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刘佳辉著 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 女性
• 自我成长
• 沟通
• 家庭关系
• 幸福
• 心理学
• 两性关系
• 生活

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中国三峡出版社

ISBN：9787802236349

商品编码：29501194127

包装：平装

出版时间：2010-10-01

基本信息

书名：女人请不要抱怨婚姻

定价：29.80元

作者：刘佳辉著

出版社：中国三峡出版社

出版日期：2010-10-01

ISBN：9787802236349

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

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婚姻需要两个明智的人的不断的培育。关键在于不要自满，要永远去改善你的婚姻。
　　 　　　 　——弗罗伦斯·伊萨克斯
为了爱情的继续，婚姻的美满。妻子固要取悦丈夫，丈夫也要取悦妻子。至于如何取悦，乃是一种高级的艺术。
　　　　　　　——柏杨
　　与一个好女人结婚，你是在暴风雨中找到了避风港；和一个坏女人结婚，你是在港中遇到了暴风雨。
　　　　　　　——席恩
　　美满的婚姻就好比一笔异常丰厚的退休金：盛年时，你将一切所得放人其中，经年累凡它便会从白银变成黄金。再从黄金变成白金。
　　　　　　　——杜威

内容提要

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婚姻对于女人而言就是一次新生，她选择了怎样的婚姻伴侣就等于选择了怎样的生活。聪明的女人从不抱怨自己的婚姻，而是用心去好好地经营。既然你已经执子之手，那就好好与之偕老。爱他，就给他的爱。既有一颗宽容的心，还要保持一份淡定的从容，要恰到好处地来拿捏婚姻与爱情。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本关于女性个人成长与职业发展的图书简介，它旨在帮助现代女性在追求自我价值实现的同时，更好地平衡工作与生活。 --- 《绽放：现代女性的自我觉醒与力量重塑》 你是否感觉被困在“应该如何”的框架里？ 你是否在职场上奋力拼搏，却在私生活中感到失落与疲惫？ 你是否渴望拥有真正由自己掌控的、丰盛的人生？ 在这个瞬息万变的时代，女性的力量正以前所未有的速度觉醒。然而，随之而来的挑战也日益复杂：社会对“完美女性”的刻板期待，职场中的隐形天花板，以及如何在快速变化的环境中保持清晰的自我认知，成为了摆在每位现代女性面前的课题。 《绽放：现代女性的自我觉醒与力量重塑》不是一本提供速成秘籍的指南，而是一场深度而真诚的对话，一场关于重塑自我叙事、激活内在潜能的旅程。它专注于帮助你从外部的期望中抽离出来，回归到你内心深处最真实的需求和渴望。 本书核心议题：突破局限，定义你的成功 本书的核心理念在于：真正的力量源于清晰的自我认知，而非对外部赞许的追逐。 我们将深入探讨以下几个关键领域，为你提供一套实用的、可操作的思维框架和工具。 第一章：卸下铠甲——解构“完美女性”的神话 社会和媒体不断向我们灌输一个理想化的“超级女性”模型：她既要在职场上呼风唤雨，又要兼顾家庭的细致入微，同时保持优雅的身材和旺盛的精力。这种期望的重压，往往导致了“表演型疲惫”。 识别“应该”的陷阱： 深入剖析社会文化、原生家庭以及媒体对女性角色设定的影响，学会区分“我的渴望”和“别人的期待”。 拥抱“不完美”的勇气： 探讨“做得够好”比“做到完美”更具生产力的理念。学习如何划定健康的边界，勇敢地对不必要的责任说“不”。 情绪的能量场： 情绪管理并非压抑，而是理解。我们将探讨如何识别并转化因过度迎合他人而产生的内耗情绪，将能量导向积极的自我建设。 第二章：职业引擎——重塑你的专业价值链 对于许多追求事业成就的女性而言，职场是一片充满机遇但也布满荆棘的战场。本书着重于帮助女性建立起可持续的、以长期价值为导向的职业发展路径。 从“被动接受”到“主动构建”： 如何系统性地识别你的核心竞争力、不可替代性（Unique Selling Proposition, USP）以及潜在的市场价值。 突破隐形天花板的实战策略： 深入分析职场晋升中的结构性障碍，提供谈判技巧、影响力构建以及有效向上管理的具体方法。