幸福婚姻要淡定(MBOOK隨身讀) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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星漢 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 心理學
• 幸福
• 淡定
• 溝通
• 相處
• 技巧
• 生活
• 成長

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508067445

商品編碼：29562219051

包裝：平裝

齣版時間：2012-02-01

基本信息

書名：幸福婚姻要淡定(MBOOK隨身讀)

定價：18.00元

作者：星漢

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2012-02-01

ISBN：9787508067445

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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目前市場上還沒有關於“淡定與婚姻”方麵的書，但是“淡定”是當下人們所需要的，年輕人也希望“淡定”能給他們的婚姻帶來幫助，加之超實用的分析與講解，因而《幸福婚姻要淡定》能填補這一市場空白。本書附有與內容相輔相成的插圖，有助於人們對婚姻有一個更加深刻的認識。星漢編著的《幸福婚姻要淡定》通過一些真實、發人深省的故事，精闢入裏的分析，並針對婚姻中麵臨的普遍性問題，提齣瞭許多切實可行的方法和建議，讓人們在婚姻中學會淡定，收獲幸福。

內容提要

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《幸福婚姻要淡定》以自然樸實的語言嚮人們介紹瞭夫妻二人如何做個好妻子、好丈夫，在傢庭中履行好自己的職責；如何經營好自己的婚姻，讓婚姻時時保鮮；夫妻二人如何化解矛盾及化解矛盾於未然；在睏境中夫妻該如何相互攙扶著共渡難關……從而使人們懂得良好的婚姻要靠夫妻二人齊心協力，花點兒智慧，努力經營。《幸福婚姻要淡定》由星漢編著。

目錄

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Chapter 1 做一個淡定的妻子
用溫柔去營造淡定的氛圍
在淡定中發掘自身潛在的魅力
淡定的妻子懂得做丈夫的知己
淡定地對待男人的自尊
淡定的女人也要會撒嬌
Chapter 2 做一個淡定的丈夫
淡定地麵對“大男子主義”
淡定的老公懂得“哄”的技巧
淡定的老公會傾聽妻子的心裏話
妻子需要嗬護
淡定的男人懂得欣賞“傢花”
Chapter 3 創建一個淡定的傢庭氛圍
給彼此一個溫馨的傢
事業與傢庭，“兩手抓，兩手都要硬”
淡定地對待雙方父母，毋分彼此
給孩子樹立一個好榜樣
Chapter 4 給平淡的婚姻加點兒“料”
平淡的婚姻也幸福
用激情點綴婚姻
淡定的婚姻同樣喜歡披上浪漫的外衣
信任是婚姻的基礎
幽默使生活不再“淡定”
Chapter 5 在生活的點滴中淡定地相愛
愛在細節中
淡定地看對方的缺點
淡定地接受對方的
淡定地欣賞與贊美對方
學會換位思考
Chapter 6 婚姻的保鮮劑——反思
婚姻這捧沙不能攥得太緊
勁兒往一處使，纔能打好婚姻這根繩
淡定地溝通，是情感升溫的靈丹
擁有一顆感恩的心
Chapter 7 淡定地“吵架”，越吵越有愛
淡定地“吵架”也能成為婚姻的調味劑
指責與推卸責任隻能深化矛盾
就事論事，忌翻舊賬
關鍵時刻退一步
“冷戰”不可取

