孕育丛书--养好宝宝的252个细节(给职业女性) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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耿迎春 著

图书标签:

• 孕期护理
• 产后恢复
• 育儿知识
• 职场妈妈
• 母婴健康
• 宝宝喂养
• 早期教育
• 孕妇营养
• 育儿经验
• 亲子关系

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122050434

商品编码：29533993888

包装：平装

出版时间：2009-06-01

基本信息

书名：孕育丛书--养好宝宝的252个细节(给职业女性)

定价：29.00元

作者：耿迎春

出版社：化学工业出版社

出版日期：2009-06-01

ISBN：9787122050434

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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内容提要

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如何养好宝宝对于每一个初为人母的女性来说都为关心，全力以赴养育宝宝刚刚摸索出门路，产假又结束了，职业女性又要面对工作与养育宝宝兼顾的矛盾，如何让宝宝成为努力工作的动力而不是阻力？上班了宝宝谁来照管？如何选择一个合格的保姆？上一代和自己育儿观念的冲突等问题迎面而来，对于这些细节问题一般的育儿资料中又很少提及，为满足读者需求，本书力请协和医院孕产科、儿科知名专家，从细节着手，为职业女性量身定做，全方位关注从出生到1岁宝宝的养育问题，帮助新妈妈掌握育儿知识，提升养育水平，科学、智慧地解决好各类问题，做一个的职场妈妈。
本书适合准妈妈、新妈妈们，新妈家人及朋友，尤其适合身在职场的新妈妈们参考阅读。

目录

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章　养育新生宝宝学问大
　1.新生宝宝的声啼哭
　2.看看新宝宝是否健康
　3.新生宝宝的次排尿
　4.新生宝宝的次排便
　5.更换纸尿裤的方法
　6.新生宝宝尿频属正常
　7.新妈妈要及早开奶
　8.新手爸妈抱新生宝宝的方法
　9.给新生宝宝喂奶的正确方法
　10.新生宝宝会便秘
　11.新生宝宝腹泻
　12.应对新生宝宝吐奶情况 　
　13.新生宝宝吃奶后打嗝的处理
　14.母乳喂养，请按需哺乳
　15.乳头平坦或内陷的妈妈请这样哺乳
　16.新妈妈用药，要咨询医生
　17.判断母乳是否充足的方法
　18.新生宝宝咬乳头的处理方法
　19.该给新生宝宝包“蜡烛包”吗
　20.抱新生宝宝的时间有学问
　21.新生宝宝不能过分摇晃
　22.新生宝宝也需要和父母交流
　23.为什么新生宝宝会有牙
　24.新生宝宝不需要一哭就抱
　25.新生宝宝黄疸
　26.新生宝宝异常须注意
　27.清洁新生宝宝的眼睛
　28.清洁新生宝宝的口腔
　29.清洁新生宝宝的鼻腔
　30.新生宝宝身上的胎脂怎么处理
　31.仔细护理新生宝宝的脐带
　32.新生宝宝的“三浴”勿忽略
　33.新生宝宝体重不升反降的原因
　34.为什么新生女宝宝下体会流血
　35.新生宝宝脱水热的处理
　36.千万别挤新生宝宝的“房”
　37.从啼哭看新生宝宝需求
　38.新生宝宝哭声异常不可忽视
　39.给新生宝宝健身
　40.教新生宝宝学游泳
　41.给新生宝宝抚触
　42.新生宝宝的睡眠
第二章　让宝宝安睡无忧
第三章　宝宝卫生，妈妈别忽视
第四章　谁说职业妈妈喂不好宝宝
第五章　宝宝的辅食和营养
第六章　宝宝出行有讲究
第七章　别做粗心妈咪，谨防宝宝意外伤害
第八章　选购宝宝用品
第九章　宝宝的异常，妈妈别忽视
第十章　宝宝疫苗与保健，职场妈妈别疏忽
第十一章　大手牵小手让宝宝越长越聪明

