基本信息

书名：迷失的心路/“孙波心理养生”大型系列丛书——中国人的“心病”

定价：29.00元

作者：孙波

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2004-05-01

ISBN：9787530428825

字数：334000

页码：343

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.454kg

编辑推荐

心理养生是人类21世纪的健康主题，
——揭示社会领域各种异常心理的奥秘！
——洞悉社会活动诸多心理现象的变异！
为你困惑的心灵放放风，
给你蒙黑的心房点盏灯，
教你驾驭生存方舟的奇招，
让你步入事业成功的新境界。
告诉你社会异常心理自测、自诊、自防、自疗的实用技术与方法。

内容提要

孙波心理养生大型系列丛书·中国人的心病。
心理养生是人类21世纪的健康主题。本书揭示社会领域各种异常心理的奥秘！洞悉社会活动诸多心理现象的变异！为你困惑的心灵放放风，给你蒙黑的心房点盏灯，教你驾驭生存方舟的奇招，让你步入事业成功的新境界。告诉你社会异常心理自测、自诊、自防、自疗的实用技术与方法。
本书围绕心理养生这个已成为人类21世纪健康主题的大问题，对当代中国各个阶层人员容易出现的千余种心理问题、心理矛盾、心理困惑、心理障碍、心理疾病等，逐一进行分析，并提出预防与矫治的办法，为人们提供心理养生、心理保健与心理疾病矫治的对策与措施，帮助人们调节情绪，平衡心态，健全人格、净化心灵，矫正行为，恢复与增进心理健康。相信阅读本书的各位读者、学者或患者都能从中受惠获益。

目录

章 羔羊怎样变狮子——窝囊心理分析及其矫治
一 没有傲骨只有贱骨的“窝囊废”——窝囊心理的含义
二 畏首畏尾的“缩头乌龟”——窝囊心理的表现
三 毫无自我的弱者与甘拜下风的强者同属于窝囊——窝囊心理的特征
四 生得窝囊，死得无光——窝囊心理的类型
五 “人生由命又搏不过命”？——窝囊心理的形成
六 甘做下，苟且度人生——窝囊心理的危害
七 当一条“龙”，还是当一只“虫”？——窝囊心理的预防
八 挺起腰杆做人的秘诀——窝囊心理的矫治
第二章 要自己解放自己——压抑心理分析及其矫治
一、人生尽是过不去的坎，你活得快活吗？——压抑心理的含义
二、在踌躇之心的琴弦上只能奏出忧郁的乐章——压抑心理的表现
三、被精神的枷锁铐住，就不会自由与自主——压抑心理的特征
四、人生来世只一趟，作贱自己多——压抑心理的类型
五、你为什么会活得很累——压抑心理的形成
六、摧残人生与事业的精神——压抑心理的危害
七、赶走压力，释放生命活力——压抑心理的预防
八、你可以将压抑“吃掉”——压抑心理的矫治
第三章 空虚面前不言败——空虚心理分析及其矫治
一、心如死水的空虚者——空虚心理的含义
二、茫然如大海中失去航向的船——空虚心理的表现
三、丧气、丧志、丧生的“混混儿”——空虚心理的特征
四、解读“混混儿”的种种心态——空虚心理的类型
五、“生命意义缺乏症”是导致空虚的根源——空虚心理的形成
六、精神的杀手向你挥刀奔来——空虚心理的危害
七、在奋斗中寻找人生的寄托——空虚心理的预防
八、迎着黎明起步，才能冲破黑暗——空虚心理的矫治
第四章 鲜花常开心里头——悲观心理分析及其矫治
……
第五章 鲜花因何而凋谢——轻生心理分析及其矫治
……
第六章 踏破守旧的冰河——保守心理分析及其矫治
……
第七章 出口招来的横祸——撒谎心理分析及其矫治
……
第八章 画饼充饥酿情恨——网恋心理分析及其矫治
……
作者的话

作者介绍

孙波，现为解放军总政治部副师职干部，大校军衔；中国心理学会会员、国家首批中医助理医师。 他先后任部队新闻干事、报社编辑、军队教官、宣传干事等职。近年来先后在全国性刊物发表小说、报告文学、学术论文800余篇。中篇小说《儿子要走的路》获建国30周年献礼作品一等

文摘

序言