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武术(第二版)

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席建平,马宏霞 著



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发表于2022-12-06

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店铺: 广影图书专营店
出版社: 化学工业出版社
ISBN:9787122250643
商品编码:29624937716
包装:平装
出版时间:2016-01-01

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具体描述

基本信息

书名:武术(第二版)

定价:32.00元

作者:席建平、马宏霞

出版社:化学工业出版社

出版日期:2016-01-01

ISBN:9787122250643

字数:

页码:

版次:2

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


《武术》一书紧紧围绕“以人为本、健康、终身体育”这一指导精神,从武术起源的背景开始介绍,涉及武术概述、武术文化、武术技法、武术教学与武术训练,包括武术基本功与基本动作、武术套路运动、武术攻防实用动作等内容。
《武术》一书可作为高职高专武术体育的教材,也可适用于社会体育专业、民族传统体育专业和体育类专业专科普修,院校各专业选修武术课使用,也可作为广大武术爱好者、外国留学生的自学课本、中小学武术教师培训教材,以及各类武术馆(校)教学用书。

目录


**章
武术概述001
**节 武术的形成与发展001
一、武术的起源及其原始形态001
二、古代武术的发展概况002
三、近代武术发展概况007
四、中华人民共和国成立后武术的发展007
第二节 武术的特点与作用008
一、武术的特点008
二、武术的作用009
第三节 武术的内容与分类011
一、功法运动011
二、套路运动011
三、搏斗运动014
第二章
武术图解知识016
**节 武术图解知识与识图方法016
一、武术图解的一般知识016
二、识图自学方法、步骤与注意事项018
三、武术音像教材的自学方法及注意事项019
第二节 武术动作术语与谚语021
一、武术动作术语021
二、武术谚语021
第三节 武术自学自练的原则与方法025
一、自学自练武术的原则025
二、自学自练武术的注意事项027
三、自学自练武术的方法与手段028
第三章
武术教学031
**节 武术教学的特点与要求031
一、武术教学的特点031
二、武术教学的要求032
第二节 武术教学法033
一、指导法033
二、练习法036
三、评价法038
四、多媒体教学法038
五、探究教学法039
第三节 套路教学的步骤与要求040
一、套路教学的步骤040
二、套路教学041
第四节 攻防教学的步骤与要求042
一、攻防技术教学的步骤042
二、攻防技术教学的要求043
第四章
武术基本功和基本动作044
**节 基本功044
一、肩功044
二、腿功047
三、腰功052
四、桩功054
第二节 基本动作055
一、手型055
二、步型056
三、手法057
四、步法059
五、腿法060
六、平衡练习063
七、跳跃练习064
八、跌扑滚翻练习066
第三节 组合动作067
一、弓步搂手冲拳068
二、弹腿冲拳068
三、马步架冲拳068
四、歇步冲拳069
五、提膝穿掌069
六、仆步穿掌069
七、虚步挑掌070
八、并步抱拳070
第五章
套路运动071
**节 初级长拳(第三路)071
一、动作名称071
二、动作说明072
第二节 简化太极拳087
一、动作名称087
二、动作说明088
第三节 少年拳第二套114
一、动作名称114
二、动作说明115
第四节 初级刀术121
一、动作名称121
二、动作说明121
第五节 初级剑术142
一、动作名称142
二、动作说明142
第六节 太极剑158
一、初级太极剑(32式太极剑)动作名称159
二、动作说明159
第六章
散打与女子防身术175
**节 散打175
一、简介175
二、基本技术175
第二节 擒拿与反擒拿195
一、擒拿与反擒拿简介195
二、擒拿基本手法195
三、擒拿与反擒拿实用技法196
第三节 女子防身术206
一、运用女子防身术的策略206
二、了解人体要害部位207
三、女子防身术动作方法207
第七章
武术评判与鉴赏210
**节 武术套路竞赛规则与裁判法(简介)210
一、武术套路竞赛规则简介210
二、武术套路竞赛裁判法212
第二节 武术散打竞赛规则与裁判法(简介)214
一、武术散打竞赛规则介绍214
二、武术散打竞赛裁判法简介216
第三节 武术表演与欣赏217
一、武术表演217
二、武术表演的欣赏218
参考文献220

作者介绍


席建平,中州大学,副教授, 参加工作后,主持与参与多项科研项目先后获河南省教学成果一等奖一次、教育厅“十一五”科学教育规划一等奖一次、河南省社会科学界联合会一等奖两次、二等奖两次,郑州市社会科学界联合会三等奖一次,发表专业学术论文十余篇,其中发表在中文核心期刊7篇。

长期从事体育教学,教学效果,多次获得教学相关奖励。

文摘


序言



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