用男人的思维和男人谈恋爱 [美]肖恩T.史密斯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 肖恩T.史密斯 著

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• 恋爱技巧
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• 心理学
• 沟通
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• 男性思维
• 女性成长
• 人际关系
• 约会
• 自我提升

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510462719

商品编码：29568452854

包装：平装-胶订

出版时间：2017-10-01

基本信息

书名:用男人的思维和男人谈恋爱

定价：38.00元

售价：28.5元,便宜9.5元,折扣75

作者:肖恩T.史密斯

出版社：新世界出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787510462719

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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一本强大的男人思维说明书探讨两

比肩《男人来自火星，女人来自金星》

男女天生难以沟通？NO！男女*重要的不同是思维的不同。不了解男人的思维特点就去谈恋爱，简直就是尬谈，只会事倍功半，每每陷入“男人到底是个什么物种”的千古之谜当中。买一部好车，尚且需要买一本汽车保养的书来读，男人可是比好车精密百倍、复杂千倍、与你朝夕相处的“东西”，你确定你不需要一本说明书吗？

干货满满，你想问的，这里都有答案。读完此书，你极有可能

终结那些琐碎而无谓的争吵，从此走上幸福的康庄大道。

“为什么他动不动就想静静？”“为什么他就不能为了我改变？”“男人是不是就想着上床？”疑问太多，怎能安心？《用男人的思维和男人谈恋爱》重点讲述的就是：“男人到底在想些什么？”“男人的思维特点是什么？”“男人想的东西和思维特点怎样操纵着男人的日常行为？”

作者肖恩·T.史密斯（Shawn T. Smith）博士，美国心理学界的，专攻男女心理差异学领域，写作此书时做过大量调查，

所有观点都来自实践。

“在写这本书之前，我邀请了数百名男人和女人参加了我的一项调查……”“我在写这本书之前做过很多调查，参与调查的男人对我无所不说，谈到妻子，更是满腔怨言，郁闷不止。”“之前我曾在网上发起过一次调查，询问那些有过的女性，什么样的是她们*无法忍受的。”……

内容提要

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这是一本强大的爱情指南，作者写这本书的目的不是对女性进行洗脑，也不是树立一个典型人物形象来让男习，而是旨在点明男女关系中的问题所在，并给出解决的办法。

本书*部分，讲述了男人的基本思维模式和行为模式，以及这两种模式是如何产生的，有什么特点；第二和第三部分，读者将会读到本书的核心所在，你将学会如何与一个男人保持良好的关系。

在本书中，作者*程度地展示了男人和女人思维的不同，展示了男人与女人矛盾的根源。

目录

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作者介绍

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肖恩·T.史密斯（Shawn T. Smith）博士是美国心理学界的，专攻男女心理差异学领域。他在丹佛经营着一家心理诊所，诊所还经营调解夫妻感情的业务。肖恩·T.史密斯博士虽然身为男性，但是他能客观地看待男性和女性的优缺点，以及两者思维模式的不同。现居于美国丹佛，和妻子、女儿以及他们的宠物狗生活在一起。