作者介绍

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文摘

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序言

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《都市丽人育儿经：252个细节，点亮你的职场与育儿之路》 在快节奏的现代都市生活中，越来越多的职业女性在肩负事业重任的同时，也承担起了孕育新生命的甜蜜负担。如何在高强度的工作压力下，依然能够科学、细致地呵护好腹中的宝贝，并为迎接一个健康、快乐的宝宝做好万全准备？这不仅是每一位职场妈妈的期盼，更是她们不断探索和实践的课题。 本书并非一本泛泛而谈的育儿指南，而是专为那些在职场上挥洒汗水，在家庭中扮演重要角色的女性量身打造的“育儿宝典”。它深刻理解职业女性在时间、精力、信息获取等方面面临的独特挑战，力求将繁杂的孕育知识，化解为252个精炼、实用的细节，让每一位读者都能在碎片化的时间里，迅速掌握核心要点，并在日常生活中轻松实践。 核心理念：科学、细致、高效，与职场生活完美融合 本书的核心理念在于“科学、细致、高效”，并且强调与职场生活实现无缝对接。我们深知，时间对于职业女性而言是宝贵的资源。因此，本书摒弃了冗长空洞的理论阐述，而是聚焦于那些最直接、最有效，且最容易在忙碌的工作日程中被忽视的细节。每一个细节都经过精心提炼，力求直击要害，提供 actionable 的建议。 科学性： 所有内容均基于最新的母婴健康研究和权威的医学知识，经过专家团队的审慎评估和筛选，确保信息的准确性和可靠性。我们相信，科学的育儿是保障宝宝健康成长的基石。 细致性： “细节决定成败”同样适用于育儿。本书的252个细节，涵盖了从孕前准备、孕期护理、分娩预案，到产后恢复、新生儿照护等各个环节，力求做到面面俱到，不留死角。每一个细节都可能成为影响宝宝健康与成长的关键。 高效性： 针对职业女性的时间限制，本书的设计理念便是“高效”。简洁明了的语言，清晰的逻辑结构，以及易于检索的编排方式，都旨在帮助读者在最短的时间内获取最有价值的信息，并将其转化为实际行动。 内容架构：循序渐进，聚焦关键，助力职场妈妈的全方位蜕变 本书的252个细节被系统地划分为几个核心章节，以帮助读者循序渐进地了解孕育过程中的重点和难点： 第一部分：职场妈妈的孕前筹备——为生命打下坚实基础 在孕育生命之前，充分的准备是至关重要的。这一部分将引导职场女性如何平衡工作与备孕，从身体、心理、生活习惯等多个层面进行调整。 健康检查与评估： 深入解读孕前检查的必要性，以及如何与医生有效沟通，了解自身状况。包括详细列举孕前需要关注的各项指标，并提供备孕期间如何优化饮食、调整作息的实用建议。 生活习惯的优化： 针对职场女性普遍存在的晚睡、不规律饮食、久坐等问题，本书将提供切实可行的改善方案。例如，如何利用午休时间进行简单的伸展运动，如何选择方便快捷又营养均衡的午餐，以及如何培养规律的睡眠习惯。 心理调适与减压： 职业压力与备孕期望的交织，可能带来心理负担。本章将分享有效的压力管理技巧，帮助女性保持积极乐观的心态，为迎接新生命做好心理上的准备。 第二部分：孕期安心呵护——让每个孕周都充满力量 孕期是生命孕育的关键时期，每一个阶段都有其独特的生理变化和护理要点。本书将聚焦于职业女性在孕期可能面临的特殊情况，提供科学、安心的解决方案。 孕期营养的智慧： 在忙碌的工作中，如何保证孕期营养的均衡与充足？