脱单约会吧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

陈小北 著

图书标签:

• 恋爱技巧
• 约会攻略
• 脱单
• 情感
• 人际关系
• 两性
• 实用
• 指南
• 成长
• 自我提升

店铺： 诗书雅韵图书专营店

出版社： 中国言实出版社

ISBN：9787517105756

商品编码：29462470620

包装：平装

出版时间：2014-09-01

基本信息

书名:脱单约会吧

定价：32.00元

售价：16.0元,便宜16.0元,折扣50

作者:陈小北

出版社：中国言实出版社

出版日期：2014-09-01

ISBN：9787517105756

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

陈小北编著的《脱单约会吧》告诉我们，比如给“穷男人”奋斗的时间，如何包装男人，如何投资理财等。本书结尾还给了女人一些提醒，比如不要总让男人掏腰包，不要总考验男人等。所有这些都希望能给女孩一些建议，让她们在恋爱和相亲的道路上少走弯路，能尽快找到自己心爱的男人。

内容提要

---

妈嘴皮子磨破了，别人都结婚了，你也从姐姐变成了阿姨，依然是单身贵族里的钉子户。嘴里无所谓，你心里其实很着急。
　　有时候，你觉得一个人也挺好的，何必被婚姻的围城束缚自己。然而，当看着《爸爸去哪了》那些可爱的孩子，你在哈哈大笑的同时，心里却酸酸的，感慨有一个家该多好；当夜晚来临，一个人辗转反侧的时候，你才知道夜是如此的漫长。
　　或者，你努力工作把青春献给了公司，早出晚归以岗为家。三年下来，终于成为部门主管之类的中层干部了，谁又来为你的单身负责昵？一个人郁闷过很多次，可是，盘点一下自己身边的男士们，深感失望，只好在高不成低不就中收起了这份遐想……所以，姑娘呀，别再等了，约会吧，再等好男人都被抢走了！陈小北编著的《脱单约会吧》教你如何脱单。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

