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食疗保健系列 美食养生堂:餐

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美食生活工作室 著



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发表于2024-05-14

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店铺: 诗书雅韵图书专营店
出版社: 青岛出版社
ISBN:9787543644762
商品编码:29461423306
包装:平装
出版时间:2013-08-01

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具体描述

基本信息

书名:食疗保健系列 美食养生堂:餐

定价:16.80元

售价:9.2元,便宜7.6元,折扣54

作者:美食生活工作室

出版社:青岛出版社

出版日期:2013-08-01

ISBN:9787543644762

字数:

页码:215

版次:3

装帧:平装

开本:24开

商品重量:0.454kg

编辑推荐


内容提要


《食疗保健系列·美食养生堂:餐》针对每种食物,营养食疗专家都为我们推荐了多款用其作为原料的莱肴,并附有详细的制作方法、用法及功效。这些菜品除讲究营养搭配和食疗功效外,还兼顾了美味,制作也非常精美,让您一看即有亲自制作和品尝一口的欲望。

目录


肥胖一钦食
为什么要?
计算体重的方法
如何界定肥胖
中医对肥胖的认识
为何会得肥胖症
饮食调理与
肥胖症的分类

15种食物与150道菜
1 小米
选购储存/营养成分
烹调应用/养生与功效
爱心提示/食用搭配宜忌
推荐菜品
小米发糕/山药小米粥
番茄银耳小米羹
小米鸡蛋粥
小米金瓜粥
相关链接
燕麦
营养成分/养生与功效
推荐菜品
燕麦面条
燕麦五香饼
荞麦
选购储存,营养成分
营养分析/养生与功效
推荐菜品
蒸卤荞麦面
荞麦菜卷
2 豆腐
选购储存/营养成分
烹调应用/食用搭配宜忌
养生与功效/爱心提示
推荐菜品
核桃豆腐丸
琵琶豆腐
……

轻松“享瘦”的细节与方法

作者介绍


文摘


序言


肥胖一钦食
为什么要?
计算体重的方法
如何界定肥胖
中医对肥胖的认识
为何会得肥胖症
饮食调理与
肥胖症的分类

15种食物与150道菜
1 小米
选购储存/营养成分
烹调应用/养生与功效
爱心提示/食用搭配宜忌
推荐菜品
小米发糕/山药小米粥
番茄银耳小米羹
小米鸡蛋粥
小米金瓜粥
相关链接
燕麦
营养成分/养生与功效
推荐菜品
燕麦面条
燕麦五香饼
荞麦
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营养分析/养生与功效
推荐菜品
蒸卤荞麦面
荞麦菜卷
2 豆腐
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……

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