具体描述
基本信息
书名:现代大学体育教程
定价：29.00元
售价：21.2元,便宜7.8元,折扣73
作者:陈智勇
出版社：北京体育大学出版社
出版日期：2006-06-01
ISBN：9787810519885
字数：
页码：
版次：3
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
本教材在编写过程中力求成为在校大学生体育学习和满足其终身体育锻炼需要的指导性用书。在追求面向全体学生的同时．以发展学生的个性、培养学生的终身体育锻炼习惯和终身体育能力为核心。概括起来，本教材具有以下特色：
1．体系新颖。本教材牢牢树立“健康”的观念，紧紧围绕体育锻炼与增进健康的关系进行阐述，使学生在学习的过程中充分认识到体育锻炼的益处和进行终身体育锻炼的重要性。
2．内容精炼。本教材着重突出了体育的文化内涵，使人文体育观念深入人心。在内容编排上．积极吸收国内外大学体育教学的*研究成果，有选择地摒弃了陈旧、繁冗的内容，使教材做到内容精炼、买用。
3.结构合理。本教材在每一章的开始都提出了“学习目标”．每章的结尾都附有思考题和增长知识的“视窗”。本教材版式活泼、图文并茂、通俗易懂方便教与学。
4.科学性强。本教材以大量的科学事实和科研成果为依据．叙述语肓力求严谨、科学，并尽量避免有争论的论题和空洞的说教，努力做到言之有理、论之有据。
5.实用性强。本教材注重理论联系实际，努力使学生能学以致用：力求贴近大学生的生活实际，并方便他们自学。为使教材具有时代感和国际性．考虑到当代大学生的学习实际和对扩大知识面的渴求，我们选编了国际重要体育组织的英文缩写和网址，并在运动锻炼篇的每一章结尾都列出了该项目专业术语的中英文对照，这在同类教材中是比较有新意的。
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
这本书的体例设计相当出色，它不是简单地按照运动项目来划分章节，而是从更宏观的角度，比如“体育的起源与发展”、“体育与社会文化”、“体育与个人成长”等来展开论述。这种结构让我能够从一个更高的层面去理解体育，不再局限于某一项具体的运动技能。在“体育与社会文化”这一章，作者深入探讨了体育在不同历史时期、不同文化背景下的作用和意义，比如古代奥运会的精神传承，现代体育如何成为连接世界的桥梁，以及体育在促进民族认同、国家凝聚力方面所扮演的角色。这些内容让我对体育有了更深刻的认识，不再是单纯的竞技和娱乐。我尤其欣赏书中关于“体育与创新”的讨论，作者指出，体育不仅仅是体能的对抗，更是智慧、策略和创新的舞台。从运动器材的革新到训练方法的突破，再到战术体系的演变，无不体现着人类的创造力。他举了一些非常生动的例子，比如早期篮球规则的不断完善，以及现代足球战术的多元化发展，都说明了体育在不断地自我革新和进步。这种对体育的理解，让我觉得体育更加富有魅力和深度。这本书的语言风格十分典雅，用词精准，逻辑清晰，读起来有一种很强的思想冲击力。我感觉自己不仅在学习体育知识，更是在进行一次思想的洗礼。
评分这本书的内容对我来说，就像是在黑暗中点亮了一盏灯，让我看到了体育运动的另一种可能。我之前一直对体育运动有点敬而远之，觉得那些高强度的训练和比赛离我太遥远，而且我也没有什么运动天赋。但这本书的出现，让我意识到体育运动的边界其实非常广阔，每个人都能找到适合自己的方式。作者在书中反复强调“体育的普适性”，即体育是属于所有人的，无论你的年龄、性别、体能水平如何。他介绍了很多适合不同人群的运动方式，比如针对老年人的温和运动，针对久坐人群的办公室运动，以及针对有特殊需求人群的康复性运动。我印象特别深刻的是书中关于“体育与生活方式融合”的探讨，作者鼓励读者将体育融入日常生活的点点滴滴，比如选择爬楼梯而不是乘电梯，在通勤时选择骑行或步行，以及在工作间隙进行简单的伸展运动。这些看似微小的改变，却能带来巨大的健康效益。他还提供了一些将体育趣味化的方法，比如和朋友进行户外探险，参加社区组织的体育活动，或者利用一些有趣的运动APP来增加运动的乐趣。这让我觉得，体育不再是枯燥的任务，而是可以充满惊喜和乐趣的生活方式。这本书的语言风格非常亲切，充满鼓励和启发性，让人读起来感觉很温暖，就像在和一个愿意帮助你成长的朋友对话。
