人性能达到的境界 Abraham Harold Maslow pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美马斯洛，方士华译 著

图书标签:

• 心理学
• 人本主义心理学
• 马斯洛
• 需求层次理论
• 自我实现
• 动机
• 人格心理学
• 积极心理学
• 成长
• 人生境界

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 北京燕山出版社

ISBN：9787540230517

商品编码：29513400847

包装：平装

出版时间：2013-03-01

基本信息

书名：人性能达到的境界 Abraham Harold Maslow

定价：35.80元

作者：(美)马斯洛,方士华译

出版社：北京燕山出版社

出版日期：2013-03-01

ISBN：9787540230517

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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马斯洛是智商高达194的天才，更是人类历***为的心理学家之一。　　他提出的的需求层次理论,在程度上反映了人类行为和心理活动的共同规律。　　《纽约时报》评论说：“马斯洛心理学是人类了解自己过程中的一块里程碑”。　　“正是由于马斯洛的存在，做人才被看成是一件有希望的好事情。在这个纷乱动荡的世界里，他看到了光明与前途，他把这一切与我们一起分享。”　　弗洛伊德为我们提供了心理学病态的一半，而马斯洛则将健康的那一半补充完整。★★★★★欢迎购买更多心理学大师经典作品：《马斯洛精选集》★★★★★欢迎购买更多心理学大师经典作品：《弗洛伊德代表作品精选集》

内容提要

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一个作曲家必须作曲，一位画家必须绘画，一位诗人必须写诗，否则他始终都难安静。一个人能够成为什么，他就必须成为什么，他必须忠实于他自己的本性。
　　高峰体验是自我实现的短暂时刻，这是一些心醉神迷的时刻。你只能像刘易斯所说的那样“喜出望外”。但你能设置条件，使高峰体验更有可能出现。
　　自主所表达的含义是自我决定，自我管理，做一名积极、负责、自我训练的、有主见的行动者，而不是完全受别人操纵的一个兵卒，做一位强者而不是弱着。
　　在高峰体验中，我们作为世界万物的代理人，察觉整个世界或它的遗产。只有那时，我们才能察觉世界万物的价值，而不是我们自己的价值。这些价值我们称之为存在价值。

目录

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章探索生命的需要
作为个体化整体性的人
正确对待人的生存欲望
同原动力塑造不同欲望
作为渠道的生命意欲行为
人总是在希望着什么
生存需要安排表的荒谬之处
人类动机生活分类的基础
动机需要的核心问题
影响有机体动机的因素
人生存所需的特殊能力
如何理解超动机的表现
关注动机达到目的的可能性
现实对本我冲动的影响
发展人性向上的基本需要
人只有靠面包活着吗
创建有序生命需要的秘诀
必须服从的生存需要规律
增强自信的生存需要途径
塑造独特个人的方法
生存基本需要满足的先决条件
导致生命“智力营养缺乏症”的因素
较高级的审美生存需要
生存基本需要的特点
生存需要的文化特性
行为的多种动机
促进需要的充分潜力
达到生命目的的生存手段
人的平衡挫折与病理状态
满足是需要产生的附带现象
生存方式和基本需要的满足
需要的满足和性格的形成
需要满足和生命健康
生命心理治疗的动力因素
决定需要的挫折因素
满足需要引起的病态人格
基本需要的满足现象
生存长期缺失基本满足的特征
成长需要与基本需要的差异
需要的爱和非需要的爱
对生命本能理论的重新考察
生命存在本能的基本需要
判断需要类似本能的标准
认同有机体自身的价值等级
如何完善自身的人性
战胜致病挫折的途径
客观解决威胁生存的冲突
生存威胁的本质特征
威胁对自我实现的妨碍
个人生命成长的一种失败
脱离医学模式的生命激进运动
人怎样向丰满人性成长
抵制神经症的“特效药”
防御逃避畏惧的方式
破坏性不是生命的本能决定
如何把握正确的生活原则
自我创造的人生价值
活着是否值得
真正的工作是值得崇拜的

