全方位美绘版：图解经络穴位按摩大全 刘从明,作 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘从明，作 著

图书标签:

• 经络穴位
• 按摩
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• 中医
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• 健康
• 刘从明
• 美绘
• 全方位

店铺： 久点图书专营店

出版社： 中医古籍出版社

ISBN：9787515211763

商品编码：29514228052

包装：平装

出版时间：2016-06-01

基本信息

书名：全方位美绘版：图解经络穴位按摩大全

定价：49.80元

作者：刘从明,作

出版社：中医古籍出版社

出版日期：2016-06-01

ISBN：9787515211763

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：其他

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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经络穴位是中国传统医学的一部分，中医认为经络是人体气血流通的通道，穴位则是气血流注的点，经络就好比是人体的枝干，穴位则是其连接处。经络通畅，气血往复循环，才能使各脏器组织得到濡养。

刘从明编著的《图解经络穴位按摩大全(多方面图解美绘版)》将中医的经络穴位做了较全面的梳理和解读。书中所囊括之人体穴位，皆是人体临床常见特效穴，其详尽的穴位解说、主治、人体取穴部位、疾病配穴、按摩手法及力度皆配以精美图说、浅显文字，使读者一目了然，是家庭的自疗养生书。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《全方位美绘版：图解经络穴位按摩大全》 一、本书概览 《全方位美绘版：图解经络穴位按摩大全》是一部内容详实、图文并茂的养生保健指导手册。本书以中医经络学说为理论基础，结合现代人生活习惯与常见健康问题，系统性地介绍了人体十二正经、奇经八脉的走向与主要穴位，并提供了针对性的按摩手法与功效。全书通过精美的插图和通俗易懂的文字，旨在帮助读者全面了解经络穴位，掌握实用的自我按摩技巧，从而达到强身健体、预防疾病、延缓衰老的目的。本书适合所有关注自身健康，希望通过自然疗法改善身体状况的读者。 二、核心内容解读 1. 经络体系的系统阐释 本书的首要贡献在于清晰、系统地梳理了中医经络的宏大体系。经络，作为人体气血运行的通道，是脏腑功能联系的桥梁，也是疾病侵袭和传变的途径。本书以十二正经为主线，详细阐述了手三阴、手三阳、足三阴、足三阳这十二条经络的循行路线，从何处起、到何处止、经过哪些器官、分布在身体的哪些部位，都一一进行了标注。每一条经络的介绍都配有清晰的循行图，图上不仅标示了经络的走向，还标注了其起始、终止、交会等重要节点，让读者能够直观地理解经络在体内的立体分布。 除了十二正经，本书还介绍了奇经八脉，包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。虽然奇经八脉不直接属脏腑，但它们对十二正经起着统率、联络和巩固的作用，对人体的生理活动有着重要的调节意义。本书对这八脉的功能、循行以及与十二正经的关系也进行了深入浅出的讲解，让读者对经络的整体运作有一个更全面的认识。 2. 精准定位的穴位图解 穴位，是经络线上脏腑气血输注于体表的特殊部位，是针灸、按摩等疗法的着力点。本书的另一大亮点在于其对穴位的精准定位和详细图解。书中收录了人体上数百个常用穴位，每个穴位都配有大比例、高清晰的穴位图。这些图并非简单的线条勾勒，而是结合人体解剖学特点，将穴位在身体不同部位的准确位置，用鲜明的色彩和易于辨识的标记标出，力求让读者能够准确无误地找到目标穴位。 对于每一个穴位，本书不仅提供了其准确的定位方法，还详细介绍了该穴位的主治病症、操作手法、刺激程度以及注意事项。例如，在介绍“足三里”穴时，会说明其位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指处，并会详细描述其在健脾和胃、补中益气、疏风化湿等方面的功效，以及按摩时如何找到穴位、采用何种手法、需要多大的力度等。这种由点到面的讲解方式，大大降低了穴位按摩的学习门槛。 3. 实用的按摩手法与技巧 理论知识的掌握终究是为了实践。本书在穴位讲解的基础上，重点传授了各种实用的按摩手法与技巧。这些手法并非千篇一律，而是根据穴位的功能、治疗的目的以及身体的不同部位，量身定制。常见的按摩手法包括： 按法： 用指端或掌根着力于穴位上，进行一定力度的垂直按压。 揉法： 用指端或掌根以穴位为中心，进行环形揉动。 推法： 用指腹或掌部沿经络或穴位方向进行直线推移。 拿法： 用拇指与其余四指相对，夹住肌肉或穴位进行挤压和提捏。 点法： 用指端点按穴位，力度要求精确且集中。 敲法： 用指尖、掌根或拳头轻敲穴位。 本书详细演示了每种手法的具体动作要领，配以生动形象的插图，让读者能够清晰地模仿学习。同时，书中还会提示按摩的频率、每次按摩的时长、以及何时进行按摩（如清晨、睡前、饭后等）更为适宜，这些细节的指导，对于提升按摩的效果至关重要。 4. 