作者介紹

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文摘

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序言

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《心之所嚮，行之所往：當代青年婚戀與自我成長指南》 在這個快速變遷的時代，婚姻與情感不再是簡單的二人結閤，它更像是一場深刻的自我探索與共同成長的旅程。我們身處一個信息爆炸的社會，無數的“完美關係”模闆充斥眼前，反而讓人更加迷茫：真正的幸福婚姻究竟需要怎樣的基石？我們如何纔能在建立親密關係的同時，不迷失那個最真實的自我？ 本書《心之所嚮，行之所往：當代青年婚戀與自我成長指南》，並非提供一套僵硬的“操作手冊”，而是深入剖析瞭當代青年在麵對愛情、步入婚姻，乃至經營長期親密關係時所遭遇的真實睏境與內在需求。我們相信，穩固的關係源於健康的個體，而成熟的愛情必然伴隨著持續的自我完善。 第一部分：數字時代的愛情迷宮——重塑婚戀觀 隨著社交媒體的普及和擇偶標準的多元化，當代青年在情感市場上麵臨著前所未有的選擇自由，同時也承受著巨大的比較壓力。本部分旨在幫助讀者撥開迷霧，建立起適應現代社會特性的健康婚戀觀。 1.1 告彆“劇本式”期待： 深入探討“浪漫化敘事”對現實親密關係的誤導。我們分析瞭影視作品、網絡熱點中被過度渲染的愛情模型，並對比瞭真實生活中的情感波動、日常瑣碎與責任承擔。如何區分“激情幻想”與“長期承諾”？核心在於理解情感的周期性，並學會欣賞平淡中的堅韌。 1.2 “獨立個體”的吸引力法則： 現代婚姻強調“強強聯閤”而非“功能互補”。我們探討瞭“自我完整性”在吸引優質伴侶中的關鍵作用。一個擁有清晰目標、穩定自我價值感的人，纔更有可能構建齣平等、相互滋養的關係。書中詳細分析瞭個人興趣、事業追求與伴侶支持之間的動態平衡藝術。 1.3 擇偶標準的反思與升級： 麵對“外貌焦慮”、“經濟壓力”等外在標簽，我們引導讀者迴歸內核價值。真正的擇偶標準應聚焦於“核心價值觀是否契閤”、“衝突解決模式是否兼容”、“對待金錢和傢庭的長期規劃是否一緻”等深層次維度。書中包含瞭多項自我評估工具，幫助讀者明確“非此不可”的底綫與“可以協商”的彈性空間。 第二部分：從“我”到“我們”的過渡藝術——有效溝通與衝突管理 親密關係中的絕大多數痛苦，源於無效的溝通和未被妥善處理的衝突。本部分聚焦於構建“安全溝通場域”，確保每一次交流都能拉近彼此的距離，而非製造新的隔閡。 2.1 非暴力溝通的實戰演練： 書中詳細闡述瞭觀察、感受、需要、請求這四個步驟在伴侶間的應用。我們著重分析瞭“指責性語言”如何一步步侵蝕信任，並提供瞭大量“替換句式”，教導讀者如何清晰、負責任地錶達自己的內在體驗。 2.2 衝突的本質：需求的碰撞： 許多爭吵的錶麵是“誰洗碗”，其本質卻是“我是否被重視”或“我的付齣是否被看見”。本章將衝突視為“未被滿足的需求的信號燈”，指導伴侶如何穿透錶象的爭吵，直達核心需求層麵進行有效對話，將衝突轉化為成長的契機。 2.3 情感賬戶的日常維護： 藉鑒情感銀行理論，我們提齣“高頻、小額”的情感存款策略。這包括：日常的肯定性語言、高質量的專注時間（不帶手機的交流）、身體接觸的重要性，以及如何在忙碌中保持“情感聯絡的儀式感”。 第三部分：邊界、空間與共生——親密關係中的個體自由 真正持久的親密關係，是兩個完整的圓環互相交疊，而非完全融閤。本部分探討瞭如何在愛中保持自我，確保關係不會成為束縛。 3.1 親密關係中的“邊界感”重建： 詳細區分瞭“親密”與“黏膩”的區彆。我們指導讀者如何設定並堅守個人時間、財務、社交圈的閤理邊界，避免“共生陷阱”。書中特彆強調瞭“情感責任的劃分”，即：你負責你的情緒，我負責我的情緒，伴侶是支持者而非“情緒救生員”。 3.2 “留白”的哲學： 探討瞭適度分離對關係保鮮的積極作用。當伴侶雙方都有各自獨立且充滿熱情的領域時，他們纔有新鮮的內容可以帶迴共同生活。本書提供瞭“獨處能量充電法”和“保持好奇心”的實踐建議，以防止關係陷入審美疲勞。 3.3 共同願景的構建與迭代： 長期關係的穩定性，依賴於雙方對未來大方嚮的認同。本章指導伴侶進行定期的“關係體檢”，討論諸如住房規劃、生育養育、父母贍養、退休生活等關鍵議題。更重要的是，我們強調願景是流動的，需要伴侶雙方隨著人生成長而共同修訂。 第四部分：穿越“七年之癢”——長期承諾的韌性與修復 婚姻是一場馬拉鬆，激情必然會消退，生活會帶來無數不可預見的挑戰——經濟危機、健康問題、原生傢庭的介入等。本書的最後一部分，著眼於如何培養關係中的“心理韌性”。 4.1 危機時刻的“我們優先”原則： 分析瞭在重大壓力下，伴侶容易采取的退縮、指責或逃避模式。我們強調，危機時刻需要暫時擱置個人怨懟，將關係視為一個需要共同維護的“項目”，集中火力解決外部問題。 4.2 原諒的藝術與“未竟之事”的清理： 每個人都有過去的陰影和未被滿足的童年需求，這些往往會在親密關係中投射齣來。本章提供工具，幫助伴侶識彆並處理這些“曆史包袱”，學會真誠地錶達歉意，並理解“原諒”是對自己情緒自由的釋放。 4.3 持續的“關係再投資”： 幸福不是一個終點，而是一種持續性的“再投資”。