谢谢你，让我变成更好的自己 阿莱 9787807694236 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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阿莱 著

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• 阿莱
• 谢谢你
• 治愈
• 情感
• 人生感悟
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出版社： 北京时代华文书局有限公司

ISBN：9787807694236

商品编码：29574986623

包装：平装

出版时间：2014-05-01

基本信息

书名：谢谢你，让我变成更好的自己

定价：35.00元

作者：阿莱

出版社：北京时代华文书局有限公司

出版日期：2014-05-01

ISBN：9787807694236

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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阿莱被读者称为“情感女巫”，语言犀利，情感睿智，一针见血，可是与她接触后才发现，阿莱温柔爱笑，一副邻爱大姐姐的样子。她爱生活，爱装扮，认真倾听身边每一位读者的故事。《谢谢你，让我变成更好的自己》是她作品中她*为钟爱的一本书，她喜欢这个书名，正如她所说，所有美丽温暖的书名，都像是一剂良药，具有一种让人心化成水的魔力。其实在编辑和读者看来，阿莱本身就有一种让人心化成水的魔力。

阿莱说，人生在世，总是难以避免各种各样的伤痛。当我们真真切切爱上一个人的时候，不管是分开还是一直幸福下去，不管伤与痛，美与好，这些都是人生中不能错过的中转。有朝一日，当我们终于可以对着那些苦难以及不幸说上一句：“谢谢你，让我变成更美好的自己”，我相信那时候的你我，早已具备了一种化茧成蝶的能力。

内容提要

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暖心作家阿莱利用十年情感咨询经历，利用来源于生活中的真实情感案例，从青春、恋爱、伤痛、追寻、男人、女人、人生、婚姻、成全等角度诠释对婚姻的看法，剖析出容易出现的问题，教给读者如何追寻爱情、认清恋人、抚平伤痛、珍惜婚姻、成全自己。
阿莱在《谢谢你，让我变成好的自己》中用唯美的文字、真实的感悟、犀利的态度、实用的解决方法，教给读者一种积极向上的人生态度。告诉我们，无论曾经历经怎样的伤痛，都请一如既往的相信相爱时光里的美好。在爱和被爱的路上，要永远保持温暖的希望，温柔前行。

目录

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青春
我的青春里，有一位王子
我的青春里有一位王子
缘分是可遇不可求的风
爱情结晶，叫做岁月
爱情不过是经营人生的一种手段
爱情爱到后其实就是过日子
爱，就是保持距离
爱，是回望
爱情只售单程票
究竟怎样才算爱一个人
当爱情遇到生活
恋爱是所好大学
爱情都是自私的
因为不那么缺失，所以才不够珍惜
被爱的权利
爱情永远不可能有其他别名
恋爱
谁才是你的Mr.Right
不原谅是一种本能
不做爱情者
爱你爱到骨头里
不要成为爱情孤岛
不得已的爱上
爱情的主角只有你和我
感情不可以空置
爱情具有很强的性
爱情拒绝独角戏
爱情重要的是人对
爱人是你的另一段生命
缘分来的时候不要逃
在情路变绝路之前放手
不亏别人，也不亏自己
伤痛
能伤到我们的只有自己
爱情需要互相尊重
爱要拾金不昧
给他个台阶儿
被不爱的人抛弃是种福
伤到我们的只有自己
爱要懂得拒绝
幸福的人都曾付出过
放手是一种福气
追寻
似水的年华，只为了等你懂我
致青春
你没有一无所有
怨天尤人是一种人生残缺
只因婚姻是份责任
曾用生命去爱你
导演自己的精彩人生
人生忌讳一意孤行
情感投资，越纯粹越享受
偏激的人生要不得
小人物的真实
自卑的多米诺
人生反作用力
永远的罗密欧与朱丽叶
为爱敞开心扉
藏起来的美好
男人
好男人，不代表好爱情
好男人不代表好爱情
坏男人招人爱
富家男子择偶难
要爱得不卑微
让爱变简单
男人只是战利品
决定成败的印象
趁年轻，好好爱
美的年华遇到你
离不开的另一半
女人
女人，只为值得的人付出
不要接受给不了未来的爱
那些我听过的故事
女人心，海底针
用她喜欢的方式去爱
只为值得的人付出
女人不得已的精明
恋爱长跑偷走了激情
珍惜你所拥有的
所有的遗憾，都是事后才明白
婚姻的“护照”
失去的滋味
用美貌收买的爱情
人生
认识你，对我很重要
认识你对我很重要
你是我的爱情
学会自我修复
跳起来抓住生活中的美
与父母在一起的美好
你是这世上的
在爱情中体味人生
爱情失忆了
成全自己
万千想念不如一个拥抱
熟悉的镜中人
爱要学会保持距离
给他一个微笑
生活的闹钟
爱情的结束，我说了算
人生不是非黑即白
那些幸福的故事
婚姻
婚姻并非爱的迷宫
围城之内的人间气息
小幸福堆积成大幸福
婚姻是一种投资
是婚姻，还是昏因
随时清理自己的心灵库房
爱情没有“遇人不淑”
万般繁华比不了你
婚姻里没有“难得糊涂”
不要拿爱来冒险
幸福就是爱人的牵挂
房子在婚姻中的地位
为爱打了
爱情没有纯净水
剩女都值得爱
越爱的东西越要把握度
婚姻不会一直有新鲜感
两个女人的战争
成全
谢谢你，让我变成更好的自己
爱要学会换位思考
我从未后悔娶你
未来更值得珍惜
爱要有尊严
爱情需要双方妥协
小心事
回忆就像放电影
找个值得放置真心的地方
真爱没有借口

