【新华书店旗舰店官网】怀孕育儿圣经 江苏科学技术出版社 专业、全面的育儿理念 畅销书排行 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

程蔚蔚 著

图书标签:

• 怀孕
• 育儿
• 母婴
• 亲子
• 育儿指南
• 孕期
• 新生儿
• 科学育儿
• 畅销书
• 江苏科学技术出版社

店铺： 墨砚聚客图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553702711

商品编码：29537766331

包装：平装

开本：16

出版时间：2013-01-01

内容介绍

这是一本囊括了备孕、怀孕、分娩、坐月子、0～1岁宝宝养育知识的高XJB书籍。本书以孕产、育儿为主线，突破传统的时间顺序，将内容划分为孕期营养、孕期保健、胎教、宝宝喂养、宝宝护理、智能训练与亲子游戏等板块儿。孕妈妈不需要到每个孕月去寻找相应的知识点，想看什么直接去相应板块查找即可，阅读更实用、方便。
本书还提供了孕妈妈和胎宝宝40周的详细发育变化情况，胎宝宝40周发育用科学、风格统一的插画呈现出来，带给你不一样的阅读感受。
新颖丰富的胎教、早教素材，也是本书的一大亮点。胎教中的小笑话、手工、简笔画、谜语可为你的孕期生活带来快乐。早教中按宝宝月龄分的具有针对性的智力开发计划，可让你的宝宝更聪明。

 

关联推荐

汉竹图书，健康的阅读
市场上的孕产育儿书琳琅满目，坐月子、孕期胎教、孕产妇营养、新生儿养育之类的书籍比比皆是，想找一本内容全面、方便阅读、图文并茂的书，来陪自己度过孕产及育儿时期。
这本书符合广大读者的要求，贯穿了备孕、怀孕、分娩、坐月子、育儿各个阶段，自己处于哪个阶段J翻看哪一阶段的内容。内容突破时间顺序，按功能来划分若干板块，如孕期营养、孕期保健、胎教、孕期锻炼、日常护理等，遇到哪方面的困惑J去直接找，真的很方便。
此书中的的孕期营养部分，根据胎宝宝的生长发育情况，给出了孕妈妈需要补充的营养，还提供了简单易做的营养菜谱，很实用。
本书注重细节，其中对孕妈妈职场上的关怀以及对偏素食孕妈妈、高龄孕妈妈、双胞胞或多胞胎孕妈妈的叮嘱FC贴心。准爸爸胎教及孕期应该做的事项描述得也FC详细。
此书薄厚适中的手感，全彩的设计，轻松活泼的图片，以及每页文字量的安排都FC适宜孕妈妈看。
这本书将以高密集知识量、前沿的孕产知识、高品质的阅读享受打动了每一位读者。

目录

扉页（1P） 
前言（2P） 
目录（12P） 
D一部分 怀孕 分娩 坐月子 
轻松备孕 
孕前营养准备 
提前三个月补充叶酸 
…… 
孕前检查与优生 
备孕女性的孕前产检 
备育男性的孕前检查 
准备D妈妈前要考虑的问题 
…… 
了解卵子与精子 
卵子如何产生

