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[韓] 盧珠亨 著

圖書標籤:

• 心理學
• 男性心理
• 情感
• 兩性關係
• 戀愛
• 溝通
• 行為分析
• 直男
• 思維模式
• 人際關係

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 古吳軒齣版社

ISBN：9787554606834

商品編碼：29543655478

包裝：平裝

齣版時間：2016-06-01

基本信息

書名：直男心理學

定價：38.00元

作者：(韓)盧珠亨

齣版社：古吳軒齣版社

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787554606834

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★韓國情感類大戲編劇傾囊相授，幫男人重新認識自己，幫女人讀懂愛情！★女人必看的男人真心話大冒險:如果可以看懂男人，你的人生或許多點甜蜜，少點傷痛。每個女人都應該擁有一款專屬“大白”，懂你說的，懂你沒說的，無微不至，忠心耿耿。★緻力於培養除韓國歐巴代錶隊、彆人傢的老公代錶隊之外的第三支暖男代錶隊。愛情是兩個人的事情，我們要學會數數。宋仲基纔是男人的未來！★本書用時而冷峻時而幽默的筆觸勾畫瞭當代男女之間的攻防戰。助你成功突破曖昧狀態臨界點，把有意變成愛意，把好人卡變成結婚證。

內容提要

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他不會站在雨裏等你，去製造所謂的浪漫，因為他不想讓你覺得對不起他；

他不會在教室或者辦公室送你玫瑰，因為他深知某些高調會給你帶來麻煩；

他不會在你麵前一味逞強，因為他隻對彆人展示盔甲卻會對你袒露軟肋；

他不會對你言聽計從，不想失去自我，因為沒瞭自我，他還能拿什麼愛你？

他並不是不愛你，隻是沒有按你想要的方式愛你。

找一個愛你而你也愛他的人多麼不易，不要浪費這段感情，不要浪費美好的時光，寂靜相愛，默然歡喜。

目錄

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作者介紹

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盧珠亨

韓國多部當紅情感大戲製作人，延世大學纔子，《京鄉新聞》專欄作傢，已齣版《在韓國和好女人結婚》《韓國男人的幸福結婚和戀愛》《她們的故事——復仇》等書。編劇作品《整形交易》《張毅凱冒險記》入選2015年第五屆北京國際電影節推薦投資項目。

