90秒抵达安全:CIA公民安全手册 【美】杰森·汉森(Jason Hanson) 9787 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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【美】杰森·汉森Jason Hanson 著

图书标签:

• 生存技能
• 应急指南
• 安全防卫
• 个人安全
• CIA
• 自卫
• 危机处理
• 安全意识
• 实用手册
• 风险评估

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540474942

商品编码：29465322690

包装：平装

出版时间：2016-04-01

基本信息

书名：90秒抵达安全:CIA公民安全手册

定价：38.00元

作者：【美】杰森·汉森(Jason Hanson)

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787540474942

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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★CIA安全专家的人身安全手册 原稿经美国中央情报局官方审读，CIA前官员根据训练实战中的心得写作的人身安全手册。安全专家的技巧分享，值得信赖。 ★风靡美国的安全自救手册 美国安全自救类畅销书，饱受恐怖事件和暴力犯罪威胁的美国读者对本书给予五星好评！ ★教你保护自己和家人的安全技巧 怎么才能避免成为犯罪分子的目标。如何确认自己是否被歹徒跟踪盯梢。如何在人际交往中及早发现有不轨意图的人。旅行途中应该注意哪些安全事项。驾车时应该怎样警惕犯罪风险。如何让你家能防范犯罪分子。当风险不可控制时，走为上策，如何能消失得无影无踪。万一被犯罪分子抓住，如何摆脱绳索、束线带、手铐，逃离魔掌。甚至还有“当你遭受攻击，如何成功地让刀具偏离攻击方向”这样的保命技能。都是实用的安全技巧干货！

内容提要

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从坠机到大火吞没整架飞机，只有90秒。
许多危急关头，决定生死的机会稍纵即逝。
原书经美国中央情报局官方审读，教你保护自己和家人的安全技巧！

◎日常生活中有哪些致命却易被忽视的安全隐患？
◎在家时发现有人在撬自己家门时应该如何应对？
◎女性一人在外地租房，遇到陌生男人敲门怎么办？
◎一个人旅行到底安不安全？
◎乘坐出租车有哪些需要注意的？
◎如何安全地住酒店？
◎如何选择度假目的地？
◎飞机坠毁前乘客能做点什么？
◎我们为什么会？
◎如何不留痕迹地消失？
◎劫车是如何发生的？
◎如何进行见义勇为和正当防卫？
◎没有武术基础的女生如何防身？'

目录

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作者介绍

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美国中情局前官员、安全专家，曾在美国广播公司出品的真人秀节目《创智赢家》中获胜。他曾参加过电视节目《今日秀》（Today Show）和《日界线》（Dateline），是《雷切尔·雷美食秀》（Rachael Ray Show）的常任嘉宾。杰森因为在安保方面的专业知识而接受过多家重要媒体的访问，包括《华尔街日报》、福克斯新闻频道、《福布斯》、美国国家公共电台和《赫芬顿邮报》。他是世界五百强公司安全协议的建议人，经营着一家执行保护和调查任务的公司。杰森目前与家人一同居住在犹他州的锡达城。