第二章创造人性的境界
人终能变成什么样子
人生要有热忱追求的事业
倾听生命内在冲动的呼唤
从永恒的方向理解人的追求
破除自我认识的防御机制
自我实现者的生活哲学
自私的协同生存准则
自我实现者的创造之源
积极培养整合的创造力
创造性人物的重要性
培养应变创造力的方法
预防工作中紧张的缓解机制
自我实现者的爱情艺术
解除爱情关系中的防卫性
培养爱与被爱的能力
爱情意味着分享责任与需要
培养对他人个性的接受能力
爱情的体验是什么
生命的分离与人的个性建立
健康的人更具人生趣味
优美心灵管理的“异途”

第三章实现自我的价值
启发人生的超然理念
更加有效地洞察现实的能力
改变接受自然产物的能力
自我实现者的道德准则
以问题为中心的突破口
超然独立生活的行为准则
人生自我实现依靠的手段
欣赏存在价值的时时常新
神秘的美好幸福体验
人类社会感情的风范
自我实现者的人际关系
培养民主性格的方式
如何把握现实生活的善与恶
自我实现型幽默的教育形式
自我实现型创造力的形式
在缺陷的文化中做一个健康人
自我实现者的缺陷
实现自我价值的内在动力
自我实现者整合二歧的原则

第四章体验人生的幸福
避免存在认知危险的策略
永远快乐生活的秘密
联系沉思与活动的途径
探索高峰体验的形式
人性能达的高高度
自我实现者的性格特征
客观生存的有效性问题
高峰体验时的同一性问题
还生存个体以本来面目

作者介绍

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马斯洛（1908--1970），现当代全世界有影响力的美国心理学家。他是人本主义心理学的主要发起者和理论家，第三代心理学的开创者，智商高达194的天才。1934年马斯洛获得威斯康辛大学博士学位并留校任教。1951年被聘为布兰代斯大学心理学教授兼系主任。第二次世界大战后，马斯洛开始对健康人格或自我实现者的心理特征进行研究，并担任美国人格与社会心理学会主席和美国心理学会主席。马斯洛在其心理学理论中指出：“人在满足了生存、安全的需求之后，就渴望被尊重，希望人格与自身价值被承认。”《纽约时报》评论说：“马斯洛心理学是人类了解自己过程中的一座里程碑。”还有人这样评价他：“正是由于马斯洛的存在，做人才被看成是一件有希望的好事情。在这个纷乱动荡的世界里，他看到了光明与前途，他把这一切与我们一起分享。”如果说弗洛伊德精神学派为我们展示了人类本能乃至病态的一面，华生行为主义学派展示了物理、化学的一面，那么马斯洛人本主义学派则展示了人类健康、积极与主动的一面。马斯洛的“自我实现”与“追求”的理论深刻地影响了当下人们的生活与工作。从而，马斯洛心理学又被称为“第三思潮”。

