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感觉累了,就冥想吧 李上卿 9787531732167

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李上卿 著



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发表于2024-12-24

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店铺: 智博天恒图书专营店
出版社: 北方文艺出版社
ISBN:9787531732167
商品编码:29516005515
包装:平装-胶订
出版时间:2014-02-01

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具体描述

   图书基本信息
图书名称 感觉累了,就冥想吧
作者 李上卿
定价 46.00元
出版社 北方文艺出版社
ISBN 9787531732167
出版日期 2014-02-01
字数 110000
页码 192
版次 1
装帧 平装-胶订
开本 16开
商品重量 0.4Kg

   内容简介

《感觉累了,就冥想吧》以基础的冥想出发,告诉大家什么是冥想,怎样学会冥想,怎样让自己在简单的一呼一吸中获得新生。实用的内容,专业的指导,让毫无冥想基础的人能够在十分钟之内,轻松学会冥想,跟随冥想,享受生活。

随着社会生活节奏逐渐加快,当加班熬夜成为工作常态,当失眠多梦成为困扰人们的常见疾病,人们开始去思考怎样才能让压力消失,让心灵恢复简单纯净。冥想并非是如今才有的心灵修养方式,它有着悠久的历史,长期以来,被一些社会专业人才所使用。1973年诺贝尔物理学奖获得者、英国物理学家约瑟夫森说:“以冥想开启直觉,可获得发明的启示。”美国前副总统科尔、苹果“教父”乔布斯、好莱坞知名演员兼导演克林特·伊斯特伍德以及日本松下电器创始人松下幸之助等,都是冥想的受益者和拥护者。

   作者简介

   目录

   编辑推荐
《感觉累了,就冥想吧》,冥想十分钟,等于熟睡两小时全球热衷学习的心灵修养法。据科学家研究发现,冥想可以消除焦虑压力、增强记忆力、集中注意力、改善新陈代谢、缓解肩酸腰痛、提升睡眠质量。如此强大的能力让它成为广受好评的*心灵修养方式。美国脱口秀节目主持人奥普拉鼎力推荐的修养方式。翻看本书,随着冥想的进行让生活节奏慢下来,让压力在简单的一呼一吸中消失。爱自己,不如就从享受冥想开始。

   文摘

   序言

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