男人需要尊重，女人需要爱2：爱与尊重的语言 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 爱默生艾格里奇，者：夏乐 著

图书标签:

• 两性关系
• 情感沟通
• 婚姻
• 爱情
• 尊重
• 爱
• 心理学
• 成长
• 沟通技巧
• 亲密关系

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京联合出版有限公司

ISBN：9787559600622

商品编码：29565190451

包装：平装-胶订

出版时间：2017-08-01

基本信息

书名：男人需要尊重，女人需要爱2：爱与尊重的语言

定价：35.00元

作者：爱默生艾格里奇、者：夏乐

出版社：北京联合出版有限公司

出版日期：2017-08-01

ISBN：9787559600622

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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婚姻专家凝结30年经验，引导上万家庭走出迷途。一本能真正改善你和TA关系的婚恋

内容提要

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当《男人需要尊重，女人需要爱1：幸福婚姻的秘密》成为畅销书后，很多人都认为，自己已经掌握了幸福的诀窍，然而现实却是，他们热忱地表达着心中的爱或尊重，却收效甚微，或者虽然有些起效，但很快又恢复了老样子。

为什么会这样？

因为只知道爱与尊重的道理，是不够的。既然男女大有不同，那么各自所习惯的“语言”也必定不同，而这差异，也就成为了阻碍婚姻通往幸福的鸿沟。

《男人需要尊重，女人需要爱:2：爱与尊重的语言》作为续作，之所以能热度不减，也正是因为这个原因。心存爱与尊重的信念，只是我们获得幸福婚姻的*步，只有通过正确的方式将其表达出来，才能将心声传递到对方心里，实现感情的长久和睦。

目录

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部分 夫妻之间的沟通

章 婚姻--经不起指责和挑剔
每个人的婚姻都有三个圈
危险：把解决问题的希望留给他/她
思考：夫妻在婚姻中如何说话？
考验：有些话不要说给他/她听
冲突：不要说他/她听不懂的话

第2章 　两性--没有对错，只有差异
区别：男女的耳朵不一样
自省：你说的话重要吗？
定位：你们分别代表了粉色和蓝色
容忍：什么是他/她带给你的意外？
耐心：不要急着对他/她下判断

第3章　善意--让他/她读懂你的心
什么是善意？
善意可能被忽视吗？
善意是源自心底有爱
表达善意不要看配偶的脸色
希望：营造充满善意的婚姻氛围
理解：永无止境的夫妻功业

第二部分 疯狂怪圈

第4章　解读--听懂他/她在说什么
发现：如何避免和他/她发生战争？
谨慎：没有的解读专家
认知：他/她有自己的视角
聆听：你知道他/她的心声吗
改善交流的两把利器

第5章　回避--别踩住他/她的“氧气管”
停止：不要为自己辩护
步骤：面对他/她，有条不紊
用语：不能让他/她感觉到有味
实践：在他/她身上立竿见影
努力：让他/她愉快是项大工程
两个值得问的问题

第6章　宽恕--与他/她相处的策略
借口：放弃不宽恕他/她的“理由”
不要和他/她争执
当配偶冒犯了你，同情他/她
你因他/她苦痛，你不会幸福
你因他/她纠结，走不出危机
沟通没有公式，只有方法

第三部分　充能圈

第7章　互动--她尊重他一尺，他爱她一丈
减少你对他/她的权利
牢记他/她的心理特征
她用尊重获得爱，他用爱获得尊重
C-O-U-P-L-E：配偶准则--丈夫的自我鉴定
C-H-A-I-R-S：椅子准则--妻子的自我鉴定
和谐的婚姻是克服不和谐
和谐是红蓝融合出来的紫色

第8章　付出--全方位地给予
婚姻中没有孤立的原则
“亲近”与“关系”的联系
“坦率”与“性爱”的联系
“理解”与“见解”的联系
“和解”与“地位”的联系
“忠诚”与“征服”的联系
“尊重”与“等级”的联系
为了他/她，你可以再亲切一点
正视他/她的反馈
以长跑的心态回报他/她

第9章　尊重--为了他，调整你的自爱心
为什么想冲着他/她发泄？
他/她为什么会生气？
征服：欣赏他对成就的期待
等级：感激他对家庭的付出
地位：满足他领导的愿望
见解：欣赏他的见解
关系：成为他好的朋友
性爱：理解他对亲密的渴望