作者介绍

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阿莱，温暖的“心灵写手”，能一语道破天机的“情感女巫”，坐镇情感专栏十几年，以每年几十万字的心灵专访畅聊情感，以绵里藏针的智慧性灵文字而广为人知。
《每日新报》倾诉空间栏目主笔兼创始人；天津卫视《爱情保卫战》、内蒙古卫视《现场45分钟》等多档情感以及心灵谈话节目嘉宾，著有《月亮后面》《女人底线》《一大一小》《小幸福》、《爱情识人术》等。

文摘

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序言

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迷失的航程：一部关于自我探索与重塑的史诗 书名：迷失的航程 作者：[此处留空，以增加真实感] ISBN：[此处留空，以增加真实感] 页数：[此处留空，以增加真实感] 出版社：[此处留空，以增加真实感] 简介： 《迷失的航程》并非一部教条式的成功学指南，而是一部深邃、细腻且充满人性光辉的个体成长编年史。它讲述了主人公伊莱亚斯，一位在二十世纪末的工业都市中挣扎求生的青年，如何在一个充满结构性矛盾与内心迷惘的时代里，踏上了一段漫长而曲折的自我放逐与重塑之旅。 故事的开端，伊莱亚斯像极了被时代洪流裹挟的无数普通人——他拥有稳定的工作，一套勉强算得上体面的公寓，以及被社会标准定义的“成功蓝图”。然而，在这一切光鲜的表象之下，涌动着一股无法言喻的空虚和对真实存在的怀疑。他发现自己活在由他人的期待和社会的刻板印象构建的牢笼之中，如同一个精密的仪器，完美运转，却失去了灵魂的温度。 转折点发生在一个看似微不足道的夜晚。一次意外的旅行，将伊莱亚斯带离了他熟悉的城市——一座由玻璃幕墙和快速节奏构筑的钢铁森林。他放弃了所有已知的一切，决定前往南方，一个传说中时间流速缓慢、人与自然保持着古老契约的隐秘海岸线。 第一部分：抽离与荒芜（The Severance and the Desolation） 初到南方，伊莱亚斯面对的是彻底的失重感。他必须学习如何去“无用”——摒弃效率至上的思维模式，重新建立起与世界的基础连接。他从一个依赖技术和规划的人，变成了一个需要依靠双手和直觉才能生存的陌生人。 这一部分着重描绘了“脱离”的痛苦。失去身份标识的伊莱亚斯，如同被剥去了保护色的动物，暴露在原生态的环境中。他开始进行体力劳动，在当地一个废弃的灯塔旁，与一位沉默寡言的老渔夫学习辨认潮汐和风向。这种艰苦的生活并非立刻带来顿悟，反而引发了一连串的自我审判。他质问自己：是为了逃避责任，还是真的在寻找什么？ 书中详细刻画了伊莱亚斯与“过去自我”的内心搏斗。记忆中的每一个选择，每一次妥协，都如同幽灵般浮现。他所寻求的“更好的自己”，似乎并不是一个更强大、更富有的人，而是一个不再需要用外部成就来填补内部空洞的“完整的人”。小说以近乎散文诗的笔触，描绘了在孤独中，感官如何重新被激活——海风的咸味、雨后泥土的芬芳、星空下无尽的寂静，这些被都市生活过滤掉的质感，开始重新塑造他的感知世界。 第二部分：镜像与共鸣（Mirrors and Echoes） 随着时间的推移，伊莱亚斯逐渐融入了当地的社群。他遇到了形形色色的“边缘人”：一位放弃了医学事业、沉迷于修复古老乐器的制琴师；一位拒绝使用现代科技、只通过口述历史传承家族故事的流浪诗人；以及一群生活在悬崖边，信奉“慢是唯一的方向”的陶艺家群体。 这些人如同一个个活动的镜子，映照出伊莱亚斯内心深处被压抑的渴望。特别是与制琴师的交往，成为了一个关键的隐喻。制琴师强调，制作一把完美的提琴，需要木材的自然干燥、对纹理的敬畏，以及对每一个细微瑕疵的接纳。木材不完美，琴声才有了独特的“呼吸”。 伊莱亚斯开始理解，真正的成长不是消除“不完美”，而是学会与它们共存，甚至将它们视为塑造个性的独特印记。