文摘

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序言

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90秒抵达安全：CIA公民安全手册 作者：【美】杰森·汉森 (Jason Hanson) 书号：9787 内容简介： 在当今复杂多变的社会环境中，个人的安全与福祉至关重要。无论是应对日常的潜在危险，还是突发性的紧急状况，掌握科学有效的方法，能够最大程度地保护自己和他人的生命财产安全。本书正是基于这一深刻洞察，由前CIA特工杰森·汉森倾力打造，为普通公民提供一套系统、实用的安全指南。它不仅仅是一本理论书籍，更是一套行动手册，旨在帮助您在最短的时间内，也就是90秒内，做出正确的判断并采取有效的行动，将风险降至最低，抵达安全地带。 本书的核心理念在于“未雨绸缪”与“临危不乱”。作者汉森先生凭借其在情报工作中的丰富经验，深刻理解到，许多危险并非无法预见，也并非无法应对。关键在于我们是否拥有正确的知识、敏锐的观察力以及迅速的反应能力。他将情报分析的思维方式和行动策略，巧妙地融入到针对普通公民的安全教育中，打破了专业安全领域与普通民众之间的信息壁垒。 第一部分：风险洞察与环境感知 本书的开篇，作者便着力于提升读者的风险意识和环境感知能力。在信息爆炸的时代，我们常常被各种事件淹没，却忽略了身边潜藏的细微警示。汉森先生强调，安全的第一步是“看见”。他通过生动详实的案例，教导读者如何识别环境中的不寻常迹象，例如： 人物行为分析： 如何通过观察他人的身体语言、眼神交流、行为模式来判断其意图？在人群中，哪些行为可能预示着危险？本书将揭示一些被忽视的微表情和肢体信号，帮助您在第一时间识别潜在的威胁者。 环境异常侦测： 无论是熟悉的街道还是陌生的场所，都可能隐藏着不安全因素。作者会指导您如何快速扫描周围环境，注意到不合时宜的物品、异常的声响、反常的部署以及潜在的逃生路线。例如，一个本应平静的公共场所突然出现的恐慌人群，或者一个本应安全的建筑出现的异常人员聚集，都可能是危险的信号。 信息解读与预警： 在媒体信息纷繁复杂的情况下，如何有效过滤噪音，捕捉真正有价值的安全信息？本书将教授您如何从新闻报道、社交媒体信息中提取关键线索，理解可能发生的风险类型，并提前做好心理和物质上的准备。 第二部分：快速决策与行动策略 当危险信号出现时，时间往往是决定安全与否的关键。90秒，这个看似短暂的时间，却是做出生死抉择的黄金时刻。本书的精髓在于，它提供了一套简单易行，却极为有效的决策模型和行动策略： “三秒法则”： 在感知到危险的第一刻，如何进行快速的自我评估和环境分析？作者将介绍一种“三秒法则”，帮助您在极短的时间内，迅速判断风险等级，并决定是“逃跑”、“躲藏”还是“反击”。这不仅仅是字面上的三秒，而是指一种思维模式的启动，一种快速反应的训练。 逃生路径规划： 无论是火灾、地震还是突发暴力事件，清晰的逃生路径至关重要。本书将指导您如何在平时就养成规划多条逃生路线的习惯，以及在紧急情况下如何迅速找到并利用这些路线。这包括对建筑结构的理解，对出口和入口的识别，以及在混乱中保持冷静，避免拥挤踩踏。 “隐身”与“伪装”技巧： 在某些情况下，引起注意本身就是一种危险。作者将分享一些在人群中“隐身”或“伪装”的实用技巧，例如如何融入人群、如何使用周围环境来掩饰自己，以及如何在不经意间避开潜在的威胁。 基础自卫与应对： 即使是最普通的公民，也可能在极端情况下需要一些基础的自卫能力。本书将介绍一些简单易学，但能在关键时刻起到作用的自卫动作，以及如何利用身边常见的物品作为防御工具。