亲密关系：在爱中找回自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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周丽瑗 著

图书标签:

• 亲密关系
• 爱情
• 自我成长
• 心理学
• 人际关系
• 情感
• 沟通
• 依恋
• 幸福
• 自我认知

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201111698

商品编码：29627267364

包装：平装-胶订

出版时间：2016-12-01

基本信息

书名：亲密关系：在爱中找回自己

定价：36.00元

作者：周丽瑗

出版社：天津人民出版社

出版日期：2016-12-01

ISBN：9787201111698

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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◆ 超实用、超有效的情感解惑书

让你get到7种恋爱心法，认清12类恋爱人格，用直抵人心的心理技巧，不必盲目猜测，更不必委屈倒贴，即可实现的亲密关系。

◆ 暖心、治愈、温情、专业，一本书解决所有关于爱的难题

知名心理咨询师20年心得倾情奉献，将5000例情感咨询分类，适用不同恋爱阶段的人：

无论你面对什么人，无论你遇到什么难题，这本书都能帮你找到爱的勇气，找回真实的自己。

◆ 揭开亲密关系的本质，帮你重建亲密关系

我们之所以遇不到对的人，是因为我们根本没有看清自己。如果你看不见自己的脆弱和问题，你就只会将经过你生命的每一个人不断地赶走，再充满期待地迎接下一个人。

◆ 懂得婚恋心理，将有意外收获

婚恋问题往往能反映出人*本质的心智模式问题，只要带领心智迅速成长，其相应的其它方面也会自然成熟。当懂得婚恋心理后，在事业、人际关系、亲子关系等问题上也能轻松应对。

内容提要

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“婚前，我喜欢他的所有优点，怎么婚后全都变成了缺点？”

“你为什么每次都不把马桶盖掀起来？”“我哪有每次都这样？”

“我对她这么好，她怎么可以、怎么可以这样对我”

有时候，并不是“这个人做了什么”让你难受，更有可能是“你自己的难受”让你难受，因为你在别人身上，看到讨人厌的自己。

《亲密关系：在爱中找回自己》可以帮助你整理自己的思绪，检测目前的情感困境，解决婚前如何选择伴侣以及婚后如何处理差异和冲突等一系列疑难杂症，让爱长长久久。

目录

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章：遇见真爱，从放下执念开始

小心，别让害了你

太自恋，会让你没朋友

为什么你总是遇到烂人

放下偏执，才能找到幸福

分手之后，下一个未必好

“一切都会好起来”是个伪命题

改造伴侣，不如改造自己

第二章：爱情是一场精心的算计

爱情始于相互欺

爱情是一场精心的算计

“三个月死”的爱情魔咒

谁动了你的男友

有多少讨好就有多少攻击

学会爱，才能得到爱

第三章：与原生家庭告别

想结婚，先跟父母“离婚”

停止绑架你的父母

别把伴侣当父亲

找回失落的感受

母亲为什么喜欢逼婚

和母亲和解

第四章：有策略地找到另一半

我们都爱玩“分手”游戏

告别旧日恋情的正确姿势

择偶标准真的无法改变吗

如何有策略地找到另一半

给自己一个美丽的外表

让男人为你痴迷

第五章：爱人和被爱，可以兼得

别人如何对你都是你教的

这样做，才会被人喜欢

男人到底怎么想

女人应该怎么做

男人要学听，女人要学说

优雅地向男朋友表达不满

这么夸，男人才爱听

第六章：婚姻是场成人礼

婚姻是场成人礼，非成勿入

什么时候可以结婚（上）

什么时候可以结婚（下）

女人都需要一场盛大的婚礼

值得男人钟爱一生的女人

好伴侣都是人本治疗师

女人“傻”的智慧

看见意图，更容易获得幸福

让我们来谈谈性

第七章：勇敢做自己

活出真实的自己

别让情绪蒙蔽了双眼

承认吧，我们都缺少勇气

到底怎样才是爱自己

后记：亲密之痛，是人世间宝贵的礼物

跋：愿你拥有爱的能力

作者介绍

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周丽瑗，心理咨询师。在指导女性亲密关系方面有丰富的经验，能深刻地体会亲密恋人之间每一个阶段的心理障碍。从业以来，帮助众多青年男女获得幸福美满的生活。