这不是关于“模仿男性领导力”，而是关于如何最大化发挥女性特有的韧性、共情力与协作能力。 打造“抗脆弱”的职业韧性： 面对行业变迁和职业低谷时，如何迅速恢复并从中学习。我们将介绍“迭代式职业规划”的概念，鼓励你将每一次尝试视为数据收集，而非最终审判。 第三章：掌控时间与精力——从“忙碌”到“高效能”的跃迁 时间管理常常被误解为把日程表塞满。本书强调，现代女性真正稀缺的资源是精力，而非时间。 精力审计与分配系统： 教授一套详细的“精力审计”工具，帮助你找出“精力黑洞”（如无效社交、过度担忧），并科学地将精力投资于高回报的活动中。 深度工作与间歇恢复的艺术： 探讨如何运用“番茄工作法”的进阶版本，结合生理节律，实现真正意义上的心流体验和高密度产出，同时确保高质量的休息。 数字极简主义的实践： 如何驯服你的手机和邮件，让科技成为你的仆人，而非主人。建立让你感到平静、专注的数字环境。 第四章：建立你的支持系统——高质量人际连接的力量 人际关系是个人成长的强大催化剂，但前提是这些关系是滋养而非消耗。 识别并培养“高价值盟友”： 如何在职业领域识别出能够提供真诚指导、支持和资源的导师、同侪（Peer Mentors）和赞助人（Sponsors）。 健康的社交边界： 区分“社交义务”和“社交投资”。学习如何优雅地维护自己的私人空间，避免无效的社交消耗。 构建“部落”文化： 探讨建立互助、赋能的女性社群的重要性。在相互支持的环境中，个体的力量将被放大。 第五章：重新定义“拥有感”——从物质追求到精神富足 真正的成功感来自于内在的确定性。本书的最后一部分引导读者进行一次深度的内在探索。 “我的价值清单”： 引导读者清晰地列出驱动自己行为的核心价值观（如：创造力、自由、真诚、影响力），并将这些价值观映射到日常决策中，确保生活轨迹与内在指南针一致。 练习感恩的深度实践： 超越简单的“谢谢”，学习如何通过记录和反思，将日常中的微小成功和支持转化为持久的内心满足感。 面向未来的愿景塑造： 如何描绘一个既雄心勃勃又切实可行的“五年后的自我画像”，并制定出可以立即开始实施的“第一步行动计划”。 谁应该阅读这本书？ 处于职业转型期，渴望找到更清晰方向的职场女性。 感觉自己被家庭角色和职场要求拉扯，寻求内在平衡的职业妈妈或专业人士。 对现有成就感到不满足，渴望发掘更深层次自我潜能的成熟女性。 任何希望建立更强大内心力量、不再受外界评价左右的独立女性。 《绽放：现代女性的自我觉醒与力量重塑》 是一份邀请函——邀请你停止被动应对生活，开始主动设计你的人生剧本。这不是关于成为别人，而是关于成为那个你一直以来都有能力成为的、最真实、最有力量的自己。 你的旅程，从现在开始。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的主题，听起来就很有吸引力，不是吗？“女人请不要抱怨婚姻”——这名字本身就带着一种直击人心的力量，仿佛是一种告诫，又像是一种提醒。我一直觉得，婚姻就像一面镜子，它能映照出我们内心的种种不安、期待，以及那些不曾言说的渴望。当婚姻出现裂痕，当日子变得乏味，抱怨似乎成了一种习惯，一种释放负面情绪的途径。但这本书的名字却在暗示，或许抱怨并非解决之道，甚至可能是一种阻碍。它提出了一种可能性：当我们停止抱怨，转而审视和行动，婚姻的面貌会不会因此而改变？我很好奇，这本书会从哪个角度来解读“抱怨”这个行为，是剖析其根源，还是提供替代方案？它会探讨女性在婚姻中扮演的角色，以及她们面对挑战时所承受的压力吗？更重要的是，它会给出切实可行的方法，帮助女性超越抱怨，找到属于自己的幸福吗？我期待它能提供一些启发，让我们重新审视自己与婚姻的关系，学会用更积极、更建设性的方式去面对生活中的不完美。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到一本叫做《婚姻的另一半》的书，感觉内容非常引人入胜。它探讨的不是那种戏剧性的冲突，而是婚姻中更普遍、更细微的互动模式。作者以一种非常平和却又深刻的笔触，描绘了夫妻之间可能存在的沟通误区，以及这些误区如何日积月累地侵蚀着彼此的感情。我尤其喜欢其中关于“同频共振”的论述，它强调了夫妻双方在情感和思想上的相互理解和支持是多么重要。书中还分享了一些非常实用的技巧，比如如何进行有效的“倾听”，如何表达自己的需求而不引起对方的防御心理，以及如何在日常生活中创造更多的小确幸。让我印象深刻的是，作者并没有将任何一方描绘成“受害者”或“加害者”，而是将婚姻视为一个共同的课题，需要双方共同努力去经营和维护。读完这本书，我感觉自己对婚姻有了更成熟、更理性的认知，也学到了很多可以立刻应用到自己生活中的方法，让夫妻关系更加融洽。