文摘

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序言

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《心境：人性的探索与超越》 引言 人类的生命是一场永恒的求索，我们不断追问“我是谁？我为何而来？我将去向何方？”。在这趟旅程中，我们渴望理解自身的潜能，超越局限，抵达那个更丰盈、更完整的自我。这不仅仅是生理上的生存，更是精神上的升华，是人性在不同维度上的展开与演进。本书《心境：人性的探索与超越》正是这样一部试图拨开迷雾，引领读者深入审视人性内在的丰富性与可能性，并指引我们走向更高层次生命体验的著作。它并非直接教授一套现成的“终极奥义”，而是通过对人性深层结构的剖析，唤醒读者自身的觉察力，鼓励个体踏上独一无二的探索之路。 第一章：人性的棱镜——多维度的审视 我们常常以单一的视角去理解人性，或是将其简化为生物性的冲动，或是归结为社会性的规则。然而，人性的本质远比这复杂和多元。本章将尝试构建一个多维度的审视框架，如同棱镜折射阳光，展现人性在不同光线下呈现出的丰富色彩。 生物的根基与超越： 承认并理解我们作为生物体的基本需求，包括生存、安全、繁衍。这构成了人性最基础的层面。然而，人性并非仅仅被这些本能所奴役，它同样具备超越生物限制，追求更高意义和价值的能力。我们将探讨身体的感受、情绪的波动如何成为我们理解自我的起点，而非终点。 情感的潮汐与智慧： 情感是人性中最活跃、最动人的组成部分。从爱与恨，喜与悲，到恐惧与勇气，这些情感如同潮汐般起伏，深刻影响着我们的认知和行为。本章将深入挖掘情感的来源，理解其在个人成长中的作用，并学习如何与复杂的情感共处，将情感的能量转化为行动的动力与洞察。 认知的边界与拓展： 我们的思维方式、信念系统、以及对世界的理解，共同构成了认知的边界。这个边界既是我们赖以生存的框架，也可能是限制我们视野的藩篱。本章将探讨我们是如何形成认知模式的，如何识别那些阻碍我们成长的固有观念，并提供方法来拓展认知的边界，拥抱新的视角和可能性。 社会的存在与独立： 人是社会性的动物，我们的存在与发展离不开与他人的互动和联系。但与此同时，我们也需要个体化的独立思考和精神自主。本章将审视社会关系如何塑造我们，以及如何在群体中保持自我，在联系中实现独立，找到平衡的艺术。 精神的维度与意义： 超越物质和感官层面，人性还拥有对意义、价值、以及超越性的渴望。这种精神的维度，是驱使我们追求卓越、探索真理、体验生命深层喜悦的源泉。本章将触及对人生意义的追寻，以及精神成长所带来的独特满足感。 第二章：自我觉察——解锁内在的罗盘 通往更高层次人性的旅程，始于对自我的深刻觉察。正如航海者需要精准的罗盘来辨别方向，个体也需要内在的觉察力来锚定自我，校准航向。这一章旨在提供一种培养自我觉察的方法论，帮助读者成为自己内在世界的“侦探”。 倾听内在的声音： 我们内在总有一个声音在低语，诉说着我们的感受、渴望、恐惧和评判。然而，在喧嚣的外部世界中，这个声音常常被淹没。本章将教导读者如何静下心来，识别和倾听那些细微的内在信号，理解它们所传达的信息。 审视行为的动机： 许多时候，我们的行为并非出于明确的意识，而是被潜意识的动机所驱动。通过对行为模式的回溯和分析，我们可以揭示那些隐藏在表象之下的驱动力，从而更有意识地选择我们的行动。 接纳并超越情绪的漩涡： 情绪的爆发常常让我们失去理性，但它们也是理解我们内在状态的宝贵线索。本章将提供正念练习和情绪识别技巧，帮助读者在情绪汹涌时保持冷静，理解情绪的发生，并在必要时进行转化。 反思固有的信念系统： 我们的信念，无论是关于自己、他人还是世界的，都像无形的过滤器，影响着我们看待事物的角度。本章将引导读者审视那些根深蒂固的信念，辨别哪些是支持成长的，哪些是限制发展的，并学习如何有意识地重塑它们。 探索内在的冲突与矛盾： 人性中常常存在着各种内在的冲突与矛盾，例如对安全感的渴望与对自由的追求，对归属感的需要与对独立性的坚持。本章将提供一种理解和整合这些内在张力的方法，认识到它们是成长过程中不可避免的一部分。 第三章：潜能的召唤——看见未知的疆域 人性拥有着巨大的潜能，如同沉睡的巨人，等待被唤醒。这些潜能并非遥不可及，而是蕴藏在我们日常生活的点滴之中，等待我们去发现和激活。本章将探讨如何识别和激发这些内在的潜能，拓展我们生命的可能性。 从“应该”到“可能”的转变： 我们常常被社会规范和他人期望所定义的“应该”所束缚。本章将鼓励读者跳出“应该”的框架，去探索“可能”的广阔天地，认识到自己拥有选择和创造的自由。 拥抱学习与好奇： 好奇心是驱动探索和学习的原始动力。