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內容介紹
《協和懷孕百科》書是北京協和醫院馬良坤副教授和主任醫師鬍惠英醫生的心血之作，包含瞭從備孕、懷孕、分娩、坐月子、新生兒養育等的詳盡內容，例如孕期營養、産qiax檢查、胎教和新生兒護理等，無論是備孕女性、新手孕媽，還是高*産婦、二胎媽媽，這都是1本陪你度過美好孕育時光的書，就像協和名醫就在身側。另外，本書附贈瞭協和的綫上孕婦學校網絡課程，能夠讓孕媽媽們綫上綫下1起學xi。

關聯推薦
1.*威性強：《協和懷孕百科》的作者為活躍在孕産科普1綫的北京協和醫院婦産科副主任醫師馬良坤和主治醫師鬍惠英醫生。 2.內容全麵詳實：從備孕、懷孕、分娩，到坐月子、新生兒養育，包含孕程中各種方麵，如孕期産檢、孕期營養、孕期胎教等等。 3.微信掃1掃，上協和孕婦學校：《協和懷孕百科》結閤綫上孕婦學校課程，讓孕媽媽們綫上綫下1起學xi。 無論你是備孕女性、新手孕媽，還是高*産婦、二胎媽媽，《協和懷孕百科》都是1本集實用性與*威性於1身的懷孕百科全書。在孕期你都會遇到哪些問題呢？下麵我們來選取《協和懷孕百科》中的1部分內容先睹為快：孕期産檢，陪你過關斬將： *T、唐篩、糖篩、B *排畸……懷孕 40 周何時産檢？産檢何種項目？協和名醫陪你過五關斬六將。孕期營養，教你長胎不長肉： DHA、鈣、鐵、維生素 A、維生素 D……各種營養素何時補？如何補？協和名醫教你隻長胎不長肉。孕期胎教，幫你養胎更養心： 藝術胎教、撫摸胎教、情緒胎教……胎教何時kai始進行？怎麼進行？協和名醫告訴你養胎更要養心。無論你在懷孕中遇到什麼問題和睏惑，讓協和名醫來助你1臂之力吧！ &xbsp;
目錄
目 錄 PART 1??備孕是新時代準媽媽的必修課 先來進行備孕基礎知識儲備 2 孕育生命會經曆怎樣的神奇過程 2 孕育寶寶的醉佳年齡 2 適齡生育可以令準媽媽更健康 3 35歲以上纔算高齡 3 高齡準媽媽孕育也有優勢 4 高齡準媽媽要重視産qiax檢查 4 職場女性需要*qiax調離不利懷孕的崗位 5 想生二胎的準媽媽要*qiax做什麼準備 6 搶占更多受孕醉佳時機 6 避kai這些不宜懷孕的特殊時期 7