扉页（1P）
前言（2P）
目录（12P）
D一部分   怀孕 分娩 坐月子
轻松备孕
孕前营养准备
提前三个月补充叶酸
……
孕前检查与优生
备孕女性的孕前产检
备育男性的孕前检查
准备D妈妈前要考虑的问题
……
了解卵子与精子
卵子如何产生
及时把握排卵期
精子如何产生
造J活力四射的精子
怀孕好时机
生育的ZJ年龄
受孕的ZJ季节
受孕的ZJ时刻
不易受孕的三种情况
怀孕了
卵子和精子的相遇
受孕几率
多久能确定怀上了
确定怀孕的方法
怀孕的身体信号
你可能会以为感冒了
怀孕的D一个信号——停经
怀孕的初期征兆
激素促使身体变化
孕妈妈和胎宝宝的变化
孕妈妈40周的变化
胎宝宝40周的变化
孕期的饮食与营养
孕1月
本月饮食方案与重点营养素
维生素B6
维生素B12
叶酸
磷脂
本月一日营养食谱推荐
熘肝尖
丝瓜虾皮猪肝汤
芦笋蛤蜊饭
西蓝花烧双菇
孕2月
……
孕3月
……
孕4月
……
孕5月
……
孕6月
……
孕7月
……
孕8月
……
孕9月
……
孕10月
……
孕期保健
产前检查
初次到医院检查
为什么要坚持做产前检查
产前检查的时间和检查项目
必须要做的9项孕期检查
什么时候到医院建卡
Z好固定一位医生
孕期需要做几次B超
教你看懂B超单
唐氏筛查
糖筛
重视孕期问题，但不大惊小怪
日常护理
孕早期：远离微波炉
尽量少用手机
关注孕期牙齿问题
……
孕中期：Z好侧卧，避免仰卧
        合理控制体重
        别让乳房“缩水”
        ……
孕晚期：不要一个人出行
        视情况使用托腹带
        ……
7孕期锻炼
正确站立、坐、行走
轻柔的运动对孕妈妈有利
脊椎伸展运动防止腰酸背痛
……
特殊的妊娠
大龄孕妈妈
双胞胎或多胞胎
偏素食孕妈妈
轻松应对孕期不适
自然流产，无需留憾
预防先兆流产
小心宫外孕
警惕葡萄胎
恶心与呕吐
鼻出血
失眠
乳头扁平、凹陷
妊娠糖尿病综合征
妊娠高血压综合征
……
怀孕与工作
孩子与工作可兼得
不适合继续从事的工作
避免对领导隐瞒“孕事”
……
准爸爸的角色
初为人父
如何做好准爸爸
准爸爸应该扮演好的10种角色
……
成功胎教
孕1月胎教重点
情绪胎教：爱的日记
          “开始”做母亲
音乐胎教：莫扎特《小星星变奏曲》
          儿歌《小毛驴》
美学胎教：名画欣赏《珍妮和她的孩子》
……
孕2月胎教重点
……
孕3月胎教重点
……
准爸爸也胎教
……

分娩前的准备
妈妈的准备
选择分娩医院
分娩热身操
你可以选择的分娩方式
产前心理调适
入院准备工作
……
为宝宝准备
宝宝的衣物
宝宝的床上用品
宝宝的洗护用品
宝宝的房间
……
顺利分娩
分娩的技巧
家人陪伴或导乐指导
吃巧克力补充体力
……
分娩的三个阶段
D一个阶段
D二个阶段
D三个阶段
非正常分娩
早产
急产
滞产
辅助分娩的几种措施
引产
会阴切开术
……
轻松坐月子
坐月子怎么吃
吃什么Z好
不宜吃这些
催乳食谱
产后调理食谱
坐月子的错误经验
……
产后四周必修课
D一周：要充分休息
……
产后护理
夏天坐月子
冬天坐月子
乳房胀痛
……
D二部分   0~1岁宝宝 养育
记录宝宝的成长
认识新生儿
1~3个月
4~6个月
7~9个月
10~12个月
宝宝的喂养
母乳喂养
按时哺乳还是按需哺乳
母乳喂养的宝宝需要喝水吗
……
人工喂养
如何选择配方奶
……
添加辅食
什么时间开始添加辅食
辅食添加的方法
过敏宝宝怎么吃
……
是否需要补充维生素
补充鱼肝油
补充钙
补充维生素K
……
宝宝的护理
新生儿护理
脐带
眼睛
耳朵
口
鼻
睡觉问题
和妈妈睡还是单D睡
“夜哭郎”怎么办
要不要枕头
……
宝宝的衣物
……
看懂宝宝的大小便
……
听懂宝宝的哭声
……
纸尿裤还是棉尿布
……
出牙期的护理
……
宝宝智能训练与亲子游戏
0~3个月
……
4~6个月
……
7~9个月
……
10~12个月
……
宝宝的健康与安全
常见病防治与护理
婴儿急疹
感冒
咳嗽
肛周红肿
红眼病（传染性结膜炎）
……
意外与急救
跌落、掉床
误吞异物
中暑
……