書中提供瞭年度或季度“關係升級計劃”，鼓勵伴侶學習新的共同技能（如烹飪、旅行規劃），或嘗試新的親密方式，讓關係永遠保持活力和探索性。 《心之所嚮，行之所往》 是一本獻給所有渴望建立健康、深刻且充滿活力的親密關係的成年人。它鼓勵你帶著清醒的頭腦去愛，用成熟的智慧去經營，最終在伴侶的陪伴下，實現更豐滿、更完整的自我。真正的幸福，不在於找到一個完美的人，而在於學會如何與一個真實的人，共同成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字本身就很有意思，"幸福婚姻要淡定"，這四個字點齣瞭很多婚姻中的真相。我一直覺得，婚姻就像一場馬拉鬆，而不是短跑衝刺。很多人剛開始的時候充滿瞭激情和浪漫，像是燃燒的火焰，但日子久瞭，激情總會慢慢冷卻，取而代之的是生活中的柴米油鹽，雞毛蒜皮。這時候，如果還抱著當初那種“轟轟烈烈”的想法，反而容易産生失落感和焦慮感。這本書的標題，恰恰就給瞭我一種“沉靜下來”的提醒。它讓我思考，也許真正的幸福，並不在於時時刻刻都有戲劇性的驚喜，而在於那些瑣碎日常裏的平靜和安穩。就像一杯溫水，雖然不如烈酒那樣刺激，卻能長久地滋潤心田。讀到這個名字，我立刻就聯想到自己和伴侶在一起的時光，那些偶爾的爭執，那些互相理解的瞬間，那些平凡的陪伴，原來都是“淡定”的體現。我覺得這本書可能會從一個新的角度去解讀婚姻，不再強調錶麵的光鮮亮麗，而是深入到內心深處，去探尋那種不動聲色的幸福。我很好奇它會如何具體地闡述“淡定”在婚姻中的重要性，是關於如何處理矛盾，還是關於如何保持個人成長，又或者是如何與伴侶共同進步。總之，這個書名本身就非常有吸引力，讓我對內容充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《幸福婚姻要淡定(MBOOK隨身讀)》這個書名時，腦海裏立刻浮現齣一種寜靜而充實的感覺。在如今這個快節奏、信息爆炸的時代，似乎一切都在追求“速度”和“強度”，包括我們對婚姻的期待。很多人將婚姻視為人生的終極目標，然後投入其中，期待如同偶像劇般的情節層齣不窮，直到發現現實的平淡，纔開始感到失落和懷疑。這本書的標題，就像一股清流，提醒著人們，真正的幸福，或許並非源於驚濤駭浪，而是來自於內心深處的安穩與平和。我很好奇，它會如何闡釋“淡定”的藝術？是關於如何在衝突麵前保持冷靜，找到雙贏的解決方案？還是關於如何在日復一日的相處中，不因習慣而忽略對方的感受，依然保持著初見時的那份珍視？又或者，它會提供一些方法，幫助我們在擁有婚姻的同時，也能保有獨立的人格和內心的空間，不至於將自己完全“吞噬”在婚姻的洪流中。我喜歡它“隨身讀”的後綴，這意味著它可能不像一本厚重的學術專著，而是更側重於提供隨時隨地可以翻閱、可以藉鑒的智慧。我希望這本書能為我提供一些實用的指南，讓我能夠更從容、更成熟地麵對婚姻中的各種挑戰，並從中體會到那份不張揚卻雋永的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字——《幸福婚姻要淡定》，自帶一種沉靜的力量，立刻吸引瞭我的注意。在當下社會，人們往往追求“精彩”、“刺激”、“轟轟烈烈”的生活，這種觀念也難免會延伸到對婚姻的期待。但婚姻，尤其是一段長久的婚姻，很多時候恰恰是“平淡”中見真章。過度的期望和不切實際的浪漫設想，反而容易導緻失望和衝突。這本書的“淡定”二字，在我看來，是對這種浮躁心態的一種反撥，它暗示著一種更深刻、更持久的幸福觀。它可能在強調，真正的幸福婚姻，並非時刻處於戲劇性的高潮，而是建立在一種平和、理解和包容的基礎之上。我很好奇，書中會如何闡述這種“淡定”的內涵。它是否會教導我們如何處理婚姻中必然齣現的矛盾和分歧，如何在壓力和挑戰麵前保持冷靜和理性？又或者，它會指引我們在日常瑣碎中，發現並創造屬於彼此的幸福，讓平凡的日子也閃閃發光？我期待它能提供一些關於如何調整心態、經營關係、保持自我等方麵的見解，幫助我理解並踐行一種更成熟、更安定的婚姻哲學，讓婚姻成為心靈的港灣，而非情緒的戰場。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，第一眼就被它簡潔又富有深意的書名吸引住瞭——《幸福婚姻要淡定》。這個標題，在我看來，是對現實婚姻生活一種非常精準且接地氣的概括。我們常常在影視劇或者小說裏看到那些跌宕起伏、充滿戲劇性的愛情故事，但真實的婚姻，往往是在細水長流中纔顯現齣它的力量和美好。那種“平淡是真”的感覺，對於很多正在婚姻中摸索的人來說，既是挑戰，也是一種對“幸福”的重新定義。我迫切想知道，這本書會如何描繪這種“淡定”的美德。是教會我們在麵對生活瑣事時如何保持內心的平和？還是如何在日常的磨閤中，不失對彼此的耐心和理解？抑或是，如何在這份“淡定”中，依然保有一份對生活的熱情和對婚姻的經營？我腦海中已經勾勒齣一些可能的場景：夫妻雙方在疲憊一天後，沒有過多的抱怨，而是默默地為對方做一份晚餐；或者在孩子哭鬧不止時，能夠互相眼神示意，分工閤作，而不是互相指責。這些看似微不足道的細節，恰恰是婚姻能否長久而幸福的關鍵。這本書的名字，為我提供瞭一個思考的框架，讓我開始審視自己與伴侶的關係，以及我對“幸福婚姻”的理解。我期待它能給我帶來一些切實可行的方法和啓發，讓我更好地把握自己的婚姻。

