图解荷兰足球战术：基础训练120项 【日】林雅人 9787115434531 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

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【日】林雅人 著

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店铺： 智博天恒图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115434531

商品编码：29461168384

包装：平装-胶订

出版时间：2017-02-01

图书基本信息
图书名称	图解荷兰足球战术：基础训练120项
作者	【日】林雅人
定价	68.00元
出版社	人民邮电出版社
ISBN	9787115434531
出版日期	2017-02-01
字数
页码
版次	1
装帧	平装-胶订
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

教练员的头脑中存在着赢得比赛的战术，但是真正实施这些战术的是场上的足球运动员。所谓足球运动员的“战术训练”即训练球场上的应变能力，对于稍纵即逝的机会的把握能力，实现教练头脑中赢得比赛的路径的能力。荷兰是战术大国，其对于足球运动员的培养也受到了德国、法国和英国的追捧。《图解荷兰足球战术：基础训练120项》采用荷兰足球运动员的战术训练方法，并通过比赛分析和训练相结合的方法，对进攻、防守和攻守转换这三大课题进行了逐一攻克。《图解荷兰足球战术：基础训练120项》文后还附有真实比赛案例分析，以便读者更好地体会战术的应用。《图解荷兰足球战术：基础训练120项》对于教练制定训练方案和球员理解战术意图都有所助益。

作者简介

林雅人1977年生人，少年时曾练习棒球。在小学期间，林雅人接触到了足球的快乐与艰辛，并被足球运动的拼搏精神所吸引。因此在进入日本体育大学之后，他选择了足球专业。受到当时荷兰教练Arie Schans的影响，林雅人很早就立志成为足球教练。毕业以后，他在荷兰超级联赛的维特斯运动队担任11~19岁的各个年龄组的教练和总教练。他曾率领11岁年龄组以21胜1负的成绩获得联赛冠军。他是位获得荷兰足球协会颁发的一级教练证书的日本人。他还获得了欧足联（UEFA）颁发的A级教练证书。凭借自己在荷兰所学的知识和经验，林雅人目前致力于日本青少年足球教育工作。

目录

编辑推荐

120项足球战术训练经典教案学习荷兰式足球思维！进攻、防守、攻守转换，从进阶化团队战术训练到针对性个人技术、身体训练打造技战术一体化的超级强队！◎阵型基础◎分析比赛方法◎进攻方案◎防守方案◎攻守转换方案◎实战对策◎个人技术◎身体训练训练目标：帮助教练员和球员理解该项练习的目的。 难度等级：所有练习被分为初级、中级、高级三个等级，帮助使用者判断练习顺序，初学者应该从难度较低的练习开始，慢慢地向高级过渡。 训练强度：精准设定个人身体训练强队，针对性提升足球运动员的体能。对抗规则：不同阵型、不同情况下球员应对方法，有效提升球员场上判断力。注意事项：针对不同训练内容，综述训练精髓。拓展训练：训练项目衍生的变化和拓展训练，帮助教练拓展训练思路。细节指导：耐人寻味的教练笔记，对每个练习进行细节分析和指导。荷兰式思维解析：针对不同章节训练内容专题解析荷兰式足球思维。实战案例分析：通过实战分析样本回顾真是比赛的关键节点，提升球员战斗力。