这些技巧强调的是“阻止”和“脱离”，而非“搏斗”。 第三部分：家庭与社区安全 安全并非仅仅关乎个人，家庭和社区的整体安全同样重要。本书将扩展到更广泛的层面，提供切实可行的家庭和社区安全建议： 家庭防范措施： 如何加强家庭的安全防护？从门窗锁具的选择，到家庭成员的安全教育，再到应对入室盗窃、火灾等居家风险，本书都将提供专业的指导。例如，作者会介绍一些简单的家庭安全升级方法，以及如何建立家庭成员之间的安全沟通机制。 网络安全基础： 在数字时代，网络安全已成为公民安全不可或缺的一部分。本书将简要介绍网络钓鱼、身份盗窃等常见网络威胁，并提供一些基础的防护建议，帮助您在数字世界中保持警惕。 社区互助与协作： 强大的社区是安全的基石。作者将鼓励读者积极参与社区安全建设，分享如何建立邻里之间的互助网络，以及在集体面临威胁时，如何有效协作，共同应对。例如，组织社区安全演习，建立紧急联系人网络等。 第四部分：心理韧性与情绪管理 面对危机，除了身体上的安全，心理上的稳定同样重要。本书的另一大亮点在于，它将心理韧性与情绪管理融入到安全体系之中： “战斗或逃跑”反应的理解与控制： 在极度恐惧和压力下，人体的本能反应可能会适得其反。作者将解释“战斗或逃跑”反应的生理机制，并提供方法来帮助您在危机时刻，超越本能的恐慌，做出更理智的判断。 保持冷静的训练： 通过一些简单的冥想、呼吸练习和认知重构技巧，您可以学会如何在压力下保持镇定，集中注意力，从而更好地评估局势并采取行动。 创伤后应对： 即使采取了所有预防措施，有时仍然会发生不幸。本书也将简要涉及危机后的心理疏导和自我修复，帮助读者在经历了创伤后，尽快恢复正常生活。 本书特色： 实战性强： 作者以其在CIA的实战经验为基础，提供的所有技巧和策略都经过实战检验，简单易学，易于操作。 普适性广： 本书的内容并非针对特定人群，而是适用于所有普通公民，无论年龄、性别、职业，都能从中受益。 强调预防： 相比于事后补救，本书更侧重于通过提升意识和掌握技巧，在危险发生前就将其扼杀在摇篮里。 时间维度： “90秒”的概念不仅仅是一个吸引人的标题，更代表了本书的核心目标——在最短的时间内，做出最有效的安全响应。 结语： 《90秒抵达安全：CIA公民安全手册》是一本关于“活下去”的书，一本关于“更有尊严地活下去”的书。它并非宣扬恐惧，而是倡导一种积极、主动的安全观。通过阅读本书，您将获得一套宝贵的工具，能够更自信、更从容地面对生活中的各种挑战，将潜在的风险转化为可控的局面，最终抵达安全的彼岸。它将赋能您成为自己和家人生命中最可靠的守护者。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的整体感觉，就像是在接受一次高度浓缩却又异常扎实的培训。它的结构设计非常合理，每一章节都像是一个独立的模块，但又相互关联，共同构建起一个完整的安全体系。我特别喜欢它在“应对策略”部分所展现出的前瞻性。它不仅仅是教你“做什么”，更是在引导你思考“为什么这样做”，以及“在不同情境下如何调整”。这种“因地制宜”的灵活性，让我觉得书中提供的知识体系非常具有生命力，而不是一套死板的教条。它鼓励我运用自己的观察力和判断力，在实际情况中灵活运用所学。而且，我注意到书中非常强调“预防”的重要性。很多时候，我们谈论安全，总是聚焦在事后的补救，而这本书却把重心放在了如何从源头上避免危险的发生。这种“防患于未然”的理念，让我觉得非常深刻，也更有建设性。它让我意识到，真正的安全，并非仅仅依靠反应的速度，更在于日常的警惕和准备。这本书的价值，在于它不仅仅提供了应对危机的“急救包”，更重要的是，它教会了我如何成为一个不易受伤的人。