0章　爱--为了她，放下你的自尊心
她为什么会指责我？
她让我有所领悟
亲近：她希望与你亲近
坦诚：她希望你敞开心扉
理解：她只需要你倾听
和解：她希望你说“对不起”
忠诚：她需要你的忠诚
尊重：她也需要尊重

1章　澄清--向他/她说清楚自己
他/她会乱猜
在他/她身上多花点时间
增加他/她对你的信任感
他/她很在意你的身体语言

2章　反思--他/她是怎么想的
他/她知道你的本意吗
丈夫不会说，但妻子想听丈夫说
丈夫越不想说，妻子越需要听
妻子说话拐弯抹角，丈夫听不懂

第三部分　回报圈

3章　祝福--不管是热恋、冷战，还是不冷不热
祝福多一点，幸福就多一点
幸福是他/她心灵所赐
祝福他/她是无条件的
永远永远不要放弃祝福他/她
你心灵圣洁，他/她一生愉悦

4章　无条件的爱与尊重1--把心交给他/她
婚姻是一种三角关系
他/她值得你尊重/爱吗？
遵循“塔夫茨”原则
陷阱：在婚姻中推卸责任
不要从心理层面为他/她定性

5章　无条件的爱与尊重2--真诚、激励和宽恕
谎言让爱与尊重失色
谎言具有隐蔽性
妻子喜欢听激励的话
丈夫喜欢听友好的话
为什么妻子们会像妈妈一样
心底无私地把话说出来
把指责的话留在嘴巴里
用宽恕的话换来原谅
诽谤的话源于记恨心

6章　无条件的爱与尊重3--感恩和虔诚
感恩他/她就不能挑刺
感恩的机会一直存在
说感恩的话用不着害羞
感恩的话不是空穴来风
说虔诚的话使夫妻的心彼此靠近

总结：相信爱与尊重
附录A：如何摆脱怨恨导致的慢性疯狂怪圈？
附录B：宽恕克服三宗罪--通奸、虐待、恶习
附录C：如何向你的妻子写一张爱的便笺，对她倾诉“我爱你”的甜言蜜语
附录D：用反馈来让你的对话更加清晰
附录E：无条件的爱与尊重不能按照评分来履行

作者介绍

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爱默生?艾格里奇（Emerson Eggerichs），的婚姻问题专家，传播学硕士，婚姻与家庭生态学博士。在30多年的婚姻咨询工作中，爱默生逐渐发现了经营家庭和婚姻的真谛——爱与尊重，并通过开设婚姻讲堂等形式，将此理念传播出去，帮助众多夫妻重获幸福婚姻。