文摘

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序言

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尘封的密码：一扇通往未知世界的大门 本书导读： 在浩瀚的知识海洋中，总有一些书籍如同未被点亮的灯塔，静静地矗立在时间的长河里，等待着独具慧眼的读者去发现和开启它们蕴含的秘密。这不是一本关于人际互动、情感联结或自我认知的书籍，它更像是一本古老的探险日志，记录了一场深入地球内部，甚至可能触及宇宙边缘的非凡旅程。 第一部分：地壳深处的低语 (The Murmurs of the Deep Crust) 本书的开篇，我们将跟随一位名叫亚瑟·文森特（Arthur Vincent）的隐居地质学家，踏入一个被科学界长期忽略的领域——深层地壳结构与异常磁场。文森特教授，一位以其固执和对“地核共振”理论的痴迷而闻名的学者，坚信地壳之下存在着一个独立于我们所知物理定律的次级生态系统。 第一章：“零点张力带”的发现。文森特通过分析数十年间从偏远矿井和深海钻探中收集到的微弱地震波数据，构建了一个三维模型，揭示了地幔与地壳交界处存在着一个肉眼不可见的、不断蠕动的“零点张力带”。这个区域的物质密度和磁性波动，完全不符合目前的地球物理学模型。他推测，这不仅仅是地质活动的结果，更像是一种有组织的、缓慢的“呼吸”。 第二章：失落的矿物质与光合作用的悖论。随着钻探深入到前所未有的深度（超过十五公里），团队开始采集到一些无法用现有元素周期表解释的晶体结构。这些晶体，在极端的压力和温度下，竟然表现出类似生物体对能量的吸收和储存能力。本书详尽记录了实验室中对这些“深渊晶簇”的分析过程，包括光谱分析、同位素衰变率的异常，以及它们在接触到特定频率的低频声波时，会释放出稳定的、非热能的光芒——一种冷光，其效率远超任何已知的自然或人工光合作用。 第二部分：矩阵的裂痕与维度投影 (Cracks in the Matrix and Dimensional Projections) 随着研究的深入，文森特教授不再满足于地质层面。他开始将注意力转向这些异常现象对空间和时间的扭曲效应。 第三章：时间滞后的幽灵信号。在记录深层磁场波动时，传感器捕获到了一系列周期性的、高度结构化的无线电信号。这些信号的特征，指向一个无法被定位的源头，其时间戳显示它们似乎在“提前”或“滞后”于当前时间。本书中包含了大量原始的信号波形图和傅里叶变换分析，试图解构这些信号的数学结构。其中，一个重复出现的、包含复杂分形图案的序列，被文森特命名为“维度调谐符”。 第四章：地下河流与几何学的陷阱。为了追踪信号源，文森特动用了私人资金，在西伯利亚冻土带进行秘密挖掘。他们发现了一条由高纯度液态甲烷和某种未知重水构成的地下“河流”。这条河流的流动轨迹并非随机，而是遵循着完美的欧几里得几何规则——它以完美的九十度直角转弯，穿越坚硬的岩层。在河流的中心，他们发现了一个巨大的、由某种类似黑曜石的物质构成的空洞，内部布满了闪烁着幽暗蓝光的复杂浮雕。 第三部分：遗忘的文明与能量的守恒 (Forgotten Civilizations and the Conservation of Energy) 空洞中的发现，将故事从纯粹的科学探索推向了考古学和神秘学的边缘。 第五章：岩壁上的史诗。空洞的墙壁上刻满了壁画，但这些壁画并非人类已知的任何符号系统。它们描绘了关于“起源”和“衰败”的宏大叙事：一些类人的身影，他们似乎拥有驾驭能量流动的能力，在地下建立了一个复杂的社会结构。壁画的风格是高度程式化的，充满了对“完美平衡”的追求。最引人注目的是一幅描绘了“大分离”的图像——一道裂痕撕裂了大地，将地表世界与地下王国永远隔绝。 第六章：能量的最终提取。文森特最终锁定了驱动整个系统的核心机制——一个巨大的、类似陀螺仪的装置，它似乎在缓慢地吸收地壳自身的引力势能，并将其转化为可被“维度调谐符”调用的纯净能量。然而，这个装置正处于衰竭状态，壁画中的叙事暗示，这种能量的过度提取最终导致了那个地下文明的崩溃。本书探讨了一个深刻的问题：是否存在一种终极的、可以不依赖于传统物理学定律的能量形式，以及维持这种形式所需要付出的代价。 结语：未完成的警示 亚瑟·文森特在记录下这些发现后不久便神秘失踪。他的研究笔记、晶体样本和信号记录被他的助手秘密保存。本书的最后一部分，是其助手对文森特理论的批判性审视，以及对这些发现可能带来的全球性影响的忧虑。如果地壳之下隐藏着如此强大的、尚未被完全理解的能量源，那么我们对地球的认知，是否仅仅停留在表面的皮毛之上？这本书不是提供答案，而是提出了一系列令人不安的问题，挑战着我们对现实、能量和存在的根本假设。