本书将提供按孕周划分的营养补充建议，推荐易于获取的食材，以及一些快速制作的健康食谱。同时，也会强调孕期饮食禁忌，以及如何应对孕吐等常见不适。 工作与孕期的平衡术： 如何在职场中安全地度过孕期？本书将提供关于孕期工作调整、工作环境优化、以及与雇主沟通的实用建议。例如，如何选择适合孕妇的办公椅，如何调整工作强度，以及如何在必要时请假休息。 身体变化的科学管理： 孕期身体的变化是自然的，但掌握正确的护理方法能让准妈妈更舒适。本章将涵盖孕期体重管理、水肿缓解、腰背疼痛应对、以及皮肤护理等实用技巧。 情绪管理与胎教的艺术： 保持良好的情绪对胎儿的健康发育至关重要。本书将分享孕期情绪调节的方法，并提供简单易行的胎教小贴士，让准妈妈在工作之余，也能与宝宝建立连接。 产检与风险预警： 详细解读孕期各项产检的意义，以及在出现异常情况时，如何及时就医并与医生有效沟通。 第三部分：分娩的智慧与准备——自信迎接新生命的到来 分娩是孕育过程的高潮，充分的准备和了解能够帮助女性更从容地面对。 分娩方式的选择与了解： 详细介绍不同分娩方式的特点、优缺点，以及如何根据自身情况与医生共同做出最佳选择。 分娩过程的心理准备： 讲解分娩过程中可能遇到的情况，以及如何通过深呼吸、放松技巧来减轻疼痛和焦虑。 待产包的精打细算： 提供一份实用、精简的待产包清单，重点突出职业女性可能需要的特殊物品，并给出如何高效准备的建议。 家人的支持与参与： 强调伴侣和家人在分娩过程中的重要作用，以及如何争取他们的有效支持。 第四部分：产后恢复与新生儿照护——开启全新的生活篇章 新生儿的到来，标志着新生活的开始。这一部分将聚焦于产后妈妈的身心恢复，以及新生儿的科学照护。 妈妈的产后恢复： 关注妈妈的身体恢复、伤口护理、情绪调节、以及重返职场前的准备。提供产后运动指导，营养补充建议，以及如何应对产后抑郁。 新生儿的精细照护： 从喂养、睡眠、洗澡、抚触，到疾病预防、常见问题处理，本书将提供252个细致入微的新生儿照护细节。例如，如何准确判断宝宝是否吃饱，如何建立规律的睡眠模式，如何识别宝宝哭闹的原因，以及如何安全地为宝宝洗澡。 喂养的科学艺术： 无论母乳喂养还是配方奶喂养，本书都将提供科学的指导，帮助新手妈妈轻松掌握喂养技巧，并解决喂养过程中可能遇到的难题。 早期启蒙与亲子互动： 在忙碌的工作之余，如何有效地与宝宝互动，促进宝宝的早期智力开发？本书将提供一些简单有趣的亲子游戏和早期启蒙方法。 本书的独特价值： 聚焦职业女性： 深刻理解职业女性的需求和挑战，提供真正贴合她们生活方式的建议，避免“纸上谈兵”。 252个可执行细节： 每个细节都简洁明了，易于理解和操作，让知识转化为行动，轻松融入日常生活。 科学严谨的专家团队： 内容经过医学、营养学、心理学等领域专家的审慎审核，确保信息的权威性和准确性。 清晰的逻辑与编排： 按照孕育过程的时间顺序和关键节点进行划分，便于读者查找和参考。 鼓励与支持： 本书不仅仅是提供知识，更希望成为职业女性孕育过程中的坚实后盾，给予她们信心和力量。 《都市丽人育儿经：252个细节，点亮你的职场与育儿之路》旨在成为每一位职场女性最贴心的育儿伙伴。我们相信，无论身处何种职业岗位，每一位女性都能够凭借科学的知识、细致的关怀和高效的方法，成功地平衡职场与家庭，孕育出一个健康、快乐、充满活力的宝宝，并在这个过程中，实现自我价值的升华，展现属于都市丽人的独特魅力。这252个细节，不仅是孕育的指南，更是点亮你人生新篇章的璀璨星光。