破茧之音：一曲献给现代心灵的交响乐 书名：《破茧之音》 作者：[此处留空，或写为：一群来自不同领域的观察者与思考者] ISBN/分类：[待定，或写为：社会学/心理学/个人成长] --- 导读： 我们生活在一个信息爆炸的时代，人与人之间的连接似乎从未如此便捷，然而，真正的、深刻的共鸣感却日益稀薄。科技为我们搭建了无数的“桥梁”，却也无形中构筑了无数的“玻璃墙”。《破茧之音》并非一本提供速成秘籍的指南，它更像是一面经过精心打磨的镜子，映照出当代社会中每一个试图理解自我、探寻真实连接的灵魂的迷茫、挣扎与最终的觉醒。本书深入剖析了现代人精神困境的根源，并以一种近乎人类学家般的细致和哲学家般的深邃，构建了一套关于“如何从既定框架中解放自我，重塑内在秩序”的思考体系。 第一部分：迷失的坐标——现代性的陷阱与数字幽灵 本部分着重探讨了我们赖以生存的社会结构是如何潜移默化地重塑我们的认知和情感模式的。作者以犀利的笔触，解构了“效率至上”原则对人类慢节奏、内省式生活态度的侵蚀。 1. 算法的低语与选择的悖论： 我们被告知拥有无限的选择权，但实际上，我们的生活轨迹正被越来越复杂的算法所引导和预测。本书深入分析了大数据时代下，个体“选择疲劳”的心理学基础。当屏幕上推荐的永远是“你可能喜欢”的同类选项时，真正的创造力和意外的惊喜是如何被扼杀的？我们探讨了“信息茧房”如何从技术概念演变为一种深刻的社会隔离机制，以及这种隔离如何阻碍了观点的碰撞和深层次的理解。书中通过对不同职业群体（例如，自由撰稿人、科技公司中层管理者、传统手工艺人）的案例剖析，揭示了在不同领域中，个体如何被“KPI”和“用户体验”所定义的成功所裹挟。 2. “完美人设”的重负： 社交媒体构建了一个永恒的展示舞台，要求个体持续地、精心策划地呈现一个“更优越”的自我版本。我们审视了这种表演性生存（Performative Existence）对真实情感表达的挤压。书中引入了现象学观点，探讨“自我”如何在外部评价体系中被不断地解构和重构。大量的访谈记录揭示了，即使在私密空间，许多人也无法放下“剧本”，这导致了极度的精神内耗和“身份错位感”。作者强调，真正的挑战不在于“管理形象”，而在于如何勇敢地接纳那些“不适合发布”的、充满瑕疵的真实自我。 3. 时间的碎片化与注意力的枯竭： 现代生活将时间切割成了无数个微小的、需要快速响应的区块。这种持续的“部分注意力”状态，使得深度思考、长期规划，乃至简单的“发呆”都成为一种奢侈。本书引用了神经科学的研究成果，解释了持续的刺激如何重塑大脑的奖赏机制，使我们对缓慢、细微的感官体验变得麻木。我们讨论了“慢哲学”在现代语境下的复兴，并非逃避，而是一种重夺时间主权、重建内在节奏的必要反抗。 第二部分：内在的考古学——探寻被遗忘的自我疆域 如果说第一部分是外部环境的剖析，那么第二部分则是一次深入到个体内心深处的挖掘工作。作者主张，所有外部的困境，其根源都指向个体与自身核心价值的疏离。 1. 情感的“数据化”与“退化”： 当代人倾向于用逻辑、数据和标签来处理复杂的情感，以便于“管理”和“解决”问题。本书挑战了这种过度理性化的倾向，认为情绪的复杂性恰恰是人类经验的丰富性所在。我们详细分析了“情感词汇贫乏症”的社会表现，以及它如何阻碍了深层的人际理解。书中提出了“情感映射”的概念，鼓励读者重新学习识别、命名和接纳那些“不舒服”的情感，将其视为通往成长的信号，而非必须被消除的“系统Bug”。 2. 创造力的非工具化： 创造力常常被误解为一种“变现能力”或“解决特定问题的工具”。本书力图恢复创造力的本源——它是人类与世界进行非功利性对话的方式。我们回顾了历史上那些伟大的思想家和艺术家，展示了他们如何通过不设目的的探索来发现真理。对于普通读者而言，这意味着重新发现那些纯粹出于热爱而投入的活动，即使它们不产生任何可见的“回报”。这种回归“过程本身”的体验，是重建内在意义感的重要基石。 3. 边界感的艺术：重建精神领地： 在高度互联的世界中，个体清晰的“边界”变得尤为脆弱。本书深入探讨了“边界”的心理学意义，它不是一道用于排斥他人的墙，而是用于界定“我是谁”与“我不是谁”的必要框架。通过对“过度付出者”和“被动攻击者”等几种常见的人际互动模式的分析，我们提供了构建健康边界的实用思维模型，强调了“拒绝”本身也是一种高贵的自我维护行为。 第三部分：回响与共振——从“我”到“我们”的重建之路 最终，本书将焦点从个体转向人际关系，但不是以指导“如何获得”的方式，而是以探讨“如何真实存在”的方式。真正的连接，源于两个完整、未经修饰的“自我”之间的坦诚相遇。 1. 倾听的深度与“在场”的力量： 在信息传递如此便捷的时代，我们最缺乏的是“在场感”（Presence）。真正的倾听，要求我们暂时悬置自己的评判、建议和下一句要说的话。本书详述了如何通过调整呼吸、目光接触和身体姿态，来实践“全然倾听”。这种全身心的投入，是建立信任和理解的唯一途径。作者认为，每一次真诚的倾听，都是对另一个灵魂的无声肯定。 2. 冲突的转化：从对抗到共同建构： 冲突在现代语境中常被视为关系的“失败信号”。本书则将其视为关系深化的必然催化剂。我们介绍了“非暴力沟通”之外的深层哲学思考，即如何将对立的观点视为构建更全面真理的不同视角。关键在于，将对“观点”的辩论，转化为对“需求”和“恐惧”的共同探索。 3. 脆弱性的力量与“不完美联盟”： 本书以对“脆弱性”（Vulnerability）的重新定义作结。它不是软弱，而是通往深刻连接的勇气。只有当我们敢于展示自己未被修饰、充满矛盾的真实面貌时，他人才能真正走近我们，而不是走近我们精心构建的幻象。最终，我们寻求的不是一个“完美伴侣”或“完美圈子”，而是一个能够接纳我们所有“破茧”时刻的“不完美联盟”。 结语： 《破茧之音》是一份邀请函，邀请读者暂别喧嚣，进行一场严肃而温柔的自我对话。它不提供任何现成的答案，只提供更精良的工具和更广阔的视野，帮助您在时代的洪流中，找到那份属于自己、独一无二的、清晰而坚定的生命旋律。 --- 目标读者： 所有感到被现代生活节奏裹挟、在追求效率与渴望深度之间挣扎的思考者；渴望超越肤浅表象，建立更真实人际关系的探索者；以及对社会学、心理学和存在主义哲学有兴趣的非专业读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像在我最孤独的冬夜里，悄悄塞进我怀里的一只暖宝宝。翻开它，不是那种高高在上的“教你如何追到男神/女神”的说教，也不是那些看了让人更焦虑的“成功范例”。它更像是一个多年经验的老友，坐在你对面，给你斟上一杯热茶，然后用一种轻松又带着点小幽默的语气，和你聊聊关于“脱单”这件事。书里没有那些复杂的理论模型，也没有让你去背诵的所谓“金句”，而是从最接地气的日常出发，讲那些我们都可能经历过的小尴尬、小确幸，还有那些不小心犯的错。我尤其喜欢它关于“自我认知”的那一部分，不是让你去分析自己的缺点，然后拼命改进，而是让你看到自己的闪光点，并且学会欣赏它们。它让我明白，其实我们每个人都有自己的独特魅力，只是有时候我们自己都没发现，更别提别人了。书里的案例也特别真实，没有那种童话里的王子公主，而是充满了生活气息，让我看了觉得“嘿，这不就是我吗！”看完之后，真的有种如释重负的感觉，好像之前那些纠结和不安，都被它一点点化解了。