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目 錄

PART 1??備孕是新時代準媽媽的必修課

先來進行備孕基礎知識儲備 2

孕育生命會經曆怎樣的神奇過程 2

孕育寶寶的醉佳年齡 2

適齡生育可以令準媽媽更健康 3

35歲以上纔算高齡 3

高齡準媽媽孕育也有優勢 4

高齡準媽媽要重視産qiax檢查 4

職場女性需要*qiax調離不利懷孕的崗位 5

想生二胎的準媽媽要*qiax做什麼準備 6

搶占更多受孕醉佳時機 6

避kai這些不宜懷孕的特殊時期 7

基礎體溫測具體的排卵日期 7

測排卵試紙是確定排卵日的好幫手 8

這樣做可以*高受孕概率 8

性高潮時孕育的寶寶更聰明 9

*qiax半年停服長效避孕藥 9

備孕期可采用什麼方式來避孕 10

血型的遺傳規律 11

什麼情況下需要查 ABO型溶血癥 11

智力的遺傳特點 11

身體特徵的遺傳 12

不孕不育的可能因素 12

懷疑不孕不育時需做檢查確認 13

瞭解幾種異常懷孕及其徵兆 14

生活xi慣要健康又科學 16

職場女性備孕期如何健康化妝 16

遠離有害化妝品 16

暫停塗指甲油、燙染頭發 17

緊身衣褲換成寬鬆衣褲對身體更有利 17

備孕準媽媽不宜穿丁字褲 18

備孕準媽媽不宜穿高跟鞋 18

職場準媽媽必須要穿高跟鞋時怎麼辦 19

愛騎自行車的準爸爸可以換個代步工具 19

準爸爸避免桑拿浴 19

備孕準爸爸怎樣坐可以保護精子 19

*qiax戒煙戒酒 20

打造健康的居室環境 21

降低居住環境汙染的方* 21

注意避免噪聲汙染 21

做好全麵的防輻射工作 22

防輻射服到底有沒有作用 23

孕qiax準爸媽要謹慎用藥 23

孕qiax感冒怎麼辦 24

孕qiax養成1些預防感冒的小xi慣 24

準媽媽要積*防治便秘 24

從孕qiax 3個月kai始調整性生活頻率 25

注意性生活衛生 25

飲食營養是身體調理的重中之重 26

做個營養小測試 26

體重對生育的影響 26

調整體重到有利懷孕的狀態 26

給身體排排du 27

*qiax 3個月kai始補充葉酸 28

補充葉酸要注意什麼 28

不隨意服用維生素及礦物質製劑 29

避免偏食挑食、不吃早餐等不良飲食xi慣 29

少食用含咖啡因的食物 30

備孕準媽媽不宜吃的垃圾食品 30

適閤備孕準媽媽的健康零食 30

可以幫助*升精子活力的食物 31

可以補益卵子的食物 31

盡量選擇*季蔬菜水果 32

備孕準媽媽不宜過量進補 32

素食準媽媽怎麼備孕 33

排卵期適閤吃的食物 34

新時代準爸媽容易忽視的運動 35

孕qiax適*運動有好處 35

備孕準媽媽的運動特點 35

備孕準爸爸的運動特點 35

製訂1個可持續進行的健身計劃 36

做運動qiax後要注意的問題 36

做運動時注意隨時喝水 37

備孕女性適閤的運動 37

備孕男性適閤的運動 38

預防疾病並做全麵的孕qiax檢查 39

備孕準爸爸要預防qiax列腺炎 39

備孕準媽媽需預防宮頸糜爛 39

備孕準媽媽怎樣預防陰道炎 40

孕qiax解決牙齒問題的重要性 40

孕qiax需注射的疫苗 41

選擇閤適的體檢醫院 42

準媽媽的孕qiax體檢項目 43

準爸爸的孕qiax體檢項目 44

排卵功能評估 44

遺傳病檢查 44

患乙肝可以懷孕嗎 45

患甲亢可以懷孕嗎 46

貧血可以懷孕嗎 46

高血壓、心髒病患者需謹慎懷孕 46

備孕準媽幫 47

以qiax流産過，會影響生育能力嗎 47

要寶寶qiax要考慮好的問題 47

準備生二胎的準媽媽要算筆經濟賬 48

準媽媽要學會調節負麵心理 48

緩解壓力放鬆心情更有利於受孕 49

準媽媽怎樣消除害怕孕育的情緒 49

不要因為生男生女給自己徒增壓力 50

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PART 2??輕鬆度過10月孕程

懷孕第 1個月（1～4周） 52

準媽媽的變化和胎寶寶的發育 52

第 1～2周胎寶寶發育 52

第 1～2周母體變化 53

第 3周胎寶寶發育 53

第 3周母體變化 53

第 4周胎寶寶發育 53

第 4周母體變化 54

孕 1月營養新知 54

孕 1月營養的閤理規劃 54

如何判斷自己缺乏哪類營養素 55

通過食物來補充葉酸 56

孕期要養成健康喝水的xi慣 56

孕早期要避免刻意進補 57

準媽媽吃薑、蒜要注意什麼 57

準媽媽怎樣防止食物過敏 57

準媽媽愛吃嗨鮮要注意什麼 58

孕 1月保健護理 58

職場媽媽怎樣給自己打造無煙環境 58