评分这本书的知识体系非常完整，涵盖了体育的方方面面，让我对体育有了全新的认识。我之前对体育的理解非常片面，总觉得就是简单的身体活动。但这本书让我明白，体育是一门包含科学、文化、教育、经济等多个领域的综合性学科。作者在书中详细介绍了“体育科学的研究方法”，比如如何设计科学的运动实验，如何分析运动数据，如何进行运动生物力学分析等等。这让我意识到，体育研究是一门非常严谨的科学。他还对“体育产业的发展趋势”进行了深入的分析，包括体育消费的升级，体育科技的创新，以及体育在国民经济中的重要作用。这让我看到了体育更广阔的应用前景。我尤其欣赏书中关于“体育与环境保护”的讨论，作者指出，许多户外运动项目，如徒步、登山、骑行等，本身就是对大自然的一种热爱和尊重，同时，体育活动也能够提高人们的环保意识，推动绿色体育的发展。这让我觉得，体育不仅仅是个人行为，更与社会、与环境息息相关。这本书的写作风格非常学术化，论证严谨，数据翔实，同时又保持了清晰的逻辑和流畅的语言，让我能够在学习专业知识的同时，也能感受到体育的深度和广度。
评分我一直在寻找一本能够系统地阐述体育基本原理的教材，这本书简直是为我量身定做的。它不像某些过于专业的学术著作那样晦涩难懂，而是用一种非常系统化的方式，从最基础的概念讲起，层层递进，构建起一个完整的体育知识体系。作者在书中花了很大的篇幅来讲解“体育的教育功能”，这让我重新认识了体育在塑造人格、培养品德方面的重要作用。他引用了大量的教育学理论和实践案例，阐述了体育如何能够培养学生的规则意识、团队精神、拼搏精神、公平竞争等优良品质。我特别喜欢书中关于“体育与领导力培养”的讨论，作者通过分析体育赛场上的一些经典案例，揭示了体育如何能够锻炼一个人的决策能力、组织能力、沟通能力以及在压力下的领导力。这让我意识到，体育不仅仅是身体的锻炼，更是领导力的摇篮。此外，书中还探讨了“体育与创新思维”的关联，作者认为体育训练中不断尝试、突破极限的过程，本身就是一种创新精神的体现，并鼓励将体育中的这种精神迁移到学习和工作中。这本书的写作风格非常严谨，逻辑严密，条理清晰，但又不乏生动的表述，让我在学习知识的同时，也能感受到体育的独特魅力。
评分这本书真的让我眼前一亮，虽然我才刚翻了前面几章，但已经能感受到作者在编排内容上的用心。它不像市面上很多体育教材那样，上来就枯燥地罗列各种理论和数据，而是用一种更具启发性的方式引导读者去理解体育的意义和价值。比如，在介绍体育健康观的时候，作者并没有简单地强调“多运动对身体好”，而是从生命科学、心理学以及社会学等多个维度进行了深入浅出的阐释，让我深刻理解到体育不仅仅是身体的锻炼，更是身心协调发展、提升生活品质的重要途径。书中引用了大量的案例研究，这些案例都非常有代表性，能够让我将理论知识与实际生活联系起来，更容易产生共鸣。我特别喜欢其中关于“运动习惯养成”的部分，它不仅仅提供了一些笼统的建议，而是细致地分析了习惯形成的心理机制，并给出了切实可行的循序渐进的训练方法。例如，它强调了“小目标设定”的重要性，并给出了如何分解大目标、如何利用奖励机制来强化积极行为的详细指导。读到这里，我仿佛看到了自己未来能够养成规律运动习惯的清晰路径，充满了信心。此外，作者在语言风格上也十分考究，既有学术的严谨性，又不失通俗易懂的趣味性。读这本书，就像是在和一位经验丰富、学识渊博的朋友交流，他能够用最恰当的语言，最生动的比喻，将复杂的体育知识讲解得明明白白，让人读来不觉枯燥，反而引人入胜。我非常期待接下来的章节，相信一定还能从中获得更多宝贵的知识和启迪。
评分这本书的价值不仅仅在于传授知识，更在于它能够激发读者的内在动力，让大家主动去拥抱体育。我之前一直是被动地参与体育，总觉得是被学校、被社会推着去做的。但读了这本书之后，我开始主动思考“我为什么需要体育”，以及“体育能为我带来什么”。作者在书中深入剖析了“体育的价值多元性”，即体育不仅仅是为了健康、为了竞技，还可以是为了愉悦、是为了社交、是为了自我挑战、是为了探索未知。他通过一些非常接地气的案例，比如朋友间的户外徒步，家庭成员间的体育游戏，以及个人在山林间奔跑的感受，来展现体育带来的多重满足感。我特别被书中关于“体育与情感连接”的部分所打动，作者强调了体育如何能够拉近人与人之间的距离，如何能够建立深厚的友谊，甚至如何能够成为家庭情感交流的重要纽带。这让我回想起自己学生时代和同学们一起踢球、一起参加运动会的日子，那些纯粹的快乐和珍贵的友谊，至今仍让我怀念。这本书的语言风格十分温情，充满了人文关怀，仿佛在轻声细语地引导读者去发现体育的美好。