附录
    家庭应急小药箱

穿越时空的文学殿堂：一部关于人类心灵与文明演进的恢弘巨著 书名：《未央之光：人类文明的七重奏》 作者： 埃利亚斯·凡尔纳（化名） 出版社： 苍穹文创 页数： 980页 装帧： 典藏精装，附赠手绘文明地图集 定价： 198.00 元 --- 内容简介： 《未央之光：人类文明的七重奏》并非一本简单的历史编年史，它是一次对人类心智、信仰、技术与艺术的深度潜航。作者以其跨学科的广博视野和近乎人类学家般的细致入微，构建了一个宏大而又充满细节的叙事框架，试图回答一个终极问题：在漫长的时间洪流中，是什么驱动着“人”这种生物不断向前，构建出如此复杂、矛盾而又辉煌的文明图景？ 本书将人类文明的发展历程划分为七个相互关联、彼此影响的“奏鸣乐章”，每一章都如同一部独立而又共同推动主旋律的交响乐。 第一乐章：起源的低语——走出非洲与符号的诞生（约公元前 300 万年 – 公元前 5000 年） 本章聚焦于人类心智的首次飞跃。它不满足于对化石的罗列，而是深入探究了认知革命的内在机制。我们探讨了语言的原始形态如何从简单的呼喊演化为复杂的结构，以及这种结构如何解放了人类的想象力。从拉斯科洞穴壁画中野牛奔跑的动感，到早期部落对星辰的命名，作者构建了一个“符号即世界”的理论模型。重点剖析了农业革命并非简单的生存策略转变，而是一场深刻的社会契约重塑，它如何播下了等级制度、所有权和集体记忆的种子。 第二乐章：神祇的塑造者——轴心时代的精神重构（公元前 5000 年 – 公元 500 年） 轴心时代（Axial Age）是人类精神史上的一次大爆炸。本章对世界主要文明发源地同时出现的思想巨匠——从印度的奥义书、中国的诸子百家，到希腊的苏格拉底和中东的先知们——进行了跨文化的并置分析。作者强调，这些思想的涌现并非孤立事件，而是早期复杂社会结构压力下，人类对“意义”和“道德秩序”的集体渴望所致。书中细致比对了儒家对“礼”的强调与古希腊城邦对“法治”的探索，揭示了不同文明在构建内在道德罗盘上的异曲同工之妙。我们审视了早期帝国如何利用神权和意识形态来巩固权力，以及这些观念如何成为后世数千年冲突与融合的底色。 第三乐章：连接的断裂与重塑——帝国、信仰与知识的暗流（公元 500 年 – 公元 1450 年） “黑暗时代”的概念在此受到挑战。作者认为，这实际上是一个知识与权力在不同地理中心进行深度重组的时期。本书花了大量篇幅聚焦于中世纪伊斯兰世界的“黄金时代”如何扮演了保存与发展古希腊科学遗产的关键角色，同时对比了拜占庭的复杂官僚体系与新兴的欧洲封建模式。重点解析了修道院、清真寺和早期大学如何成为知识的“避难所”与“孵化器”。书中对宋代中国的技术创新（如活字印刷术的早期形态和指南针的应用）进行了深入的社会学分析，论证了技术进步并非线性发展，而是受制于当时的社会结构和资金投入。 第四乐章：远航者的视野——地理大发现与世界体系的诞生（公元 1450 年 – 公元 1750 年） 本章探讨了哥伦布式的远航如何从根本上改变了人类对“世界”的认知。这不是单纯的地理扩张，而是经济、生物和流行病学意义上的“大融合”。作者运用世界体系理论的视角，详细描绘了美洲白银如何流入亚洲，如何重塑了欧洲的资本积累模式，以及随之而来的奴隶贸易对人类社会伦理的永久性创伤。书中对文艺复兴时期的艺术与科学成就，如透视法和解剖学的突破，视为人类中心主义思潮兴起的必然产物，这一思潮为接下来的科学革命奠定了心理基础。 