文摘

序言

驰骋绿茵，智取胜利：足球战术的艺术与实践 足球，这项被誉为“世界第一运动”的体育项目，其魅力不仅在于球员们在赛场上的激情奔跑、眼花缭乱的盘带以及石破天惊的射门，更在于其背后深厚的战术智慧和精妙的团队配合。每一次精彩的进球，每一次成功的防守，都凝聚着教练组的呕心沥血和队员们的默契执行。理解和掌握足球战术，是提升球队整体实力、赢得比赛的关键所在。本书旨在为广大足球爱好者、教练员、运动员以及所有对足球战术充满好奇的人们，提供一个系统、深入的学习平台，从基础的战术理念出发，逐步探索更高级的战术应用，让您成为一名更懂足球的“聪明”球员或教练。 第一部分：足球战术的基石——理解与认知 在深入探讨具体的战术打法之前，我们首先需要建立起对足球战术的正确认识。这包括理解战术在足球比赛中的核心作用，以及构成战术的基本要素。 战术的定义与重要性： 足球战术并非简单的阵型堆砌，而是球队根据自身特点、对手实力以及比赛进程，在特定时间和空间内，为了达成比赛目标而制定的行动方案。它涵盖了进攻、防守、攻防转换等各个环节，是指导球队整体行动的“大脑”。一个优秀的战术能够充分发挥队员的个人能力，弥补球队的不足，甚至能够以弱胜强，创造奇迹。缺乏明确的战术指导，球队的进攻将杂乱无章，防守将漏洞百出，即使拥有再出色的个人能力，也难以形成合力。 战术的基本要素： 构成足球战术的核心要素主要包括： 空间： 足球比赛的空间是动态变化的，球员需要在有限的场地内，利用空间来创造机会、规避风险。理解进攻时如何拉开空间、创造空当，防守时如何压缩空间、封锁通道，是战术运用的基础。 时间： 比赛节奏的控制、进攻的突然性、防守的及时性，都与“时间”息息相关。如何在恰当的时机做出恰当的决策，是战术智慧的体现。 人员： 战术的执行离不开队员。如何根据球员的特点进行人员配置、如何通过战术来最大化每个球员的价值，是战术设计的重要考量。 球： 足球比赛以球为核心，战术的最终目的都是围绕控球、传球、射门等与球相关的行为展开。如何有效地控制球、利用球，是战术的根本。 配合： 足球是一项团队运动，单打独斗难以取胜。战术的精髓在于强调队员之间的默契配合，通过传切、跑位、掩护等方式，形成有效的整体进攻和防守体系。 战术原则： 无论何种具体的战术打法，都遵循着一些普遍适用的战术原则。例如，“就近原则”（进攻时多进行短传，防守时就近逼抢）、“疏散原则”（进攻时拉开空间，防守时聚拢压缩）、“变化原则”（进攻和防守都要有变化，避免被对手轻易猜透）、“集中原则”（进攻时力量集中在某一区域，防守时集中力量封堵对方的主要进攻路线）等等。理解这些原则，将有助于我们更深刻地理解各种战术的具体应用。 第二部分：进攻战术的探索——创造得分机会的艺术 进攻是足球的灵魂，是吸引观众、赢得比赛的直接方式。一个富有创造力、高效的进攻体系，是任何一支强队的必备素质。本部分将深入剖析各种进攻战术，从基础的传球配合到复杂的整体推进，带领您领略进攻的艺术。 控球与传球： 控球是进攻的基础，而传球则是连接队员、传递球权的桥梁。 传球的类型与技巧： 短传、长传、直塞球、过顶传球、墙式配合后的回传……每种传球都有其特定的使用场景和技巧要求。本书将详细讲解不同传球的力度、角度、弧度控制，以及如何通过变化传球来欺骗对手。 传球意识与选择： 优秀的传球手不仅技术娴熟，更拥有敏锐的场上洞察力。