文摘

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序言

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情感迷宫的罗盘：深入人际关系与自我成长的多维探索 内容提要： 本书并非聚焦于某一特定性别视角的恋爱指南，而是一部深刻剖析现代人际互动、情感联结本质以及个人内在成长的综合性指南。它引导读者超越表象的性别标签，深入理解沟通的障碍与桥梁，探索亲密关系中权力动态的微妙平衡，并提供一套系统化的工具，用以构建更具韧性、更富理解力的情感生活。全书结构严谨，融合了心理学、社会学前沿研究成果与大量真实的案例分析，旨在帮助所有渴望高质量情感连接的人，不论其身份和经历如何，都能找到通往内心平静与有效表达的路径。 第一部分：理解差异与沟通的底层逻辑 在信息爆炸的时代，我们似乎拥有了前所未有的沟通工具，然而深层次的误解却从未停止。本书的开篇，即着力于解构“沟通”的真正含义。它首先探讨了人类认知模式的普遍差异——例如，信息处理的侧重性、情绪表达的内化与外化倾向，以及不同文化背景对“亲密”定义的多元诠释。 1. 语言的边界与非语言的洪流： 作者详细阐述了语言作为工具的局限性，以及情绪、肢体语言、沉默所承载的巨大信息量。书中提供了一套“主动倾听矩阵”，这套矩阵超越了简单的复述确认，强调对说话者潜藏的情感需求和核心信念的精准捕捉。例如，如何分辨“抱怨”背后的“需求”，以及如何通过调整自身姿态来创造一个让对方愿意敞开心扉的安全空间。 2. 冲突的艺术：从对抗到共建： 冲突在任何亲密关系中都是不可避免的。本书没有鼓吹“零冲突”的乌托邦理想，而是将冲突视为关系成长的催化剂。其中一个核心章节深入分析了“指责循环”的形成机制——通常是“防御-攻击”的自动反应链条。作者提出了“需求优先级排序法”，帮助伴侣双方在紧张时刻，将注意力从“谁对谁错”转移到“我们共同的未被满足的需求是什么”。书中的案例展示了如何通过设定明确的“暂停键”机制，在情绪高峰期有效地脱离自动化反应，回归理性对话。 3. 叙事重建：重塑关系中的自我定位： 人们通过讲述自己的故事来理解世界，也通过这些故事来定义自己在关系中的角色。本书强调了“关系叙事”的重要性。如果一方长期将自己定位为“牺牲者”或“拯救者”，那么这段关系将难以实现平等的互动。书中提供了“叙事重构工作坊”的框架，引导读者识别那些限制性的、自我设限的关系剧本，并共同撰写一个更具包容性和赋权（Empowering）的新故事。 第二部分：亲密关系的结构与韧性 本书的第二部分将焦点从“如何说话”转向“如何建立稳固的结构”，探讨了亲密关系长久维系的几个关键支柱。 4. 信任的构建与修复：界限的科学： 信任并非一蹴而就，它建立在清晰、一致的行动之上。书中深入讨论了“心理边界”的复杂性，区分了健康界限（保护个体自主性）与僵硬界限（导致隔绝）的区别。作者提供了一套详尽的“界限沟通模型”，指导读者如何在不引发对方防御心理的前提下，清晰地陈述自己的底线和期望。对于信任受损的修复，本书提出“小额、高频的可靠性投入”理论，强调持续的小胜利比一次性的宏大承诺更有助于重建安全感。 5. 依恋模式的深度解析与超越： 基于依恋理论的最新研究，本书详尽描述了安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋模式在成人关系中的表现。重要的不是给关系贴标签，而是理解这些模式如何驱动我们的需求和恐惧。书中提供了针对性练习，例如，对于焦虑型倾向的个体，如何练习“自我安抚”以减少对伴侣的过度依赖；对于回避型倾向的个体，如何学习“渐进式暴露”自己的脆弱性。目标是培养“清醒的依恋”（Earned Security）。 6. 价值对齐与人生目标的整合： 激情可能会消退，但共同的愿景是维系长远关系的核心动力。本书认为，成功的长期关系是两个独立个体在核心价值观（如财务观、育儿观、对成功的定义）上达成高度一致，并在日常生活中不断将其“价值”转化为“行动”。书中包含“生命蓝图对比工作表”，旨在揭示那些在未来可能爆发为重大分歧的潜在价值观冲突点，鼓励伴侣尽早进行建设性的探讨。 第三部分：个体成长作为关系优化的基础 本书坚信，最健康的关系，是由两个最健康、最了解自己的个体所构成的。情感关系的提升，本质上是个体自我精进的过程。 7. 自我同情与内在批评家的驯服： 许多关系中的问题，源于个体对自身的苛刻要求和不安全感。作者引入了积极心理学中关于“自我同情”（Self-Compassion）的概念，指出我们对待朋友的方式往往比对待自己的伴侣或自己更为宽容。书中提供了详细的冥想和认知重构练习，帮助读者识别并软化内在的“批评家”，从而减少将这种内在压力投射到亲密关系中的倾向。 8. 情绪调节能力的提升：从反应到回应： 情绪是信号，而非命令。本书深入探讨了情绪调节的神经科学基础，并提供了一系列实用的技术，如“情绪命名法”和“身体扫描”，以增强个体对自身情绪的觉察力。学会管理自己的情绪风暴，是确保关系对话不偏离轨道的关键能力。 9. 持续的投入与关系的维护仪式： 关系需要“维护”，如同需要燃料的机器。本书批判了那种期待关系“自动运行”的心态，强调了“维护仪式”的价值。这些仪式不必宏大，可以是每周一次的“无干扰深度交谈时间”，也可以是彼此认可对方付出的固定表达。关键在于，这些仪式必须是个性化的、双方共同确认的，并且能够体现出对这段联结的珍视与投入。 总结： 本书提供了一个全面、深入的框架，帮助读者理解复杂的人类情感交互系统。它鼓励读者以科学的视角审视自身的情感模式，以同理心去倾听他人的世界，最终目标是建立起既能容纳差异、又能促进个体与关系共同繁荣的坚固桥梁。这是一部关于深度联结、自我觉知与情感成熟的实践手册。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了一本关于如何理解男性思维的书，虽然书名听起来有点直接，但内容确实很有启发。我一直觉得，在感情中，男女的沟通方式和思考模式差异很大，有时候明明是好意，却被对方误解，或者怎么也猜不透对方在想什么，真的很让人头疼。这本书从男性的角度出发，深入剖析了他们在恋爱中的一些普遍想法和行为模式。它并没有试图教你如何去“操控”男性，而是强调理解和共情。作者用了很多生活化的例子，比如为什么男性在表达爱意时可能不像女性那么直白，或者他们在面对问题时更倾向于“解决”而非“倾诉”。读完这本书，我感觉自己对男性世界的看法有了更清晰的轮廓，不再是一味地用自己的标准去衡量他们，而是多了一份理解和包容。尤其是在处理一些分歧的时候，这本书提供了一些非常实用的视角，让我知道如何在不引起冲突的情况下，更有效地与伴侣沟通，找到共同的解决方案。它让我意识到，很多时候，问题的根源在于沟通的“频道”不对，而这本书就像是为我打开了一个新的收听频道。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是，原来爱一个人，也可以是一种“策略”。我之前一直认为，恋爱就是纯粹的情感投入，但这本书让我看到了，如何运用一些基于男性思维的理解，来让这段关系更加顺畅和稳固。作者没有贩卖焦虑，而是提供了一些非常具体的、可操作的方法。比如，它讨论了男性在面对冲突时的心理防御机制，以及如何通过一些温和的方式来打破这种防御，让他们愿意敞开心扉。我特别欣赏书中关于“男性对挑战的反应”的分析，它让我明白，有时候给予男性一些“挑战”或者让他们感到被需要，反而能激发他们更大的热情和责任感，而不是一味地扮演“被照顾者”的角色。这本书让我重新审视了自己在关系中的一些行为模式，并且开始尝试用一种更成熟、更理性的方式去与我的伴侣互动。它不是一本教人“玩弄感情”的书，而是一本帮助我们“经营感情”的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