第五乐章：理性的烈火——科学革命与启蒙的喧嚣（公元 1750 年 – 公元 1914 年） 理性和实验精神如何成为新的信仰体系？本章深入剖析了牛顿、伽利略等巨匠背后的社会支持网络——从秘密社团到资助人的角色。启蒙思想家们对人权和政府形式的探讨，被置于当时欧洲社会阶层固化的背景下进行审视。本书对工业革命的描绘着重于其对时间观念的重塑（钟表与工厂节奏的统治）以及对环境的初始破坏。我们对比了亚当·斯密的“看不见的手”与卢梭对“公意”的呼唤，揭示了现代经济学和政治学在诞生之初便存在的深刻张力。 第六乐章：破碎的回响——两次世界大战与意识形态的搏杀（公元 1914 年 – 公元 1989 年） 这是人类文明最黑暗，也最具反思性的一章。作者认为，两次世界大战并非简单的领土争端，而是工业化技术与过时民族主义的致命结合。本章不仅回顾了战场的惨烈，更聚焦于文化和思想领域的“祛魅”过程——从弗洛伊德对潜意识的挖掘，到存在主义哲学对生命虚无感的直面。法西斯主义、共产主义和自由资本主义这三大意识形态的激烈对抗，被视为人类在面对技术异化和大规模组织社会时的三种不同解药尝试，它们最终都以巨大的代价证明了任何单一乌托邦承诺的危险性。 第七乐章：信息洪流与后人类的边界（公元 1989 年 – 当代） 最后一个乐章探讨了冷战后的全球化浪潮与数字革命对人类社会结构的颠覆。互联网如何成为一种新型的“符号系统”，其影响堪比印刷术的发明。本书深入分析了人工智能、基因编辑等前沿科技对“何为人”这一古老命题提出的全新挑战。作者谨慎地探讨了全球气候危机、数据主权以及后真相时代的挑战，提出人类正站在一个新的“轴心时代”的门槛上，我们对自身创造的技术的控制力，正在以前所未有的速度被稀释。 --- 核心价值与阅读体验： 《未央之光》的叙事风格宏大而不失细腻，语言沉稳、富有哲思，避免了流行历史读物中常见的煽情或断言。它不提供简单的答案，而是引导读者在横跨数万年的文明图景中，自行寻找与自身处境相呼应的模式与启示。 本书适合以下读者： 对人类学、社会学、哲学史有浓厚兴趣的深度思考者。 希望超越碎片化信息，建立完整世界观的历史爱好者。 教育工作者和政策制定者，寻求跨文化理解和长期战略视角的专业人士。 这是一部关于我们如何成为我们的史诗，它挑战你对进步的既有认知，迫使你直面人类文明永恒的辉煌与内在的脆弱。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是新手父母的福音！我以前对怀孕和育儿完全是门外汉，看到那么多信息，简直无从下手，焦虑感爆棚。但自从我翻开了它，感觉整个世界都清晰了。它不像那些只讲理论的书，而是非常接地气，从怀孕初期的各种不适，到孕中期宝宝的成长变化，再到孕晚期的准备工作，每一个阶段都给出了非常详尽的指导。我特别喜欢它对孕期营养的讲解，不仅有科学的搭配建议，还附带了许多简单易学的食谱，让我这个厨房小白也能轻松上手。而且，它对于孕期情绪的关注也做得非常到位，很多时候我感到迷茫或不安，都能在这本书里找到共鸣和解惑。它让我明白，孕育生命是一个充满奇妙的过程，而不是一个充满挑战的任务。更重要的是，它让我提前做好准备，不仅是物质上的，更多的是心理上的。比如，关于分娩的各种方式，以及产后身体的恢复，都讲得明明白白，让我心里有了底。之前总是担心各种突发情况，现在感觉自己能从容应对了许多。这本书就像一位经验丰富的导师，在我的人生新篇章开启时，给予了我最温暖、最坚实的指引。