何时传？传给谁？用什么方式传？这些选择直接决定了进攻的效率。我们将探讨如何培养“阅读比赛”的能力，做出最有利的传球选择。 整体传控的建立： 通过一系列流畅的短传配合，不断调动对手防线，寻找空当，这是控球型球队的常用战术。我们将分析如何通过“三角传递”、“菱形传递”等方式，构建坚固的传球网络。 跑位与无球移动： 足球的进攻不仅仅是带球者的表演，更是无球跑动者创造机会的过程。 无球跑位的基本原则： 扯开空间、为队友创造机会、跑向空当、跑向接应点……这些都是跑位的基本考量。我们将深入剖析不同位置球员的无球跑动职责。 跑位与传球的结合： 完美的传跑配合，能够瞬间瓦解对手的防线。例如，一个看似无意的斜插跑位，可能为队友创造出致命的直塞机会。 “空间利用”与“人盯人”战术下的跑位： 在不同的防守体系下，跑位的策略也需要有所调整。我们将探讨如何在对方严密的盯防下，找到属于自己的进攻空间。 边路进攻与内切： 边路是重要的进攻通道，其多样性的进攻方式往往能制造出人意料的效果。 边路传中： 准确、有威胁的传中是禁区内前锋得分的重要手段。我们将分析不同类型的传中（例如，低平球传中、弧线传中、后点传中）的使用时机与技巧。 边路内切： 边锋或边后卫从边路向中路盘带突破，能够直接威胁球门，或者为中路队友创造机会。我们将分析内切的时机、角度以及与队友的配合。 边路配合： 二过一、三过二等边路小范围配合，能够快速突破对手的边路防守。 中路渗透与穿插： 中路是进攻的核心区域，直接威胁球门。 直塞球的艺术： 精准的直塞球能够直接撕开对手的防线，创造单刀机会。我们将分析如何选择直塞的时机、角度，以及如何与前锋的跑位默契配合。 两翼齐飞与中路推进： 结合边路和中路的进攻力量，形成多点进攻的局面。 阵地战与快速反击： 在不同的比赛阶段，球队需要采用不同的进攻节奏。本书将详细分析如何有效地组织阵地进攻，以及如何抓住对手的空当进行快速反击。 第三部分：防守战术的艺术——固若金汤的城墙 足球比赛的胜利，一半来自于成功的进攻，另一半则来自于坚固的防守。一个出色的防守体系，能够有效地阻止对手得分，为球队赢得宝贵的比赛机会。本部分将深入剖析各种防守战术，教您如何构建一道令人窒息的防线。 区域防守与人盯人： 这是两种最基本的防守体系。 区域防守的优势与劣势： 强调对某个区域的控制，能够有效地形成整体防线，但容易出现防守空当，需要队员之间高度的默契。我们将分析如何布置区域，如何进行区域内的协防。 人盯人防守的特点： 强调对特定对手球员的紧密盯防，能够有效限制对方的核心球员，但容易被对手通过整体移动来破坏。我们将分析如何进行有效的盯防，以及如何避免被对手的跑位带离位置。 混合防守： 现代足球中，混合防守越来越普遍，将区域防守和人盯人防守结合起来，能够扬长避短，达到更好的防守效果。 压迫性防守与退守： 不同的防守策略，适用于不同的比赛情况。 高位压迫： 在对手半场就开始进行积极逼抢，迫使对手失误，伺机反击。我们将分析高位压迫的战术要点、区域划分以及队员的配合。 就地反抢： 在丢球的瞬间，立即组织就近的队员进行反抢，夺回球权。 整体退守： 当球队在进攻中处于劣势，或者为了稳固比分时，采取整体后撤，巩固防守。我们将分析如何有效地进行整体退守，保持防守阵型。 协同防守与协防： 防守不是一个人的战斗，而是整个团队的配合。 