本章将强调持续学习和保持好奇心的重要性，将其视为解锁新技能、新知识、新视野的钥匙，从而不断拓展我们能力的边界。 挑战舒适区，拥抱成长： 舒适区虽然安全，却也扼杀了成长的空间。本章将鼓励读者勇敢地走出舒适区，尝试新的事物，承担必要的风险，体验在挑战中获得的成长与蜕变。 发挥创造力，释放内在的艺术家： 创造力并非少数人的专利，而是每个人与生俱来的能力。无论是艺术创作、解决问题，还是在日常生活中找到新颖的表达方式，创造力都能为生命增添色彩和活力。本章将提供激发创造力的途径，鼓励读者释放内在的艺术家。 服务他人，体验联结的丰盛： 许多人发现，通过为他人和社会做出贡献，能够体验到一种深层次的满足感和生命意义。本章将探讨服务精神如何激活我们的人性光辉，带来超越自我的喜悦。 第四章：心境的升华——走向更深的宁静与力量 当自我觉察日益清晰，潜能得以激发，我们便有机会体验到心境的升华。这是一种内在的平静、力量和智慧的融合，使我们能够以更从容、更积极的态度面对生活的起伏。 培养内在的宁静： 在纷繁复杂的世界中，宁静并非遥不可及。本章将介绍冥想、正念、以及其他有助于培养内在宁静的实践方法，帮助读者在喧嚣中找到属于自己的心灵港湾。 汲取坚韧的力量： 生活的挑战是不可避免的，但我们应对挑战的能力，即内在的坚韧，却是可以培养的。本章将探讨如何从挫折中汲取力量，如何在逆境中保持乐观与希望。 发展深刻的同情心与智慧： 随着对自我和他人的理解加深，我们会自然而然地发展出同情心。本章将引导读者将同情心延伸至更广阔的范围，并学习如何将同情心与理性智慧相结合，做出更有益于自己和他人的选择。 活在当下，品味生命的真实： 过去已逝，未来未至，唯有当下是我们可以真实把握的。本章将强调活在当下的艺术，学习如何专注于此刻的体验，从而品味到生命最本真的滋味。 超越评判，接纳生命的流动： 评判往往是阻碍我们接纳和欣赏生命的方式。本章将鼓励读者放下对他人的评判，也对自己更加宽容，学习接纳生命的无常与流动，并在其中找到安宁。 结语 《心境：人性的探索与超越》并非提供一份关于“人性能达到的境界”的详尽蓝图，因为每个人的“境界”都是独一无二的，是其生命历程和内在选择的独特体现。本书更像是一位引路人，它提供了一个思考的框架，一种探索的工具，以及一种前进的激励。它鼓励读者主动地、持续地去探索自己的内在世界，去发现自己的潜能，去体验生命更深层的丰富性。人性的旅程是一条没有终点的道路，而每一次深刻的自我觉察，每一次对潜能的尝试，每一次心境的升华，都将使我们离那个更完整、更丰盈的自我更近一步。这趟旅程的意义，不在于抵达某个固定的“境界”，而在于旅程本身——那个不断探索、不断成长、不断超越自我的过程。愿本书能成为你在这趟伟大旅程中的一位有益的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，更像是一次与自我的深度对话。在每一个章节的引导下，我仿佛都在审视自己的内心世界，那些被我忽略的，或者从未认真对待过的需求和渴望，都开始渐渐浮现。这本书让我明白，所谓的“人性”并非一成不变，它是一个充满活力和无限可能性的动态过程。我们总以为自己已经了解了自己，但其实，我们只是触及了冰山一角。书中所描绘的那些“境界”，让我看到了人性中那些更闪耀、更具光辉的一面。它不是那种空洞的说教，而是基于对人类内在驱动力的深刻洞察。我开始反思，我生活中那些让我感到迷茫和困惑的时刻，是否正是因为我一直在低层次的需求中徘徊，而忽略了更高层次的呼唤？这本书为我提供了一个全新的视角，让我能够重新审视自己的动机，重新规划自己的人生路径。它不是告诉我应该做什么，而是让我看到了“能做什么”，并且鼓励我勇敢地去尝试，去实现。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的出现，是在一个我感到有些瓶颈的时期。生活仿佛进入了一种平稳但缺乏激情的阶段，我开始怀疑自己是不是就这样了，没有更大的追求，也没有更精彩的可能。然而，《人性能达到的境界》这本书，却像是一股清流，瞬间唤醒了我内心的那份渴望。它没有给我生硬的指令，也没有强加给我任何的既定目标，而是通过一种非常引人入胜的方式，为我打开了一个全新的视野。我开始意识到，人性的光辉并非只存在于少数伟人身上，它蕴藏在我们每个人的体内，只是需要被发现、被唤醒、被滋养。书中对那些“境界”的描绘，充满了力量和启发，让我不禁开始思考，我自己的潜能究竟有多大？我能否超越现在的自己，去触及那些更美好的，更具意义的存在？这种思考本身，就带来了一种莫大的动力，让我觉得生活不再是单调的重复，而是充满了无限的探索空间和成长的可能性。