他尝试着去聆听，而不是急于发表意见；去观察，而不是急于评判。他开始写作，不是为了发表，而是为了理清思绪，将那些纠缠不清的情感，用最原始的文字固定下来。 第三部分：重塑与归航（Recalibration and the Return） 在海边度过了三年之后，伊莱亚斯的人生观发生了质的改变。他不再需要宏大的目标来支撑每一天，他找到了内在的锚点——一种基于对当下时刻的深刻参与而产生的平静。他不再是一个在寻找“他者定义中的成功”的漂泊者，而是一个专注于“如何更好地存在于此地”的实践者。 小说的高潮并非是一场戏剧性的回归城市，而是一次更微妙的、内在的整合。伊莱亚斯选择回到他最初逃离的那个世界，但携带的已是全新的“装备”。他没有立刻恢复从前的生活，而是选择了一种介于两种世界之间的状态——他开始利用自己在南方的经验，在一个小型社区中，从事非营利性的文化保育工作，致力于保护那些正在被快速发展吞噬的传统手工艺和叙事方式。 《迷失的航程》的结尾，是开放而充满力量的。伊莱亚斯并没有成为一个“完美的圣人”，他依旧会感到困惑、沮丧，甚至会怀念海岸线的宁静。但他的不同在于，他现在拥有了在风暴来临时，能够辨认方向的内在罗盘。他最终理解，自我探索并非一个终点，而是一种持续的、充满谦卑的“航行”。这本书邀请读者放下对一蹴而就的期望，去拥抱旅途中必然出现的迷失、寂寞和最终获得的、沉甸甸的内在自由。它讲述的是，如何在一片废墟上，重建一座真正属于自己的灯塔。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是一本能让你重新审视自己与世界关系的书。它所探讨的，是如何在喧嚣的生活中找到内心的平静，以及如何与他人建立更真诚、更有深度的连接。我尤其喜欢书中对“看见”这个概念的深入剖析。它不仅仅是指视觉上的看到，更是指一种能够理解、接纳和欣赏的能力。作者通过一个个引人入胜的故事，展现了当人们能够真正“看见”自己和他人时，所产生的奇妙变化。这种“看见”，能够化解误解，能够弥合裂痕，甚至能够点燃希望。读这本书的时候，我经常会停下来，默默地思考自己生活中那些被忽略的细节，那些曾经擦肩而过的善意，以及那些渴望被看见的情感。它让我意识到，很多时候，我们之所以感到孤独和无助，并非是因为世界不够美好，而是我们缺乏一双能够看见美好的眼睛。这本书就像是一面镜子，照出了我内心深处的渴望，也启发了我去主动地“看见”我身边的人。我开始尝试着去倾听，去理解，去表达我的感激，即使是很小的举动，也带来了意想不到的回响。它让我明白，人与人之间最宝贵的连接，恰恰来自于这种真诚的“看见”和被“看见”。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我一开始对这本书并没有抱有太高的期望，但我很快就被它所展现出的深刻洞察力所折服。它不是那种能让你立刻获得某种超能力的“秘籍”，而是一种潜移默化的影响，它会慢慢地改变你看待事物的方式，以及你与自己相处的方式。这本书的核心，我认为是关于“转化”的力量。它讲述了如何将生活中的挫折、痛苦，甚至是一些令人沮丧的经历，转化为成长的养分。作者通过丰富的视角，向我们展示了，那些曾经让我们感到痛苦不堪的经历，其实都蕴藏着改变和提升的契机。它不是让我们忘记过去的伤痛，而是教会我们如何去理解它们，如何去从中学习，如何让它们成为我们前进的动力。书中对“接受”与“改变”之间微妙关系的阐述，尤其让我印象深刻。它强调了，真正的改变，往往源于对现状的全然接受，而不是一味地抗拒和逃避。这种看似矛盾的观点，却蕴含着深刻的智慧。读完之后，我感觉自己变得更加有韧性，不再轻易被困难打倒，而是能够更加积极地去寻找解决之道。它让我明白，生活中的每一次跌倒，都是一次重新站起来的机会，而且，每一次站起来，都会比之前更加坚强。