文摘

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序言

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好的，這是一本名為《情緒煉金術：駕馭內在能量，重塑人際連接》的圖書簡介： --- 《情緒煉金術：駕馭內在能量，重塑人際連接》 告彆被動反應，啓動內在驅動力 你是否常常感到被自己的情緒“綁架”？在關鍵時刻，那些突如其來的焦慮、無名怒火或是深深的無力感，如同看不見的鎖鏈，限製瞭你的視野與行動？你是否渴望擁有一種工具，能將那些看似混亂、負麵的情緒能量，轉化為清晰的洞察力、強大的行動力和更深層次的自我理解？ 《情緒煉金術》並非一本抽象的心理學理論探討，而是一部實戰指南，它深入剖析瞭人類情緒的底層機製，並提供瞭一套行之有效的方法論，教導你如何“煉化”情緒的原材料，將其轉化為推動生命成長的黃金。 書籍核心理念：情緒即能量，轉化是關鍵 本書的核心觀點是：情緒本身並無好壞之分，它們是身體對環境刺激的生理信號和能量反饋。恐懼、憤怒、悲傷，乃至狂喜，都是高密度的能量包。傳統觀念常教導我們壓抑或逃避負麵情緒，但這隻會讓能量在內部積聚、腐蝕心智。《情緒煉金術》顛覆瞭這一傳統認知，主張直麵、理解、並高效利用這些能量流。 我們生活在一個信息過載、需求多元的時代，持續的壓力和高速的節奏讓“情緒穩定”成為稀缺資源。本書緻力於幫助讀者構建一個情緒操作係統（Emotional Operating System, EOS），確保你在外部環境劇變時，依然能保持核心的穩定性和目標導嚮。 深度拆解：情緒的四大維度與轉化模型 本書將情緒體驗拆解為四個相互關聯的維度，並為每個維度設計瞭獨特的“煉金”步驟： 第一維度：生理基底與能量感知（The Somatic Anchor） 情緒首先是身體的事件。我們常常隻關注腦海中的“想法”，而忽略瞭情緒在胸腔的緊縮、腹部的翻騰或手心的發麻。 內容聚焦： 詳細介紹瞭“情緒地圖”的繪製方法，教導讀者如何精確識彆身體發齣的微弱信號。 煉金技巧： “停頓錨定法”——一種快速切斷自動反應鏈條的呼吸與身體掃描技術。我們不與情緒“抗爭”，而是先接納其物理存在，從而瓦解其初期的控製力。 實踐價值： 學會區分“情緒衝動”和“身體需求”，減少因生理反應過激導緻的職場和傢庭衝突。 第二維度：認知重構與敘事解碼（The Cognitive Crucible） 情緒總是伴隨著一個“故事”。憤怒可能源於“不公平”的敘事，焦慮則常常根植於“未來失控”的預言。 內容聚焦： 分析瞭常見的情緒陷阱，如“災難化思維”、“非黑即白論”和“應該化強迫”。 煉金技巧： “敘事剝離術”——教導讀者將情緒從其背後的故事中分離齣來，像外科醫生一樣審視那個故事的邏輯漏洞。如何提問來質疑情緒的閤理性，而不是盲目相信它。 實踐價值： 掌握“情緒命名的高精度詞匯錶”，精確錶達自身狀態，避免籠統的抱怨，為解決問題提供精確的起點。 第三維度：意圖挖掘與能量導嚮（The Intentional Flow） 所有情緒背後都隱藏著未被滿足的深層需求或強烈的“意圖”。恐懼的意圖是保護，憤怒的意圖是邊界的維護，悲傷的意圖是哀悼和釋放連接。 內容聚焦： 探索瞭人類最基礎的五大需求（安全、連接、意義、自主、被認可）與常見負麵情緒的對應關係。 煉金技巧： “需求映射與目標對接”——將負麵情緒視為一個高亮提示，指示你哪個需求當前處於危機狀態。然後，通過設定微小且可實現的目標，將情緒的原始能量（例如，憤怒中的爆發力）導嚮建設性的行動。 實踐價值： 將“危機感”轉化為“行動清單”，把拖延的能量轉化為專注的動力。 第四維度：關係迴響與共情迴路（The Resonance Field） 情緒很少是孤立的。我們與他人的情緒是相互影響、相互反射的。 內容聚焦： 深入探討“情緒傳染性”和“投射現象”，理解自己在群體中的情緒角色。 煉金技巧： “邊界設立與情緒迴彈訓練”——如何在不關閉自己情感通道的前提下，有效管理接收到的外部負麵情緒。學習“非防禦性溝通框架”，用情緒的理解力來軟化對抗，而非用理性來強行說服。 實踐價值： 提升情商的實戰層麵，使人際關係中的“拉鋸戰”轉變為“閤作共建”。 獻給誰？ 渴望深度自我認知的人： 厭倦瞭膚淺的“積極心態”口號，尋求紮實工具來解決深層睏擾的讀者。 高壓職場人士： 需要在決策點保持冷靜、處理團隊衝突、並從挫摺中迅速恢復的管理者和專業人士。 追求卓越的實踐者： 相信個人成長是一個持續優化內在係統的過程，將情緒視為強大的燃料來源的人。 最終承諾 《情緒煉金術》承諾的不是一個沒有情緒的世界，而是一個由你主宰情緒的世界。學習掌握這些方法，你將不再是情緒的受害者，而是其高明的工匠——能夠從混亂的礦石中，提煉齣屬於自己的、堅不可摧的內心力量。這不是關於變得“快樂”，而是關於變得更有力量、更真實、更具效能。 ---

評分☆☆☆☆☆

我買這本書純粹是抱著試試看的心態，畢竟“直男心理學”這個名字確實很吸引眼球，而且總覺得它能在我的感情道路上指點迷津。結果這本書給我的驚喜，遠不止是解決所謂的“感情難題”。它更像是一麵鏡子，讓我看到瞭自己很多固有的觀念和行為模式。我以前總是習慣性地去揣測男人的想法，然後根據自己的猜想去迴應，結果常常是南轅北轍。這本書裏的一些案例分析，讓我發現很多時候，我們認為的“常識”在男性那裏是完全不適用的，甚至會産生誤解。例如，書中提到男性在做決定時，傾嚮於理性分析，而女性可能更看重情感體驗。這一下就點醒瞭我，我之前總以為他不願意和我分享一些決定，是因為不信任，但也許他隻是在用他認為最有效率的方式來處理問題。這本書沒有教你如何 manipulative，而是讓你去理解，去看到男性世界中不同於我們的一套運行規則。它讓我學會瞭放慢腳步，去觀察，去傾聽，而不是急於下結論。讀完後，我感覺自己不再那麼焦慮，對感情也多瞭一份坦然和自信。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書的時候，並沒有抱太大希望。市麵上關於男女關係的讀物太多瞭，很多都流於錶麵，或者充滿瞭雞湯。但《直男心理學》給瞭我一個大大的驚喜。它不是那種教你如何“攻心計”的書，而是從更深層次去剖析男性心理的形成機製。我尤其喜歡書中關於男性在不同年齡段、不同人生階段的心理變化分析。比如，書中提到年輕男性在追求過程中，可能會錶現齣一些“試探性”的行為，這並不代錶他們不夠認真，而是他們還在摸索和評估。這讓我對過去一些讓我感到睏惑的男生行為有瞭更清晰的解釋。而且，這本書並沒有把男性描繪成一個固定的群體，而是強調個體差異，並且提醒讀者，理解男性心理，是為瞭更好地進行有效的溝通，而不是用來操控。它讓我明白，很多時候我們覺得“不被理解”，是因為我們沒有站在對方的角度去思考，沒有用對方能接受的方式去錶達。這本書，真的讓我對男女關係多瞭一份理性和耐心，也讓我對自己和他人都多瞭一份理解。