评分我一直认为大学体育课就是走个过场，应付一下学分罢了，但读了这本书我才发现，原来体育还可以如此有趣和有深度。它不仅仅是关于如何跑得更快、跳得更高，更是关于如何理解身体、如何与身体和谐相处。作者在书中花了很大的篇幅来讲解“人体运动学的基本原理”，但这部分内容却一点都不枯燥，反而用了很多形象的比喻和生动的图示，把复杂的人体结构和运动机制讲解得清晰明了。比如，在介绍关节运动时，作者会用“铰链”和“球窝”来类比不同的关节，让人一眼就能明白它们的运动方式和限制。他还详细讲解了肌肉的工作原理，以及如何通过科学的训练来提升肌肉的力量、耐力和柔韧性。这让我意识到，很多我们平时运动中出现的损伤，其实都是因为对身体的了解不够，没有掌握正确的发力方式和运动技巧。书中还有专门的章节来讨论“运动损伤的预防与处理”，提供了非常实用的建议，比如如何进行科学的热身和拉伸，如何根据自身情况选择合适的运动项目，以及在运动后如何进行有效的放松和恢复。这部分内容对我来说非常实用，让我觉得以后可以更自信、更安全地进行体育锻炼了。这本书的写作风格非常注重实用性，语言通俗易懂，句式也比较灵活，让人读起来没有压力，感觉像是在听一位经验丰富的教练在传授秘诀。
评分我之前一直对体育运动抱着一种“能不练就不练”的态度，总觉得这东西又累又枯燥，而且效果不明显。但看了这本书之后，我的看法完全颠覆了。它让我明白了，体育运动绝对不是“吃苦受罪”，而是“投资健康”，是一种能够带来长期回报的生活方式。作者在开篇就抛出了一个观点，即“健康是最大的财富”，并详细阐述了这句话背后的科学依据。他通过大量的研究数据和统计分析，揭示了缺乏体育锻炼可能引发的各种健康问题，比如心血管疾病、肥胖、糖尿病等等，并且这些疾病对生活质量的影响是多么的深远。然后，他话锋一转，强调了积极参与体育运动如何能够有效地预防和改善这些问题，甚至还能提升认知能力、改善情绪、增强社交能力。书中的一个章节专门探讨了“体育与心理健康”的关系，让我大开眼界。我一直以为运动只是为了练出好身材，没想到它对心理的积极影响竟然如此之大。作者解释了运动如何通过释放内啡肽来缓解压力、改善情绪，并且长期坚持运动还能够提高自信心和自我效能感。看到这里，我真的开始反思自己过去对体育运动的误解，觉得之前的想法太狭隘了。这本书的写作风格非常理性，数据翔实，论证有力，但同时又饱含人文关怀，让我感受到了作者希望帮助读者建立健康生活方式的真诚愿望。我迫不及待地想继续深入阅读，看看书中还有哪些让我“醍醐灌顶”的观点。
评分这本书的观点非常独特，它让我跳出了传统的体育观，看到了体育更深层次的意义。我之前一直认为体育就是为了赢得比赛，为了获得荣誉。但这本书让我意识到，体育的真正价值在于过程，在于参与，在于体验。作者在书中提出了“体育的体验式价值”的概念，他认为，体育最核心的魅力在于它能够带给我们直接的、鲜活的感受，比如克服困难的喜悦，与自然亲近的宁静，以及与他人合作的默契。他引用了很多文学作品和哲学思想来佐证自己的观点，让体育的内涵变得更加丰富和深刻。我特别欣赏书中关于“体育与人文精神”的讨论，作者认为，体育是一种最直观的人文实践，它展现了人的勇气、毅力、智慧和创造力。他将体育与古希腊的哲学、文艺复兴时期的艺术等联系起来，勾勒出一幅宏大的体育人文画卷。这让我觉得，体育不仅仅是一项活动，更是一种生活态度，一种精神追求。这本书的语言风格非常优美，充满了哲思和诗意，读起来让人心旷神怡，仿佛在进行一次精神的漫游。
评分我一直觉得体育是一种天赋，不是人人都能玩得转的。但这本书彻底改变了我的看法。它让我明白了，体育不是神秘的魔法，而是可以被学习和掌握的科学。作者在书中花了大量的篇幅来讲解“体育技能的学习与发展规律”，他将运动技能的形成过程分解成几个阶段，并为每个阶段提供了详细的指导方法。例如，他强调了“动作模仿”和“重复练习”的重要性，并给出了如何进行有效的模仿和如何安排科学的训练计划。我特别喜欢书中关于“运动心理训练”的部分，作者认为，除了身体训练，心理训练同样重要。他介绍了一些实用的心理调适方法，比如如何进行积极的自我对话，如何进行目标可视化，以及如何在高压环境下保持专注。这让我意识到，很多时候，我们无法在体育上取得进步，并不是因为身体不行，而是因为心理的障碍。这本书的写作风格非常实用，充满了可操作性的建议，就像一位经验丰富的教练，耐心细致地为你解答每一个疑问，并为你指明前进的方向。
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