评分☆☆☆☆☆

我最近偶然翻阅了一本关于女性成长的书籍，书名是《成为更好的自己》。它并不是一本关于爱情或婚姻的书，而是更侧重于女性自身的内在探索和价值实现。作者在书中反复强调，一个独立的、有力量的女性，才能在任何关系中都保持自信和从容。她鼓励女性去发现自己的兴趣爱好，去追求自己的事业目标，去不断学习和提升自己。书中有很多关于如何克服自我怀疑，如何建立积极心态，以及如何勇敢地去尝试新事物的故事和建议。我特别喜欢其中关于“自我关怀”的部分，它提醒我们，在忙碌的生活中，也要留出时间照顾自己的身心健康，关注自己的情绪需求。这本书给了我很大的鼓舞，让我觉得，无论婚姻状态如何，女性都应该首先把关注点放在自己身上，让自己变得更强大、更闪耀。

评分☆☆☆☆☆

我读过一本关于人际关系的书，叫做《沟通的艺术》。这本书的观点非常鲜明，它认为，绝大多数人际关系的困扰，都源于无效的沟通。作者通过大量的案例分析，揭示了我们在交流中常常犯的一些错误，比如预设立场、打断对方、只顾表达自己而忽略倾听等等。书中提供了一套非常系统性的沟通方法，从如何开始一段对话，到如何处理冲突，再到如何建立信任，都给出了详细的指导。让我耳目一新的是，它提倡一种“积极回应”的沟通模式，强调要用心去理解对方的语言和非语言信号，并给予真诚的回应。这本书让我意识到，不仅仅是婚姻，在工作、家庭、社交等各种关系中，良好的沟通能力都是至关重要的。它让我开始反思自己的沟通方式，并尝试去做出一些积极的改变，结果发现，身边的人似乎也更容易接受和理解我了。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本关于“情绪管理”的书，感觉受益匪浅。书里探讨了我们在生活中，尤其是面对压力和挫折时，常常会出现的一些负面情绪，比如焦虑、愤怒、沮丧等等。作者并没有简单地告诉我们“不要生气”或“不要难过”，而是深入分析了这些情绪产生的根源，以及它们对我们身心健康可能造成的长期影响。更重要的是，书中提供了一系列非常实用的情绪调节技巧，包括深呼吸、冥想、正念练习，以及如何通过运动和健康的饮食来改善情绪状态。我特别喜欢书中关于“接纳情绪”的观点，它教导我们，与其压抑或抗拒负面情绪，不如学会去观察它、理解它，并最终找到与它共处的方式。这本书让我觉得，学会管理自己的情绪，就像给自己配备了一个强大的内在武器，能够帮助我们在生活的各种挑战面前，保持更加平和、更加理性的心态。