评分☆☆☆☆☆

这本《孕育丛书——养好宝宝的252个细节（给职业女性）》的标题，光是看到“252个细节”就让人心里踏实不少，感觉像是拿到了一份非常详尽的育儿操作指南，尤其针对我们这些需要平衡事业与家庭的职场妈妈。我一直很苦恼，工作一天下来精疲力尽，回到家面对宝宝的需求，常常感觉自己力不从心，总觉得在某些关键时刻处理得不够完美。这本书的出现，无疑是给我们提供了一个“偷懒”的捷径——用最高效、最科学的方法，确保宝宝的每一个需求都能得到精准满足。我期待书中能有那种真正能节省时间的“小窍门”，比如高效安抚哭闹宝宝的黄金三分钟法则，或者是在有限的休息时间里，如何通过微小的动作提升与宝宝的互动质量。它必须是那种能够让你在通勤路上快速翻阅，立即就能找到对应问题的“急救包”，而不是那种需要你静下心来，捧着咖啡慢慢品读的理论大部头。对于职业女性而言，时间就是生命线，所以这本书的实用性和可操作性，是衡量它价值的唯一标准。我希望它不是泛泛而谈，而是能像一本工具书那样，在任何突发状况下都能迅速定位、即刻生效。

评分☆☆☆☆☆

这本书如果真的针对“职业女性”这个群体，那么它在“自我关怀”和“情绪管理”方面一定不能缺席。我们常常因为愧疚感而过度补偿，想在有限的时间里把所有事情都做到完美，结果就是自己先崩溃了。我非常好奇，书中是如何处理“完美育儿”这个陷阱的。它是否提供了“足够好”父母的标准，并鼓励我们适当地放手和外包？我期待它能给出具体的“心理边界设定指南”。比如，当工作中的紧急电话打断了给宝宝讲故事时，如何用一句简单的话语既安抚了宝宝，又维护了自己的职业形象？这种社会角色冲突的处理，是传统育儿书很少触及的痛点。如果它能教会我们如何在职场和家庭的快速切换中，保持内心的稳定和一致性，那它就不仅仅是一本育儿书，更像是一本职场女性的生存手册。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的育儿书太多了，很多都是老生常谈，看得人昏昏欲睡，无非是“多抱抱”“多和宝宝说话”这类听起来很美，但实际操作起来却很难把握“度”的建议。我更关心的是那些“细节背后的逻辑”。比如，为什么有些时候宝宝特别黏人，而我越是催促他自己玩，情况反而更糟？这本书如果能深入浅出地解析这些行为背后的心理学原理，而不是简单地给出一个口号式的解决方案，那才真正有价值。我希望它能像一个经验丰富的前辈，坐在我旁边，用一种非常冷静、数据支撑的口吻告诉我：“你看，现在宝宝这个反应，是因为他的皮质醇水平达到了某个阈值，你现在需要做的是A，而不是B，这样做能有效避免下一次的过度刺激。” 这种深入到生理和心理层面的剖析，才能真正帮助我们这些职场妈妈建立起对育儿的掌控感，而不是被宝宝的情绪牵着鼻子走。这种深度的解析，才是区分一本普通育儿书和一本专业育儿手册的关键所在。

评分☆☆☆☆☆

我对这类“细节”导向的书籍，最大的期待是它能有效帮助我管理我的“精力黑洞”。职业女性的精力是极其有限的资源，每一分钟的低效投入都意味着牺牲了自己的工作效率或是宝贵的独处休息时间。所以，我希望这252个细节，能涵盖到“效率养育”的方方面面。比如，关于辅食制作，是否有那种能提前批量准备，并且能确保营养均衡的“周计划”模板？再比如，关于睡眠训练，是否有针对性地提供给那些晚上需要加班的妈妈的“弹性作息调整法”？我不想读到那种要求父母一方全职投入才能实现的育儿标准，那对我们来说毫无意义。我需要的是一套能够完美嵌入到高强度工作日程中的“微习惯”，这些习惯虽然小，但累积起来能显著提升育儿的质量和效率。如果它能帮我节省下每天半小时的无效挣扎，那这本书的投资就太值了。

评分☆☆☆☆☆

从包装和设计上看，我希望这本“孕育丛书”系列中的这一本，在视觉呈现上能够体现出其专业性和高效性。我讨厌那些色彩过于鲜艳、插图过于卡通化的书籍，它们看起来更像是给婴幼儿看的，而不是给需要快速获取信息的成年人。我期待的是一种干净、排版清晰、图表直观的风格，类似于一份精心制作的商业报告，而不是一本杂志。每一个“细节”都应该有明确的编号，配上简洁的总结和关键的“注意事项”方框。这样的设计能让我不必费力去寻找重点，可以直接定位到我需要的“点数”。如果这本书能够将复杂的育儿知识，通过流程图或清单的形式呈现出来，那么它就真正抓住了职业人士的阅读习惯——需要清晰的结构和极高的信息密度。如果它做到了这一点，那么它将成为我书架上唯一一本会被我随手翻开，而不是束之高阁的参考书。