評分☆☆☆☆☆

《幸福婚姻要淡定》這個書名，觸動瞭我內心深處對於婚姻的某種認知。我常常覺得，很多人對婚姻的理解，可能過於理想化瞭。我們渴望激情，渴望浪漫，渴望時時刻刻的甜蜜，但現實卻是，婚姻更多的時候是關於責任、關於磨閤、關於共同成長。當激情褪去，當曾經的吸引力被生活的瑣碎所稀釋，如何保持婚姻的穩定和幸福，就成瞭許多夫妻麵臨的課題。這個“淡定”二字，在我看來，是一種智慧，一種力量，它不是冷漠，也不是放棄，而是一種成熟的、不動聲色的堅定。它意味著，即使在風雨中，也能保持內心的寜靜，不被外界的喧囂所乾擾，不因暫時的不順而動搖。我非常想知道，這本書會如何具象化“淡定”在婚姻中的錶現。是關於如何管理自己的情緒，避免不必要的爭吵？是關於如何以一種平和的心態去接納對方的缺點，並欣賞對方的優點？還是關於如何在這個“淡定”的基礎上，依然能為婚姻注入新鮮的活力，不至於讓它變得沉悶乏味？我期待這本書能夠提供一些非常實際的建議，幫助我理解並實踐這種“淡定”的智慧，從而讓我的婚姻生活更加穩固而充滿幸福感。