就近原则与协防： 当一名队员被对手突破时，其他队员需要迅速到位进行协防，弥补空当。 补位意识： 任何一名队员都需要具备随时补位的意识，确保防线的完整性。 防守站位与阵型保持： 在进行防守时，保持整体的防守站位和阵型至关重要。我们将分析在不同情况下，如何保持防守阵型。 盯人和区域的切换： 如何根据比赛的需要，灵活地在人盯人防守和区域防守之间切换，是衡量一支球队防守能力的重要标准。 反击防守： 当球队发起进攻时，如何组织好后防线，防止对手的快速反击，是至关重要的一环。 第四部分：攻防转换——瞬息万变的战场 足球比赛中最精彩、最考验球队整体能力的环节之一，莫过于攻防转换。快速、高效的攻防转换，能够瞬间改变比赛的走向，创造意想不到的得分机会，或者化解对手的致命进攻。 从防守到进攻的转换（“快攻”）： 断球后的快速反击： 在成功断球后，如何迅速组织起有效的反击，是决定反击成败的关键。这包括快速出球、向前传递、边路突进或中路渗透。 “二次进攻”： 当第一次进攻未能形成威胁，球被解围后，如何在对方防守还未完全落位时，迅速组织第二次进攻。 “长传反击”与“短传推进”： 针对不同的对手和情况，选择合适的反击方式。 从进攻到防守的转换（“就地反抢”与“整体回撤”）： 丢球后的第一时间反应： 在丢失球权的一瞬间，距离球最近的球员需要立即进行反抢，而其他队员则要根据情况快速回撤，形成防守体系。 “就地反抢”的技巧与配合： 如何有效地进行就地反抢，需要队员之间的默契配合，例如，一个人进行干扰，另一个人进行拦截。 “阵型回撤”与“压缩空间”： 当反抢失败时，如何快速而有序地回撤到防守位置，压缩对手的空间，是避免被对手打穿的关键。 攻防转换中的“变招”： 成功的攻防转换往往伴随着出人意料的“变招”，例如，利用对方防守未稳，突然改变进攻方向，或者突然调整防守策略。 第五部分：特殊情况下的战术应用 足球比赛并非一成不变，总会出现一些特殊情况，需要球队做出相应的战术调整。 定位球战术： 角球、任意球、点球等定位球是重要的得分手段，也是需要严密防守的环节。 进攻定位球： 如何通过精妙的战术配合，在角球和任意球中创造得分机会。例如，通过跑位、掩护、头球攻门等。 防守定位球： 如何布置防守队员，限制对手的头球和射门，避免失球。 少打一人或多打一人的情况： 少打一人时的防守策略： 如何在人数劣势下，调整阵型，加强防守，尽可能地弥补人数的不足。 多打一人时的进攻策略： 如何利用人数优势，快速撕开对手防线，创造更多得分机会。 落后或领先时的战术调整： 落后时的进攻策略： 在比赛落后时，球队需要大胆进攻，寻求进球。 领先时的防守策略： 在比赛领先时，球队需要稳固防守，控制比赛节奏，避免被对手扳平。 特定对手的战术应对： 每一支球队都有自己的特点，在面对不同对手时，需要制定相应的战术策略，例如，如何限制对方的边路进攻，如何应对对方的高中锋战术等。 结语 足球战术是一门博大精深的学问，它需要理论的指导，更需要大量的实践和反复的演练。本书所阐述的战术理念和方法，仅仅是足球战术海洋中的一小部分。希望通过本书的学习，能够点燃您对足球战术的热情，激发您深入探索的动力。理解战术，不仅能让您成为一名更出色的球员，更能让您以更深的层次去欣赏这项伟大的运动。愿您在绿茵场上，用智慧和汗水，书写属于自己的辉煌篇章！