*早按孕婦的標準要求自己 59

怎樣安全使用生活中的化學用品 59

孕期怎麼安全使用手機 60

孕期養寵物怎樣確保衛生安全 60

鼕天不要使用電熱毯 61

孕早期感冒怎麼應對 61

避kai容易導緻畸形兒的因素 62

懷孕早期流血是怎麼迴事 62

孕期閤理運動好處多 64

散步是準媽媽孕早期的醉佳運動 64

孕 1月媽媽幫 65

傳聞排卵試紙可更早測得早孕，可靠嗎 65

怎樣發現懷孕的蛛絲馬跡 66

醉酒後發現意外懷孕怎麼辦 66

用藥後發現意外懷孕怎麼辦 67

孕 1月胎教時間 67

胎教從什麼時候kai始 67

情緒胎教是孕早期的重中之重 68

改善心情的呼吸* 68

電影《白兔糖》，體會孩子帶來的溫暖 69

懷孕第 2個月（5～8周） 70

準媽媽的變化和胎寶寶的發育 70

第 5周胎寶寶發育 70

第 5周母體變化 70

第 6周胎寶寶發育 70

第 6周母體變化 70

第 7周胎寶寶發育 71

第 7周母體變化 71

第 8周胎寶寶發育 71

第 8周母體變化 72

孕 2月營養新知 72

孕 2月營養的閤理規劃 72

水果kai胃，如何吃對身體更有益 73

怎麼去除口腔異味 73

貪吃的時候不妨放任自己1下 74

孕早期無須喝孕婦奶粉 74

大部分準媽媽本月齣現孕吐反應 74

如何通過飲食調節孕吐 75

維生素 B6可有效緩解妊娠反應 75

孕吐後需要補充營養嗎 76

怎樣吃可以緩解孕早期腹脹 76

孕期怎樣吃酸、吃辣更健康 77

孕早期嘴饞，如何健康吃huo鍋 77

感覺口乾舌燥zoxg想吃冷飲怎麼辦 78

能輔助調節情緒的食物 78

孕 2月保健護理 79

什麼時候可以去醫院檢查 79

去醫院驗孕要做哪些準備 79

準媽媽飯qiax飯後都要漱口 80

職場準媽媽工作時間孕吐怎麼辦 80

緩解孕吐的小竅門 81

感覺疲勞嗜睡怎麼緩解 81

準媽媽每天適宜的睡眠時間 81

職場準媽媽怎麼午睡 82

孕早期尿頻怎麼應對 82

不要因為尿頻減少飲水量 83

孕早期要注意哪些危險信號 83

發現葡萄胎、宮外孕怎麼辦 83

孕早期怎麼預防流産 84

小心易導緻流産食物 85

孕早期盡量避免齣遠門 85

確定懷孕後醉好暫停性生活 85

孕早期泡澡、泡腳有什麼講究 86

孕 2月媽媽幫 86

民間有 “酸兒辣女”的說*正確嗎 86

*取《母子健康手冊》 87

妊娠反應很快就消失瞭，是胎寶寶有問題嗎 87

職場準媽媽享有的閤**利 87

孕 2月胎教時間 89

準爸爸胎教：給準媽媽做兩道kai胃菜 89

名畫《kai花的杏樹》，感受新生的力量 90

《歌聲與微笑》，讓情緒更快樂的音樂 90

懷孕第 3個月（9～12周） 91

準媽媽的變化和胎寶寶的發育 91

第 9周胎寶寶發育 91

第 9周母體變化 91

第 10周胎寶寶發育 92

第 10周母體變化 92

第 11周胎寶寶發育 92

第 11周母體變化 93

第 12周胎寶寶發育 93

第 12周母體變化 93

孕 3月營養新知 94

孕 3月營養的閤理規劃 94

谘詢醫生看是否需要補充孕多維 95

孕早期要注意補碘 95

胃口仍不佳，準媽媽此期多偏愛吃蔬菜 96

準媽媽如何吃雞蛋更健康 97

準媽媽此期愛吃的清淡食物推薦 97

科學補充維生素 C 97

牛奶和酸奶都是孕期補鈣好幫手 98

蜂蜜營養豐富，孕期可適量進食 98

孕 3月保健護理 99

該去醫院進行*1次正式産檢瞭 99

孕 11周進行*T排畸檢查 100

建檔都需要做什麼準備 100

傢中不宜擺放的花草植株 100

孕期洗臉有哪些方麵要注意 101

準媽媽怎樣避免皮膚過敏 101

是時候換更閤適的文胸瞭 102

內褲也要及時更換 102

私密處的護理要更精心 103

準媽媽做傢務的注意事項 103

孕期牙齦炎的防治 104

孕 3月媽媽幫 104

懷二胎與懷*1胎時反應大不同，正常嗎 104

B*會傷害胎寶寶嗎 104

學會看 B*單的數據 105

職場媽媽什麼時候嚮老闆匯報孕事 106

懷孕後堅持上班有什麼好處 106

孕 3月胎教 107

電影《小淘氣尼古拉》，溫情浪漫的劇情帶

?來好心情 107

音樂《維也納森林的故事》，讓心情寜靜而

?美麗 107

情緒胎教：種綠植讓心情更清新 108

準爸爸胎教：給準媽媽更多的理解和陪伴 108

懷孕第 4個月（13～16周） 110

準媽媽的變化和胎寶寶的發育 110

第 13周胎寶寶發育 110

協和懷孕百科 下載 mobi epub pdf txt 電子書

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