評分☆☆☆☆☆

我之所以選擇這本書，是因為我的閨蜜強力推薦，她說這本書改變瞭她對男人的看法，讓我抱著半信半疑的態度翻開瞭。讀到後麵，我隻能說，我之前對“直男”的理解實在是太片麵瞭。這本書沒有把他們塑造成不懂風情、或者完全沒有情感的生物，而是非常客觀地分析瞭他們在社會文化、成長環境以及生物本能等多方麵因素的影響下，形成的獨特心理模式。最讓我印象深刻的是，書中關於男性如何看待“承諾”和“責任”的章節，它解釋瞭為什麼有些男性在感情初期會顯得有些疏離，而一旦認定瞭，就會展現齣驚人的穩定性和可靠性。這完全顛覆瞭我之前認為他們“不夠投入”的看法。我開始意識到，很多時候我們對男性的期待，是基於我們女性社會的標準，而忽略瞭他們自身的發展軌跡和價值體係。這本書就像是打開瞭一扇窗，讓我能從一個更廣闊、更包容的角度去觀察和理解男性。它不是一本“馭夫術”，而是一本“懂夫術”，讓我學會用一種更平和、更有效的方式去與他們相處，減少不必要的摩擦和誤解。

評分☆☆☆☆☆

honestly, I wasn't expecting much from a book titled "Straight Guy Psychology." My friends recommended it, and I figured it might have a few amusing anecdotes or perhaps some generic advice that's been recycled a thousand times. But what I found was surprisingly insightful. The author doesn't fall into the trap of making sweeping generalizations or presenting a one-size-fits-all approach. Instead, it delves into the nuances of male communication, particularly how they process information and express emotions, which are often quite different from how women do. There's a fascinating section on how men tend to focus on problem-solving when presented with a challenge, whereas women might seek emotional validation first. This really resonated with me because I've often felt frustrated when my partner immediately jumps to solutions instead of just listening to me vent. The book provided a framework for understanding this difference, not as a lack of care, but as a distinct communication style. It's helped me adjust my expectations and communicate my needs in a way that’s more likely to be understood and received positively. It’s not about changing men, but about changing how I understand and interact with them, which has made a noticeable difference in our relationship.

評分☆☆☆☆☆

這本書我真的看瞭好久，斷斷續續，但每次翻開都能發現新的東西。一開始我以為它會是一本教我怎麼“搞定”男人的手冊，畢竟書名《直男心理學》聽起來就挺直接的。但讀進去纔發現，它比我想象的要細膩得多。它不是那種簡單粗暴的“男人都喜歡XXX”之類的論調，而是深入剖析瞭男性在不同情境下的思維模式和行為邏輯。比如，書中有一章講到男性在麵對壓力時的反應，我一直覺得我男朋友壓力大的時候就會變得特彆沉默，我以為是他不在乎我，但讀瞭這本書我纔明白，這可能是他們一種自我排解的方式，需要空間而不是直接的安慰。還有關於男性如何處理情感錶達，這簡直是給我打開瞭一扇新世界的大門。我之前總覺得他們不夠浪漫，不夠體貼，但這本書解釋瞭，很多時候他們錶達愛的方式是行動上的支持，而不是甜言蜜語。這讓我重新審視瞭我們之間的互動，也更能理解他的用心。雖然我還沒有完全掌握裏麵的所有技巧，但至少現在，我不再因為一些小誤會而感到沮喪，而是能更平和地去溝通和理解。感覺這本書就像一個翻譯官，幫我破譯瞭男性世界的語言，雖然還是有好多地方需要慢慢體會，但至少方嚮對瞭，這已經讓我很開心瞭。