最近读完一本关于如何与男性建立更深层次连接的书，让我受益匪浅。我发现，很多时候，我们以为的“浪漫”和“关心”在男性那里可能并不奏效，甚至会让他们感到压力。这本书提供了一个非常独特的视角，那就是从男性的思维模式出发，去理解他们在恋爱中的需求和表达方式。它并没有强调去改变自己，而是鼓励我们去调整沟通策略，找到更有效的“语言”。例如，它解释了为什么男性可能在解决问题时显得有些“迟钝”，或者他们为什么在听到一些“抱怨”时会本能地想要去“修复”，而不是简单地安慰。我学会了如何去识别男性在表达爱意时的“隐藏信息”，以及如何通过一些微小的调整，就能让他们的感受被更好地理解和回应。这本书就像是一扇窗户，让我能够透过它，看到一个我以前从未真正了解过的男性世界。它教会我，真正的亲密不是一味地索取，而是懂得付出和理解，用对方能接受的方式去爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书彻底改变了我对恋爱中“沟通”的理解。我一直以为，只要两人坦诚相待，无话不谈，就是最好的沟通，但这本书让我看到，原来沟通的“质量”远比“数量”重要。它从男性的思维角度出发，解释了为什么男性在表达情感时可能显得比较含蓄，或者为什么他们更倾向于用行动来证明爱。这让我不再因为对方不够“甜言蜜语”而感到失落，而是学会去发现他们默默付出的细节。书中有很多关于“男性逻辑”的解析，比如为什么他们会把精力集中在解决问题上，而不是沉溺于情绪的表达。这让我明白了，有时候，与其试图让他们“感同身受”，不如直接询问他们“需要什么帮助”，这样反而能达到更好的效果。这本书就像是为我提供了一份“男性沟通地图”，让我能够更清晰地识别方向，避免在沟通的迷宫中迷失。它教会我，真正的理解，是能够站在对方的角度，用对方能接受的方式去交流。

评分☆☆☆☆☆

这本书着实颠覆了我过去对两性关系的很多认知，尤其是关于男性在恋爱中的一些“潜规则”。我以前总觉得，恋爱就是要时刻保持亲密，分享一切，但这本书让我明白，男性可能更需要一些“个人空间”和“独立思考”的时间，这并不代表他们不爱你，而是他们处理信息和情感的方式不同。作者用非常幽默且接地气的方式，将复杂的心理学原理转化为易于理解的观点。比如，它解释了为什么男性在生气时可能选择沉默，而不是直接爆发，以及如何在这种情况下给予他们适当的支持，而不是进一步施压。我特别喜欢其中关于“男性视角下的承诺”的章节，它解释了男性在表达承诺时，可能更看重行动而非华丽的辞藻。这种理解让我不再纠结于对方是否说了多少“我爱你”，而是更关注他们是否用实际行动来表达关心和责任。这本书就像是一本“男性心理说明书”，虽然我不是男性，但通过阅读，我仿佛窥见了他们的内心世界，这对于经营一段健康、长久的感情来说，是无价的。