文摘

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序言

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探寻现代关系的底层逻辑：情感的基石与沟通的艺术 本书深入剖析了当代人际交往中最为核心的两大议题：相互尊重与深层情感联结。它并非停留在肤浅的两性关系探讨，而是拓展至更广阔的社会互动框架下，探究个体如何在复杂多变的现代生活中，建立起稳固、健康、充满活力的关系网络。 第一部分：尊重的本质——构建个体价值的基石 本部分首先对“尊重”一词进行了多维度、去标签化的解构。它不再被简化为对权威的盲从或对表象的礼貌，而是被定义为对独立个体完整性（Integrity of the Individual）的深刻认可。 1. 尊重与自我认知： 作者认为，一个人对外界给予的尊重，其根源在于其自我认知的清晰度与坚定性。书籍首先引导读者进行一场深入的自我审视，探讨“你如何定义你的成功”、“你的底线在哪里”、“你如何看待自己的局限性”。只有当个体对自己有清晰且不含羞愧的认知时，才能设定健康的边界，并自然地吸引到同样尊重边界的人。 2. 边界的艺术与维护： 本书用大量篇幅阐述了“心理边界”的构建与维护。这包括对时间、精力、情感资源以及隐私空间的明确划定。书中详细分析了“被侵犯感”的产生机制，并提供了实用的、非对抗性的沟通策略，用以清晰、坚定地表达“不”的权利。例如，如何区分“礼貌的拒绝”与“软弱的迎合”，以及在职场、家庭乃至社交媒体上，有效处理边界被试探的情境。 3. 尊重在权力结构中的体现： 尊重的议题被提升到更宏大的社会层面。书中探讨了在不同权力动态（如上下级关系、代际差异、文化背景差异）中，尊重如何被误读、扭曲或滥用。重点在于如何识别并抵制“结构性不尊重”（Structural Disrespect），即那些系统性地贬低特定群体价值的行为模式，并倡导建立一种基于“能力对等”而非“地位对等”的相互认可体系。 第二部分：爱的深度——超越依恋的情感供给 如果说尊重是关系的地基，那么爱则是流淌其中的血液。本书对“爱”的理解超越了浪漫的激情阶段，专注于长期关系中持续的情感供给与联结的深度。 1. 情感的“流动性”与“储备”： 书中引入了“情感账户”的概念。每一次积极的互动、一次真诚的倾听、一次困难时的支持，都是在往账户中存款。而消极的批评、冷漠的对待，则是取款。本书详细分析了不同关系类型（亲情、友情、伴侣）对“情感储备”的不同需求，并提出了如何通过“高频、低成本”的日常正向反馈来保持账户的充盈，从而有效应对冲突带来的“大额提款”。 2. 倾听的层次与共情的实践： 沟通技巧部分着重于“倾听的精进”。作者区分了五种倾听层次：从机械的听觉接收，到有目的的分析，再到深层次的“情感镜像”。真正的爱，在于能够放下自己的叙事框架，进入对方的体验世界。书中提供了大量场景练习，教导读者如何识别对方语言背后的“未表达的需求”，以及如何用“验证性语言”（Validation Language）来确认对方情绪的合理性，即使你不同意其观点。 3. 脆弱性（Vulnerability）的必要性与风险管理： 本书大胆探讨了在追求深层联结中，“暴露真实自我”的必要性。脆弱性并非软弱，而是建立信任的桥梁。然而，脆弱性也带来了被伤害的风险。因此，本章提供了风险评估模型，帮助读者判断在特定关系中，应该开放到何种程度，以及如何识别那些不值得信赖的“情感黑洞”。这是一种“有智慧的敞开”，确保情感的投入是审慎且有回报的。 第三部分：兼容性与持续成长——动态关系的管理 现代关系最大的挑战在于“变化”。人与环境都在不断演进，成功的关系需要具备适应性。 1. 冲突的“重构”： 冲突被视为关系中的“压力测试”而非“失败信号”。本书颠覆了传统上“避免冲突”的理念，强调如何将冲突转化为“共同解决问题的机会”。重点在于如何将指责性的“你总是…”转化为需求导向的“我需要…”，以及如何在情绪高涨时，运用“暂停键”机制，确保对话不偏离解决问题的初衷。 2. 共同愿景的迭代： 长期的关系需要双方对“未来”有大致的共同想象。本章指导读者定期举行“关系检视会议”（Relationship Check-ins），讨论各自的人生目标、价值观是否发生偏移，并探讨如何调整彼此的支持系统以适应这些变化。这种前瞻性的维护，避免了关系在不知不觉中因方向不一致而疏远。 3. 维护“个体空间”的悖论： 书中强调，健康的相互依赖（Interdependence）优于无条件的融合（Enmeshment）。为了让爱和尊重持续保鲜，个体必须拥有独立发展兴趣、维护独立友谊和独处的时间。这部分内容为读者提供了平衡“我们”与“我”的实用工具，揭示了适度的“空间感”如何反过来滋养亲密关系。 总结： 本书致力于为读者提供一套成熟、务实的关系哲学与操作手册。它教导的不是如何取悦他人，而是如何清晰地表达自己的需求，并以最高标准去尊重他人。爱与尊重，并非单一的给予或索取，而是一种复杂的、需要学习和练习的动态平衡艺术。 最终目标是帮助每一位读者，在复杂的人际网络中，成为一个既被深度理解，又能深度理解他人的、有力量的、独立的人。

评分☆☆☆☆☆

这本《男人需要尊重，女人需要爱2：爱与尊重的语言》的名字，实在太吸引人了。我一直觉得，人与人之间的相处，尤其是亲密关系，最重要的就是理解和沟通。很多时候，我们明明是出于好意，却得不到对方的理解，甚至适得其反，让关系变得更加紧张。这本书的标题直指核心，让人眼前一亮。我尤其好奇“爱与尊重的语言”这个副标题，这似乎暗示了书中会有一些具体的方法论，教会我们如何用对方能够接受和理解的方式去表达爱和尊重。我期待这本书能够帮助我，也帮助很多像我一样，在感情中摸索前行的人，找到更有效的沟通模式，打破那些僵局，让爱与尊重成为滋养关系的基石，而不是稀缺资源。我想要知道，男人和女人在表达和接受爱与尊重上，到底有哪些根本性的差异？又该如何跨越这些差异，实现真正的和谐共处？这本书给我的初步印象，是它可能提供了一把钥匙，能解锁那些困扰已久的难题，让我在伴侣关系中，更加游刃有余，也更加懂得如何去爱和被爱。