评分☆☆☆☆☆

我最近真是被这本书给“治愈”了。怎么说呢，我之前一直觉得找对象是个非常头疼的事情，感觉自己就像个在迷宫里打转的无头苍蝇，不知道该往哪儿走，也不知道自己到底想要什么。这本书就像一张藏宝图，但它不是直接告诉你宝藏在哪里，而是先带你认识地图上的每一个角落，让你了解地形，知道哪里可能藏着惊喜，哪里又可能是陷阱。它花了大量的篇幅去讲“心态”，不是那种鸡汤式的“你要自信”，而是从更深层次地去剖析我们为什么会焦虑，为什么会害怕失败。它甚至还提到了很多关于“边界感”和“独立性”的讨论，这让我茅塞顿开。我以前总是习惯性地把别人的评价看得太重，患得患失，这本书让我意识到，真正的幸福，还是要从内而外地建立起自己的价值体系。而且，书中那种娓娓道来的叙述方式，让人感觉非常舒服，没有那种被强迫接受的压力，而是像在听一个故事，慢慢品味其中的道理。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的视角非常独特。它没有把“脱单”这件事描绘成一场战斗，或者一场考验，而更像是一场“探索之旅”。我特别欣赏它关于“社交雷达”的说法，不是让你去刻意迎合别人，也不是让你去伪装成另一个人，而是教你如何在日常的互动中，更敏锐地捕捉到那些可能擦出火花的信息。它让我明白，其实我们身边充满了机会，只是我们可能因为太专注于“找对象”这个目的，反而忽略了身边的美好。书里提到的一些小技巧，比如如何开启一段自然的对话，如何通过细节了解一个人，都非常实用，而且一点都不“套路”。它更强调的是一种“自然而然”的状态，让你在轻松愉快的氛围中，去认识更多有趣的人。读这本书的时候，我常常会停下来，回想自己之前的经历，发现很多问题其实是出在自己的思维方式上。它就像一面镜子，照出了我很多过去没意识到的盲点。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的惊喜，在于它对“长期关系”的探讨。很多关于恋爱的书，都止步于“如何在一起”，而这本书却把目光放得更长远。它深入地分析了在一段关系中，两个人如何才能真正地“走下去”，而不是昙花一现。它讨论了沟通的艺术，冲突的化解，以及如何在平淡的生活中，不断为感情注入新的活力。我尤其喜欢它关于“共同成长”的理念，它不是让你去改变对方，也不是让你为了取悦对方而改变自己，而是鼓励两个人一起变得更好，一起去探索更广阔的世界。书中的一些观点，让我对婚姻和伴侣关系有了全新的认识，不再是那种“凑合过日子”的心态，而是充满了对美好未来的憧憬。它让我明白，真正好的爱情，不是轰轰烈烈，而是在细水长流中，彼此的陪伴和理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我近期读过的最“清流”的读物了。在这个信息爆炸的时代，充斥着各种速成、技巧类的指南，而这本书却选择了一种非常“慢”的方式，去探讨“脱单”这个话题。它没有给你打包票说你读完就能立刻找到对象，而是引导你关注自身，关注生活，去发现那些真正让你闪闪发光的东西。它让我意识到，有时候，你越是急切地想抓住什么，反而越是抓不住。这本书就像是在告诉你，你本身就已经很好了，只是你可能还没发现，或者还没学会如何展现出来。它鼓励你去享受过程，去拥抱未知，去相信美好的事情终将发生。我喜欢它那种温润的文字风格，读起来一点都不费力，却能让你在不知不觉中，受到潜移默化的影响。看完之后，我真的觉得，找对象这件事，似乎没那么难了，也好像没那么重要了，重要的是，我开始更爱自己了。