，不是得到就是学到”，这句话像一枚细小的石子，投进了我平静的心湖，激起了层层涟漪。我常常在想，我们为什么如此执着于“得到”？是不是因为，我们总害怕失去，害怕面对空无一 E（“E”是一个代表未知或空白的符号，这里用来代表“没有得到”的情境）。然而，当我们把目光从“得到”本身，转移到“学到”的收获上时，也许一切都会变得不一样。吴淡如的书，总是能以一种轻描淡写却又直击人心的力量，触动我们内心深处的思考。她笔下的爱情，不一定是偶像剧里王子公主的童话，更可能是现实生活里，我们每个人都会遇到的酸甜苦辣。她会以一种旁观者清的姿态，剖析情感的本质，让我们看到，即使最深的羁绊，也可能在时间的洪流中褪色；即使最美好的遇见，也可能最终只能成为回忆。但她同时也会告诉我们，在这些“不是得到”的过程中，我们是如何被雕琢，被塑造，最终成为一个更加完整、更加懂得爱的自己。我渴望这本书，能给我带来新的启发，让我不再畏惧“失去”，而是欣然拥抱“学到”的宝贵财富。