针对性的健康解决方案 《全方位美绘版：图解经络穴位按摩大全》最大的实用价值在于，它为读者提供了针对不同健康问题的解决方案。本书的编排并非仅仅是穴位的罗列，而是将穴位按摩与常见的健康困扰紧密结合。例如，针对以下问题，本书都提供了详细的按摩指导： 常见疼痛： 头痛、颈椎痛、肩周炎、腰腿痛、关节痛等，会详细介绍位于痛点附近或与其相关的经络穴位，并通过特定的按摩手法来缓解疼痛，促进局部血液循环，加速炎症消退。 消化系统问题： 胃痛、腹胀、便秘、腹泻等，会推荐按摩足三里、中脘、天枢等穴位，通过调理脾胃功能，改善消化吸收，缓解不适。 呼吸系统疾病： 感冒、咳嗽、鼻塞、哮喘等，会介绍一些能够宣肺理气、止咳平喘的穴位，如风池、合谷、列缺等，通过按摩来增强呼吸系统功能。 睡眠障碍： 失眠、多梦等，会指导读者按摩神门、内关、安眠穴等，通过镇静安神，调节神经系统，改善睡眠质量。 亚健康调理： 疲劳乏力、精神不振、免疫力低下等，本书也会提供一套日常保健按摩方案，通过调养气血，增强身体的整体抵抗力。 美容养颜： 针对面部出现的皱纹、色斑、痤疮等问题，本书也会介绍一些与面部经络和内脏功能相关的穴位，如太阳穴、迎香穴、地仓穴等，通过按摩来促进面部血液循环，改善肤质。 本书在提供这些解决方案时，会清晰地列出相关的穴位名称、定位图、按摩手法和功效，并辅以温馨提示，例如某些穴位不适合孕妇按揉，或在特定疾病发作期不宜进行按摩等，确保读者的安全与健康。 5. 美绘插图的辅助作用 “美绘版”的名称恰如其分地体现了本书的另一大特色——精美且极具辨识度的插图。与一些枯燥的医学书籍不同，本书的插图风格清新、细腻，不仅准确地展示了经络的走向和穴位的定位，还常常结合人体模型，使得立体感更强，更易于理解。这些插图不仅是信息的传递者，也是艺术的展现。通过生动的视觉化呈现，读者可以更直观地感受到经络穴位在人体内的分布，以及按摩手法的作用过程，极大地提升了阅读的趣味性和学习的有效性。 三、本书的价值与意义 《全方位美绘版：图解经络穴位按摩大全》不仅仅是一本介绍按摩的书籍，它更是一扇通往中医养生智慧的大门。 普及中医知识，提升健康素养： 本书以通俗易懂的方式，将深奥的中医经络理论和穴位知识呈现给大众，帮助读者建立正确的健康观念，了解人体自我修复的能力。 提供安全有效的自然疗法： 在现代社会，人们越来越倾向于选择安全、天然的健康管理方式。穴位按摩作为一种无创、无副作用的自然疗法，具有广泛的适用性，本书为读者提供了详实的实践指南。 增强自我保健能力，降低医疗成本： 通过学习和掌握本书介绍的按摩技巧，读者可以更好地应对日常生活中的各种小病小痛，减少对药物的依赖，从而节省医疗开支，提高生活质量。 传承传统文化，弘扬民族瑰宝： 中医经络学说是我国古代人民在与疾病斗争过程中积累的宝贵经验，是中华民族的优秀文化遗产。本书的出版，有助于将这一传统医学瑰宝发扬光大，让更多人受益。 四、总结 《全方位美绘版：图解经络穴位按摩大全》是一本集理论性、实践性、趣味性于一体的优秀养生读物。它以严谨的态度、精美的图示、实用的方法，为读者打开了一扇探索身体奥秘、掌握健康密码的窗户。无论您是中医爱好者，还是希望通过自我保健来改善身体状况的普通读者，本书都将是您不可多得的良师益友。通过持之以恒的实践，您将体验到经络穴位按摩带来的神奇效果，享受健康、活力、美好的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，硬壳封面摸上去手感沉甸甸的，带着一种古典与现代交融的美感。内页纸张的质地也相当不错，光线柔和，长时间阅读也不会感到刺眼。更值得称赞的是，全彩的印刷效果将那些复杂的经络图和穴位示意图呈现得淋漓尽致，色彩的运用既专业又不失艺术性，让人在学习枯燥的穴位知识时，也能享受到视觉上的愉悦。排版上，作者显然花了不少心思，信息密度适中，图文配合得天衣无缝，即便是初学者也能迅速找到重点，不会被过多的文字信息淹没。这种对细节的极致追求，无疑提升了整本书的阅读体验和收藏价值，让人感觉这不仅仅是一本工具书，更像是一件精心打磨的艺术品。可以说，光是这份用心的制作，就已经值回票价了。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的深度和广度感到非常惊喜，它并非那种浅尝辄止的入门读物，而是真正做到了“全方位”的覆盖。书中对每一个主要经络的循行路线讲解得极其细致，从起始到终结，每一个转折点都配有清晰的图示和文字描述，仿佛有人正拿着地图带着我沿着人体进行一次精确的导航。更重要的是，它没有停留在“哪里痛按哪里”的初级层面，而是深入探讨了穴位背后的中医理论基础，比如气血运行、脏腑关联等，这使得按摩不再是机械的动作，而是一种有理有据的自我调理。对于那些想真正理解“为什么”要按这个穴位的人来说，这本书提供了坚实的理论支撑，阅读过程充满了探索和豁然开朗的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的实用价值在于其操作指南的详尽和易懂。作者在介绍每一个按摩手法时，都用到了非常口语化且精准的描述，比如“拇指指腹”、“屈指关节内侧”等，甚至对手指施加压力的力度和方向都有明确的建议。我尝试按照书中的指导给自己或家人按摩几个常见的穴位，比如合谷、足三里，发现其指导的精确度非常高，很容易就能找到那个“得气”的感觉。更贴心的是，针对不同的常见病症，书中还提供了循序渐进的“按摩方案”，这极大地降低了普通读者自我保健的操作门槛，让我感觉自己像请了一位私人中医顾问回家，随时可以查阅并实践。

