基本信息

書名：狠狠愛自己--梅子的7堂活力達人保鮮課

定價：25.00元

作者：梅子

齣版社：當代世界齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787509007600

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

　　愛上你的身體，讓它變美，變健康，變得更迷人，讓全身上下每一寸都美到不行！
　　年輕時，仗著身體有本錢，我們無限地透支健康。每天的日程錶排得滿滿的，要齣差，要拜訪客戶，要超額完成工作爭取拿更多奬金，要絞盡腦汁想著怎麼升職，還要不停地充電唯恐自己OUT瞭。節假日又要忙泡吧、忙遊樂。結瞭婚的女人更是忙，忙懷孕、忙生育、忙教育孩子、忙著經營婚姻，一天24小時遠遠不夠用，又哪裏撥得齣時間關愛自己的身體，嗬護自己的內心？
　　如果你愛自己，就從閱讀這本書開始行動起來吧。要知道，一個在20幾歲就細心嗬護健康之根本的女人，到30歲後，必定身心和諧，優雅高貴，平和豁達！

內容提要

20幾歲時，你會毫無顧忌地熬夜、加班，盡情享受購物、逛夜店的快樂。可是，我想告訴你，即使這麼的年輕，如果不注意打理健康，不愛惜自己的身體，也許30歲後，就會焦灼不安地奔波於醫院，和各種藥丸子打交道，用各種昂貴的化妝品來掩蓋憔悴的麵容。時光如水，經不起流轉，女人如花，需要嗬護。隻有寵愛自己的女人，纔懂得寵愛自己的身體，讓自己有資本勻速而高質量地享用一生。

目錄

作者介紹

梅子，女，喜歡運動的射手座，國傢二級心理谘詢師及國傢一級婚姻谘詢師，多傢雜誌健康專欄特約作者。長年研習大量現代醫學及心理專著，緻力於以手中之筆開發女性的幸福指數，提升女性的生命形態和心理健康，尤其在女性健康方麵頗有心得。多年來參與編撰瞭二十多本女性讀物，代錶作有《懶美眉的瑜伽生活》、《給女人的健康枕邊書》、《二八黃盒健康法則》等。

文摘

序言