它是一份来自地球深处的、带有警告意味的遗嘱。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就深深吸引了我。那种柔和的色彩搭配，加上字体上透露出的温暖感，让我还没翻开，就觉得内心被轻轻触动。我是一个很注重书籍“第一印象”的人，这本《亲密关系：在爱中找回自己》恰恰在这方面做得非常出色。它不像市面上很多心理学书籍那样，封面设计得过于严肃或晦涩，反而传递出一种亲切、易于接近的信号，仿佛在邀请我走进一个充满理解和疗愈的空间。我猜想，作者一定也花了心思在封面设计上，想要通过视觉语言来预示书中探讨的主题——如何在一个亲密关系中，不仅维系好彼此，更能在这个过程中，重新认识和接纳那个真实的自己。这种“找回自己”的概念，在我个人生活中也一直是一个重要的课题，所以我对这本书的期待值一下子就拉满了。我迫不及待地想知道，这本书会用怎样的方式，来引导我去探索自己内心深处的渴望，以及如何在与他人建立连接的同时，不失去自我。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是，它提供了一种非常实用的视角来审视我们在亲密关系中的行为模式。我常常觉得，我们在和伴侣相处时，会不自觉地陷入一些固定的沟通模式，有时是争吵，有时是冷战，有时是过度迁就，甚至有时是互相伤害。这本书并没有简单地批判这些行为，而是深入分析了这些模式背后的心理动因，比如我们童年时期的经历，我们内心的不安全感，以及我们对爱的期待和恐惧。它让我意识到，很多时候，我们之所以会在关系中感到痛苦，不是因为对方不好，也不是因为自己不够好，而是因为我们没有理解彼此的需求，或者，我们根本就不理解自己真正需要什么。书中的案例分析也写得非常生动，很多场景都让我产生了强烈的共鸣，仿佛作者就是在我身边，观察着我和我的伴侣，然后用温柔而有力的语言点醒我。这种“被看见”的感觉，让我觉得这本书不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的朋友。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“独立”和“依恋”这两个词在亲密关系中的平衡感到困惑。总有人说，一段好的关系是建立在独立的基础上的，但有时候，我又觉得，真正的亲密恰恰在于能够放下防备，完全地依赖对方。这本书则巧妙地化解了我的这种矛盾。它并没有把独立和依恋对立起来，而是提出了一种“安全依恋”的概念，认为真正的亲密关系，是能够在互相支持和理解的基础上，建立一种既能保持个人空间，又能深度连接的情感纽带。它详细阐述了如何识别和改善那些不安全的依恋模式，比如过度依赖、回避亲密，甚至是对关系感到焦虑。读这本书的过程中，我开始反思自己过去的一些关系，发现自己在某些方面确实存在一些回避亲密，或者在关系不稳时会过度寻求确认的倾向。书里给出的练习和建议，都非常具体，让我觉得可以立刻尝试，并且确实看到了效果。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊艳的地方在于，它不仅仅关注了“如何去爱”和“如何被爱”，更将重点放在了“在爱中找回自己”。这个概念对我来说，是一个巨大的启发。很多时候，我们把自己的价值和幸福感过度地寄托在伴侣身上，一旦关系出现问题，整个人就会崩溃。作者却引导我们认识到，真正的爱，是能够让我们在一段关系中，变得更完整，更强大，而不是更依赖，更渺小。它鼓励我们去探索自己内在的潜能，去发现自己独特的光芒，并且相信，这种独立且闪耀的自我，恰恰是吸引和维持一段健康亲密关系的基础。书中的一些章节，更是如同一次深入的自我对话，让我开始审视自己长久以来被忽略的梦想和渴望，并思考如何在当前的生活中，一点点地将它们重新拾起来。这种“重塑自我”的过程，让我感到由衷的喜悦和力量。

评分☆☆☆☆☆

我原本以为，这本书会充斥着各种理论和学术术语，读起来会比较枯燥。然而，事实恰恰相反。《亲密关系：在爱中找回自己》的语言风格非常亲切自然，像是作者在娓娓道来自己的故事，或者与读者进行一场坦诚的交流。书中穿插了大量的真实案例，这些案例并没有经过刻意的修改，而是充满了生活的气息，让我仿佛置身于其中，能够感同身受。特别是关于如何处理冲突、如何表达需求、如何建立信任等方面，书中的建议都非常接地气，并且充满了智慧。它教会我，原来很多我们以为是“大问题”的情感困境，都可以通过一些简单而有效的方式来化解。这本书给我最大的启示是，亲密关系并非高不可攀的哲学，而是一种需要学习和实践的生活艺术，而这本书，就是我踏入这门艺术的绝佳向导。