评分☆☆☆☆☆

作为一位即将步入育儿新阶段的准爸爸，我之前一直觉得育儿好像是妈妈的“专属任务”，自己能做的似乎不多。但这本书彻底改变了我的看法。它非常注重强调父亲在育儿过程中的重要作用，以及如何成为一个合格、有担当的父亲。书里有很多关于如何与妻子分担孕期和育儿责任的实用建议，比如如何支持妻子度过孕期不适，如何参与到宝宝的日常照顾中，甚至是如何在夫妻关系中保持平衡，共同面对育儿的挑战。这让我感到自己不再是旁观者，而是这个新家庭中不可或缺的一部分。它让我明白，父亲的角色不仅是经济上的支撑，更是情感上的陪伴和榜样。书中关于如何与孩子建立父子/父女关系的章节，提供了很多具体的方法，比如一起玩耍、讲故事、参与户外活动等等，这些都让我跃跃欲试。它让我看到了父亲在孩子成长道路上独特而深远的影响力。而且，它也提醒了我，育儿是一个共同成长的过程，不仅孩子在学习，我们父母也在不断进步。这本书让我对接下来的家庭生活充满了期待，也更有信心去承担起这份沉甸甸的责任。

评分☆☆☆☆☆

这本书的编排结构非常清晰，内容涵盖面广，而且每一部分都写得非常细致，完全不是那种蜻蜓点水式的介绍。我最看重的是它的权威性和科学性，它引用了很多最新的研究成果和专家的观点，让我能够获得最准确、最可靠的信息。比如，在关于宝宝睡眠的章节，它不仅讲了不同月龄宝宝的睡眠特点，还详细介绍了如何建立良好的睡眠习惯，如何应对睡眠问题，甚至还提供了很多实用的小技巧，比如如何营造安睡环境，如何安抚哭闹的宝宝等等。这对于我们这些深受宝宝睡眠困扰的父母来说，简直是雪中送炭。同样，在辅食添加的部分，它也非常系统地介绍了不同阶段宝宝的辅食种类、制作方法和注意事项，并且考虑到了过敏等常见问题。它不仅仅是告诉我们“吃什么”，更重要的是“怎么吃”，以及“为什么这样吃”。这本书就像一本百科全书，涵盖了从孕期到宝宝一岁多的所有关键信息，让我觉得拥有了它，就仿佛拥有了一个育儿智囊团。而且，它还附带了很多图表和插画，让枯燥的理论知识变得生动有趣，更容易理解和记忆。

评分☆☆☆☆☆

作为一位喜欢阅读和追求知识的读者，我一直对能够深入探讨某个领域核心价值的书籍情有独钟。这本书恰恰满足了我的这一需求。它不仅仅是一本关于怀孕和育儿的“操作手册”，更是在探讨“为什么”和“如何做得更好”这两个更深层次的问题。它用一种非常哲学的视角，去审视父母与孩子之间的关系，以及教育的本质。我被书中对于“尊重”、“同理心”、“独立性”等概念的深刻剖析所吸引。它不仅仅告诉你如何照顾孩子，更是在引导你成为一个更好的自己，一个能够引导孩子成为独立、自信、有爱心的人的父母。书中对于“榜样力量”的强调，让我反思自己的言行举止对孩子的影响。它鼓励我保持好奇心，不断学习，与孩子一起探索世界。这本书给我带来了一种全新的育儿观，它不再是将孩子视为一个需要被“管理”的对象，而是将孩子视为一个独立的个体，一个值得去理解、去支持、去陪伴的生命。它让我明白，真正的育儿，是父母与孩子共同成长、共同收获爱与智慧的过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远不止于提供信息，它更像是在构建一种全新的育儿认知。我一直觉得，育儿不仅仅是喂养和照顾，更是一种爱的传递和人格的塑造。而这本书恰恰深入挖掘了这一点，它强调了父母与孩子之间建立深厚情感连接的重要性，以及如何通过日常的点滴互动，培养孩子健全的人格。书中的“专业、全面的育儿理念”并非空洞的口号，而是体现在它对孩子成长规律的深刻理解上。它会告诉你，不同年龄段的孩子，他们的需求是什么，他们的思维方式是怎样的，以及如何用最合适的方式去引导他们。我尤其欣赏它关于“正面管教”的阐述，它教会我如何用理解和尊重代替批评和指责，如何与孩子沟通，让他们学会自我管理和承担责任。这对于我这样一个从小到大都被严厉管教过来的孩子来说，简直是颠覆性的。它让我意识到，爱和耐心才是教育孩子最好的工具。书中有很多关于如何激发孩子潜能的建议，不仅仅是学习上的，还包括艺术、运动、社交等方方面面。它鼓励我去发现孩子的独特之处，并支持他们去追求自己的兴趣。读完这本书，我不再害怕面对孩子成长中的各种问题，反而觉得这是一个充满乐趣和惊喜的旅程。