Ayawawa情感私房课：如何得到你想要的婚姻与爱情 杨冰阳,博集天卷 出品 978754 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨冰阳，博集天卷 出品 著

图书标签:

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• 幸福
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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540482077

商品编码：29465135222

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

基本信息

书名：Ayawawa情感私房课：如何得到你想要的婚姻与爱情

定价：39.80元

作者：杨冰阳,博集天卷 出品

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2017-09-01

ISBN：9787540482077

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1、杨冰阳（Ayawawa）2017年全新力作
百万情感畅销书作家、进化心理学派情感专家、女性贴心择偶顾问、爱情风险控制专家杨冰阳（Ayawawa）2017年全新力作，爱情可以定制，婚姻需要经营，专门为每一位年轻女性定制的情感私房课 ，懂得爱、学会爱，才能得到你想要的婚姻与爱情。
2、每个女人都想了解的幸福秘密
不是每个女生都有天分和资质在事业上取得成功，但只要懂得情感经营，每个女生都有可能成为家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。让每一个女生都能幸福，是这本书的基本立脚点。越早翻看，越早幸福。
3、拿来即用的婚恋技巧，手把手教你如何得到自己想要的婚姻与爱情
不同于作者之前图书作品重在“术”的传达，本书更注重“道”的应用。从单身女孩如何快速脱单，到两性相处的聪明话术，从恋爱时的相处技巧，到婚后的经营之道……情感难题逐步进阶，一一破解。作者8年情感咨询、200万情感案例解析、2500小时个案咨询，积累的经验与技巧倾囊传授，并在本书中大比例融入婚后的情感经营，帮助每一位读者收获甜美爱情与幸福婚姻。
4、精美质感装帧，呈现文字与视觉的盛宴
本书采用精美质感装帧，内文配有全彩精美插图，呈现一场文字与视觉盛宴，值得每个读者收藏。

内容提要

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身边的男生就那么几个，想脱单的女孩怎样结识更多的男性；
单身女孩如何培养魅力、施展魅力；
怎样收获高价值伴侣；
在结婚前应该做好哪些准备；
如何确定对方是值得你相守一生的人；
感情越来越平淡，如何提升婚内感情浓度；
婚后矛盾越来越多，话却越来越少，怎么办；
怎样才能规避婚姻破裂的风险；
……
本书手把手教你如何解决婚姻与爱情中的难题，让你吃透并掌握爱的方法，学会爱，学会被爱。


懂得处理两、懂得情感经营，每个女人都有可能成为儿女双全、家庭幸福、老公疼爱、心满意足的幸福小女人。让每一个女生都能幸福，得到自己想要的婚姻与爱情，这是我写这本书的初心和动力。
——杨冰阳（Ayawawa）

目录

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前 言 懂得爱、学会爱，才能得到你想要的婚姻与爱情
写在前面 关于MV、PU，你该知道的事

章 脱单
提升MV，修炼专属于自己的女神范儿
认清且学会运用自己的性别优势
单身女孩如何培养好嫁气质
如何经营微信朋友圈，让男神主动追过来
如何远离渣男，抓住适合自己的真爱
女人好只进入自己有主控权的关系
次相亲穿什么说什么才能搞定男神
相亲后如何持续吸引，让他爱你更多

第二章 恋爱
想要得到的伴侣，你就先要相信TA 是好的
异地恋升温技巧，让他紧紧黏着你
如何正确提供情绪价值
要么走心，要么走人
怎样才是挽回男友的正确姿态
这样吵架，越吵让男人越爱你
世界上总有一些男人，无法调教
如何不动声色地干掉情敌
你在感情里的高付出为何得不到高收益
为什么不肯和你结婚的男人，转身就娶了别人
如何制造不可得性，让他把你娶回家

第3章 话术
男神说话术，收获男神的大招
亲密关系中，怎样才能一直有话聊
高阶话术：情话要说进对方的心坎里
女人怎么说，男人才肯听
那些不受欢迎的情场说话习惯
高情商的人都是如何说分手的
拒绝的艺术

第四章 婚姻
婚前被杀价，聪明女孩如何应对
调整情绪和表达技巧，增强婚姻幸福感
看懂这个道理，能够帮你消除婚姻中79% 的不满
在亲密关系里，如何管理自己的情绪
深度解析男人为什么会出轨
婚后如何提升感情浓度
为什么他感受不到红颜知己对你的恶意
为何越怕家暴的TA 越容易被家暴
你要如何接手男人的财政大权
聪明女人如何搞定婆婆

作者介绍

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杨冰阳（Ayawawa）
她是中国女性爱情风险咨询创始人；情感咨询门户“花镇”联合创始人兼首席顾问、核心导师。
她著有《聪明爱：别拿男人不当动物》《关系的秘密》等多部畅销书，自上市起就在各大图书网站长年热销！
她是微博广受欢迎的情感大V、同名原创类情感公众号被《鲁豫有约》评选为值得关注的有料自媒体。
她加入了世界知名的高智商俱乐部“门萨（Mensa）”，并在那里结识了志同道合的恋人，结婚并生下了一对可爱的儿女。
她自学成才并融合自己的观点总结出了一套有理有据的爱情理论，帮助数百万女性走出情感困境，获得幸福。
她，就是杨冰阳（Ayawawa）。