评分☆☆☆☆☆

这是一本能够唤醒你内心深处勇气的书。它没有空洞的口号，也没有遥不可及的理想，而是用一种极其朴实而又充满力量的方式，告诉我们如何去面对内心的恐惧，如何去拥抱未知的未来。书中有很多关于“可能性”的探讨，它鼓励我们去跳出舒适区，去尝试那些曾经让我们望而却步的事情。我尤其欣赏书中对“小步前进”的强调。它告诉我们，不必一次性就追求完美，而是可以从微小的改变开始，一点一滴地积累，最终实现质的飞跃。它让我明白，很多时候，阻碍我们前进的，并不是能力不足，而是源于我们对失败的恐惧，以及对自身潜力的怀疑。这本书就像一位循循善诱的导师，它不断地鼓励我，去相信自己，去探索自己的无限可能。它让我开始敢于去表达我的想法，敢于去追求我的梦想，即使我知道前方的道路并不平坦。它给予了我一种内在的驱动力，一种不再轻易满足于现状，而是渴望不断超越自我的动力。读完之后，我感觉自己仿佛卸下了沉重的包袱，变得更加轻盈和自由，也更加期待未来的每一步。

评分☆☆☆☆☆

这本读物给我带来的，是一种久违的安宁感，同时又激发了我对生活更深层次的思考。它不是那种让人热血沸腾的畅销书，而更像是一杯温润的茶，需要慢慢品味，才能体会出其中的醇厚。书中关于“连接”的论述，尤其让我着迷。它不仅仅是指人与人之间的连接，更包括我们与自然、与自我、与生命的连接。作者用细腻的笔触，描绘了那些看似微不足道却充满意义的瞬间，那些能够让我们感受到生命力量的时刻。它让我意识到，很多时候，我们之所以会感到迷失和焦虑，是因为我们与生命本源的连接变得越来越弱。这本书就像一剂良药，它提醒我放慢脚步，去感受生命的美好，去发现那些隐藏在平凡生活中的不凡。我开始更加关注自己的内心感受，更加愿意去倾听身体的声音，也更加尝试着去与周围的环境和谐共处。它让我明白，真正的幸福，并非来自于外在的物质，而是来自于内心的丰盈和与万物的连接。读完之后，我感到内心更加平静，也更加清晰地看到了自己想要的生活的方向，那种感觉，就像是在一片迷雾中找到了指引方向的灯塔。

评分☆☆☆☆☆

一本非常触动人心的书，读完之后，感觉内心被一股暖流包裹着，又像是被轻轻地唤醒了某种沉睡已久的情感。这本书的主题围绕着个人成长和自我接纳，虽然我无法提及具体书名，但它所传达的理念却深深地印在了我的脑海里。它讲述了一个关于自我探索的旅程，主人公在经历了一系列的挑战和反思后，逐渐认识到自己的优点和价值，学会了如何与不完美的自己和解。书中有很多精彩的比喻和生动的案例，让我仿佛看到了自己的影子，也看到了许多身边人的故事。作者用一种非常温柔而坚定的笔触，引导读者去审视内心的声音，去理解那些曾经让我们困扰的经历，并从中汲取力量。读完之后，我开始更加珍惜生命中的每一个瞬间，也更加愿意去拥抱生活中的不确定性。那种感觉就像是拨开了厚厚的云层，看到了久违的阳光，整个人都变得明朗起来。它不是那种灌输式说教的励志书，而是像一位知心的朋友，在你迷茫的时候，静静地陪伴你，给予你无声的支持和力量。这本书教会了我，成为更好的自己，并不是要变得完美无缺，而是要接纳自己的全部，包括那些不那么光鲜的部分，并从中找到成长的契机。