评分☆☆☆☆☆

我特别想说说，这本书给我的感觉，就像是有人在我内心深处播下了一颗关于“可能性”的种子。在此之前，我可能从未如此深入地思考过“人性”本身的潜力。我们总是在努力地满足眼前的需求，比如吃饱穿暖，获得安全感，或者是在社会中找到自己的位置。但这本书却仿佛在说，这仅仅是起点，远非终点。它让我开始憧憬那些更深层次的，与创造力、智慧、以及对世界更深刻的理解相关的“境界”。我脑海里会不由自主地浮现出那些伟大的艺术家、科学家、哲学家，他们是如何在自己的领域里达到那种令人叹为观止的成就的？这本书的出现，让我觉得，这些并非是少数“天才”的专属，而是人类普遍可能达到的高度，只是需要我们去发掘、去培养、去攀登。它像是在鼓励我，不要被现有的局限所束缚，去挑战自己的舒适区，去探索那些未知但充满吸引力的领域。这种感觉非常振奋人心，它赋予了我一种更积极、更有目的性的生活态度，让我开始思考，我自己的“境界”又在哪里？我又能朝着哪个方向去努力？

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的震撼，在于它颠覆了我对“成功”和“幸福”的传统认知。我过去可能一直以为，事业有成、家庭美满就是人生的顶点。但这本书却向我展示了，在这些之外，还有更广阔的天地，更深刻的体验等待着我去发掘。它描绘的“境界”，让我感受到一种超越物质层面的满足感，一种与宇宙、与他人、与自我深度连接的和谐感。这是一种更加高级，也更加持久的幸福。它不是那种短暂的快感，而是源自于内心深处的充实和宁静。我开始想象，当一个人能够完全实现自己的潜能，去创造、去贡献、去体验生命中最美好的事物时，那将是何等一种令人神往的状态。这本书就像是一张藏宝图，指引着我寻找人生中最珍贵的宝藏，而这些宝藏，并非用金钱可以衡量，而是用生命的深度和广度来定义。它让我对未来充满了期待，对自己的成长充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本书，脑海中便涌现出无数关于“人性能达到的境界”的畅想。它不仅仅是一本书名，更像是一扇门，引领我探寻人类潜能的极限，思考生命中那些真正值得追求的目标。在快节奏的现代生活中，我们常常被琐碎的事务裹挟，迷失了方向，甚至遗忘了内心深处对于成长和超越的渴望。这本书恰恰在此时如同一盏明灯，点醒了我。它让我意识到，人生并非只能在生存和舒适中打转，我们完全有能力去触及更高层次的需求，去实现自我超越，去发掘那些潜藏在平凡之下的非凡之处。书中对“境界”的描绘，让我开始审视自己的生活状态，思考我所追求的究竟是什么。是物质的富足，还是精神的丰盈？是短暂的快乐，还是长久的满足？这本书似乎在无形中为我提供了一个衡量标准，一个精神上的坐标系，让我能够更清晰地认识自己，更坚定地走向我想要成为的样子。它的存在，仿佛就是在提醒我，生命的意义远比我们想象的要辽阔得多，而达到那些令人惊叹的“境界”，也并非遥不可及的梦想。