8年情感咨询、200万情感案例解析、2500小时个案咨询
她的幸福秘诀，都在这里。

文摘

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序言

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《情深不寿，慧极必伤：现代女性的爱情进阶指南》 作者： 柳映雪 出版社： 华章文化 ISBN： 9787507388991 --- 【书籍简介】 在这个信息爆炸、情感关系日趋复杂多变的时代，寻找一段稳定、滋养且持久的亲密关系，对于许多现代女性而言，已经不再是水到渠成，而是一场需要智慧、策略和深刻自我认知的修行。本书《情深不寿，慧极必伤：现代女性的爱情进阶指南》，并非提供一套简单粗暴的“捕获”技巧，而是旨在引导读者深入剖析自身的情感模式、理解两性互动的深层心理机制，从而构建出健康、成熟且令人向往的爱情蓝图。 本书聚焦于现代都市女性在寻求高质量伴侣、维持长期亲密关系中常遇到的核心困境，并提供一套系统性的、基于心理学原理与社会学观察的解决方案。 --- 第一部分：自我觉察——绘制你的情感地图（The Inner Compass） 许多人在关系中感到挫败，往往是因为他们不清楚自己真正想要的是什么，以及过往的经历如何塑造了当下的行为模式。本部分将带领读者进行一次深刻的自我探索。 1. 识别你的依恋模式与情感脚本： 不安全依恋的阴影： 详细解析安全型、焦虑型、回避型依恋模式如何在成年后的择偶和相处中显现。我们如何被童年经验驱动，重复性地陷入相似的、有害的关系循环？ “高价值”的迷思与重塑： 探讨社会文化对“女性价值”的单一化定义，如何影响我们的自我认知。真正的“高价值”并非外在的包装，而是内在的稳定性和自我接纳度。 情绪边界的构建： 学习区分“我的情绪”和“伴侣的情绪”，设定清晰的情感边界，避免过度卷入或情感勒索。如何优雅而坚定地说“不”，又不破坏关系基础？ 2. 需求与期待的校准： 需求金字塔的重建： 区分关系中的“必需品”（如尊重、安全感）与“附加品”（如浪漫、物质条件）。认识到需求的不合理性是关系破裂的前兆。 识别“红旗”与“黄旗”： 深入解析现代关系中常见的预警信号——从最初的“小事”到后来的“大问题”。如何利用早期约会阶段的观察，判断对方的长期可靠性，而非仅仅被荷尔蒙驱动？ --- 第二部分：择偶策略——从广撒网到精准捕捞（The Strategic Selection） 在海量的社交选择中，如何高效地识别出那些真正兼容的、具备长期潜力的人选，避免时间与精力的无谓消耗？ 1. “匹配度”的科学衡量： 价值观对齐优先于兴趣爱好： 强调在长期关系中，对金钱观、生育观、家庭责任感以及个人成长路径的认同比共同的爱好重要得多。 展示型人格与真实内核的辨别： 现代社交媒体放大了“表演”的成分。本书教授如何穿透精心构建的形象，看到一个人在压力、无聊和独处时的真实反应。 “动态兼容性”评估： 评估伴侣在面对冲突、失败和重大生活变动时的恢复能力和应对方式，这才是检验长期适应性的关键。 2. 约会阶段的深度沟通艺术： 提问的艺术： 掌握如何通过开放式、探索性的提问，引导潜在伴侣暴露其深层信念和过往经验，而非停留在肤浅的寒暄。 速度与深度的平衡： 避免过早地“绑定”，同时也警惕关系长期停留在表面。如何适时推进关系发展，并设置合理的“考察期”？ --- 第三部分：关系维护——永葆活力的亲密艺术（Sustaining the Fire） 一段关系启动后，真正的挑战才刚刚开始。如何从热恋的激情过渡到细水长流的亲密，并共同应对生活带来的侵蚀？ 1. 冲突管理的“双赢”哲学： 从“对错”到“理解”的转变： 借鉴戈特曼（Gottman）等著名研究的成果，教授识别“末日四骑士”（批评、蔑视、防御、筑墙）并用建设性的替代方法取代它们。 有效道歉与修复机制： 学习如何进行一次真正有意义的道歉，以及如何在争吵过后迅速有效地修复情感连接，确保“伤口”不会积累成永久的裂痕。 2. 亲密感的非线性发展： 性与情感的交织： 探讨现代亲密关系中，性满足与情感安全感的相互作用。如何保持性吸引力，同时确保情感交流的深度不减退？ 共同成长的必要性： 强调个体成长不应以牺牲伴侣为代价。如何支持彼此的独立目标，并创造“共同的未来叙事”，使关系成为双方前进的动力而非阻力。 3. 应对长期关系中的“倦怠”与“疏离”： 重燃仪式感： 识别平淡生活对激情的消磨，并提供具体、可操作的“关系维护工具包”，例如定期的“关系检查会议”和“发现彼此的新角度”活动。 外部干扰的防御： 探讨如何处理来自原生家庭、工作压力以及社交媒体对亲密关系投射的负面影响。 --- 结语：爱是选择，而非命运 本书的最终目标是帮助读者实现从“被动等待爱情发生”到“主动设计理想关系”的转变。爱不是运气，而是一系列明智选择和持续努力的结果。通过这本书，读者将获得清晰的自我认知、有效的社交工具和成熟的关系维护策略，从而有能力去吸引、建立并维持一份真正符合自身需求的高质量亲密关系。你的幸福，掌握在你选择的智慧之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书我一直放在书架上，最近才终于下定决心翻开。坦白说，我对“情感”类书籍一直抱有复杂的心情，既好奇又有些抵触，担心它们过于空泛或者提供一些不切实际的建议。然而，《Ayawawa情感私房课》给我的第一印象就非常深刻。封面设计简约而不失质感，书名本身就带着一种直击人心的力量，似乎预示着将要揭开一些不为人知的“私房”秘密。在阅读之前，我脑海中对“婚姻与爱情”的理解，可能更多地停留在浪漫的幻想和一些零散的经验总结上，总觉得它是一个飘渺而难以捉摸的概念。这本书的出现，就像一盏灯，照亮了我内心深处对于这些问题的困惑和渴望。我期待它能提供一些切实可行的方法，帮助我更清晰地认识自己，也更有效地去经营和争取我所期望的情感关系。这种期待，不仅仅是对书籍内容的渴求，更是对自己未来生活的一种积极展望，希望通过学习，能够更好地掌控自己的情感命运，而不是被动地等待。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大冲击，或许在于它打破了我过去的一些固有观念。我一直以为，婚姻和爱情是某种冥冥之中的缘分，或者需要运气才能获得。然而，通过这本书的阅读，我逐渐意识到，它们也同样是可以通过学习和努力去经营和创造的。作者并没有否定缘分的成分，但更强调了主动性、能力以及对自身和对方的理解。它让我看到了，原来那些看似“幸运”获得美满爱情和婚姻的人，背后可能付出了我们看不到的努力和智慧。这种观点，让我从一个被动的“等待者”转变为一个积极的“创造者”。我开始重新审视自己在这段关系中的角色，思考自己能够为之做出哪些改变，以及如何提升自己的吸引力和沟通能力。这种转变，不仅仅是对情感关系的看法，更是对自我价值的一种重新评估。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，《Ayawawa情感私房课》是一本非常有价值的书。它没有给我提供包治百病的“灵丹妙药”，但却为我打开了一扇新的窗户，让我能够以更理智、更成熟的视角去看待婚姻和爱情。它教会我的，不仅仅是如何去“得到”我想要的，更是如何成为一个值得拥有、能够维系幸福的人。书中提供的很多观点和方法，都充满了智慧和洞察力，让人读后受益匪浅。即使在合上书本之后，那些发人深省的句子和观点，依然会在我脑海中回响，引导我不断地去思考和实践。对于任何渴望在情感道路上有所成长，寻求更清晰方向和更有效方法的朋友，我都会毫不犹豫地推荐这本书，因为它确实能够帮助我们更好地理解自己，也更好地理解我们所追求的爱情与婚姻。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排也给我留下了深刻的印象。它并没有采用那种一本正经的理论讲解模式，而是更像一个循序渐进的引导过程。作者似乎非常理解读者的心理，知道我们需要的不仅仅是知识，更是能够逐步建立起来的信心和勇气。从一开始的自我认知，到如何与异性建立连接，再到如何处理关系中的冲突和挑战，每一步都显得那么自然而合理。我喜欢它那种“由内而外”的视角，强调了内在的成长和能力的提升，而不是一味地教导我们如何去“讨好”或者“迎合”对方。这种注重根本的方法，让我觉得它提供的建议是可持续的，也是真正能够带来改变的。我尤其欣赏其中一些关于沟通技巧的阐述，感觉它们非常具有操作性，能够立即运用到日常生活中去，观察它们带来的实际效果。

评分☆☆☆☆☆

在翻阅这本书的过程中，我最先被吸引的是它那种直率而略带犀利的语言风格。作者的笔触，没有丝毫的矫揉造作，而是像一位经验丰富的朋友，不带评判地倾诉着一些关于两性关系的真实观察。我个人一直不太喜欢那些故作高深的理论，更倾向于那种能够引起共鸣、贴近生活的探讨。这本书恰恰满足了我的这一需求，它没有使用太多晦涩难懂的心理学术语，而是用通俗易懂的方式，将一些复杂的两性心理和相处之道娓娓道来。我感觉作者似乎对人性的洞察非常敏锐，能够准确地捕捉到我们在感情中最容易犯的一些错误，以及那些常常被忽视的关键点。阅读的时候，我时常会忍不住点头，感叹“原来是这样”，或者在某些章节停下来，仔细回味自己过去的经历，尝试着去理解当时的状况。这种“恍然大悟”的时刻，对于一个正在探索情感道路的人来说，是非常宝贵的。