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图书介绍


形意拳教程 9787500944577

简体网页||繁体网页
王文清,郝建峰 著



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发表于2022-12-06

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店铺: 琅琅图书专营店
出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500944577
商品编码:29595145311
包装:平装
出版时间:2013-05-01

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具体描述

   图书基本信息
图书名称 形意拳教程 作者 王文清,郝建峰
定价 46.00元 出版社 人民体育出版社
ISBN 9787500944577 出版日期 2013-05-01
字数 页码 374
版次 1 装帧 平装
开本 16开 商品重量 0.4Kg

   内容简介
为了推动形意拳的发展,进一步促进形意拳的普及,充分发挥形意拳运动在全民健身中的作用,适应学校体育教育形意拳教学的需要,满足世界人民对形意拳的热爱,我们编写了《形意拳教程》一书。《形意拳教程》主要是针对学校形意拳教学所编写,内容包括形意拳传承史、基础理论、基本技术和核心套路,重基础,重实践,理论与拳法相结合,武德与武文化相结合,内容由易到难,图文并茂,通俗易懂,既适宜初学者阅读、练习,又适合有基础的习练者参阅。

   作者简介

   目录
章 形意拳概述
节 形意拳的形成与发展
一、心意拳的创立与传播
二、心意拳与形意拳
三、形意拳的形成
四、形意拳的发展
第二节 形意拳的特点
一、拳法特点
二、技法特点
第三节 形意拳礼仪与侠文化
一、拜师礼仪
二、传承辈次
三、武德与武侠文化

第二章 形意拳理论概要
节 形意拳拳学理论
一、以阴阳、五行学说为拳学依据
二、拳法套路以仿生学思想为基础
三、功法修炼以道功道术为要旨
四、套路形式以风水方位学为特征
五、健身养生以“天人合一”为境界
六、伦理道德以孔孟仁学为准则
七、动作技术以攻防技击为核心
第二节 形意拳基本拳理
一、三节
二、四梢
三、四象
四、五行
五、六合
六、阴阳
七、七拳七进七顺
八、八字
九、八要八法
十、九歌
十一、十目 十病十练
十二、十二形
十三、十六练法

第三章 形意拳基本功和基本动作
节 三体式桩
第二节 手型、手法
第三节 步型、步法
第四节 身型、身法
第五节 腿功
第六节 腰功
第七节 肩臂功
第八节 内功
第九节 眼功
第十节 劲力练习
第十一节 心法练习

第四章 形意拳主要套路
节 拳术套路
一、五行拳
二、十二形拳
三、进退连环拳
四、鸡形四把
五、杂式捶
六、综合形意拳
第二节 徒手对练套路
一、九拳
二、五花炮
三、五行炮
主要参考文献

   编辑推荐

   文摘

   序言




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