评分☆☆☆☆☆

老实说，我以前对荷兰足球并没有特别深入的了解，只知道他们出过不少伟大的球员。但这本书彻底颠覆了我之前的认知。它让我明白，荷兰足球的强大并不仅仅在于球星，更在于其深厚的战术底蕴和完善的训练体系。书中的“图解”部分真的做到了“一图胜千言”，我之前看文字描述常常感到困惑的地方，通过图示立刻就清晰了。比如，书中关于“三角传递”和“菱形站位”的讲解，配合生动的图例，让我一下子就明白了其中的奥妙，甚至在踢球时都能下意识地去运用。 而且，120项基础训练的量也确实很足，足够我研究很长一段时间了。我注意到，这些训练并非是那种孤立的练习，而是相互关联，层层递进的。从最基础的个人技术，到两人、三人配合，再到团队整体的攻防转换，都设计得非常合理。最让我欣慰的是，这本书没有回避现代足球的一些前沿理念，比如如何利用高位逼抢来瓦解对手的进攻，如何在快速反击中最大化效率。作为一名足球爱好者，这本书无疑为我打开了一扇通往更深层次足球理解的大门。

评分☆☆☆☆☆

这本书实在太棒了！作为一名对足球战术一直充满好奇的爱好者，我之前看过不少战术书籍，但很多都过于理论化，看得我云里雾里。而这本《图解荷兰足球战术》简直是为我量身定做的！它最大的亮点在于“图解”二字，每一项基础训练都配有清晰易懂的图示，让我这个视觉型学习者瞬间找到了共鸣。我之前总是理解不了那些抽象的战术概念，比如“空间压迫”、“区域防守”之类的，但通过书中的图解，我能直观地看到球员们是如何跑位、如何形成压迫阵型，甚至是如何通过不同站位来创造空间和机会的。 更让我惊喜的是，这本书不仅仅是停留在理论层面，它提供了120项实操性极强的基础训练，并且每一项训练都解释得非常细致。从最基础的传接球配合，到进阶的边路进攻、中路渗透，再到防守时的协同压迫，每个训练都循序渐进，非常适合我这种业余爱好者进行自我提升。我尝试着和朋友们在周末的训练中运用其中的一些方法，效果立竿见影！球员们不再是各自为战，而是开始有了整体意识，跑位也更加合理。书里还贴心地给出了每项训练的目标和注意事项，避免了我们走弯路。林雅人老师的讲解风格非常接地气，没有太多华丽的辞藻，却能用最简洁明了的方式把复杂的战术拆解开来，让我茅塞顿开。

评分☆☆☆☆☆

最近我一直在寻找一本能够系统性地帮助我理解足球战术的书籍，很多市面上的同类读物要么过于晦涩难懂，要么就是内容陈旧，跟不上现代足球的发展。直到我偶然发现了这本《图解荷兰足球战术：基础训练120项》，我的看法彻底改变了。这本书最让我印象深刻的是其独树一帜的“荷兰足球”视角。荷兰足球一直以其流畅的进攻、灵活的战术和出色的青训体系而闻名，这本书就将这些精华提炼出来，通过120项基础训练，全方位地展示了荷兰足球的战术理念。 我尤其喜欢书中对“全能足球”和“整体移动”的强调。它不仅仅教你如何进攻，更教你如何在防守端进行有效的协同，如何让每一个球员都理解自己在整体战术中的角色。书中的训练设计也非常巧妙，很多训练看似简单，但背后都蕴含着深刻的战术意图，例如如何通过小范围的传递来撕开对手的防线，如何利用球员跑动的时机来创造空间。阅读这本书的过程，就像是在跟随一位经验丰富的荷兰教练进行一场沉浸式的学习，我感觉自己对足球的理解又上升到了一个新的层次。

评分☆☆☆☆☆

作为一名业余教练，我一直在苦恼如何才能更好地指导我的队员们掌握更先进的足球战术。市面上的战术书籍太多了，但很多都只是泛泛而谈，缺乏实际可操作性。直到我发现了这本《图解荷兰足球战术：基础训练120项》，我才觉得找到了“宝藏”。这本书最大的价值在于，它将复杂的战术理念转化成了120项具体、可执行的训练内容，并且每一项训练都配有清晰的图示，这对于教练和球员来说都是极大的福音。 我特别欣赏书中对“整体性”和“积极主动”的强调。它不仅仅是教你如何进攻，更重要的是教你如何成为一个整体，如何在攻防转换中快速响应，如何通过跑动和配合来创造机会。我尝试着将书中的一些训练引入到我的日常训练中，队员们的积极性明显提高了，而且对战术的理解也更加深刻了。例如，书中关于“换位进攻”和“身后球的利用”的训练，让我的队员们在比赛中能够更好地找到进攻的空档。这本书的优点在于，它既有理论的深度，又有实践的广度，让我能够从多个维度提升我的执教能力。

评分☆☆☆☆☆

这绝对是一本能让你“看懂”足球战术的书！我之前一直以为战术是很玄的东西，直到翻开这本书。它最大的优点就是“图解”，所有的战术概念，所有的跑位，所有的配合，都用清晰的图画展现出来，我这个之前连自己跑位都搞不清楚的人，一下子就明白了。特别是书里关于荷兰足球那种流畅的、整体的踢法，通过那些图示，感觉自己也跟着跑了起来。 而且，120项基础训练，这数量真的惊人！从最简单的传接球，到后面一些比较复杂的局部进攻套路，都写得非常具体。我之前总是觉得有些训练很枯燥，但这本书里的训练，因为有图的指导，而且解释得也很明白，所以练习起来就没有那么枯燥了，甚至觉得有点意思。书里还提到了一些现代足球的理念，比如如何逼抢，如何快速攻守转换，这些我以前都只是模糊的概念，看了这本书之后，感觉清晰多了。总的来说，这本书给我的感觉就是：实用、直观、易懂。