评分☆☆☆☆☆

读完这本《男人需要尊重，女人需要爱2：爱与尊重的语言》，我感觉自己像是打通了任督二脉。这本书最大的亮点在于，它没有空泛地谈论理论，而是深入浅出地剖析了男女在沟通方式上的差异，并提供了大量切实可行的建议。我尤其喜欢书中关于“倾听的艺术”和“表达感激的技巧”的章节。以前，我总觉得自己在努力表达爱，但似乎总有哪里不对，对方的反应总是让我感到困惑。这本书让我意识到，很多时候，问题出在我表达的方式上，而不是我的爱不够深。作者用了很多生动的例子，让我能感同身受，并且能够立刻联想到自己的生活情境。例如，书中提到男人需要被肯定和被依靠，而女人需要被呵护和被倾听。这不仅仅是性别刻板印象，而是基于人类心理和行为模式的深刻洞察。我学到了如何用更具建设性的方式去提出自己的需求，而不是一味地抱怨和指责。这本书真的让我对如何维系一段健康、长久的关系有了全新的认识，也让我更加自信地去面对感情中的挑战。

评分☆☆☆☆☆

老实说，一开始拿到《男人需要尊重，女人需要爱2：爱与尊重的语言》这本书，我心里还有些许犹豫。我担心它会不会又是一本老生常谈、说教意味浓厚的书。然而，事实证明我的担忧是多余的。这本书以一种非常坦诚和友善的语气，触及了许多我们在亲密关系中最容易忽视，也最容易触碰的敏感地带。作者并没有将男人和女人简单地对立起来，而是强调了双方在理解和尊重上的共同需求，以及通过学习“爱与尊重的语言”来弥合差异的可能性。我印象深刻的是其中关于“非暴力沟通”的引申应用，它教导我们如何清晰、直接地表达自己的感受，同时又避免伤害对方。这对于那些长期处于沟通僵局中的伴侣来说，无疑是一份宝贵的礼物。这本书让我重新审视了自己在关系中的行为模式，也让我更加明白，沟通不仅仅是说话，更是一种需要学习和实践的技能。它让我看到了，即使在最艰难的时刻，通过掌握正确的沟通技巧，也能让关系重回正轨。

评分☆☆☆☆☆

《男人需要尊重，女人需要爱2：爱与尊重的语言》这本书，给我最直观的感受就是，它是一本“治愈系”的读物。我在其中找到了很多问题的答案，也获得了极大的情感支持。作者用非常温暖的笔触，描绘了男性和女性在情感需求上的细腻之处，并提供了切实可行的解决方案。我一直以为，夫妻之间就是要互相迁就，很多时候，一旦出现分歧，就想着如何“忍一忍”就过去了。但这本书让我明白，真正的爱和尊重，不是压抑自己，而是积极地去理解对方，并找到双方都能接受的平衡点。书中关于“如何让对方感受到被重视”的章节，更是让我受益匪浅。我开始有意识地去关注伴侣的情绪，去学习如何用他能理解的方式表达我的爱，而不是仅仅停留在自己的认知里。这本书让我觉得，原来维持一段美好的关系，并没有想象中那么难，只要我们愿意去学习，去付出，去改变。它像一位睿智的朋友，在我迷茫的时候，给了我方向和力量。

评分☆☆☆☆☆

我发现《男人需要尊重，女人需要爱2：爱与尊重的语言》这本书，非常有洞察力。它不仅仅是关于男女关系的指南，更像是一本关于人际交往的百科全书。作者在书中对“尊重”和“爱”的定义进行了深刻的探讨，并将其与具体的沟通模式联系起来。我尤其对其中关于“共同成长的伙伴关系”的论述印象深刻。它让我意识到，一段健康的关系，不应该是单方面的付出，而是建立在双方共同的成长和进步之上。书中提到，很多时候，我们因为不了解对方的需求，或者因为沟通不畅，而错失了许多表达爱和尊重的机会。这本书就像一面镜子，让我看到了自己在关系中的盲点，也让我开始思考，如何才能更好地去爱，去被爱。我喜欢这本书的务实风格，它提出的建议都具有很强的可操作性，让我能够立刻在生活中去尝试和实践。它让我对未来的亲密关系充满了信心，也让我更加懂得如何去经营和维护一份宝贵的感情。