评分☆☆☆☆☆

这本书所传递的核心理念，让我对“安全”二字有了更深层次的理解。它不再仅仅是物理上的避险，更是一种综合性的生存智慧。我尤其被它在“心理准备”方面所做的强调所打动。在很多紧急情况下，心理素质往往比技术技能更为关键。这本书恰恰抓住了这一点，它不仅提供了具体的行动指南，更着力于培养读者在压力下的冷静、专注和决策能力。它似乎在告诉我，真正的安全，始于内心的强大。这种对“人”的关注，而非仅仅对“事”的关注，让这本书显得格外有温度和深度。我感觉自己不仅仅是在阅读一本安全手册，更像是在接受一位经验丰富的导师的指导，他不仅传授我生存的技巧，更引导我磨砺内心，成为一个更强大、更具韧性的人。这本书的价值，在于它超越了单纯的知识传授，而是提供了一种能够提升个体生命质量和应对能力的整体解决方案，让我对未来的生活充满了更强的信心和准备。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，那种沉静而又不失力量的配色，让人一看就知道这不是一本轻松的读物。它散发着一种“你需要知道这些”的紧迫感，仿佛在预示着一场即将到来的挑战，而这本书就是你手中唯一的指南针。我第一次看到它的时候，就被那个“90秒抵达安全”的标题吸引住了。这个时间跨度如此之短，却承载着如此重要的意义。它让我开始思考，在紧急情况下，我们真正能有多少时间做出反应？我们对危险的感知和应对是否真的能压缩到如此短暂的区间？这种对时间的高度聚焦，似乎暗示着本书将提供一系列经过严格提炼、高效实用的方法，而非冗长的理论铺垫。它不只是关于“安全”，更是关于“迅速”和“有效”的“安全”。这种极简主义的表述，反而激起了我强烈的好奇心，想知道在这短短的90秒里，究竟能发生什么，又该如何去实现它。而且，“CIA公民安全手册”这个副标题，无疑给这本书增添了一层神秘和权威的光环。CIA，这个世界顶尖情报机构的名字，总是与高度专业、信息精准、实战能力脱颖而出联系在一起。将他们的安全理念和实践经验，用一种“公民”可以理解和应用的方式呈现出来，这本身就是一个极具挑战性和吸引力的尝试。我期待着，这本书能够揭示一些不为人知的、却又至关重要的安全知识，帮助我在日常生活中，乃至突发事件中，拥有更强的自保能力，能够像一个训练有素的特工一样，冷静、迅速、有效地应对各种潜在的风险。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我立刻被它朴实无华的语言风格所吸引。没有故弄玄虚的术语，没有晦涩难懂的哲学探讨，只有直击要点、清晰明了的指导。作者似乎深谙普通人面对危机时的心理状态：恐慌、迷茫、无助。因此，他选择了一种非常接地气的方式，将复杂的安全理论分解成一个个可以立即付诸实践的步骤。我尤其欣赏它在处理“信息”这一块的细腻。在信息爆炸的时代，辨别真伪、筛选关键信息的能力变得尤为重要。这本书在这一点上给我留下了深刻的印象，它似乎提供了一种全新的视角，让我审视自己获取和处理信息的方式，并指导我如何在纷繁复杂的信息流中，快速锁定真正有价值的、能够帮助我做出明智决策的信息。它不仅仅是在教我如何规避物理上的危险，更是在提升我应对信息层面威胁的能力。这种“信息安全”的理念，在当下这个高度互联的社会，简直是如获至宝。我感觉自己不仅仅是在学习如何保护身体，更是在学习如何保护自己的判断力，如何在这个信息时代保持清醒和独立。这本书的价值，远不止于那些显而易见的“安全技巧”，它更是一种思维模式的重塑，一种对信息时代的深刻洞察。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程中，我常常会不自觉地联想到现实生活中的各种场景。那些在新闻中看到的、或者在身边发生的意外事件，突然之间变得有了更清晰的解释，也似乎有了一些可以借鉴的应对思路。这本书的独特之处在于，它并没有将安全知识束之高阁，而是将其巧妙地融入到日常生活的方方面面。无论是出行、居家，还是在公共场所，总能找到书中提及的安全原则和注意事项。这让我觉得，安全并非是一个遥远的概念，而是与我们息息相关，触手可及。它教会我如何用一种更敏锐的眼光去观察周围的环境，去发现那些潜在的隐患。这种“将安全内化为一种习惯”的指导，让我觉得非常实用。而且，它所传达的“自信”和“掌控感”，是我在阅读过程中感受到的最宝贵的财富。当我明白自己能够采取哪些措施来保护自己和家人时，内心的焦虑感就会大大减轻，取而代之的是一种沉着的自信。这本书的意义，在于它赋予了我一种面对未知和风险的勇气和能力。