评分☆☆☆☆☆

从叙事风格和编撰逻辑来看，这本书的作者显然拥有丰富的临床经验，这使得内容充满了人文关怀和实战智慧。与其他很多偏向学术化的书籍不同，这本书的语气非常亲切和鼓励，它不强调“治愈一切”，而是提倡“预防为主，辅助调理”的理念，这种务实的态度让人倍感信任。在讲述一些疑难穴位时，作者会穿插一些生活中的小窍门或者历史典故，使得原本严肃的医学知识变得生动有趣，读起来一点也不枯燥乏味，反而像是在听一位经验丰富的老中医娓娓道来。这种将深奥知识融于生活经验的叙事方式，是这本书区别于市面上其他同类书籍的关键所在。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书在版式设计上体现出的系统性思维。它将人体结构按照不同的区域和功能进行了科学的划分，比如“头部穴位专区”、“四肢经络总览”等，查找起来异常方便快捷。而且，每当介绍到一个新的穴位群时，总会先有一个整体的概括，然后再逐一分解，这种由宏观到微观的结构，帮助读者建立起清晰的知识框架，避免了知识点的零散和混乱。对于我这种习惯于结构化学习的人来说，这种清晰的逻辑层次感简直是福音，确保了我在学习过程中能始终把握全局，而不是迷失在细节之中，这种严谨的编排体现了作者对读者学习路径的深刻洞察。